Пять китов практической психологии

Если вы согласны с тем, что я говорю, то для вас указанная модель отношений будет иметь положительный сценарий развития, в противном случае модель будет развиваться негативно.

В случае с философией патриархата близкой обоим партнерам, отношения могут складываться чуть более гармонично, нежели в модели № 2, поскольку здесь социальные роли распределены верно: мужчина старается обеспечить супругу всем необходимым, а достойная этого женщина воспринимает это как должное.

Если женщина будет мудрой, начнет поощрять и хвалить мужчину, то тогда союз будет положительным. Если же она будет «витать в облаках», не давая отношениям ничего кроме упреков и критики, то модель получит негативный сценарий развития.

Указанная модель отношений гармонична для женщины, но она зачастую не понимает этого.

На практике она говорит, что ей хочется чего-то другого и в отношениях ей становится скучно.

Такие пары характеризуются признаками, указанными во второй модели отношений (с учетом смены ролей), а так же дополнительно следующим:

– женщина периодически чувствует, что ей что-то в жизни не хватает, но часто не может сказать что именно;

– женщина ставит условия и ультиматумы под предлогом ухода из семьи и разрывом отношений;

– в паре, как правило, отсутствует близость, поскольку мужчина склонен ревновать женщину (женщину с низким уровнем нравственного интеллекта не без основания);

– женщина капризна, склонна к депрессиям;

– в таких отношениях нередко у женщины завышенная самооценка.

Прогноз у такой пары относительно неблагоприятный и зависит от интеллекта и мудрости женщины, а так же внешних факторов сдерживания отношений, таких как дети, брак, ипотека и так далее.

Если никаких действий, направленных на сохранение отношений не предпринимать, то мужчина, в конце концов, устает терпеть такую женщину и находит в себе силы уйти из отношений (при высоком уровне своей самооценки) нередко после совершенной со стороны женщины измены.

Поскольку мужчина не получает от женщины ничего хорошего, то он сам при низком уровне нравственности склонен к совершению измен.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ МУЖЧИНЫ. Есть два пути решения вашей проблемы:

1. Повысить уровень оценки, которую вам выставляет женщина. Тогда в отношениях наступит идиллия, отношения перерастут в благоприятную модель (наиболее подходящий вариант);

2. Поднять уровень своей самооценки до тех пор, пока вы не начнете ценить себя выше вашей женщины. В данном случае ваша модель отношений сместится к предыдущей модели № 3 ( и скорее всего в итоге вы женщину потеряете).

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ. Я не могу заставить вас полюбить вашего партнера или полюбить его сильнее. Но вы должны понимать, что для вас указанная модель – одна из наиболее благоприятных.

Если вы начнете ценить вашего партнера выше, то у вас могут быть счастливые гармоничные отношения.

Но как это сделать? Ведь вы, скорее всего, уверены, что «сердцу не прикажешь», «полюбить насильно невозможно» и так далее.

Можете не продолжать…

Сейчас прозвучат очень важные слова, которые вам нужно будет хорошенько обдумать в своей голове…

Любовь, страсть, ненависть, счастье и несчастье – все это состояния умонастроения человека. Эти состояния разжигаются и гасятся собственным умом, вне зависимости от того, как ведет себя ваш партнер.

Более того, уже в процессе чтения лекций по мотивам этой книги я сформировал следующее правило: УЧАТСЯ ЛЮБИТЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ, ЛЮБЯТ ВНУТРИ СЕБЯ, А ПРОЯВЛЯЮТ ЛЮБОВЬ УЖЕ В ОТНОШЕНИЯХ.

Почему учатся любить в одиночестве я расскажу ниже, а сейчас я объясню, почему любят внутри своей головы.

Вспомните вашу первую любовь! Скорее всего, это были не телесные отношения, и скорее всего, это случилось еще в школе.

Вы сидели за партой и вожделенно наблюдали за ним со стороны, никому не признаваясь в своих чувствах. Заметьте, он скорее всего вообще не знал о ваших чувствах, и соответственно, абсолютно ничего не делал для ваших «односторонних отношений», все происходило ЛИШЬ У ВАС В ГОЛОВЕ.

Вспомните на секунду о своих чувствах! Когда вы испытывали самые сильные эмоции? Ведь не рядом с ним, в противном случае и он и все остальные бы догадались об этом! А дома, накрывшись одеялом и плача под душераздирающую музыку о вселенской безответной любви.

В данном случае вы разжигали свою любовь собственными мыслями и воображением, ориентируясь в лучшем случае на его фото или видео.

Это очень крутой способ разбудить в себе чувства и…ВНИМАНИЕ, для этого вам нужно отдалить партнера от себя, провести время наедине с собой, чтобы влюбиться в вашего мужчину посильнее!

Действительно, большая проблема наших отношений заключается в том, что мы не даем время партнеру на то, чтобы он больше любил нас. Нам почему-то кажется, что если партнер хочет побыть наедине сам с собой, то это какая-то патология. Нет, это не только НОРМАЛЬНО, но еще и очень действенно для того, чтобы разжечь в нем страсть к вам вновь.

Сейчас прозвучит очередной закон практической психологии, который вытекает из правила, о котором я говорил выше: ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВАШ ПАРТНЕР ПОЛЮБИЛ ВАС СИЛЬНЕЕ, НУЖНО ДАВАТЬ ЕМУ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ БЫТЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ.

Не переживайте о том, что он после этого, возможно, к вам охладеет. Такое тоже может быть.

Если ваш партнер теряет к вам интерес после того как вы даете ему время побыть наедине, то он вас не любит и не ценит. Это серьезный показатель того, что строить отношения с ним НЕ СТОИТ, в противном случае в будущем будут большие проблемы (и, кстати, это отличный способ проверить уровень оценки, которую он вам выставляет).

Возвращаясь к 4 модели отношений, отметим, что проблема указанной модели не только проблема мужчины, который не дает женщине время на то, чтобы она испытывала к нему страсть. Проблема заключается еще и в том, что женщина не понимает, что может произойти в альтернативе.

Если бы у меня была возможность, то я дал бы вам прочувствовать себя в других отношениях, в которых вы «очень сильно любите» мужчину. Вспомните первую модель отношений! Если хотите такого, то, пожалуйста. А если нет, то я вот что вам расскажу.

В вашей модели мужчина – это основной инструмент получения материальных благ. Эдакая дорогая навороченная машина, которая может отвезти вас туда, куда вы только захотите. Все что вам при этом остается – это подпитывать вашу машину топливом: одобрениями, похвалой, благодарностью и прочим.

Если будете это делать, то машина будет ездить исправно, а если сконцентрируетесь на своих мечтаниях, то она либо сломается, либо от вас уедет.

Кто к вам приедет потом, и приедет ли вообще кто-то – большой вопрос. Лично я ответа на него не знаю.

МОДЕЛЬ № 5. ОН ценит себя ниже, чем ЕЕ, в свою очередь ОНА ценит себя выше, чем ЕГО.

Ситуация похожа на первую модель отношений. Модель можно назвать «снизошла до него, он и рад».

Такие пары характеризуются следующими признаками:

– мужчина работает большую часть времени;

– женщина становится капризной, ей кажется, что в ее мужчине не хватает мужественности. Она воспринимает отношения как «отсутствие любви» к мужчине;

– при низкой самооценке мужчины женщина нередко строит отношения на жалости к нему;

– женщина чувствует себя чем-то обделенной, ей все время чего-то не хватает;

– женщина часто угрожает мужчине уходом и разрывом отношений, ставит условия и ультиматумы;

– мужчина с низким уровнем самооценки склонен корить себя за то, что происходит в этих отношениях;

– женщины с низким уровнем нравственности склонны к изменам;

– женщина может перестать следить за собой (такое возможно, если уровень самооценки мужчины низкий);

– женщина проявляет недостойное поведение и оскорбляет супруга;

– женщина чаще всего занимается трудовой деятельностью и нередко зарабатывает больше мужчины;

– женщины с высоким уровнем эмоционального интеллекта склонны к депрессиям.

Указанная модель отношений негативная по своему развитию и на практике выражается в двух часто встречающихся вариантах, зависящих от уровня женственности, мужественности и их баланса.

В ПЕРВОМ ВАРИАНТЕ отношения можно назвать «иждивенец». В данном случае мужчина, как говорят в народе, «прибивается» к женщине. Это происходит из-за того, что женщина проявляет большой объем мужских качеств и баланс мужественности и женственности смещается в сторону матриархата.

Такой вариант возможен при построении отношений на жалости и в том случае, когда у женщины есть психологические проблемы «быть нужной». То есть когда она получает удовольствие от того, что кто-то сильно зависит от нее. Нередко в таких отношениях мужчина превращается из «иждивенца» в «алкоголика».

Кстати, для родителей! Часто потребность быть «нужной» идет из детства, когда ребенок, например, вожделенно мечтает о собаке, но вы отказываете в этом без понятных ЕМУ на то причин, или когда вы выкидываете дорогие ЕМУ игрушки за то, что он не убрался в своей комнате или просто потому, что считаете их испорченными.

Любой ребенок до 6-7 лет формирует причинно-следственную связь не так, как взрослый. То, почему был наказан, он забудет через неделю. Но то, как вы выкинули дорогую ему вещь, он будет помнить всю оставшуюся жизнь. Не будьте жестокими по отношению к своим детям в детстве, хотя бы для того, чтобы они не были жестокими по отношению к вам когда вырастут.

***** Олеся (имя изменено) в разговоре жалуется: «Мой папа всегда был строгим. Нет, он не бил меня, как большинство родителей, не лишал сладостей и не ставил в угол. Но каждый раз, когда я проказничала, он вызывал меня на «разговор», ставя стоя перед собой и задавая «неловкие» вопросы, на которые я никогда не могла ответить. Это было настолько унизительно и горько, что я порой даже мечтала о том, чтобы вместо этого он просто «дал ремня»*****.

Не будьте жестокими, не будьте недальновидными! Каждый из нас должен понимать, что жестокое обращение с людьми – это не только телесное воздействие, это в первую очередь психическое унижение. Указанное настолько далеко от любви, что заставляет бедных детей всю жизнь тихо ненавидеть своих родителей.

ВО ВТОРОМ ВАРИАНТЕ отношения можно назвать «игра в одни ворота». Мужчина настолько сильно ценит женщину, что прощает ей все, что только можно и даже больше. Нередко мужчина остается в отношениях с женщиной даже тогда, когда она ему изменяет, поскольку не представляет своей жизни без нее.

Такие браки могут существовать длительное время. Мужчина в таких отношениях будет чувствовать себя несчастным очень часто, поскольку не получает должного одобрения в ответ на свои действия. Но еще больше он будет чувствовать себя несчастным без этой женщины, именно поэтому он остается в отношениях, несмотря ни на что.

В такой ситуации страдает и мужчина, и женщина. Мужчина от «несчастной жизни», а женщина от отсутствия «сильного мужского плеча».

Указанные отношения сложно сохранить на практике, а роль «спасителя» отношений в данной модели лежит целиком на плечах мужчины.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ МУЖЧИН. Вам необходимо серьезным образом повысить уровень своей самооценки, в том числе путем повышения уровня мужественности (об этом в следующей главе).

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЖЕНЩИН. Вам нужно понять истинную причину ваших проблем – низкую самооценку вашего мужчины.

Для этого нужно поумнеть самой (чем мы сейчас и занимаемся), а затем помочь поднять уровень самооценки вашему мужчине.

Так же, если отношения строятся по типу «иждивенец», то вам нужно произвести анализ женственности в вашей жизни для того, чтобы скорректировать поведение. Как именно это сделать будем рассматривать так же во второй главе книги.

Следующая, очень неплохая МОДЕЛЬ ОТНОШЕНИЙ № 6, в которой ОН ценит ЕЕ выше, чем СЕБЯ, а ОНА в свою очередь ценит СЕБЯ так же, как и ЕГО.

В таких случаях важен уровень самооценки женщины.

ЕСЛИ УРОВЕНЬ САМООЦЕНКИ ЖЕНЩИНЫ УСЛОВНО СРЕДНИЙ ИЛИ ВЫСОКИЙ, то такие отношения близки к идеальным.

Мужчина в таких отношениях старается реализовать себя в социуме на максимуме, а женщина достойна этого.

Он в таких отношениях счастлив, поскольку не лишен социальной роли добытчика, а она при отсутствии проблем психологического характера тоже счастлива, поскольку ощущает с его стороны любовь и заботу.

Положительные стороны такого союза нет смысла перечислять, поскольку их большинство.

В данном случае отрицательные стороны такого союза редки, возникают чаще всего на почве беспричинной ревности мужчины.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ МУЖЧИНЫ. Вам необходимо повысить уровень оценки, которую вам выставляет ваша супруга и незначительно повысить уровень своей самооценки.

Почему незначительно? Потому что если вы станете ценить себя так же, как цените свою супругу, то «расслабитесь», утратите стимул к социальной реализации. Это постепенно начнет снижать все параметры оценок и самооценок в семье.

Критерий незначительного повышения самооценки в данном случае – это уменьшение ревности.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ. Вам существенно ничего делать не нужно. Все что пойдет на пользу отношениям – это поддержание уровня своей самооценки, легкий флирт и т.п. То есть нужно лишь поддерживать отношения, а не выстраивать их.

Если же УРОВЕНЬ САМООЦЕНКИ ЖЕНЩИНЫ УСЛОВНО НИЗКИЙ, то такие отношения могут существовать, но ввиду совершенно низкой самооценки мужчины такие союзы всегда будут сталкиваться с проблемами денег, кредитами и так далее.

То есть проблемы у таких союзов будут не внутри, а снаружи семьи. Причем проблемы могут быть настолько серьезными, что супруги будут думать даже о разводе, предполагая, что в одиночку смогут жить лучше.

Совет для таких пар – не гнаться за успехом и прибылью. Есть хорошая поговорка – лучшее враг хорошего. Нужно научиться жить по тем средствам, которые поступают в семью.

МОДЕЛЬ ОТНОШЕНИЙ № 7. Очень редкая. ОН ценит ЕЕ выше, чем СЕБЯ, в свою очередь ОНА ценит ЕГО выше, чем СЕБЯ.

Казалось бы хорошие отношения? В таких отношениях нет эгоизма. Женщина старается сделать что-то для мужчины, а он в свою очередь старается сделать что-то для женщины.

Но это только на первый взгляд. Такие отношения не лишены проблем.

Рано или поздно, но в таких отношениях ценность партнера постепенно начнет снижаться. Это происходит под воздействием того самого основного закона оценок и самооценок, о котором я говорил ранее.

Плюс ко всему, несмотря на отсутствие эгоизма и наличие взаимопонимания в семье, такие отношения преследуют финансовые проблемы, поскольку всех все устраивает при любом раскладе, а стало быть, мотивация и стремление к совершенству отсутствуют.

Постепенно оценки могут стать настолько низкими, а проблемы финансового характера настолько серьезными, что данный союз начнет приносить страдания обоим партнерам.

При этом существенное повышение самооценки только одного из партнеров переместит отношения сразу в неблагоприятные модели, о которых мы уже знаем.

В таких отношениях принципиально важно поднять уровень социального интеллекта и уровень самооценки обоим партнерам и тогда отношения будут гармоничными.

Теперь перейдем к нашему идеалу: ОН ценит СЕБЯ так же, как и ЕЕ, в свою очередь ОНА ценит СЕБЯ так же, как и ЕГО.

К сожалению, такое встречается крайне редко. Негативных сторон такого взаимодействия в случае, когда все оценки условно средние или высокие – нет. Пара гармонизирована.

Но это вовсе не означает что такая модель отношений самая лучшая для всех без исключения людей. Указанная модель, например, может с точки зрения внешней успешности проигрывать модели № 6, поскольку мотивация у модели № 6 к развитию несколько выше. Но в успешности ли дело?

Я думаю, не стоит подробно рассматривать здесь данную модель отношений, поскольку, прочитав все предыдущие модели, становится понятно, какие характеристики присущи этой.

Отметим лишь, что в данной модели отношения развиваются, как правило, очень медленно. Партнеры часто обладают высоким уровнем интеллекта и мудрости, развитым в результате надлежащей образованности или в результате негативного опыта построения предыдущих отношений, а потому не спешат создавать семью.

Высокая самооценка каждого из партнеров и высокий уровень социального интеллекта делает партнеров избирательными по отношению к выбору своего избранника, что вкупе с достаточной нравственностью может обеспечить довольно крепкий долгосрочный союз.

В случае же когда у пары все оценки условно низкие – гармония в отношениях присутствует, но у таких союзов могут быть внешние проблемы.

Такие пары не отличаются финансовой успешностью и социальной стабильностью.

Тем не менее, безусловно, такие отношения следует сохранять.

Совет для таких союзов такой же, как и в предыдущем случае – следует научиться жить по тем средствам, которые у вас есть.

Ваш основной депозит – это семейная гармония. Многие семьи, в том числе самые богатые и успешные, не могут этим похвастаться, и даже при наличии большого количества денежных средств, страдают от одиночества или постоянного стресса, который не лечится банковскими картами и от которого не получится спрятаться за ширмой мнимого комфорта.

Итак, теперь, когда мы наглядно видим все модели отношений, следует идентифицировать себя в собственных.

Если вы до сих пор не можете определить в какой модели отношений вы находитесь (в чем я сомневаюсь), то задайте себе вопрос: «Кто в моих отношениях любит, а кто позволяет себя любить?» и тогда все окончательно встанет на свои места.

Для тех, кто справился, давайте вспомним мои рекомендации:

– поднять собственную самооценку;

– поднять ценность в глазах партнера;

– мотивировать партнера на поднятие его самооценки.

Как вы можете видеть, рекомендаций к понижению самооценки нет, есть рекомендации только к ее повышению.

Для всех? Да, для всех! Это обусловлено простым правилом, о котором я говорил ранее – куда легче поднять оценку, которую вам выставляет общество, нежели повысить свою самооценку. Поэтому понижать самооценку кому бы то ни было – дело крайне неблагодарное.

Первый вопрос, КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ?

Для того, чтобы ответить на него, следует понимать как самооценка формируется.

И вот здесь практическая психология настолько вариативна, что перечислять все возможные факторы не представляется возможным даже в рамках отдельной книги, не то, что данного раздела.

Это удел психологов, которые подробно изучат ваше детство и выявят истинные проблемы, которые вы можете знать, а о которых вы можете даже не догадываться.

Тем не менее, о некоторых чрезвычайно важных критериях самооценки я расскажу. Уверен, что улучшение ситуации в отношении указанных критериев колоссально повлияет на уровень вашей самооценки.

Приготовьтесь, сейчас для многих будет неожиданно!

Критерии самооценки базируются на уровне мужественности и женственности, о которых я подробно буду рассказывать в следующей главе. А сейчас я их просто перечислю и дам краткую характеристику.

Поднятие самооценки абсолютно любой женщины неминуемо произойдет, если она повысит уровень своей: внешней привлекательности, внутренней привлекательности и социальной успешности.

Причем расположены указанные критерии женственности именно в таком порядке и такой последовательности. С высокой долей вероятности женщина не сможет стать социально успешной, не будучи внешне и внутренне привлекательной.

Основными же критериями мужественности, одновременно, факторами, влияющими на повышение самооценки мужчин, являются: сексуальная успешность, мужество и социальная реализованность.

Эти критерии так же последовательны. Имеющий проблемы в сексе мужчина определенно будет иметь проблемы в мужестве и вряд ли когда сможет достичь высоких показателей социальной реализованности.

Подробнее об улучшении ситуации с мужественностью, женственностью и как следствие – о повышении уровня самооценки поговорим в следующей главе.

На лекциях и консультациях я не всегда могу разжевать информацию так подробно, как делаю это сейчас в книге и тогда я говорю проще. Для того чтобы повысить самооценку, вам нужно сделать что-то такое, чтобы ЛЮБИТЬ, ЦЕНИТЬ и УВАЖАТЬ себя больше. Чего именно вам не хватает для этого – вы знаете лучше меня.

Порой достаточно дать себе отдых, позабавить развлечениями, позволить себе какие-то другие приятные вещи. Но чаще всего – это избавиться от комплексов, поменять что-то во внешности или в своем отношении к внешности, возможно, просто избавиться от вредных привычек, заняться спортом или поправить здоровье.

Однако, повысить свою самооценку означает не только поработать над недостатками. Это так же значит установить рамки дозволенного, которые должны соблюдать абсолютно все люди, неважно муж это, ваши родители или ваш начальник.

В отношении вас НИКТО не должен иметь права демонстрировать недостойное с вашей точки зрения поведение. Если такое все-таки происходит, то это ни в коем случае не должно оставаться без должной реакции.

Вообще, существует целый закон практической психологии, о котором мне следует сказать именно здесь: ЕСЛИ В ОТНОШЕНИИ ВАС ПОСТУПИЛИ ОТВРАТИТЕЛЬНО ДВА РАЗА, ТО РАНО ИЛИ ПОЗДНО ПОСТУПЯТ И ТРЕТИЙ.

Оценивайте, пожалуйста, риски оставления без реакции недостойного поведения людей по отношению к вам с учетом данного закона.

Все БЕЗ ВСЯКОГО ИСКЛЮЧЕНИЯ люди в обществе должны соблюдать рамки, которые вы устанавливаете по отношению к вам. Если кому – то вы позволяете больше, то будьте готовы к тому, что этот кто-то будет любить, уважать и ценить вас ниже, чем остальные, со всеми вытекающими отсюда последствиями в виде определенных моделей отношений, рассмотренных ранее.

Следующая рекомендация была ПОДНЯТЬ ВАШУ ЦЕННОСТЬ В ГЛАЗАХ ВАШЕГО ПАРТНЕРА.

Внимание, сейчас будет доведена очень важная мысль! Если ваша самооценка находится на низком уровне, то вам НЕ СТОИТ пытаться повысить уровень оценки в глазах вашего партнера. Это работать НЕ БУДЕТ, даже НЕ ПЫТАЙТЕСЬ.

Напомню, первый и важнейший закон практической психологии звучит следующим образом: НИКТО НЕ БУДЕТ ЛЮБИТЬ, ЦЕНИТЬ И УВАЖАТЬ ВАС БОЛЬШЕ ЧЕМ ВЫ ЛЮБИТЕ, ЦЕНИТЕ И УВАЖАЕТЕ САМИ СЕБЯ.

На основании этого закона партнеру с низкой самооценкой пытаться повысить свою оценку в глазах других людей просто бессмысленно.

Поэтому, кого касается проблема низкой самооценки, нижерасположенную информацию вы просто бегло прочитываете или пропускаете, а остальных прошу быть очень внимательными…

Я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда женщины жалуются на то, что «делают все только для него», но это не спасает положение, а отношения становятся еще хуже.

Если это касается и вас, то, во-первых, посмотрите в какой модели отношений вы пытаетесь это делать.

Поднимать ценность в глазах вашего партнера целесообразно только во второй, четвертой и шестой модели отношений.

Если вы будете пытаться делать это в других моделях, то станет действительно только хуже.

Во-вторых, следует подробно разобраться с тем, как формируется оценка человека.

За годы наблюдений и консультаций я сформировал четкое, хотя и неоднозначное представление об этом процессе.

Составляющими оценки человека выступают три основополагающих фактора.

ПЕРВЫМ ФАКТОРОМ оценки человека является боязнь потери этого человека. Я бы назвал этот фактор «игра на эмоциях».

******Андрей (имя изменено) познакомился с Жаннет (имя изменено) и ее подругой в парке. Андрею Жаннет понравилась, он расспрашивал про ее хобби, место работы и иную информацию. Жаннет особенно не интересовалась его жизнью, рассказывала только о себе.

Их знакомство завершилось тем, что Жаннет сообщила, что ей пора уходить. Андрей не препятствовал добровольному уходу Жаннет без обмена мобильными номерами, но позже по той информации, которую она ему рассказала в ходе знакомства, смог найти ее в интернете и продолжил общение в популярном мессенджере.