общая психология

Первый год жизни — фундамент интеллекта. Но как развивать малыша без выгорания и тревог? В этой книге глубокая нейрофизиология переведена на язык простых ежедневных практик. Вы узнаете, как работают окна развития, почему важно угасание младенческих р…

Можно достигать целей и всё равно чувствовать, что живёшь не свою жизнь — потому что играешь по чужим правилам.Эта книга показывает жизнь как систему игр, в которых большинство участвует неосознанно. Автор и создатель LG-коучинга предлагает практичес…

Жажда идеала… Что скрывается за ней? Мир требует от нас постоянного роста, но что, если этот рост превращается в гонку за недостижимым? Книга предлагает свежий взгляд на перфекционизм, исследуя его психологические механизмы и последствия. Это ваш шан…

"Эта книга — путеводитель для женщин, стремящихся сбросить оковы навязанных стандартов и обрести внутреннюю свободу, любовь к себе и радость жизни, чтобы быть не просто «правильной», а по-настоящему живой и счастливой."

Эта книга не изменит вашу жизнь. Жизнь меняют не книги, а решения, действия и маленькие честные моменты, когда человек замечает себя и делает что-то иначе. Здесь о возвращении внимания туда, где проходит ваша жизнь. Во время завтрака мы думаем о рабо…

Современное общество требует от нас активного участия в своем собственном здоровье. Понимание роли эмоций в возникновении болезни — не просто необходимость, это вызов, который делает нас более ответственными за свои мысли и чувства. Ваше ментальное б…

Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее в обороне. Узнайте, как выстроить границы и окружить себя людьми, которые по-настоящему верят в ваш потенциал. Одиночество — не выход, но и «любые люди» — не решение. Эта книга поможет вам найти «своих» и соз…

Победа - это не конец. Это начало нового цикла насилия. И единственный выбор, который у тебя есть, - кем ты станешь в этом цикле: жертвой, палачом или тем, кто однажды придёт, чтобы разрушить всё заново.

Большая часть нашего поведения является автоматизированной. Мы принимаем решения на основе тех паттернов, которые сформировались в подсознании, зачастую не осознавая, как и почему мы поступаем именно так. Эта книга помогает расшифровать его послания,…

То, что мы принимаем за данность, на самом деле является лишь локальным паттерном нашего общества. Вторжение культуры в жизнь человека является неотъемлемой частью его существования. Данная книга представляет собой попытку глубже понять сложные механ…

Ваши эмоции — это валюта. Только вы тратите её впустую: тревога, обиды, спасательство, идеальный порядок… Итог — пустой кошелёк и утро, когда не встать с кровати. Эта книга — не нравоучения, а жёсткий аудит вашего «эмоционального портфеля». Пошаговый…

«Мудрость моего тела» — это вдохновляющая история о том, как болезнь может стать началом глубокого внутреннего преображения. Через боль, сомнения и поиск ответов автор открывает путь к исцелению, доверию к своему телу и новой жизни. Книга напоминает:…

Позитивные привычки — не просто действия, выполненные автоматически. Они представляют собой систему, которая включает в себя осознанные усилия, целенаправленные действия и устойчивую мотивацию. Эта книга раскрывает простые и эффективные методы формир…

Есть книги, которые читают. И есть та, во что входишь.«Пробуждение. 75 шагов» — не книга домой для чтения. Это дневниковая практика: семьдесят пять шагов, по одному на каждый день, через всё, что мешает жить своей жизнью. Каждый шаг — это «До» и «Пос…

Вы боитесь подойти к красивой незнакомке? Ваш голос дрожит, когда нужно сказать «привет»? Вы привыкли быть «хорошим парнем», которого женщины ценят, но не хотят? Поздравляю, вы в красной зоне. Но это не приговор, а диагноз. И, как любой диагноз, он п…

В книге вы узнаете:— почему психика может годами платить ресурсом за непрожитые утраты и хроническое напряжение;— как отличить обычную усталость от режимавыживания;— почему сильные люди часто замечают кризис позже остальных;— какие скрытые утечки рес…

Хватит искать мифическое вдохновение. Великие титаны — от Хемингуэя до Джобса — побеждали хаос жесткой бытовой структурой. Эта ироничная и глубоко практичная книга раскрывает секреты рутины гениев. Автоматизируйте мелкие решения (от утренней постели …

Бессознательное влияет на всё: от выбора партнёра до карьерных решений. Книга «Как интегрировать бессознательное в сознательное» предлагает современные психологические методы: работу с внутренними конфликтами, анализ повторяющихся сценариев и инструм…

Эта книга — жёсткий, честный и смешной учебник по превращению страха отказа в главное топливо вашей жизни. Никакой пошлости и пустых советов. Только техники, психология, реальные диалоги и упражнения. Вы научитесь использовать «нет» как базу данных, …

Победа - это не конец. Это начало нового цикла насилия. И единственный выбор, который у тебя есть, - кем ты станешь в этом цикле: жертвой, палачом или тем, кто однажды придёт, чтобы разрушить всё заново.