Мысли дня. Записки психолога. Часть 7

***

Диалог дня:

– Меня иногда удивляет общество. Я стараюсь не вовлекаться в это, но не всегда получается. Нормальные люди не ходят к психологам, —говорят они. По логике, если ты ходишь к психологу, то автоматически попадаешь в ненормальных? Чем люди это измеряют? Только наличием психологической помощи?

– Видимо, только этим. Как раз к психологу нормальные и ходят. Ненормальные – к психиатру, да и то не все у них такие. Например, депрессия не делает человека ненормальным, но он тем не менее именно к психиатру обращается.

A.S. Те, кто ходит к психологу, на самом деле – осознанные. И хотят быть ещё осознаннее, так как понимают, что эгоцентризм – тупик и для развития личности обязательно нужен трезвый, незаинтересованный взгляд со стороны.

***

Мысль дня: Ты сильная, а он слабый – такая разница видится на первый взгляд. Но если глубже посмотреть, то и твоя сила и его слабость стали следствием одиночества, которое по-разному на вас повлияло.

A.S. Иногда, глядя на двух абсолютно разных людей, видишь в них сходства больше, чем различий.

***

Мысль дня: Человек, пишущий в чат мемуары-монологи без пауз между ними, скорее желает не общения или обсуждения, а выговориться или просто поговорить о себе.

A.S. Если речь идёт о личной переписке – одно дело. Прочти и, возможно, забудь. Если речь идёт о рабочем чате, дай понять, что слышишь говорящего, но не забывай и о своей линии.

P.P.S. Бывает так, что тревожные люди врываются в нашу жизнь, но это не значит, что мы автоматически должны соответствовать их мнению о нас.

***

Мысль дня: Лягушка-квакушка однажды подложила змее свинью, и оказалось, что змея вовсе не змея, а инфузория-туфелька.

A.S. Роли порой меняются ежесекундно.

P.P.S. А кто старое помянет – Тому не видать век воли. Жизнь – она, ведь, словно сцена. А ты просто перепутал роли. (с)

***

Мысль дня: Ну да, не самые это люди в твоей жизни. Ну да, порой ты просто инструмент в их руках. Ну да, они позволяют себе загребать жар твоими руками.

A.S. Но! Но они лишь страничка в твоей жизни! А книга твоя совсем о другом...

***

Мысль дня: "Повозмущались, потрындели, осудили, махнули – и ничего не решили. И всё так..." (с)

A.S. Она говорила: каждая овечка будет подвешена за свой хвостик. Потому и не осуждай их, пусть они будут хоть сто раз неправы. Лучше смотри на то, что есть у тебя в сухом остатке.

***

Мысль дня: В белых одеждах хочется поостеречься лишний раз садиться на грязное и входить в пыльное помещение.

A.S. Будучи добрым или окружённым добрыми и чистыми людьми, станешь ли общаться с подлыми и злыми?

P.P.S. – Жизнь и так тяжёлая, надо ценить друг друга, жалеть, помогать.

– Но как к этому выводу прийти без таких, как ты, которые уже сделали этот вывод и ему следуют?

***

Мысль дня: Никогда не верила в то, что человек может поговорить со мной и мне станет легче. Удивительно, но наш прошлый разговор стал именно таким.

A.S. – Всегда относилась скептически к советам других людей и редко им следовала.

– Не потому ли, что обычно тебе не советовали, а приказывали под маской советов?

***

Мысль дня: Есть земля сухая – сколько не поливай, всё мало будет. А есть земля сырая – и одна капля в избыток будет.

A.S. Так и люди. Одним сколько добра не делай, всё равно изъян найдут; другим слово ласковое невзначай скажешь – век помнить будут.

P.P.S. Как бы ни был важен сеятель, но многое зависит и от земли.

***

Мысль дня: Каково это – быть ориентиром? Кто-то им быть хочет, кто-то даже к этому стремится. Скажу не об ответственности, а о том, что ещё больше хочется отдавать и, как следствие, где-то брать.

A.S. Такие люди подобны озеру, а не болоту. С ними рядом приятно находиться: всегда можно освежиться, можно остудиться, но можно и утонуть.

P.P.S. Не сотвори себе кумира. (с)

***

Мысль дня: Она наконец-то вызвала её на диалог, поговорила с ней начистоту. Было жутко и страшно. Это естественно. Сказала, что даже представляла меня рядом в этот момент. И, знаете, она сделала всё даже лучше, чем я мог бы ей подсказать.

A.S. Пользоваться людьми нельзя. И собой давать пользоваться тоже нельзя.

P.P.S. Равные отношения — это то, к чему многие стремятся, но над чем, на самом деле, работают не все.

***

Мысль дня: Близкие люди чувствуют неправду, и она их обижает. Лучше скажи правду о том, что тебе плохо, чем неправду о том, как всё хорошо.

A.S. На такую правду получишь отклик и помощь, и новая правда будет иной, а вот с такой неправдой будет только хуже.

***

Мысль дня: Психолог – специалист, которому иногда приходится знакомить друг с другом двух прежде знакомых людей.

A.S. Зачем? Затем, что в отношениях каждый из нас в первую очередь знает и слышит себя, а на то, чтобы узнать и услышать другого, часто времени почти не остаётся.

***

Мысль дня: Представь, что тебе одному предстоит нести ведро воды, наполненное до краёв. Донесешь и не расплескаешь? Вряд ли. Скорее всего, попросишь помощи, чтобы кто-то взял ведро за ручку с другой стороны.

A.S. Также сложно одному нести "ведро" со своей болью. Расплёскивается оно слезами... Боль также важно разделять с кем-то, чтобы не пасть под её тяжестью.

P.P.S. Давай с тобой поговорим, прости, не знаю как зовут. Но открывается другим, все то, что близким берегут. (с)

***

Мысль дня: Для одного прелюдией является взгляд, для другого — слово, а для третьего — уединение. Они разные. Никто не хуже, просто каждый откликается на свой зов.

A.S. Вряд ли ты повернёшься, услышав чужое имя. Познакомься с человеком, и впредь он всегда будет звать тебя исключительно по имени.

P.P.S. Позови меня тихо, ключевой водой напои меня. Отзовётся ли сердце безбрежное, несказанное, глупое, нежное... (с)

***

Мысль дня: Настоящим друзьям безразлично, учатся они в одной группе или в разных.

A.S. Если рядом с тобой не те, благодаря кому ты становишься лучше, то зачем они всё ещё рядом?

P.P.S. Там, где слабый видит трагедию, сильный видит возможность.

***

Мысль дня: Указать человеку на его место можно, конечно, и грубым образом, а можно и рассказав о своей прекрасной жизни, в которой для этого человека места нет.

A.S. Уж не знаю, что более грубо: честный от ворот поворот или подлая манипуляция.

***

Мысль дня: Если кому-то приходится говорить: "Вы что, не знаете, кто я такой?", то этот человек либо никто для слушающего, либо ему лучше было бы этого не говорить.

A.S. Рядом с некоторыми само возвышающими себя людьми непременно возникает ложное ощущение опущенности. Вот ему то верить и не стоит.

***

Мысль дня: Лояльность подчинённых в коллективе коренным образом зависит от руководителя: будет ли он готов мотивировать манипуляциями или поступками.

A.S. Руководители, как правило, используют оба пути. Однако должная лояльность на долгий срок может быть достигнута исключительно вторым. Вероятность выгорания коллектива, кстати, при этом минимальная.

***

Мысль дня: Сложно представить, что человек обсуждающий с тобой других в злобном ключе, достаточно мило говорит о тебе самом "за глаза".

A.S. Эмпатия гораздо ценнее не в личном общении, а в дистантном.

***

Мысль дня: Подарком человека важнее порадовать, чем удивить.

A.S. Удивляет многое – приятно и не очень. А вот радует не всё...

***

Мысль дня: Личное доверие заслуживается не только в разных ситуациях, но и в разное время.

A.S. Не зря же в поговорке про пуд соли говорится! Кто же в здравом уме его за один раз осилит? Так и доверие не завоёвывается сразу, но кто мешает "солонить" им общение изо дня в день?

***

О самопознании

Мысль дня: Не можешь сделать что-то – не сиди и не жди пока сможешь. Начни другое.

A.S. Дисциплина действий важнее отдельных поступков. Не расслабишь себя и в нужный момент обязательно сможешь то, чего так хотелось ранее.

P.P.S. Интеллектуальное, правильно пропитанное физическим, и вкуснее, и полезнее, чем само по себе.

***

Мысль дня: Только интересные занятия превращают одиночество в уединение.

A.S. Очень тяжело, как ни странно, быть интересным не только окружающим, но и самому себе.

***

Мысль дня: Тот, кто сейчас делает одно, не сможет долго думать о трёх. Тот, кто делает три, не должен думать только об одном. В обоих случаях будут ошибки и усталость.

A.S. В идеале на длинной дистанции – одно дело и мысли именно о нём. Если кратковременно, то возможны варианты.

***

Мысль дня: Находясь на скамье подсудимых, от судей мы ждём не справедливости, а человечности.

A.S. Всегда есть человек и есть его "маска". Общаясь в долгую, хочется коммуникации не с "маской", а с человеком.

P.P.S. Какой кстати он? Человек под маской. Ты ещё помнишь, кто скрывается под твоей?

***

Мысль дня: Порой понять, для чего нам встречается тот или иной человек, мешает первоочерёдное осуждение этого самого человека.

A.S. Вроде бы и плохой он, и ясно это абсолютно, чего бы тут не осудить? А сдержишь себя и уже видишь свою зависть, гордыню и другие малоприятные качества. Свои, а не того человека, что вызвал изначальные эмоции.

***

Мысль дня: Вот ты думаешь, что есть твоя точка зрения и неправильная, а на самом деле есть правильная и неправильная. Всё просто. Думая так, как думаешь ты сейчас, ты сама лишаешь себя возможности развития и эволюции мнения.

A.S. Любое отсутствие развития – это же застой? Оно тебе надо?

***

Мысль дня: Неизвестность. За ней либо страх и остановка, либо интерес и движение.

A.S. В детстве мы многого боялись. Ну просто потому, что многого и не знали. Кто-то из нас так и продолжил бояться и так и не стал электриком, серпентологом, метеорологом... Кто-то вместо страха обрёл и выбрал интерес и пошёл дальше, ну или не пошёл, если интерес не закрепился. Но это уже другая история...

***

Мысль дня: Когда тебя ругают, наказывают, контролируют, то со временем не хочется слышать слов. Никаких. Ну как минимум на родном языке.

A.S. Знаешь, любить ответно можно не только ушами, но и глазами. Попробуй посмотреть на этот мир, а лишь после его послушать.

***

Мысль дня: Внутренняя свобода – когда хватает сил не противиться препятствиям, а видеть в них возможности.

A.S. Кто мы такие, чтобы быть уверенными в том, что всё должно идти так, как мы себе вообразили?

***

Мысль дня: Фраза "Мне скучно" лишена перспективы. Слышащие её обычно, если не обладают достаточным ресурсом, чувствуют свою беспомощность и далее раздражение.

A.S. А вот замена этой фразы на "Я не знаю, чем себя занять" лишает перспективы обычно уже самого говорящего.

P.P.S. Вот бы нам научиться смотреть своим страхам и комплексам в глаза и начать с ними бороться, тогда скучно будет вряд ли.

***

Мысль дня: Искренне любящие люди не любят когда по ним скучают, так как скучающий страдает. А у любящего нет желания быть причиной страдания любимого.

***

Мысль дня: Воротник Шанца – важнейший спортивный инвентарь во время прогулок.

A.S. Не верите? А сравните свои ощущения от прогулок, во время которых вы только и делали, что смотрели себе под ноги с теми, где вы смотрели по сторонам, не опуская взгляд.

P.P.S. Воооот...

***

Мысль дня: Разговорчивый человек – не то же, что откровенный.

A.S. Максим Максимович Исаев был очень общительным человеком, что помогало ему узнавать секреты многих людей. Но кто из них знал его секреты?

P.P.S. Ну я рад, что хотя бы говорить ты уже научилась. Важный навык. Но не бойся – твои тайны так и останутся для других за семью печатями.

***

Мысль дня: Мы так любим себя сравнивать. Узнавать лучше мы или хуже других.

A.S. Я вообще против сравнений. Ну разве только лишь для того, чтобы лучше понимать себя, а вовсе не для того, чтобы считать кого-либо лучше или хуже себя.

P.P.S. Сын маминой подруги, ты там как вообще?

***

Мысль дня: Если ты не научился математике, то у тебя есть калькулятор. Он всегда точен и безошибочен.

A.S. А если ты не научился принимать решения? В твоём распоряжение есть возможность допускать ошибки, которые научат тебя принимать правильные решения. Иногда через боль. Тем ценнее опыт, тем правильнее будут впоследствии твои решения для тебя.

***

Мысль дня: Довольно часто некоторые из нас жалуются: "Не могу найти своё место в жизни ".

A.S. А ведь многие из них на "своём месте" находятся давным давно, вот только принять его никак не могут...

P.P.S. Вот и ты на "своём месте" – обживайся.

***

Мысль дня: Твоя умеренная открытость станет не проявлением слабости, а позицией сильного.

A.S. Не так часто на тебя сейчас нападают, чтобы оставаться закрытой.

***

Мысль дня: Рождение критического мышления – очень важный и фундаментальный процесс. Он требует длительного и многоступенчатого осмысления различных источников получаемой информации, часто противоречащих друг другу.

A.S. При отсутствии противоречия и разных точек зрения, "однобокости" процесса или при его ускорении, скорей родится не критическое мышление, а критицизм или соглашательство.

P.P.S. Долгое чтение книги с неоднозначным финалом или множество рилсов на одну тематику с предсказуемыми эмоциями и выводами? Что выберешь для себя?

***

Мысль дня: Часто люди думают и даже замечают, что стали хуже после того как им указали на их ошибки. Вовсе нет. Просто теперь, зная в чем и почему прежде были не правы, останавливаются и обдумывают те поступки, которые раньше выполнялись на автомате.

A.S. Если ты уверен, что плох, то скорее всего всё не так уж плохо.

***

Мысль дня: Рассказывая что-либо откровенно о себе мы становимся либо уязвимее, либо понятнее. Многое зависит от твоей правильности выбора собеседника.

A.S. От тебя зависит то, как пойдёт твоя жизнь. Только от тебя.

***

Мысль дня: Почитай сначала интересное, чтобы заинтересоваться. После прочти умное на ту же тему, чтобы узнать и развиться.

A.S. Будь как дитя, чтобы стать взрослее. Будь взрослой, чтобы чётко понимать, какой тебе стоит быть в тот или иной момент.

***

Диалог дня:

– Сегодня на консультации я получила все ответы на свои вопросы.

– А представь, что было бы, если бы ты ещё мне эти вопросы задавала?

A.S. Нас часто мучают, жгут изнутри различные вопросы, не давая нам жить, – вопросы, которые мы только и делаем, что превращаем в мысленную жвачку, не ища на них ответа. А что будет, если ими поделиться?

P.P.S. Поделись улыбкой своей, и она к тебе не раз ещё вернётся. (с)

***

Мысль дня: Вот бывает бежишь, бежишь... Думаешь, что от несчастья, а оказывается, что там и было счастье.

A.S. Обычно "убегающие от..." более несчастны, чем те, кто "бегут к..."

P.P.S. Убежать просто. Сложнее найти. Себя найти.

***

Мысль дня: Когда ссорятся двое, истинная причина часто скрыта – на её месте оказывается громоотвод.

A.S. Громоотводу не стоит брать на себя вину. Он – всего лишь самое высокое дерево в лесу: его роль – стоять на виду, но при этом не забывать растить и беречь свои плоды.

***

Мысль дня: Что происходит на консультациях? В самом начале примерно то же, что и у часового мастера при работе со сломанными часами – сперва он разбирает их по винтик, а после, аккуратно собирая, находит причину поломки и устраняет.

P.S. от неё: "Мне кажется, что мои часы никогда правильно и не шли...".

***

Мысль дня: Держаться за руки, молчать и вместе плакать – форма признания невозможности изменить прошлое.

A.S. Теперь, в настоящем времени уже можно поговорить, проговорить произошедшее и научиться заботиться друг о друге в условиях невозможности его изменить, но с появившимся чувством своего не одиночества.

P.P.S. – Так когда-то произошло, чтобы не случилось большей беды. Это даёт надежду.

– Даже спасение, – добавила она.

***

Мысль дня: Если начинает казаться, что превращаешься из экстраверта в интроверта, то подумай, а не происходит ли это из-за того, что твои интересы и интересы окружающих просто разошлись.

A.S. Чем старше и "специализированней" ты становишься, тем сложнее оставаться экстравертом в старом круге общения. Его скорее всего придётся либо расширить, либо изменить.

***

Мысль дня: Какие-то вещи в нашей жизни когда-то встречаются впервые. Не то, чтобы мы о таком не знали и не слышали, но просто именно с нами и именно у нас это случилось в первый раз. Очень важно осознать свои эмоции в этот момент, а после вспомнить их при повторении ситуации в другой раз и с другими действующими лицами. Так формируется личный опыт. Жизненный. Профессиональный. Любой.

A.S. Как человека ты себя уже давно знаешь, а вот как врача – не так уж давно. Случившееся пойдёт в копилку профессионального опыта и внесёт определенный вклад в твой профессиональный рост и твою врачебную позицию.

P.P.S. Уже не в первый раз в твоей жизни случаются перевороты, скоро произойдёт ещё один. Ну а пока ты умничка. +59.

***

Мысль дня: Болезнь и больничный – время переосмысления себя. Человек в этот момент вырван из привычной для него среды и вынужден (странное слово в этом контексте, да?) находиться наедине с самим собой. Выздоровление могут сопровождать перемены в личном мировосприятии.

A.S. Моя бы воля – разрешил бы заражать людей для профилактики застоя мыслей.

***

Мысль дня: Темы "не стоящие выеденного яйца", как правило, оказываются очень калорийными.

A.S. В первую очередь это страх погружения в проблему и перед последующими изменениями заставляет не замечать и обесценивать свои проблемы и качество своей жизни.

P.P.S. Ты пришла с очень ценным "яйцом". Фаберже отдыхает. Есть его действительно не нужно было, но...

***

Мысль дня: Человек обычно помнит о болезни в момент наличия симптомов, при облегчении состояния забывает.

A.S. Не глупость, а механизм психологической защиты, который утверждает: "Я нормальный. Я хочу чувствовать себя тем здоровым человеком, которым и был раньше".

P.P.S. Принятие себя больным зарождает мысли о конце. Эти мысли либо мотивируют на борьбу, либо вызывают страх. С ним сложно жить. Не каждый знает, как его побороть, поэтому и о болезни думать не каждый может и любит.

***

Мысль дня: Два человека могут вести долго один и тот же диалог, но оба помнят из него не одно и то же. Одному врезались в память одни слова, другому другие.

A.S. А что, если это противоположные по смыслу и контексту фразы? Тогда эти двое будут иметь разное отношение друг к другу. Один может быть полон уверенности в другом, а другой, напротив, съедаем тревогой.

P.P.S. Так бывает. Память избирательна. Важно не только возвращаться к прошлым диалогам, но и к своим выводам из них.

***

Мысль дня: Сначала ощущение после прошлой консультации мне очень не понравилось! Всё это было не обо мне! А после возникла мысль, что как раз обо мне мы и говорили...

P.S. от неё: Почему было так болезненно в прошлый раз и так полезно в итоге? Оказалось, что я на самом деле редко говорю о себе с самой собой, но теперь поняла, что это важно учиться делать.

P.P.S. Психолог чем отличаются от обычных людей? Тем, что он видит многое, но подыгрывает малому. Не так как окружающие. Этим он и полезен.

***

Мысль дня: К любому настоящему привело какое-то прошлое. У двух людей, идущих сейчас рядом, прошлое может сильно отличаться. Именно оно способно вытащить из ямы в нужный момент или, напротив, в ней утопить.

A.S. Почему прошлое аукается только в яме? На вершине, конечно, тоже, но, мне кажется, в яме это заметнее

P.P.S. Ты помнишь своё прошлое? Оно было трудным? Ты справилась и не сломалась? Значит, и сейчас всё будет хорошо. Но не забудь поблагодарить своё прошлое за своё настоящее – иначе ямы могут встретиться там, где их совсем не ждёшь.

***

Мысль дня: Фраза "Ты наконец-то будешь меня понимать" в его устах звучит как "Ты наконец-то будешь меня уважать".

A.S. Между пониманием и уважением другого человека тонкая грань, которую чувствует лишь тот, кто понимает и уважает самого себя.

***

Мысль дня: "Мы полгода не виделись, и всё это время я проводила консультации внутри себя", – сказала она. За это время ей действительно удалось разрешить множество проблем и сложных ситуаций.

A.S. Всё верно. Задача психолога состоит не в том, чтобы решать проблемы клиента, а в том, чтобы помочь ему научиться справляться с ними самостоятельно и брать на себя ответственность за принятые решения, опираясь на лучшее понимание себя, обретённое в ходе консультаций.