Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Электронная книга
Добавлено 22.07.2021
Жанр: Состояния и явления психики
Год издания: 2021
Серия: МИФ Психология
Оценка: 0.0
Скачать: pdf, a6.pdf, epub, fb2, fb3, rtf.zip, txt, txt.zip
Аннотация

Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств.
Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы.
На русском языке публикуется впервые


Полная версия

Читать онлайн


Отзывы о книге Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Нет отзывов
Добавить отзыв

Чтобы добавить отзыв Вам нужно зарегистрироваться или авторизироваться