Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Полная версия
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Жанр: саморазвитие / личностный ростпохудение и диетыпрактическая психологияпсихологические тренингиздоровое и правильное питаниесекреты стройностилишний весснижение весадушевное равновесиеборьба со стрессомизбыточный веспищевое поведениерасстройства пищевого поведения
Язык: Русский
Год издания: 2021
Добавлена:
Серия «Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой»
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Скачать бесплатно книгу «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»
fb2.zipa4.pdftxt.ziprtf.zipa6.pdfepubfb3txt