Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Полная версия
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Жанр: саморазвитие / личностный ростпохудение и диетыпрактическая психологияпсихологические тренингиздоровое и правильное питаниесекреты стройностилишний весснижение весадушевное равновесиеборьба со стрессомизбыточный веспищевое поведениерасстройства пищевого поведения
Чтец: Люба Петрова
Язык: Русский
Год издания: 2021
Добавлена:
Серия «Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой»
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Скачать бесплатно книгу «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»
mp3