Счастье начинается с умения отпускать

15. Истинная суть счастья таксиста

Однажды Рубинс, только что выйдя из офиса, остановил такси. Едва сев в машину, он почувствовал, что водитель — очень жизнерадостный человек. Он насвистывал то мелодию из фильма «Стройная леди», то гимн. Увидев, как он радуется, Рубинс заговорил: «Похоже, у вас сегодня отличное настроение!»

«Конечно! А почему мне должно быть плохо? Недавно я понял одну истину: ни раздражительность, ни уныние не приносят пользы, ведь в любой момент ситуация может резко измениться». Затем он рассказал Рубинсу свою историю.

Тем утром он выехал на машине, надеясь заработать побольше во время утреннего часа пик. Было очень холодно — казалось, что если прикоснуться рукой к металлу, она сразу к нему прилипнет. К несчастью, едва он выехал, как у него лопнула шина. Он чуть не взорвался от злости! Достав инструменты, он начал менять колесо, ворча про себя. Но было так холодно, что, проработав всего минуту, ему приходилось пошевелиться, чтобы согреть пальцы. И тут остановился грузовик, и водитель выскочил из кабины. К его ещё большему удивлению, водитель грузовика начал помогать ему. Когда шина была починена, он несколько раз поблагодарил его, но водитель грузовика лишь махнул рукой, не придавая этому значения, и, не обращая внимания, запрыгнул в кабину и уехал.

Тот водитель продолжил: «Благодаря этому случаю у меня весь день было отличное настроение. Похоже, в жизни всегда бывают и хорошее, и плохое, и у человека не может вечно не ладиться. Сначала я очень разозлился из-за пробитого колеса, но потом, благодаря помощи водителя грузовика, настроение улучшилось, и, кажется, даже удача пришла ко мне. В тот день утром я был очень занят, клиенты шли один за другим, поэтому в кармане оказалось больше денег. Сэр, не стоит расстраиваться из-за того, что дела идут не так, как хотелось бы — ситуация может измениться в лучшую сторону в любой момент».

Радуйтесь, когда происходит что-то хорошее, и переживайте, когда случается что-то плохое. Но будь то радость или переживания, не позволяйте им влиять на ваши дальнейшие планы — просто отнеситесь к этому как к случайному событию и отпустите его!

16. Вращающаяся дверь

Один пессимист пошёл в гости к оптимисту. Войдя в комнату, он увидел красивую вращающуюся дверь. Он слегка толкнул её, и дверь закрутилась; он прошел между двумя прозрачными стёклами и увидел, что оптимист стоит прямо перед ним.

«Не мог бы ты рассказать мне, в чём секрет счастья?» — с благоговейным интересом спросил пессимист. Оптимист указал рукой за его спину: «Вот в этой двери, которая находится за твоей спиной». Пессимист обернулся и увидел, что та самая дверь, через которую он только что вошёл, медленно вращается, впуская людей снаружи и выпуская людей изнутри. Люди с обеих сторон входят и выходят в одном и том же направлении, никому не мешая друг другу.

На самом деле, в сердце каждого из нас есть дверь, сделанная из разных материалов. У некоторых это деревянная дверь с замком: она открывается в моменты успеха и счастья, а в моменты неудач и страданий закрывается, запирая человека в темноте. У других — вращающаяся стеклянная дверь: независимо от успехов или неудач, радости или страданий, они всегда позволяют двери своего сердца вращаться, выкручивая неудачи и страдания наружу, а надежду и будущее — внутрь, ища в этом вращении возможности, удерживая будущее и находя новую сцену для жизни!

Очистите свою душу, выбросьте за дверь всё, что мешает счастью и портит настроение.

17. Выпьем за жизнь!

Герой французского фильма «Отряд диких гусей» Жан Дес, встретившись со своим бывшим напарником Фолкманом для обсуждения «Операции „Дикие гуси“», произнес одну очень интересную фразу, которая на первый взгляд казалась беспомощной, но на самом деле была тщательно обдуманной.

Фолкман: «Мы не виделись уже девять лет, да?»

Джейн Дес: «Нет, уже десять лет!»

Фолкман (задумчиво): «Наши ребята…»

Джейн Дес (перебивая его): «Эй, не вспоминай об этом — давай найдём повод выпить!»

Да, найдём повод выпить! — Даже если повода для этого нет! Даже если опасность грозит с каждой минутой, человек не должен позволять бедам и печалям задушить себя! Хотя мы и не в силах отвергнуть все несчастья и страдания, у нас также нет обязанности терпеть любую грусть и скорбь. Отбросим все беды и печали! — Давайте найдём повод выпить!

Жизнь — это богатая и разнообразная, но в то же время сложная и извилистая дорога. Радости и страдания, любовь и разочарования, ровные дороги и препятствия, успехи и неудачи, слава и позор, романтика под луной и цветами, закат и западный ветер… Для всех это одинаково. Запутанная, сложная, пестрая и многогранная — она отнюдь не такая умиротворяющая и беззаботная, как вечернее прослушивание музыки, и не такая приятная и веселая, как летнее пиво или кока-кола. Марк Твен верно заметил: «Кто не пробовал хлеба, обмакнутого в слёзы, тот не знает, что такое жизнь!» Мир не дарил Бетховену радости, но он, стиснув зубы, схватил судьбу за горло и из страданий выковал радость, чтобы подарить её миру. Все они нашли повод поднять бокал — сочинять стихи и песни о жизни и бытии, играть главную мелодию божества судьбы, полную страданий и радости!

Поэтому давайте поднимем бокалы, пусть даже просто за то, что мы ещё живы!

Жизнь подобна партии в шахматы: никому из нас не под силу сделать каждый ход идеальным, но мы должны считать, что каждый шаг имеет смысл, и каждая минута жизни достойна того, чтобы поднять за неё бокал.

18. Печаль — это личное

Ван Юй воспитывала бабушка, и ее привязанность к бабушке почти превосходила любовь к матери. Ван Юй, выросшая в бабушкиной любви, едва успела научиться любить бабушку, как та ушла из жизни.

Обычно жизнерадостная и веселая Ван Юй в последние дни молчала, и в офисе вдруг исчезли привычные смех и веселье. Видя, как безмерно опечалена Ван Юй, коллеги даже говорили с ней осторожно, боясь случайно сказать что-то не то и ранить её чувства.

Наступил конец рабочего дня, и коллеги тихо разошлись. Ван Юй понимала, что их молчаливая забота — это проявление искренней любви и уважения, и она должна ценить это. Ван Юй тоже собрала свои вещи и спустилась вниз; на улице шел дождь.

Ван Юй, держа зонтик, без энтузиазма направилась к остановке. Вдруг она услышала, как кто-то посигналил, остановилась и оглянулась: такси медленно проехало мимо неё, едва не остановившись. Оказалось, что из-за многодневных дождей на неровной дороге скопилась лужа, и водитель такси боялся забрызгать Ван Ю грязной водой. В этот миг Ван Ю вдруг вспомнила о той пустоте, которая царила в офисе последние несколько дней. Если даже незнакомый прохожий не хочет забрызгать грязной водой других людей, то почему же я должна «разбрызгивать» свою печаль на коллег, которые заботятся обо мне?

Любовь нужно передавать другим, а печаль — оставлять при себе. «Брызгая» любовью на других, ты делаешь счастливыми и себя, и окружающих; а «брызгая» печалью на других, ты причиняешь боль тем, кто тебя любит.

19. Ожерелье принца

Давным-давно, в далеком королевстве, жил маленький принц. Он был одним из самых счастливых маленьких принцев за всю историю. Каждый день он весело смеялся, пел и играл. Его голос был сладок, как музыка. Куда бы он ни пошел, он приносил всем радость. Все считали, что это происходит благодаря магии. На шее маленького принца висело золотое ожерелье с волшебным сердцем. Это сердце тоже было сделано из золота и инкрустировано драгоценными камнями.

Когда Маленький Принц был ещё совсем маленьким, его крестная мать подарила ему это сердце. Надевая цепочку на шею Маленького Принца, она сказала: «Носи это счастливое сердце, и ты будешь вечно счастлив. Будь осторожен, не потеряй его».

Все, кто заботился о Маленьком Принце, тщательно застегивали цепочку с сердцем счастья. Но однажды они обнаружили Маленького Принца в саду, он выглядел очень грустным и печальным. Его лицо было сильно сморщено.

«Посмотрите», — сказал он, указывая на свою шею. И тогда все поняли, что произошло.

Сердце радости исчезло! Никто не мог его найти, и Маленький Принц с каждым днём становился всё печальнее. Однажды Маленький Принц исчез. Он ушёл один, чтобы найти своё драгоценное потерянное сердце радости. Маленький Принц искал целый день, но нигде не мог найти своё потерянное сердце.

Когда солнце садилось, Маленький Принц подошёл к маленькой хижине на опушке леса; хижина выглядела очень обветшалой, и из окна пробивался слабый луч света. Он толкнул дверь и вошёл внутрь.

В доме мать убаюкивала маленького младенца, отец громко читал сказку, девочка накрывала на стол к ужину, а мальчик, примерно того же возраста, что и Маленький Принц, разжигал огонь в печи. Одежда матери была старой, а на ужин у них были только овсяная каша и картофель, огонь в печи был слабым, но вся семья была такой счастливой, какой Маленький Принц так жаждал. Дети были босиком, но на их лицах сияли улыбки. А голос матери был таким мелодичным!

«Ты не хочешь поужинать с нами?» — спросили они.

Они, казалось, не замечали скомканного лица принца.

«Вы что, спрятали моё „счастливое сердце“?» — спросил их принц.

«Я не знаю, о чём ты говоришь», — сказали мальчик и девочка.

«Почему?» — сказал принц. «Вы все такие счастливые, словно на шее у каждого из вас висит золотая цепочка. У меня тоже была такая золотая цепочка, где вы её спрятали?»

Ах! Вся семья громко рассмеялась!

«Нам не нужно носить золотые сердца, — сказали мальчик и девочка, — мы все очень любим друг друга. Когда мы играем, мы представляем, что эта комната — замок, а на ужин у нас индейка и мороженое. После ужина мама рассказывает нам сказки. Нам достаточно всего этого, чтобы быть счастливыми».

«Я останусь и поужинаю с вами», — сказал Маленький Принц.

И он остался в этой маленькой хижине на ужин, принимая овсяную кашу и картошку за индейку и мороженое. Он помог помыть посуду, а потом все сели у печки. Они представляли себе маленький огонек в печке как яркое и большое пламя, слушая, как мама рассказывает сказки о феях.

Вдруг Маленький Принц начал смеяться. Его улыбка была такой же счастливой, как и раньше, а голос снова звучал сладко, как музыка.

В тот вечер он провёл очень счастливо. Затем мальчик сопроводил его по дороге домой. Когда они почти подошли к воротам дворца, принц сказал:

«Как странно, но мне действительно кажется, что я уже нашёл своё счастливое сердце».

Мальчик рассмеялся.

«Чем тут странного? На самом деле ты уже нашёл своё счастливое сердце», — сказал он. «Просто теперь оно находится внутри тебя».

Сама жизнь продолжается среди множества трудностей и забот: из страданий мы познаём истинный смысл жизни, из трудностей черпаем опыт выживания, а из печали обретаем источник счастья. Умея преодолевать страдания, мы способны превзойти самих себя. В жизни всегда будет много теней, так почему бы не рассматривать дожди и ветры на этом пути как одну из красок жизни?

20. Не позволяйте своим глазам стареть

Был один молодой человек, не сдавший вступительные экзамены в университет. Разочарованный и унылый, он в порыве гнева сбежал из дома и отправился в глубину гор, где бывал несколько лет назад, намереваясь провести там всю оставшуюся жизнь.

Пожилой лесник, работавший в горах, очень радушно принял его и с большим энтузиазмом повёл показать ему недавно посаженные сосны. Гора осталась той же, водоём — прежним, а лес казался ещё более густым и зелёным, но всё это в глазах молодого человека уже не имело прежней красоты; напротив, всё было окутано атмосферой печали и тягостной тяжести, от которой ему стало трудно дышать. Заметив, что молодой человек не в духе, старый рабочий рано отвёл его обратно в место временного проживания.

Вечером, при прекрасном лунном свете, в уютной деревянной хижине он рассказал старому рабочему обо всём и горько заплакал. Старый рабочий молчал, просто тихо слушал. В конце концов старый рабочий сказал ему: «Молодой человек, я простой человек, не разбираюсь в высоких мудростях, но я всегда помню одну фразу: „Какой бы ни была жизнь, ни в коем случае не позволяй своим глазам состариться“». Молодой человек на мгновение остолбенел.

«Не позволяй своим глазам состариться». В этой, казалось бы, обычной фразе заключено столько жизненной мудрости. Действительно, в этом мире много неприятностей: стихийные бедствия и бедствия, вызванные людьми, — словно сильный ветер, ливень, холодный снег и песчаная буря, которые создают на нашем пути множество препятствий, затуманивают наш взгляд и мешают нам двигаться вперёд. Но в любое время и в любом месте, пока наши глаза не состарились, наша душа не состарится!

21. Пометка на картине

Жил-был художник, который хотел нарисовать картину, которая понравилась бы всем. После нескольких месяцев упорного труда он завершил свою работу и выставил её на рынке. Рядом с картиной он положил ручку и прикрепил записку: «Дорогие друзья, если вы считаете, что в этой картине чего-то не хватает, пожалуйста, поделитесь своим мнением и отметьте это на картине».

Вечером художник забрал картину и обнаружил, что весь холст был исписан отметками. Он был очень недоволен и глубоко разочарован этим опытом.

Художник решил попробовать другой подход. Тогда он скопировал ту же картину и снова выставил её на рынке. Но на этот раз он попросил каждого зрителя отметить значком те мазки, которые ему больше всего понравились. В результате все те мазки, которые раньше подвергались критике, теперь были отмечены значками одобрения.

«О!» — с некоторой грустью воскликнул художник. «Теперь я понял одну истину: что бы мы ни делали, мы не сможем угодить всем. Ведь то, что одним кажется уродливым, для других — настоящая красота».

У каждого человека есть своё личное восприятие, и каждый относится к миру в соответствии со своими представлениями. Не пытайтесь угодить всем, иначе вы никогда не обретете счастье.

22. Смиритесь со своими недостатками

Король Королевства Счастья в последнее время был крайне огорчён, потому что у него выпадали волосы целыми клочками. Придворные врачи были бессильны, ни одно из множества испытанных секретных средств не помогало, и он был на грани того, чтобы стать лысым.

«Я — правитель страны, а не могу даже сохранить волосы на голове, разве это не позор?» — сказал король королеве. «Каждый раз, когда я вижу, как мои подданные с густыми волосами улыбаются мне, мне кажется, что они насмехаются надо мной, и мне так и хочется вытащить их и обезглавить!»

Когда эти слова разнеслись по дворцу, ни один из придворных — ни чиновники, ни военачальники — не осмелился больше улыбаться, за исключением нескольких человек, которые по-прежнему смотрели на короля и улыбались. Дело не в том, что эти люди не боялись смерти, а в том, что они были ещё более лысыми, чем сам король.

У королевы внезапно возникла идея, и она сказала королю: «Почему бы тебе не повысить всех этих лысых до высоких должностей?»

Король так и поступил, и с тех пор, как лысые получили повышение, он вновь стал счастливым. «Лысые могут занимать высокие должности, лысым везёт, что же плохого в лысине?» — думал король. «А те, у кого есть волосы, хоть бы и хотели облысеть, но не могут!»

Если другие высмеивают твои недостатки, возможно, это своего рода ограничение, наложенное на тебя Творцом из страха, что ты обретёшь всё. Только когда ты сам будешь чувствовать себя спокойно, другие перестанут презирать и унижать тебя.

23. Сила духа

Доктор психологии по имени Виктор Франкл много дней провёл в нацистском концентрационном лагере, подвергаясь жестоким издевательствам. Франкл порой впадал в отчаяние: здесь царили только убийства и кровавая бойня, не было ни человечности, ни достоинства. Те, кто держал в руках оружие, были дикими зверями, способными без мигания глаза убить мать, ребёнка или старика.

Он постоянно жил в страхе, и этот страх смерти оказывал на него огромное психологическое давление. В концентрационном лагере каждый день кто-то сходил с ума из-за этого, и Франк понимал, что, если не возьмет себя в руки, ему тоже будет трудно избежать судьбы душевного расстройства.

Однажды Франк отправился в длинной колонне на строительную площадку концентрационного лагеря на принудительные работы. По дороге его одолевали галлюцинации: сможет ли он вернуться живым вечером? Удастся ли ему поужинать? У него порвался шнурок — найдётся ли новый? Эти галлюцинации вызывали у него усталость и беспокойство. Тогда он заставил себя не думать об этих неприятностях, а намеренно представил, что идёт на выступление. Он оказался в просторном, светлом классе и с полным энтузиазмом произносил речь.

На его лице постепенно появилась улыбка. Фрэнк понял, что это была улыбка, которой он давно не видел. Когда он обнаружил, что всё ещё умеет улыбаться, Фрэнк понял, что не умрёт в концентрационном лагере, а выйдет оттуда живым. Когда его освободили из концентрационного лагеря, Фрэнк выглядел в отличной форме. Его друзья не могли поверить, что человек может сохранить молодость в этом аду.

В этом и заключается магия душевного настроя. Иногда дух человека способен победить множество бедствий. Ведь для человеческой жизни, чтобы просто выжить, достаточно одной корзины еды и одной чаши воды. Но чтобы не просто выжить, а жить полноценно, нужны оптимистичный настрой, неукротимая воля и мудрость, позволяющая преодолевать страдания.

Жизнь подобна эху: что ты посылаешь, то и получаешь в ответ; жизнь подобна семени: что посеешь, то и пожнёшь; что дашь, то и получишь.

24. Не позволяй мыслям найти лазейку

Вес одного осьминога может достигать 70 фунтов. Однако, несмотря на свои внушительные размеры, его тело очень гибкое — настолько, что он может протиснуться практически в любое место, куда захочет, и даже отверстие размером с серебряную монету не станет для него препятствием.

Одно из их любимых занятий — забираться в раковины морских улиток, чтобы спрятаться. Как только рыба или креветка подплывает ближе, осьминог откусывает им голову, впрыскивает яд, парализует их и убивает, а затем с удовольствием полакомится добычей. Для других обитателей океана он, пожалуй, является одним из самых страшных животных.

Однако у людей есть способ покорить его. Рыбаки знают природу осьминогов: они связывают маленькие бутылочки веревкой и опускают их на дно. Как только осьминоги видят бутылочки, они в спешке начинают забираться внутрь, какими бы маленькими и узкими они ни были.

В результате эти осьминоги, непобедимые в океане, становятся пленниками бутылок, добычей рыбаков и изысканным блюдом на столе человека. Что же заключает осьминогов в плен? Бутылки? Нет, осьминогов заключают в плен они сами. Они всё дальше углубляются в самый узкий путь, каким бы тёмным он ни был, даже если этот путь ведёт в тупик.

Мысли многих людей похожи на осьминогов: сталкиваясь с «бутылками» в виде страданий, уныния, разочарований и искушений, они любят забираться внутрь. На самом деле в бескрайнем океане есть гораздо больше того, за что стоит бороться. Если мы будем упорно протискиваться в бутылку, наши мысли станут всё более узкими и всё больше терять свет.

25. Источник беспокойства

Один молодой человек повсюду искал секрет избавления от беспокойств. Он увидел у подножия горы, среди зеленой травы, пастушка, который беззаботно играл на флейте, выглядя совершенно свободным и счастливым.

Молодой человек подошёл к нему и спросил: «Ты так счастлив, неужели у тебя нет никаких беспокойств?»

Пастушок ответил: «Когда я сижу на спине коровы и играю на флейте, у меня не остается никаких страданий».

Молодой человек попробовал, но беспокойство осталось.

Поэтому ему пришлось продолжить поиски.

Он подошёл к берегу небольшой реки и увидел старика, который сосредоточенно ловил рыбу, выглядя при этом довольным и счастливым. Тогда он подошёл и спросил: «Вы так увлечённо ловите рыбу — неужели у вас нет никаких забот?»

Старик улыбнулся и ответил: «Когда успокаиваешься и ловишь рыбу, забываешь обо всех заботах».

Молодой человек попробовал, но так и не смог отбросить свои заботы и успокоить ум.

Тогда он пошёл дальше. В пещере он встретил улыбающегося старика и снова попросил его поделиться секретом избавления от беспокойств.

Старик с улыбкой спросил: «Кто-нибудь тебя связывает?»

Молодой человек ответил: «Нет».

Старик сказал: «Раз тебя никто не связывает, о каком освобождении тогда может идти речь?»

Молодой человек задумался и вдруг прозрел: оказывается, он был скован психологической клеткой, которую сам же и создал.

В мире нет никаких проблем — это обычные люди сами себя беспокоят. На самом деле, очень часто беспокойства мы создаем себе сами. Чтобы освободиться из клетки беспокойств, нужно прежде всего «опустошить ум», отбросить все посторонние мысли. Это напомнило мне слова Шона Берна: «Секрет страдания заключается в том, что у человека есть свободное время, чтобы беспокоиться о том, счастлив ли он».

В одной песне поется так: «Сколько раз в жизни бывает юность? Зачем же беспокоиться без причины…» Знайте: всё временно, всё проходит. Если вы сможете отпустить неприятные мысли и достичь состояния «сердца, свободного от всего», вы сможете прожить жизнь в беззаботном свободе.

26. Откройте дверь своего сердца

Братья Джек и Джон жили на чердаке. Из-за того, что дом давно не ремонтировался, окна в спальне приходилось держать закрытыми весь день. Толстые, покрытые пылью стекла не пропускали солнечного света, и во всей комнате было очень темно.

Братья, глядя на яркий солнечный свет снаружи, очень позавидовали ему, и тогда они договорились: «Давайте вместе подметем немного солнечного света внутрь». Итак, взяв метлы и ведра, они вышли на балкон, чтобы подмести солнечный свет.

Они с большим усердием сметали падающий на пол солнечный свет в совок, а затем осторожно переносили его на чердак, но как только они попадали в темноту у лестничного пролета, солнечный свет исчезал. Однако они не сдавались, а снова и снова сметали и осторожно переносили его, но все было тщетно — в комнате по-прежнему не было солнечного света.

«Почему, несмотря на все наши усилия, нам не удается занести солнечный свет в дом?» — этот вопрос привёл их в полное замешательство.

Мама, которая в это время суетилась на кухне, увидела их странные действия и спросила: «Что вы делаете?»

Они ответили: «В комнате слишком темно, мы хотим подмести туда немного солнечного света».

Мама улыбнулась: «Достаточно просто открыть окно, и солнечный свет сам проникнет внутрь. Зачем же его подметать?»

То же самое и с человеческим сердцем: не нужно специально «подметать» лучи солнца, достаточно просто открыть дверь своего сердца наружу. Когда ты готов приоткрыть закрытую дверь своего сердца, пусть даже всего на щелочку, ты сразу же почувствуешь свет и тепло.

27. Открывай красоту сердцем

Одна девушка, крайне уставшая от жизни, решила покончить с собой, бросившись в озеро. На берегу озера она встретила художника, который рисовал с натуры, сосредоточенно работая над картиной. Девушка была крайне раздражена; она презрительно взглянула на художника и подумала: «Как по-детски! Что тут интересного в этой ужасающей, как призрак, горе? Что тут интересного в этом заброшенном, как кладбище, озере?»

Художник, казалось, заметил присутствие девушки и её настроение, но продолжал сосредоточенно и с безмятежным выражением лица рисовать; через мгновение он сказал: «Девушка, посмотрите на картину».

Она подошла и высокомерно посмотрела на художника и на картину в его руках.

Постепенно девушка была очарована картиной и даже совершенно забыла о самоубийстве; она действительно никогда раньше не видела в мире столь прекрасных образов — он превратил «похожее на кладбище» озеро в небесный дворец, а «ужасную, как призрак» гору — в прекрасную женщину с крыльями.

Тело девушки становилось всё легче, словно парящим, и она почувствовала, что сама — это та изящная, плавная туча…

Спустя некоторое время художник внезапно провел кистью по этой прекрасной картине, нанеся на неё несколько беспорядочных чёрных точек, похожих то на грязь, то на комаров и мух.

Девушка с удивлением и восторгом воскликнула: «Звёзды и лепестки!»