КЖБУ для женщин после 30 лет.

Александра Позднякова

КЖБУ для женщин после 30 лет.

Пролог. Разговор, который вы откладывали всю жизнь

Двадцать лет. Слушаю женщин — умных, красивых, успешных, заботливых. У многих запрос, который звучит почти одинаково: «Помогите мне похудеть. Я перепробовала всё. У меня нет силы воли».

Я киваю, делаю пометки в блокноте и задаю один и тот же вопрос: «А что будет, если вы похудеете?». И в этот момент повисает тишина. В глазах появляется растерянность, а иногда и скрытый, животный страх.

Важно то, что за двадцать лет я стала свидетелем тысяч слез, пролитых из-за цифры на весах. Но еще важнее то, что я сама прошла через этот ад. Десять лет. Десять лет я вела изнурительную, жестокую войну с собственным телом.

Я знаю, каково это — просыпаться с мыслью о том, что сегодня ты снова не будешь есть после шести. Я знаю вкус паники, когда после недели жестких ограничений ты срываешься и съедаешь половину холодильника, стоя на кухне в темноте, чтобы никто не увидел. Я знаю это липкое, тошнотворное чувство вины, которое заставляет тебя ненавидеть себя в зеркале. Я сидела на кето, на интервальном голодании, на детоксах, считала каждую калорию, взвешивала каждую гречневую крупу. И каждый раз, сбросив заветные пять килограммов, я набирала семь.