общая психология

Эта книга — о выходе из зависимости от отношений и возвращении к себе. О самоценности, границах и зрелой любви без жертв. Она для женщин, которые устали искать подтверждение своей значимости вовне и готовы опереться на себя. Без советов «как понравит…

Вы когда-нибудь чувствовали, что между вами и партнером что-то потерялось? Что близость стала редкой, механической или просто исчезла? Здесь вы найдете ответы на вопросы, которые боялись задать: как вернуть страсть после долгого брака, что делать с н…

Эта книга — путь внутреннего выбора и восстановления после болезненных ошибок и разрушительных отношений. Она о том, как вернуть самоценность, выйти из роли жертвы, научиться выстраивать границы и опираться на себя. Шаг за шагом читательница приходит…

Эта книга — о моменте, когда привычка быть удобной перестаёт спасать и начинает разрушать. О женщинах, которые годами терпели, подстраивались и молчали, а однажды почувствовали внутреннюю пустоту и усталость от жизни не своей жизнью. Это честный разг…

Эта книга — путь к внутренней свободе и осознанию собственной ценности. Она о любви без жертв, здоровых границах, самооценке и умении выбирать себя. Для женщин, готовых перестать бороться за внимание, выйти из токсичных сценариев и построить отношени…

Эта книга — интенсивный тренинг-лагерь. За 35 дней вы пройдете путь от базового наблюдения за реакциями собеседника до техник изменения собственных ограничивающих убеждений. Каждая неделя посвящена конкретному навыку, а каждый день предлагает одно не…

Эта книга — о пути женщины из отношений, где любовь причиняла боль, к внутренней опоре и целостности. О скрытом эмоциональном абьюзе, зависимости, стыде, вине и страхе одиночества. О том, как вернуть себе право чувствовать, выстраивать границы и выби…

Мир — это агрессивная среда. Ежедневно он проверяет тебя на прочность: стрессами, ленью, информационным шумом и соблазнами «легкой жизни». Большинство людей проживают жизнь в режиме «пассажира», медленно ржавея в зоне комфорта. Но у тебя есть выбор: …

Эта книга — честный разговор о женщинах, которые слишком долго жили против себя, терпели, оправдывали и боялись одиночества. Она помогает увидеть абьюз там, где его привыкли называть любовью, вернуть самоценность, выстроить границы и перестать быть у…

В книге представлен авторский исследовательский подход к системе Таро, сформированный в диалоге человека с аналитическим инструментом — Искусственным Разумом. В результате исследования были выделены три новых категории интерпретации карт не описанные…

В эпоху размытых границ между работой и личной жизнью книга исследует не миф о «балансе», а динамичную модель интеграции. Автор, опираясь на науку и философию, разоблачает ловушки выгорания, иллюзию продуктивности и самообман. Вместо рецептов — анали…

Есть много книг о том, как быть успешным тренером. Эта книга рассказывает, как стать профессионалом в своем деле. Здесь нет пафоса, только инструменты: — Как задавать вопросы заказчику, чтобы понять истинную цель, а не просто выполнить формальный зап…

Эта книга — вдохновляющее руководство, меняющее взгляд на дисциплину. Она не бремя, а забота о себе, мост между мечтами и реальностью, приносящий порядок, стабильность и свободу. Вы узнаете, как связать дисциплину с ценностями, создать поддерживающие…

Устали от сомнений? Вы часто ловите себя на мысли: «Я знал (а)!» — когда дело уже сделано? Чувствуете разрыв между тем, что «надо» логически, и тем, что «хочется» на уровне глухого внутреннего чувства? Эта книга — ваш личный практикум по настройке ко…

Отношения с мамой одна из самых непростых тем в психологии, но, тем не менее, используя эту книгу, вы сможете сделать свою жизнь счастливее и более наполненной. Она дает возможность разобрать, смягчить, изменить отношение, увидеть ясность ситуаций со…

Ваш смартфон не просто слушает — он слышит ваши эмоции. ИИ-психолог в вашем кармане, который следит за ментальным состоянием лучше вас самих, — это уже не фантастика, а наша реальность. Эта — честный разговор о цифровом мире, в котором технологии ста…

Вы умеете говорить «нет», но всё равно соглашаетесь? Эта книга — не о том, как красиво отказывать. Она о том, почему вы соглашаетесь, даже когда внутри всё против. Здесь нет морализаторства и жёстких советов. Зато есть психология, ирония, живые приме…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ…

Эта книга для женщин, которые устали терять себя в отношениях. Она о самоценности, личных границах, страхе одиночества и восстановлении после боли, предательства и токсичной любви. Не о том, как удержать другого, а о том, как вернуть себя и начать жи…

Эта книга — о внутренних запретах, которые незаметно блокируют деньги и изобилие. О страхе желать, стыде за удовольствие и привычке подавлять живые импульсы. Через телесную осознанность, работу с желаниями и глубинными установками автор показывает, к…