здоровье

Можно ли игнорировать подготовку к беременности? Определённо, нет! Психологическая и физическая готовность к родительству снижает огромное число рисков для мамы и малыша - а также кратно снижает риски возникновения послеродовой депрессии. Если вы нас…

Социальные страхи основанные на медицинских противопоказаниях наращивания искусственных ресниц связаны с мнением, что данный вид бьюти-процедуры может испортить естественное строение ресничного ряда и нанести значительный ущерб здоровью человека. При…

«Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты» – вторая из двух книг Энтони Уильяма, посвященных здоровью нашего мозга. В этой книге автор бестселлеров «Взгляд внутрь болезни», «Спасение печени», «Секрет щитовидки», «Очищение для исцелени…

Подготовка к родам - это 50% успеха в благополучном течении родового процесса. Любая подготовка к родам, однозначно, лучше, чем её полное отсутствие: и каждый врач-акушер убеждён, что женщина, знающая, каким должен быть родовой процесс и как себя вер…

«Lash Expert» — это методическое пособие для мастеров по наращиванию ресниц. Эта книга разработана таким образом, чтобы каждый мастер, с любым опытом, смог с ее помощью правильно организовать свою работу, создать комфортные условия для себя и своих к…

Откройте для себя яркий мир японской кухни с нашей коллекцией простых и вкусных рецептов. Эта книга представляет собой ваш пошаговый гид к созданию аутентичных японских блюд у себя дома. От свежего суши и сашими до сытной рамэна и уюдона, эта книга о…

В этой захватывающей книге читатели найдут все, что нужно знать о том, как добиться сияющей улыбки, достойной красной дорожки Голливуда. Узнайте, какие продукты и ингредиенты действительно работают и как избежать распространенных ошибок и мифов, связ…

Многие из нас хотели бы остановить старость и быть всегда молодыми и здоровыми. Эта книга поможет понять, как продлить молодость, даст советы и рекомендации. Ведь все мы знаем, что эликсир молодости у каждого свой. Прислушивайтесь к советам и стремит…

Эта книга — ваш личный гид по миру красоты и самопрезентации. Она раскрывает секреты, которые помогут вам не только выглядеть, но и чувствовать себя привлекательно. Узнайте, как укрепить свою уверенность и самооценку, чтобы ваша внутренняя красота си…

«Медитация для начинающих» — это путеводитель, который открывает дверь в мир внутреннего спокойствия и самопознания. В этой книге читатели найдут простые, но мощные техники медитации, специально разработанные для тех, кто хочет начать свой путь медит…

От сочных хинкали до ароматного хачапури, грузинская кухня завоевала сердца гурманов во всем мире. Эта книга приглашает вас в кулинарное путешествие по Кавказу, раскрывая секреты и сокровища уникальной грузинской гастрономии. Автор проведёт вас через…

Экзема — распространенное кожное заболевание, которое может вызывать зуд, покраснение и воспаление. Эта книга предоставляет исчерпывающее руководство по пониманию и лечению экземы. Подробное описание типов экземы, причин и факторов риска. Эффективны…

Приветствую тебя, уважаемый читатель. ⠀ Меня зовут Кирилл Прядухин. Я основатель проекта «Клуб Успешных Врачей» и составитель книги, которую вы держите в руках. ⠀ Наш проект призван помогать врачам развивать свой личный бренд, популяризировать доказа…

Правда ли, что сквирт это такой волшебный экстаз и оргазм о котором вы так много слышите в заголовках книг из разряда сказок для взрослых? Это не совсем так. Сквирт — это естественное явление, которое может происходить у некоторых женщин во время сек…

Сила наших мыслей настолько многогранна, что нельзя пройти мимо этой информации, что дается в этой книге, и где очередная радужина раскрыта по максимуму с любовью, с масштабным призывом к каждому, кто желает научиться мыслить позитивно и начать притя…

В этом небольшом рассказе автор описывает беды и преимущества своего безумия.

Как избежать физических и психологических травм в детском спорте? Прежде всего понять, что они происходят – ежедневно, часто, фактически постоянно. Книга рассказывает про очевидные вещи, которые происходят в спорте по всему миру, в то время как мы пр…

Вам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то важное. На деле же единственное, на что он способен – изматывать вас необоснованными претензиями и обесценивать достижения. Анастас…

«Добрая книга будущей мамы» – многолетний бестселлер, который помог сотням женщин с подозрением на бесплодие забеременеть, выносить и родить здорового ребенка. Автор, гинеколог-практик Дмитрий Лубнин, подготовил обновленную версию лонгселлера, добави…

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе …