искусство быть счастливым

Мы вновь и вновь выбираем вредную еду, токсичное окружение и работу не по душе тогда, когда пропускаем сигналы нашего тела и чувств. Эта ежедневная медитация позволит приучить себя считывать ощущения и осознанно реагировать на них. Практика наблюдени…

«Брать, давать и наслаждаться» – в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Когда вы в последний раз чувствовали себя полным энер…

В книге собраны основные принципы в виде сжатых формулировок – клипов. Это поможет вам помнить, а значит, и в нужный момент воспользоваться. Носите с собой эти клипы, как связку ключей, перебирайте их время от времени, по порядку или произвольно, по …

Сегодня ваш 66 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой! В этот день вы: – Попробуете примерить на себя чужие образы, играя роли в собственном “театре”. – Проанализируете полученные опыт и ваши ощущения от практики. Вам потребуется: креат…

Сегодня ваш 70 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой! В этот день вы: – Оглянетесь на предыдущие дни практики. – Перечислите самые яркие “моменты БДН” и ответите на несколько вопросов, которые помогут зафиксировать изменения. Вам потре…

Эта книга стала одной из самых популярных и продаваемых книг в Латинской Америке, а также включена в учебную программу многих образовательных заведений различных стран, переведена на несколько языков. Это сборник коротких историй, притч и философских…

Это аудио – сокращенная версия книги Бенджамина Тодда «80 000 часов. Как построить успешную карьеру и принести пользу миру». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Рост зарплаты повышает уровень счастья только до определенного пре…

Главное руководство по бережному отношению к себе – в авторской озвучке! Ольга Примаченко подарила своему тексту спокойный, уверенный голос и добрые, живые интонации. Так получилась идеальная аудиоверсия книги-феномена. Поддержка «К себе нежно» необх…

Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом – философия, способствующа…

Новый тренд из Швеции! Лагом – это шведская философия жизни, ключ к счастью по-шведски. Благодаря лагом Швеция регулярно попадает на верхнюю строчку рейтинга самых счастливых стран. Это философия умеренности, баланса между работой и отдыхом, пользой …

Сорвите с себя все лишнее: бренды, символы статуса, коллекции и прочий хлам – чтобы обнажить свою истинную сущность. Это дает нам безграничные силы жить, любить, надеяться, мечтать и приносит огромное счастье. Ежедневно мы получаем бесчисленные посла…

Психолог и философ, автор более 40 книг, Анатолий Некрасов собрал в этой аудиокниге современные знания, которые помогут сделать ваш дом живым, наполнить его светом и энергией! Как создать дом, в котором люди не будут знать ссор, конфликтов, бедности?…

Эффективные техники по обретению внутренней силы» имеет практическую направленность и предназначена для тех, кто хочет понять, почему у них в жизни происходят те или иные события, и научиться влиять на свою жизнь. Любая мысль является кармой человека…

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять п…

Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни. Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считает…

Эта книга стала одной из самых популярных и продаваемых книг в Латинской Америке, а также включена в учебную программу многих образовательных заведений различных стран, переведена на несколько языков. Это сборник коротких историй, притч и философских…

Эта книга для женщин, живущих обычной, но такой сложной женской жизнью – в служении другим, в заботе о других. В бесконечных женских долгах, ответственности за детей, желании сохранить и укрепить семью. Как все успеть? Где взять силы на выполнение вс…

Почему так часто погоня за должностями и зарплатами не приносит счастья? Почему близкие не понимают нас? Почему цели, к которым мы стремимся, часто не приносят ничего, кроме разочарования? Эти и многие другие вопросы возникли у гуру менеджмента Клейт…

Секрет счастья заключается в том, чтобы не бежать от страданий, а распознать и трансформировать их. В этом бестселлере Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама – дает подробные практики, помогающие это сделать. Тит Нат Хан упоминает, что люди склонны у…

Когда мы не можем справиться с эмоциями и навязчивыми мыслями, тревожимся и паникуем, то живем в ощущении, что лучшая, настоящая жизнь где-то далеко, там, где нас нет. Новая жизнеутверждающая методика – Терапия Принятия и Последовательности – помогае…