Живая душа. 33 разговора о важном

И здесь мы снова возвращаемся к нашей предыдущей теме:

Не всякую мысль необходимо превращать в слово. Не всякое желание необходимо пре-вращать в действие.

Между мыслью и поступком существует пространство выбора.

________________________________________

Можно ли изменить себя?

Предложим школьникам представить две ситуации.

Первый человек говорит:

«Я вспыльчивый. Ничего не могу с собой поделать».

Второй говорит:

«Я часто вспыхиваю, но хочу научиться замечать этот момент раньше и останавливаться».

Кто из них уже начал меняться?

Не тот, кто считает себя совершенным.

А тот, кто увидел в себе то, что хочет изменить, и начал действовать.

Изменение начинается не с заявления:

«Теперь я совершенно другой».

Оно начинается гораздо скромнее:

«Я заметил. Я понял причину. В следующий раз попробую поступить иначе».

________________________________________

Человек — это процесс

Мы часто спрашиваем:

«Какой он человек?»

Но, возможно, не менее важный вопрос:

«Каким человеком он становится?»

Потому что человек не закончен.

Он продолжает формироваться.

Каждый день.

Каждым выбором.

Каждой мыслью, которую он поддерживает.

Каждым словом.

Каждым поступком.

Каждым исправлением собственной ошибки.

И здесь вновь появляется образ дерева.

Мы не замечаем, как оно растёт.

Но если каждый день оно получает свет, воду и питание, однажды становится очевидно: дерево изменилось.

Так же и человек.

Добрые изменения могут долго оставаться незаметными — даже для него самого.

Но однажды он обнаруживает:

«Раньше я не мог этого сделать, а теперь могу».

«Раньше я сразу злился, а теперь могу остановиться».

«Раньше я не замечал чужой боли, а теперь замечаю».

«Раньше мне было трудно попросить прощения, а теперь я могу признать свою ошибку».

Вот это и есть рост.

________________________________________

Финальный вопрос

Можно завершить разговор вопросом:

«Если характер формируется из того, что мы повторяем каждый день, то какое качество вы хотели бы однажды обнаружить в себе — и какие маленькие поступки уже сегодня мо-гут начать его формировать?»

И здесь снова возникает образ семени:

дерево не становится деревом за один день.

Человек тоже не становится другим за один день.

Но каждый день что-то в нём становится больше.

Вопрос только в том — что именно мы выращиваем.

«Время: что мы переносим из сегодняшнего дня в завтраш-ний»

В предыдущих разговорах мы говорили о том, что человек постоянно меняется. Его характер формируется постепенно — из мыслей, чувств, слов, поступков и привычек.

Теперь возникает следующий вопрос:

А где именно происходит это изменение?

Не когда-нибудь потом.

Не в каком-то особом, предназначенном для этого месте.

Оно происходит сегодня.

В самом обычном дне.

________________________________________

Каждый день что-то оставляет после себя

Мы привыкли думать о времени как о том, что просто проходит.

Наступил понедельник.

Потом вторник.

Потом ещё один день.

Но если посмотреть внимательнее, время не просто проходит через человека.

Человек что-то переносит из одного дня в другой.

Сегодняшняя мысль может стать завтрашней привычкой.

Сегодняшнее слово может изменить отношения на месяцы.

Сегодняшний поступок может повлиять на то, каким человек будет через год.

Сегодняшнее усилие может дать силу, которой раньше не было.

Поэтому ответственное отношение ко времени — это не просто умение быть пунктуальным.

Это понимание:

«Что я делаю с тем временем жизни, которое мне дано прямо сейчас?»

________________________________________

Малого добра и малого зла не бывает

Иногда человек говорит:

«Ну что такого? Это же мелочь».

Не сдержался.

Сказал неприятное слово.

Солгал в маленьком деле.

Позавидовал.

Посмеялся над другим.

Взял чужое без спроса.

Потратил время впустую.

Или наоборот:

Уступил.

Помог.

Поддержал.

Поблагодарил.

Признал свою ошибку.

Остановил злое слово.

Каждый отдельный поступок может показаться незначительным.

Но если мы рассматриваем жизнь как процесс роста, становится понятно:

маленькие поступки являются семенами будущих больших изменений.

Одна мысль ещё не определяет человека.

Одно слово ещё не определяет его характер.

Но то, что мы постоянно повторяем, становится частью нас.

________________________________________

Что мы переносим в завтра?

Можно предложить школьникам представить сегодняшний день как небольшую корзину.

Вечером мы словно складываем в неё то, что произошло за день.

Что там окажется?

Добрые слова?

Помощь?

Знания?

Новые умения?

Благодарность?

Или раздражение?

Обиды?

Зависть?

Невыполненные обещания?

Несправедливость по отношению к другому?

Мы не можем просто остановить время и сказать:

«Всё, что было сегодня, останется сегодня».

Наши поступки имеют последствия.

И то, что не было исправлено сегодня, может перейти в завтра.

________________________________________

Но прошлое не является приговором

Здесь важно вспомнить мысль из первого разговора.

Человек может ошибаться.

Даже серьёзно ошибаться.

Но у него остаётся возможность изменить направление.

Если сегодня человек осознал, что поступал неправильно, и сделал шаг к исправлению, он уже изменил своё будущее.

Добро, совершённое сейчас, не отменяет автоматически прошлого.

Но оно не позволяет прошлому бесконечно продолжать воспроизводить себя.

Например, человек обидел другого.

Он может продолжать оправдываться:

«Сам виноват».

И тогда обида продолжает жить.

А может признать:

«Я поступил неправильно».

Попросить прощения.

Исправить то, что возможно исправить.

И постараться не повторять этого.

Тогда сегодняшнее действие становится границей между прежним и будущим.

________________________________________

Самое важное происходит в обычной жизни

Иногда человеку кажется, что для изменения жизни необходимо совершить что-то грандиозное.

Стать знаменитым.

Совершить большой подвиг.

Сделать нечто, о чём узнают все.

Но характер человека формируется совсем в другом месте.

На кухне.

В школе.

В автобусе.

В разговоре с родителями.

В переписке с другом.

Когда никто не видит.

Когда можно схитрить и никто не узнает.

Когда можно помочь и никто не похвалит.

Именно там происходит самое важное.

Кем человек является в обычной жизни, тем он постепенно и становится.

________________________________________

Сегодняшнее зло хочет продолжиться завтра

Представим простую цепочку.

Сегодня я позволил себе злиться и не остановился.

Завтра мне легче будет снова вспылить.

Сегодня я позволил себе говорить о человеке плохо.

Завтра мне будет проще повторить это.

Сегодня я привык оправдывать себя.

Завтра мне будет труднее признать ошибку.

Но цепочка работает и в другую сторону.

Сегодня я остановил себя.

Завтра сделать это будет немного легче.

Сегодня я помог.

Завтра я быстрее замечу того, кому нужна помощь.

Сегодня я признал ошибку.

Завтра мне будет проще быть честным с собой.

Так формируется направление жизни.

________________________________________

У человека есть сегодняшний день

И здесь мы возвращаемся к ответственности.

Мы не можем изменить вчерашний день.

Мы не знаем всех обстоятельств завтрашнего.

Но у нас есть сегодня.

И в нём у нас есть возможность сделать следующий выбор.

Не обязательно сразу изменить всю жизнь.

Иногда достаточно одного шага:

не сказать злого слова;

признать свою неправоту;

сделать обещанное;

помочь человеку;

отказаться от того, что разрушает;

уделить время тому, что действительно важно.

Каждый такой шаг меняет то, что человек понесёт дальше.

________________________________________

Финальный вопрос

Мы говорили о характере и о том, что он складывается постепенно.

Из мыслей.

Из слов.

Из поступков.

Из привычек.

Из того, как мы реагируем на трудности.

Из того, что делаем тогда, когда нас никто не видит.

Человек не становится другим за один день.

Но каждый день он становится "каким-то".

В этом и заключается одна из самых важных вещей, которую стоит понять:

"мы не просто проживаем свои дни. Мы постепенно создаём себя".

Сегодняшнее терпение становится завтрашней выдержкой.

Сегодняшняя честность укрепляет будущую способность говорить правду.

Сегодняшняя помощь другому развивает способность заботиться.

Сегодняшнее усилие против собственной лени делает человека свободнее.

Но действует и обратное.

Постоянное раздражение укрепляет раздражительность.

Постоянная зависть делает душу более зависимой от чужого успеха.

Постоянное оправдание себя ослабляет способность признавать ошибки.

Постоянное равнодушие постепенно делает чужую боль незаметной.

Поэтому вопрос о характере в конечном счёте становится вопросом не только о поведении.

Он становится вопросом о "состоянии души".

Что происходит с моей душой?

Попробуем теперь посмотреть на характер немного глубже.

Когда я учусь терпению, что происходит со мной внутри?

Когда я учусь прощать?

Когда перестаю отвечать злом на зло?

Когда заставляю себя выполнить обещание?

Когда признаю свою неправоту?

Когда помогаю человеку, хотя никто меня об этом не просил?

Каждый такой поступок оставляет след.

И постепенно этих следов становится много.

Они соединяются.

Из них складывается привычка.

Из привычек складывается характер.

А характер становится способом жить.

Поэтому в конце каждого разговора мы будем задавать себе один и тот же вопрос:

«Это делает мою душу более живой или менее живой?»

Не только:

«Правильно ли я поступил?»

Не только:

«Получится ли у меня?»

Не только:

«Что обо мне подумают?»

Но глубже:

«Каким этот выбор делает меня?»

«Что он выращивает во мне?»

«Какой становится моя душа?»

Если мой выбор делает меня способнее любить, понимать, помогать, прощать, благодарить, трудиться и отвечать за себя, значит, в моей душе появляется больше жизни.

Если же выбор делает меня более равнодушным, завистливым, жестоким, лживым, зависимым от своих желаний или замкнутым только на себе, значит, что-то в моей внутренней жизни начинает угасать.

Это не означает, что после каждой ошибки нужно обвинять себя.

Ошибка может стать началом изменения.

Важно другое:

замечать направление своего движения.

Я могу спросить себя:

"Кем я становлюсь благодаря тому, что повторяю каждый день?"

И ещё один вопрос:

"Становится ли моя душа от этого живее?"

---

Небольшая практика

Вспомнить один сегодняшний поступок.

Не самый большой.

Самый обычный.

И спросить себя:

"Что этот поступок во мне укрепил?"

Терпение?

Раздражение?

Доброту?

Равнодушие?

Честность?

Лень?

Мужество?

Страх?

Любовь?

Зависть?

А затем задать главный вопрос:

«Этот поступок сделал мою душу более живой или менее живой?»

Не нужно искать красивый ответ.

Нужно постараться ответить честно.

Потому что человек начинает менять свою жизнь тогда, когда начинает видеть, "что происходит с ним самим".

---

Главная мысль главы

Характер не даётся человеку раз и навсегда.

Он формируется.

И каждый день мы принимаем участие в его формировании.

Поэтому сегодняшний выбор имеет значение не только для сегодняшнего дня.

Он участвует в создании того человека, которым мы станем завтра.

А значит, характер можно рассматривать как "память души о наших повторяющихся выборах".

И здесь вновь возвращается образ семени.

Мы не можем увидеть дерево внутри маленького семени.

Но можем увидеть направление его роста.

Так же и человек.

Не всегда заметно, каким он становится сегодня.

Но направление его ежедневных выборов постепенно становится видимым.

Вопрос, который остаётся с нами

"Что я выращиваю в своей душе каждый день?"

И главный вопрос всей книги:

«Это делает мою душу более живой или менее живой?»

Пусть этот вопрос не будет школьным заданием.

Пусть он станет внутренним инструментом.

Иногда достаточно одного мгновения перед поступком, чтобы спросить себя:

«Если я сейчас это сделаю, каким я стану?»

И, возможно, именно в этот момент начинается настоящее изменение человека.

Не завтра.

Не когда-нибудь потом.

Сейчас.

Здесь появляется важная для всей книги связка:

"мысль ; слово ; поступок ; повторение ; привычка ; характер ; состояние души".

И одновременно возникает обратная связь:

"состояние души ; способность выбирать ; новый поступок ; дальнейшее формирование характера".

__________________________

ЧАСТЬ II. СВОБОДА И ВНУТРЕННЯЯ СИЛА

Глава 5

«Свобода выбора: что в моей жизни действительно зависит от меня?»

В предыдущем разговоре мы пришли к простой мысли: выбор возможен только в настоящем.

Но тогда возникает следующий вопрос:

Что действительно зависит от меня?

Мы не выбираем всё, что происходит с нами. Мы не выбираем, где и когда родиться, какие об-стоятельства встретятся на нашем пути, что сделают другие люди.

Но у человека остаётся то пространство, которое невозможно отнять без его собственного согласия:

его отношение, его выбор, его слова, его поступки и то, чему он позволяет происходить внутри себя.

И именно здесь начинается настоящая свобода.

________________________________________

Самая опасная ловушка — «завтра»

Очень часто человек знает, что изменение необходимо.

Он понимает:

«Мне нужно перестать так поступать».

«Нужно помириться».

«Нужно начать заниматься».

«Нужно отказаться от того, что мне вредит».

«Нужно сказать правду».

Но вместо действия появляется:

«Я сделаю это завтра».

На первый взгляд ничего страшного не произошло.

Но день заканчивается.

Наступает завтра.

И если выбор снова откладывается, появляется новое «завтра».

Так постепенно возникает то, что можно назвать грузом будущего.

Не потому, что будущее заранее определено, а потому, что в него переносится то, что человек мог начать исправлять сегодня.

________________________________________

Почему откладывание ослабляет свободу?

Представим человека, который каждый день откладывает маленькое необходимое усилие.

Сначала ему кажется, что он свободен:

«Я могу сделать это когда захочу».

Но проходит время — и невыполненные дела накапливаются.

Появляются последствия.

Привычка становится сильнее.

Отношения ухудшаются.

Уверенность в себе уменьшается.

И то, что когда-то было свободным выбором, постепенно превращается в ситуацию, из которой уже труднее выйти.

Получается парадокс:

откладывая необходимый выбор, человек постепенно уменьшает пространство своих бу-дущих возможностей.

А своевременный выбор, наоборот, это пространство расширяет.

________________________________________

Ответственность расширяет свободу

На первый взгляд может показаться, что ответственность ограничивает свободу.

«Если я должен отвечать за свои поступки, значит, у меня меньше свободы».

Но происходит обратное.

Чем ответственнее человек относится к настоящему моменту, тем больше у него появляется возможностей управлять своей жизнью.

Например, человек научился:

• выполнять обещания;

• владеть своим словом;

• управлять своим временем;

• замечать свои ошибки;

• исправлять их;

• не подчиняться каждому возникшему желанию;

• отказываться от того, что его разрушает.

Он становится менее зависимым от собственных слабостей.

А значит — более свободным.

________________________________________

Свобода — это не «делать всё, что хочется»

Это особенно важно для разговора со школьниками.

Можно спросить:

«Свободен ли человек, который не способен отказаться от того, чего ему хочется?»

Если человек говорит:

«Я хочу — значит, должен это сделать»,

то кто на самом деле управляет его поступками?

Он сам?

Или его желание?

Настоящая свобода начинается там, где человек способен сказать:

«Я могу этого хотеть, но я не обязан этому подчиняться».

Можно испытывать злость — и не причинять зло.

Можно хотеть взять чужое — и не брать.

Можно хотеть отложить важное — и всё-таки сделать.

Можно испытывать страх — и всё равно поступить достойно.

Свобода — это способность выбирать направление, а не просто следовать первому желанию.

________________________________________

А что делать с обстоятельствами?

Здесь возникает трудный вопрос.

В жизни бывают обстоятельства, которые действительно не зависят от человека.

Могут измениться условия.

Может заболеть близкий человек.

Может возникнуть конфликт.

Могут появиться материальные трудности.

Может произойти то, чего никто не ожидал.

Мы не всегда можем изменить событие.

Но даже тогда остаётся вопрос:

«Что я сделаю с тем, что произошло?»

Именно здесь проявляется внутренняя сила.

Иногда обстоятельства становятся хуже, но человек становится сильнее.

Он учится терпению.

Учится мужеству.

Учится просить помощи.

Учится поддерживать других.

Учится не отвечать злом на зло.

Учится сохранять достоинство там, где это трудно.

Поэтому свобода не обязательно означает возможность изменить внешние обстоятельства.

Иногда свобода — это возможность не позволить обстоятельствам полностью определить, каким человеком ты станешь.

________________________________________

Хозяин будущего

Мы не можем знать, каким будет будущее.

Поэтому говорить, что человек полностью управляет своей судьбой, было бы неправильно.

Но человек способен влиять на то, с чем он войдёт в это будущее.

Если сегодня он накапливает знания — завтра у него больше возможностей.

Если сегодня укрепляет тело — завтра у него больше сил.

Если сегодня учится владеть собой — завтра он свободнее от своих слабостей.

Если сегодня учится любить — завтра его отношения с людьми становятся глубже.

Если сегодня исправляет ошибки — завтра ему не приходится нести их последствия дальше.

Так постепенно расширяются границы его возможностей.

________________________________________

Маленький выбор сегодня — большая свобода завтра

Можно представить два пути.

Первый:

«Сделаю завтра».

«Потом разберусь».

«Потом попрошу прощения».

«Потом начну».

«Потом изменюсь».

И каждый раз груз становится немного тяжелее.

Второй:

«Я не могу изменить всё сразу, но то, что зависит от меня сегодня, я сделаю».

Каждый такой выбор освобождает немного пространства.

И постепенно человек обнаруживает:

«Я могу больше, чем мог раньше».

Вот это и есть рост свободы.

________________________________________

Практический вопрос

Предложим школьнику подумать о чём-то, что он давно откладывает.

Не о глобальной проблеме.

О чём-то конкретном.

И спросить себя:

Что я уже понимаю, но пока не делаю?

Затем:

Что произойдёт, если я отложу это ещё на месяц?

И наконец:

Что я могу сделать сегодня, чтобы не переносить этот груз дальше?

Возможно, это будет совсем небольшой шаг.

Но именно с него начинается изменение.

________________________________________

Завершение

Человек не властен над всем происходящим в мире.

Но у него есть пространство собственной свободы.

И это пространство может сужаться, если он постоянно подчиняется слабостям и откладывает необходимые изменения.

И оно может расширяться, если он ответственно использует непосредственно переживаемое время.