физкультура и спорт

Пособие посвящено вопросам использования средств оздоровительной физической культуры в процессе физического воспитания студентов. Раскрыты роль, значение и необходимость самостоятельных занятий физической культурой. Приведены тематика занятий, цели, …

Курс включает перечень общеразвивающих упражнений, выполняемых с использованием разных предметов и без них. Предложенные упражнения скомпонованы в комплексы в соответствии с методическими требованиями их составления. Соответствует актуальным требован…

Пособие включает в себя информационно-методические материалы, практические задания и ситуации для отработки практических умений и профессиональных компетенций будущих инноваторов-предпринимателей. Работа по данному пособию поможет студентам сформиров…

Учебник написан в соответствии с Государственным образовательным стандартом по биохимии для вузов физической культуры. В первой части учебника описаны строение и свойства главных классов органических соединений организма, рассмотрены основные метабол…

Настоящая монография является всесторонним комплексным исследованием научно-теоретических и методических аспектов многолетней подготовки в современном киокусинкай. Работа включает в себя анализ научно-теоретических основ, методических подходов и коли…

Цитата: ...продолжение эта история получила через месяц, когда ко мне приехал промоутер турнира "Россия- Таиланд" и рассказал, как, оказывается, тайцы ночью гудели в том городе. Когда я их уложил и ушел, они, вместо того, чтобы спать, пошли искать пр…

Как проходили самые первые тренировки и бои по тайскому боксу в России в начале 90-х. Рассказ от первого лица, яркий и образный. Цитата: «А потом – регулярные профбои по муай тай раз в месяц в «ЦК» (Новосибирский ресторан «Центральный» называли в нар…

Эта книга - первое напечатанное в СССР издание о каратэ, в то время запрещенном. Составлено по материалам самиздата в "подпольных" секциях каратэ 80-х. Цитата: "Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твердого непоколебимого духа. Всю …

Комплекс упражнений для утренней зарядки, написанный тренером Сергеем Заяшниковым для нового клуба "ОФП РТФ НЭТИ в 1986 году.Впоследствии это комплекс вошел в авторскую методику ОФП на основе единоборств "Fit-Fight Сергея Заяшникова" в 2000-х годах и…

Первая биография Сергея Ивановича Заяшникова, одного из основателей тайского бокса в России. Многие факты опубликованы впервые. Забайкалье, Новосибирск, Москва, Нью-Йорк, Япония, Таиланд... Самбо, каратэ, русский стиль рукопашного боя, тайский бокс, …

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела! В этой книге вы найдете не только подробн…

Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, особенно нижнюю его часть, и малые мышцы спины. В результате возникает боль, которая окончательно не проходит ни при использовании …

Курс необходим каждому студенту, планирующему работать в сфере физической культуры и спорта; полезен для психологов, педагогов, руководителей и менеджеров спортивных организаций. Будущие специалисты получат полное представление о психологических труд…

Учебное пособие посвящено методике подготовки юных тяжелоатлетов. В нем показано влияние занятий тяжелой атлетикой на физическое развитие, функциональное состояние нервно-мышечной системы, представлены проблемы многолетней подготовки юных тяжелоатлет…

В курсе раскрывается роль армспорта как средства физического воспитания школьников, студентов, взрослого населения. Дается описание техники, тактики армспорта, освещаются вопросы методики обучения этому виду спорта, особенности физической, морально-в…

В учебном пособии представлены теоретические и методические основы организации и проведения уроков физической культуры по легкой атлетике в системе общего образования. В содержание учебного пособия включены обобщающие таблицы и схемы, задания для сам…

Учебное пособие посвящено методикам спортивного отбора. В нем дано понятие профессионально важных качеств спортсмена, представлена их структура, раскрывается специфика их формирования в различных видах спорта. Книга дополнена приложениями, в которых …

Учебное пособие посвящено организации адаптивной физической культуры. В нем представлены особенности развития физических качеств и обучения двигательным действиям в адаптивной физической культуре и спорте, организация соревнований среди инвалидов, а …

В учебном пособии показаны общие научно-теоретические представления и особенности спортивного отбора и спортивной ориентации в различных видах спорта, даны определения основных видов спортивной подготовки, выделены общие положения и иллюстрирована сп…

В учебнике раскрываются вопросы тренировки силы в различных силовых видах спорта: тяжелой атлетике, силовом троеборье (пауэрлифтинге), гиревом спорте и культуризме (бодибилдинге). Учебник состоит из двух томов. В первом томе изложены исторические и т…