Внимание: связь собой!

Нарциссичное пространство — это мир отражений, в нем человека не воспринимают как живой субъекта, а только как функция и контейнер.

Энергия нарцисса тратится на поддержание фасада, и подтверждения своей исключительности.

Это замкнутая система, где все извне или поглощается, или обесценивается. Пространство осознанности - это мир присутствия, где важна не форма, а суть и смысловое наполнение.

В этой парадигме человек признает свою уязвимость, отдельность другого и свою ценность в моменте «здесь и сейчас» без нужды в оценке.

Эти пространства не пересекаются, потому что осознанность требует честности, что для пространства нарцисса нейробиологический и психический «тупик» его структуры.

Из одного мира в другой нельзя перейти плавно — это надо было бы сделать радикальный квантовый скачок восприятия.

Человек не может одновременно находиться в состоянии глубокой защиты/самолюбования, и в состоянии истинной эмпатичной осознанности.

•Нарциссичный контур - это имитация и выживания с целью добычи ресурса.

Здесь нет «Я», есть только «функция». Успех в этом пространстве - это объем захваченного внимания.

•Контур осознанности - это интеграция, с целью бытия и проживание опыта. Это пространство смыслов, где человек не «использует» свой талант, а живет в нем, и не отказывается от успеха а успех - это глубина контакта и внутренняя связность с реальностью.

Для осознанного человека «успех» нарцисса — это просто шум в другом диапазоне частот.

Человек в пространстве осознанности не «бросает вызов» толпе, он просто находится вне аффективного поля.

Многозадачный мозг осознанного человека не сканирует среду на предмет «градуса восхищения» - это свобода от биологического рабства перед проекциями.

В параллельном мире пространств популярность осознанного человека не является его «аппаратом ивл».

Успех, популярность в осознанном пространстве - это побочный эффект деятельности, а не условие выживания.

Осознанность - это скелет психики.

Когда сформирована внутренняя структура, границы не нужно удерживать волевым усилием — они являются естественным следствием целостности.

Интегрированное «Я» работает как фильтр. Внешние проекции, попытки манипуляции или требования «соответствовать», просто не находят зацепок в лимбической системе. Сигналы проходит мимо, не вызывая амигдалярного ответа.

Интегрированное «Я» - это состояние, когда все части личности: сознательные желания, вытесненные эмоции,плюсы и минусы, перестают конфликтовать и работают как единая система.

Нарцисс - это размытое состояние, которому нужна форма: публика, агент, роль, и т.п. Осознанная личность - это статичная форма. Границы не шатаются, потому что не зависят от внешнего давления или его отсутствия.

В своем пространстве осознанности человек видит поползновения нарциссов как объективный процесс, но не вовлекается в него. Это позиция наблюдателя, что биологически защищает от массового регресса.

В такой системе координат талант, знания, умение - это не «сверхкомпенсаця пустоты» а индивидуальный способ коммуникации, не имитация чувств, а их проживание и трансляция из состояния полноты.

Два пространства - это два вектора энергии

Нарцисс сфокусирован на внешнем, чтоб захватить ресурс и выдавать за свой.

Человек сфокусирован на себе, на внутреннем состоянии наполненности - он может отдавать

В этом заключается коренное различие между «захватнической» и «созидательной»моделями существования.

•Нарциссичная фокусировка - внешний захват. Нарцисс постоянно мониторит внешнюю среду, так как это его «внешний аккумулятор». Поскольку внутри нет собственного источника энергии, нарцисс вынужден захватывать чужие ресурсы — внимание, эмоции, идеи, и апроприировать их, выдавая за свои, чтобы поддерживать конструкцию грандиозной части.

Мир нарцисса - это супермаркет запчастей для его имитации.

•Фокусировка осознанности - внутренняя наполненность.

Осознанный человек ориентирован на интроспекцию и понимание собственного себя. Внутренний источник смыслов, не нуждается в грабеже чужого внимания.

Отдача: творчество, помощь, любовь - это естественное следствие избытка внутренней энергии, чем невозможно не делиться.

Параллельные миры - это очевидно.

Один мир живет за счет эксплуатации внешних объектов для заполнения внутренней пустоты.

Другой - за счет манифестации внутреннего содержания во внешний мир.

Биологически это разница между паразитарной стратегией автономной.

Нарциссизм - это выживание через захват.

Осознанность - это развитие через созидание.

Связь с собой - это когда мозг человека на биологическом уровне с ним сотрудничает.

У нарцисса мозг фрагментирован: одна часть имитирует, другая - контролирует фасад, третья - замирает от ужаса.

У осознанного человека есть связь между неокортексом и лимбической системой - мозг становится единым союзником, а не набором механизмов для выживания.

Биологическое сотрудничество означает, что система поощрения, дофамин и серотонин - завязана на внутренние процессы: инсайт, решение задачи, ощущение аутентичности. Человек получает «химию счастья» за то, что он есть, а не за то, что его похвалили.

Когда мозг «сотрудничает», энергия тратится на развитие нейронных связей, отражающих реальный опыт, а не на поддержание громоздких систем защит и имитаций.

В этом состоянии одиночество невозможно, так как связь с собой и контакт с собой - это самый насыщенный и содержательный диалог.

Это и есть биологическая свобода.

Это самый ценный уровень понимания - когда нейропсихологические знания подтверждаются личным опытом, они перестают быть теорией и становятся биологической реальностью.

Состояние сотрудничества с собой - это точка устойчивости, из которой параллельный мир нарциссических имитаций видится прозрачным и глубоко дефицитарным по сути.

Когда человек знаете себя через себя - мозг работает в режиме энергосбережения, ему не надо тратить ресурс на цензуру, создание масок или расчет эффектов.

Эта энергия идет на жизнь и созидание.

Человек видит механизмы «захвата внимания», но как осознанная личность — он к ним иммуннен, так как лимбическая система больше не резонирует на внешнее одобрение. Это знание дает возможность не участвовать в соревновании «у кого фасад ярче».

Человек находится в позиции наблюдателя, кто понимает игры, но выбирает не учавствовать.

Автономия - это ценность.

Нарцисс имитирует жизнь, потому что боится пустоты-нежизни, а человек в контакте с собой — живет, потому что он наполнен.

относительно новых начинаний

Когда человек начинает что-то новое, неважно бизнес, отношения - первое что нужно сделать это четко определить для себя:

«что лично Я хочу».

Надо заглянуть в свое внутрипсихическое пространство, и там структурировать, все свои желания, потребности, действия, и ответить себе на вопрос:

«какой результат я хочу получить?».

Это единственное что надо сделать - не рассказывать всем, а структурировать свои нейронные связи...

Не рассказывать всем подряд о своих планах, а сформировать круг единомышленников, кто не будет переопределять реальность, исходя из своих инстинктивных импульсов, а будут поддерживать человека.

Надо чтоб это были люди, кто каким-то образом,уже прошли что-то подобное, и знают.

Только в таком случае, человек сможет безопасно двигаться к своей цели.

Главное, чтоб цель человека, никто не разрушил и не переопределил в самом начале.

Когда у человека, на мыслительном уровне родилось желание, идея, неважно, маленькое или грандиозное, и он хочет реализовать это.

Человек идет к близким людям, к друзьям, делится с коллегами - и с чем он сталкивается:

-кто-то подвергает сомнению;

-кто-то начинает агрессировать, говорить зачем тебе это надо, тебе что плохо живется, муж мало денег дает…

-сейчас начнешь и в минус уйдешь...

Почему это безумие в окружении?

Потому что, каждый человек начинает реагировать из своего личного опыта.

А часто там опыт негативный, потому что люди не простраивают связь со своими паттернами, которые влияют на них таким образом, что приводят всю их деятельность к негативу.

Поэтому каждый человек, начинает давать реакцию и советы, из своего опыта.

А есть люди, которые просто завидуют - это надо, просто понимать.

Внутрипсихическое пространство - оно напрямую проецируется на физическое пространство, и каждый человек создает его лично для себя.

И да, иногда приходится даже отказываться от общения:

когда окружающие не могут опираться на свои ресурсы;

когда кого-то с детства переопределенная реальность;

когда опираются не на факты, а на свои детские установки, то с установками бороться очень тяжело...

Почему безумные пространства?

Потому что, когда человек отстраивает свое личное пространство, а ему постоянно переопределяют его реальность, говоря что:

-ты должен;

-так нормальные люди не поступают; -что про тебя говорят люди, и т.п…

Это значит что объективную реальность человека, где у него есть личные желания, мнение, планы, цели - ему переопределяют.

Для того чтобы забрать, или разрушить, ресурс человека...

При этом цепляются такие состояния, как чувство вины и долга, с тем чтоб человек вынужден был, должен был делиться своим ресурсом.

На одном человеке может паразитировать 8-10 человек, из его безумного окружения...

Вот, с детства человеку так переопределяли реальность, что он не имеет права жить для себя, ставить личные цели, что он часть семьи а потом и дружеской компании и т.п…

Когда человек умеет самостоятельно контейнировать свое чувство вины и стыда - то многие деструктивные контакты, вообще убираются.

Да, да, чувство вины может вообще отсутствовать сознании человека - потому что взрослый человек, сам определяет, что и как, он должен делать.

Если для человека кто-то определяет - это однозначно манипуляция, а человек начинает испытывать, встроенные в детстве состояния.

Если человеку важно мнение родителей, родственников, друзей - значит он зависит от их мнения, и это уже личный выбор.

Манипуляторов, в близком окружении, может быть очень много.

Очень важно осознать, сколько людей, особенно близких, могут человека использовать - потому что так удобно, свой мозг не надо напрягать...

Просто «провел» две коммуникации, и ему отдали то, что хотел - для многих родственников, это образ жизни.

Самое интересное, что люди могут и не жить в одном пространстве, но они напрягают, осуждают, и учат другого.

И тут вопрос:

-какое отношение имеет чье-то мнение, к отдельному пространству?

Человек, в своем личном пространстве, делает что он хочет.

Отдельное пространство человека- это как огромный забор, за который никто не имеет права заходить без спроса.

А если у кого-то возникнет такая «необходимость» - то человек, быстро рассказывает, что и как...

Это вопрос взрослости.

Очень важно окружать себя ресурсными людьми.

Тех кто завидует, сразу видно в коммуникации: все что человек рассказывает: о своих планах, целях, поездках, покупках, и вообще - в ответ получает прямую, или косвенную агрессию, обесценивание, тоже прямое или косвенное, и замечания, что никакого отношения к объективной реальности не имеют ...

связь с собой вертикальная интеграция

Когда когнитивное осознание и телесный отклик встречаются в одной точке - этот «щелчок» момент вертикальной интеграции.

В нейробиологии это часто называют моментом, когда неокортекс с лимбической системой и ощущения в теле начинают работать в унисон.

Этот «щелчок» превращает сухую информацию в глубокое осознание, которое и запускает реальные изменения в поведении и психике.

Когда блок с блуждающего нерва снят, энергия из нижних отделов мозга беспрепятственно поднимается в неокортекс.

То, что раньше было «глухим» телесным напряжением или непонятной тревогой, обретает имя и смысл.

Нейропсихологически это выглядит как мгновенная синхронизация

Тело расслабляется (вагусный отклик).

Эмоция легализуется.

Разум получает инсайт.

Человек в этот момент буквально «собирается» в целое - это и есть та самая связь с собой, о когда «я чувствую», «я понимаю» и «я есть» больше не противоречат друг другу.

И это не финал, а точка входа в поисково активное исследование.

С точки зрения нейропсихологии, когда снимается блок с блуждающего нерва и восстанавливается вертикальная интеграция, мозг переключается из режима выживания на ориентировочно-исследовательский рефлекс.

Смена доминанты - вместо того, чтоб тратить энергию на подавление тревоги или мышечных зажимов, мозг направляет ее на знание. Внимание, с фокусом на себе, становится инструментом исследователя. - человеку становится искренне интересно: «А как я это чувствую? А что за этим стоит?».

Нейропластичность в действии - когда каждый такой цикл: «почувствовал-осознал-доверился себе» прокладывает новые нейронные связи, делая путь к себе более проторенным и привычным.

Это превращает трансформацию в увлекательное путешествие, где человек сам становится ведущим экспертом по своей внутренней архитектуре.

Это автономный процесс.

Когда блок с блуждающего нерва снят, срабатывает естественная биологическая потребность в гомеостазе и безопасности. Мозг, получив доступ к ресурсам вертикальной интеграции, просто не может игнорировать сигналы дискомфорта — он начинает активно перестраивать внутренний ландшафт.

Информирование дает неокортексу необходимые категории для именования процессов - это снижает когнитивную тревогу.

Здоровая обратная связь служит внешним безопасным контуром, пока внутренний еще только укрепляется.

Фактически если убирать препятствия, дальше работает самоорганизация живой системы. Человек обретает субъектность, где он сам — и исследователь, и строитель своего безопасного пространства.

Очень важно позволить процессу идти самому там, где природа уже взяла свое.

Когда вертикальная интеграция становится не разовым событием, а устойчивым состоянием, осознанность становится фильтром восприятия.

С нейропсихологической точки зрения эта трансформация выглядит, как перестройка всей системы приоритетов.

Проекция на отношения - человек с разблокированным блуждающим нервом транслирует сигналы безопасности, то что называется нейроцепция.

Окружающие считывают это подсознательно, и именно это меняет качество коммуникации без специальных усилий.

Проекция на деятельность - когда мозг не занят подавлением внутренних блоков, когнитивный ресурс неокортекс освобождается для творчества и решения сложных задач.

Проекция на смыслы - осознанность позволяет отделять навязанные извне паттерны от истинных внутренних интенций, которые теперь четко слышны благодаря связи с телом.

Безопасное внутреннее пространство становится тем фундаментом, с которого человек начинает уверенно осваивать мир, не теряя при этом контакта с собой.

Когда вертикальная интеграция восстановлена, «пазл» больше не складывается с теми, кто привык взаимодействовать с маской, травмой или функциональной частью.

Это точка невозврата.

С точки зрения нейропсихологии и психологии отношений здесь происходят два параллельных процесса.

Исчезновение «крючков» - нарушенные системы, объекты с дефицитарной регуляцией или манипулятивными паттернами, больше не находят в человеке привычного отклика.

Психика человека транслирует сигналы безопасности и автономности, которые для деструктивных объектов звучат как «чужой язык» или просто скучны.

Потеря функциональности - если раньше человек был «удобным», «спасающим» или «терпящим», то теперь его неокортекс четко модерирует импульсы, а блуждающий нерв не позволяет входить в привычный зажим ради чужого комфорта.

Он перестает «обслуживать» чужие дефициты.

Для нарушенного окружения такой человек становится «неудобным», «холодным» или «странным», «бессовестным», и т.д.

А на самом деле человек — просто целостный.

Это и есть настоящая экология жизни: когда осознанность фильтрует среду естественным путем - человек не «бросает» других, он просто перестает быть частью их деструктивных, нарушенных сценариев.

Очень важно знать, и уместно определять происходящее, чтоб прожить этот период социального одиночества, который неизбежно возникает, пока новое, созвучное окружение еще не сформировалось.

дофаминовая система человека

Дофаминовая система играет очень важную роль в жизни человека, влияя на различные функции мозга.

В том числе дофамин отвечает за формирование чувства радости, когда человек фокусируется на себе и строит осознанную связь с собой.

Когда человек находит себя — это и есть дофаминовое состояние.

У нарциссического объекта дофаминовая система работает нарушенно: он часто находится в состоянии дисфории, злобы, раздражения. Там нет открытой улыбки, там постоянно напряженное выражение лица. Человек как будто непрерывно пребывает в своем деструктивном внутреннем мире.

Нарциссическое расстройство — это состояние, при котором дофаминовая система как будто заблокирована, и человеку трудно испытывать радость.

И что бы для нарциссического объекта ни делали — вкусная еда, уют, порядок, все необходимое в доме, деньги, сексуальная близость, забота, — в ответ все равно может транслироваться негативная обратная связь.

По большому счету, это не связано с партнером напрямую. Это связано с внутренним психическим состоянием нарциссического объекта, с очагами возбуждения, которые активируются в психике автоматически.

Такое состояние формируется с раннего детства — через системно повторяющиеся действия со стороны близкого окружения.

Что чувствует в таком случае партнер? Что чувствуют дети, которые растут в такой обстановке, где нужно постоянно ориентироваться на нарцисса, чтобы его не раздражать, и бесконечно приспосабливаться?

Ему может не понравиться все что угодно. Это неконтролируемые реакции, которые происходят в том числе на гормональном уровне.

На то, на что другой человек в нормальном, здоровом состоянии никогда не обратил бы внимания, у нарцисса может возникнуть импульсивный взрыв неконтролируемого гнева.

Близкое окружение и дети сначала присматриваются, потом фокусируются на этом человеке, и их мозг постепенно полностью переключается на него.

Они начинают отслеживать мимику его лица. Нарцисс ведь даже не всегда говорит — он может управлять окружающими одним взглядом и выражением лица.

Нарцисс посмотрел — человек испытал страх и сделал все, что от него ожидалось.

Все, кто находится в окружении нарциссического объекта, никогда полностью не выходят из состояния транслируемой опасности — той самой опасности, в которой когда-то вырос сам этот нарушенный человек.

Невозможно представить, какой должна быть психика у ребенка, который рос в состоянии постоянной угрозы.

Когда этот человек вырастает и создает уже свою семью, он часто продолжает жить в том же состоянии угрозы.

А нередко рядом остаются и родственники. Они тоже не меняются, и его состояние может только усиливаться за счет негативной обратной связи, которую эти родственники дают относительно партнера, детей и всего происходящего вокруг

Они ж ничего другого говорить не могут, у них нет дофаминовых состояний, позитивных эмоций - это же те самые родственники, что организовывали ад в детстве...

Это среда нарцисса, это называется родные люди, это одно целое - они так и продолжают общаться друг с другом, возбуждая миндалевидное тело, говоря что партнер не такой, деньги не так тратит, надо на них тратить, дети может и не твои, и т.д…

У большинства нарциссичных объектов нет критичности по отношению к реальности, они и себя не совсем понимают - значит после такого общения с родственниками, нарцисс в каком состоянии приходит домой?

Нарцисс и так, сам по себе с войной в голове, у него уровень кортизола постоянно зашкаливающий…

Нарцисс приходит, взрывается, все домашние захлебнулись кортизолом - а он разрядился и успокоился до очередной вспышки, когда его гормональная система накопит раздражение....

Все живое, что движется рядом с нарциссом- это раздражающая угроза.

Очень часто чтоб уйти от этого встроенного невыносимого состояния, нарцисс идет напивается, и т.п.

Это когда во всех остальных случаях алкоголь это зло, то здесь спасение, чтоб хоть как-то удержаться и не провалиться до конца в эту, встраиваемую родственниками, измененную реальность...

Разговаривать с нарушенным человеком, когда у него уровень кортизола в крови зашкаливает - бесполезно.

Если человек живет с нарциссом, если он понимает что у него уже «начинается», если связи с реальностью там уже нет - отойдите в сторону, уйдите с глаз, не попадайтесь под руку.

Нарцисс сам себе не принадлежит.

Жизнь с нарциссичным объектом, куда к сожалению втянуты и дети со всеми вытекающими последствиями - это и у партнера, и у детей, изменяется миндалевидное тело и начинаются пограничные состояния.

Пограничные расстройства можно диагностировать у всех кто живет с нарциссом эпилептоидного типа.

Это расстройство психики, как если бы человек пережил землетрясение, авиакатастрофу, или военные действия - вот так нарциссичный объект может воздействовать на нервную систему человека в мирное время....

Миндалевидное тело автоматически запускает гормоны, которые человека уводят в состояние замирания - нет радости, нет движения, гормональный сигнал «замри», двигаться опасно…

Этот опыт накапливается в нейронных связях головного мозга.

Даже когда человек выходит из таких отношений, мозг сигнализирует: опасно, замри - где здесь может быть дофамин и радость?

Когда дофаминовая зона не работает, то даже одного года жизни с нарциссичным объектом хватает чтоб сознание изменилось.

А после 10-15 лет жизни с нарциссом, начинаются аутоиммунные болезни, в том числе и онко - потому что дофаминовая зона не работает.

Биологическая программа человека начинает работать против человека.

Вся эта лирика о тяжелом детстве, а это действительно так и есть, нарциссичного объекта, никак не дает ему право разрушать другого человека - каждый взрослый и должен нести ответственность за себя и свои действия, свои импульсивные реакции, и за свой неконтролируемый гнев....

Какая тут жалость может быть к взрослому человеку — ели есть проблема, обращайся за помощью.

Это ужасно когда понимаешь в консультации, что ты реально вытягиваешь человека с «того» света, а особенно если это ребенок - и это только потому что они живут рядом с нарциссичным объектом .

Нарцисс живет в своей войне - а тот кто рядом системно «умирает», а нарцисс не несет за это ответственность.

Его детство было - значит пусть он со своим детством и разбирается.

Человеку со здоровыми эмоциями, эмпатному да, рядом с нарциссом угрожает опасность - потому что гормональные реакции неконтролируемые.

Те люди, кто имеет здоровую и адекватную психику, проживая рядом с нарциссичным объектом, находятся в состоянии неконтролируемого стресса.

Находятся в опасности!

Это значит что у человека нарушена витальная потребность в безопасности!

Только в безопасном пространстве психика человека настроена на жизнь, на рост, на здоровье...

Если человек живет в обстановке где системно не чувствует себя в безопасности - это значит что у него есть гормональная угроза для жизни!

Если нарцисс приносит деньги, строит дом и все такое, но при этом его партнер находится в состоянии психоэмоциональной опасности - то все что он делает, не имеет никакого значения, потому что он нарушает базовую потребность в безопасности!

Какой смысл наряжаться, кушать, куда-то ехать, в состоянии кортизола?

В кортизоловом состоянии чтоб ты не делал - нет радости....

Никаких контактов с нарциссичным объектом, никакого чувства вины.

Состояние нарцисса - это его ответственность.

Соответственно никаких коммуникаций с нарциссичным объектом.

В любых отношениях нельзя использовать двойные послания, и принимать не надо ни в коем случае

В стрессовых ситуациях миндалевидное тело мгновенно дает сигнал - опасно, гормонально это сразу проецируется в тело!

Месяц в стрессовой ситуации - и все признаки пограничного состояния разовьются, просто потому что миндалевидное тело изменилось…

Фантазии нарцисса о себе, у человеку никакого отношения не имеют - это вопросы к родителям и близкому окружению этого нарцисса, почему они внушили ему такое отношение к себе.

Для психики человека очень опасны бесконтрольные проявления гнева, ярости, взрывных импульсивных реакций - отстройтесь, уйдите, бегите.