«Краеугольная пирамида здоровья»

Курение

О курильщиках, как они там, на подводной лодке? Ау!

Хотелось бы, поделиться своим, необычным для земного человека, опытом из жизни подводников, с точки зрения, как они переносят «мании», о которых мы говорили в этой главе. В миф о том, что подводники какие-то особо отобранные супермены, не верьте, это обычные молодые ребята, которые, как и все подвержены людским порокам, НО…! МЫ, подводники, в мгновение ока, становились не курящими, потому, что курить на подводной лодке категорически запрещено. Ну, и что, скажете вы, во многих местах в обычной житейской жизни, тоже запрещено. Минздрав, так вообще, на каждой пачке сигарет, запрещает, весь город в плакатах о вреде курения, но на это ни один курильщик не обращает внимания!? А, здесь, просто физиологический феномен какой-то!? Спрашиваю одного старого, вояку, мичмана: «Как же так, Николай Иванович, вы заядлый курильщик, со стажем более 25 лет, без сигареты на берегу, ни шагу, а сейчас, спокойно обходитесь без них

несколько месяцев»? «Без женщин тоже, товарищ командир, а что касается курения, так никаких проблем! Как только, Вы, задраиваете рубочный люк подводной лодки, и по кораблю раздается команда: «Задраен верхний рубочный люк», желание курить, да и, наверное, все другие земные желания, отпадают! Вы, товарищ командир, наш факир и психотерапевт»! Когда я, заинтересовался этим вопросом, то и другие заядлые и не очень, курильщики отвечали примерно одно и тоже, их желание, тяга к курению, пропадала. Внутри срабатывал «психологический» выключатель, чтоб, организм не страдал, понапрасну. Вот такие удивительные метаморфозы случаются с сознанием и подсознанием, а в итоге, становится понятным, что возможности организма, просто феноменальные! А, вы, говорите, трудно бросить курить, что это болезнь, пагубная привычка, от которой нельзя отказаться. Оказывается, можно, ведь не ломает, же их. И любой организм, наше подсознание «поняв», что нельзя, страхует себя от боли и переживаний. Так, почему же, в повседневной жизни не срабатывает? Ведь ясно же, что курение ведет не только к болезням, но и значительно, более скорой смерти курильщика. Это вопрос и каждый для себя должен ответить на него. А я в этом попытаюсь помочь вам. В моей флотской жизни, имею в виду, в период морских подводных походов, было только два случая, когда кто-то закуривал. И оба случая в мой первый поход в должности командира. Расскажу про один из них. Буквально, на третьи сутки подводного плавания, когда экипаж только входил в ритм походной жизни, постигая суровый, но ритмичный трехсменный распорядок дня, случилось нечто, необычное. Во время учебной тревоги, когда все командование находилось в центральном посту у механика, да и у других, глаза стали «квадратными» от удивления, и уже все, включая меня, поняли, что кто-то, просто, нагло закурил. Запах сигарет, буквально, пронзил всех! Нужно было, что-то делать, принимать решение, так как все смотрели на меня, как будь-то, закурил не кто-то, а лично командир! Тут же подключил к «операции» по выявлению наглеца и разрушителя незыблемых подводных традиций, группу, которую возглавил замполит, с ним помощник командира, и, конечно, корабельный доктор. Но, «возмутителя» не выявили, хотя прошли все отсеки, особенно смежные с центральным постом. После некоторых размышлений, мне стало понятно, кто это сделал, я его просто вычислил. Им оказался мой подчиненный, больше, некому. На подводной лодке все подчинены командиру, но есть один матрос, который подчиняется по своим функциональным обязанностям только командиру. Это специалист спецсвязи, а, короче, щифровальщик, и только он имел ключи от каюты командира и только он по своим морально-политическим качествам, извините, за советскую риторику, по другому лучше не сказать, мог нагло, на «глазах», вернее «носах», всего экипажа, закурить. Взяли его по моему приказу, прямо в кресле командира, в моей каюте, с поличным. Не буду говорить, по поводу «расстрела» на кормовой настройке, но вид у него, был именно таким, когда его привели ко мне. До сих пор, неловко за него, как он оправдывался и клялся в любви к родине и что оправдает доверие. Это был единственный в экипаже, москвич, в то время в армии и на флоте, еще такое было. Сейчас, нет. Если, кому не удалось, скрыться от армии, то мамочки и папочки и их знакомые устраивали своих чад, прямо в Москве, в «Арбатском военном округе». Есть, такой, «округ»! Там, даже, генералов, ну, ладно, генералов, адмиралов «выращивают»!? Они зовутся «паркетными», и очень не любят, когда, кто-то им об этом напоминает. Потому, как это противоестественно, получать адмиральское звание на берегу, где из окон, сплошной «Арбат» и все его прелести. Ну, это уж, совсем другая тема, ведь, мы говорим о здоровье, правда, они, конечно, здоровее, адмиралов флотских, если не злоупотребляют прелестями и соблазнами Арбата и не пристрастились к зловредным привычкам.

В бытность, «лучшего министра обороны всех времен и народов», я, знаю, даже такого генерала, который умудрился, получить 3 генеральских звезды всего за полтора года. Вы, понимаете, это целый генерал-полковник! И всего за полтора года, в «труднейших» паркетно-арбатских условиях! В то же время, я, и, мне подобные флотские офицеры, «пахали», не вылезая из морей, в тяжелейших условиях перестройки, рискуя своим здоровьем, жизнью и даже свободой (как-нибудь, расскажу, как нас бросили такие «начальнички» и поставили в такие условия, где либо грудь в крестах, либо тюрьма, кресты, конечно, им…). Мы тоже получали звезды, но не все, и не три, за полтора-два года, а только максимум, одну звездочку. Но, если, в плане, опять же, здоровья, то ему этому генерал-полковнику было значительно труднее, потому, что для него это период прохождения третьего, самого трудного этапа, этапа «медных труб», где требуется просто исполинское здоровье. Организм в этот период подвергается всем излишествам, которое придумало человечество. Не желаю ничего плохого, но ему, моя «пирамида» уже не поможет. К чему нам опыт подводников (для «земного» человека это экзотика), а к тому, что все из одного теста, а этот опыт еще раз подтверждает, что человек может все, возможности человеческого организма, огромны, если он в мгновения ока, выключает маниакальное влечение покурить, и не только. Я убежден, что, тоже самое, относится и к алкоголизму, и даже наркомании, да, да, а куда он денется с подводной лодки! У каждого в жизни случается своя «подводная лодка», с которой сбежать невозможно, можно только погибнуть или победить и от того, как он распорядится собой, будет зависеть его дальнейшая жизнь. Все в Ваших и Господа бога, руках. Дерзайте!

Вот она, подводная лодка, морская краса! От которой никуда не сбежишь!?

Напоминание о вреде курения

Хоть и малоэффективна эта мера, говорить о вреде курения, тем не менее, напомню. К сознанию обращаться бесполезно, оно все знает, но сделать ничего не может. Только подключив к решению задачи подсознание, можно успешно преодолеть пристрастие к курению, а если быть до конца честным и называть все своим языком, то приобретенную наркотическую зависимость от курения. Механизмы пристрастия к курению, алкоголизму и наркотикам одни и те же об этом вам скажет любой нарколог. Ваше подсознание, четко должно усвоить, что курение разрушает тело, а значит и его тоже, ведет к смерти наиболее коротким путем. Подсознание же, как цепной пес стоит на страже вашей жизни, вашего здоровья - это его главная ценность, главный приоритет

предназначения. Только потом идет приоритет продолжения рода и все другие, прочие, приоритеты. Подсознание обязательно включится в работу против курения, если вы, т.е., ваше сознание правильно, исподволь направит его на отрицание курения. Сколько книг об этом написано, почитайте! Если вы курите, вам совершенно бесполезно читать нотации. Скажу как есть, тихо, ненавязчиво, чтоб меня услышали, просто, коротко и ясно: это вас убьет! Не сразу, а незаметно, изо дня в день, вы становитесь слабее и зависимее. Каждая ваша клеточка корчится в агонии, получая порцию яда, а, умирая взамен себя, оставляет уже менее здоровое потомство. Ваше подсознание пока не осознаёт, как губительно курение воздействует на весь организм, потому что оно настроено на явную сиюминутную опасность для человека. Оно, подсознание, должно понять, что вы в опасности! А вот статистика, она красноречива до ужаса: разрушенные сосуды, ишемическая болезнь сердца (ИБС), душераздирающий кашель, рак легких - далеко не весь перечень последствий от курения, кстати, по этой же статистике курильщики умирают чаще от ИБС, чем от рака. Токсины, содержащиеся в табаке, пагубно воздействуют на стенки сосудов, способствуют разрыву образовавшихся бляшек. Сигаретный дым вреден не только для самого курильщика, но и для окружающих, он сужает поврежденные сосуды, повышает свертываемость крови, что увеличивает риск внезапного инфаркта. В конечном итоге, если вы будете продолжать курение, инфаркт, инсульт или рак, кто к чему более расположен, обеспечен. Извините, но такова статистика, такова, правда! ЭТО не приговор, выход есть! Вы, можете этого избежать, если будете следовать принципам здоровья, которые заложены в предлагаемой системе здорового образа жизни. Пирамида здоровья не загоняет вас в какие-то узкие рамки, правилам которой необходимо жестко следовать, а дает возможность выбрать свой вариант приобретения здоровья, где нет запретов, изнурительных диет и бессмысленных упражнений. Но, нет там и чудодейственных таблеток и эликсиров, нет врачей, которые, как волшебники, отринут вас от вредных привычек и сделают вас здоровыми!

Рекомендации от заядлого курильщика

Я, уже говорил, о том, как выступал в качестве «психотерапевта», будучи на ПЛ. Что- то подобное должно произойти и в вашей жизни. Кто-то или вы сами, должны выступить в качестве психотерапевта. Лучше, если это сделает, кто-то из известных людей, например, популярный американский писатель, лично бросивший курить после трёх десятков лет курения, совету которого последовали тысячи заядлых куряк. Книги Аллена Карра писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с одной наиболее опасной привычкой человечества - курением. Ярко, эмоционально написанные книги стали бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. Аллен Карр беспрерывно курил, ясно понимая, что эта привычка грозит разрушить всю его жизнь. Это продолжалось до тех пор, пока после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он, наконец, не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную теорию и методику отказа от курения. Его метод «Легкий способ бросить курить», получил огромную популярность среди людей и пользуется огромным успехом во всем мире, в том числе и в России. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Вот отдельные выписки из его книги «Легкий способ бросить курить»: Надо ли еще доказывать, что алкоголь и курение самым пагубным образом воздействуют на сосуды, вызывают их спазм, что неминуемо приводит к развитию

артериальной гипертонии и прогрессированию гипертонической болезни? Если вы курите, немедленно откажитесь от этой привычки. "Всего одна сигаретка..."!? Не верьте, это ловушка! Обман, это МИФ, за которым следует зависимость от курения. С этой, «всего одной» сигаретки, вообще началось наше курение. «Всего одна сигаретка», позволяющая нам продержаться в трудное время или выкуренная в гостях, уничтожает большинство наших попыток бросить курить. «Всего одна сигаретка», в случае, если курильщику удается сломать собственную зависимость от курения, способна вновь заманить его в ловушку. Иногда курильщик закуривает лишь для того, чтобы убедиться, что сигареты ему больше не нужны, и — именно эта сигарета перечеркивает все его усилия. Ее вкус ужасен, что убеждает курильщика, что он никогда больше не попадет в зависимость от курения, — а ведь он уже попал. Сама мысль об одной «особенной» сигарете часто мешает курильщикам перестать курить. Первая сигарета утром или сигарета после обеда. Твердо уясните: не существует такого понятия — «всего одна сигарета». Курение — цепная реакция, которая будет тянуться остаток вашей жизни до тех пор, пока вы сознательно не разорвете ее. Спросите курильщика: «Если бы у вас была возможность вернуться назад в то время, когда вы еще не впали в зависимость от курения, стали бы вы курильщиком?» Ответ всегда одинаков: «Вы, что, издеваетесь?» Но, тем не менее, подобный выбор есть у каждого курильщика в каждый день его жизни. Почему он не делает свой выбор? Ответ один — страх. Страх, что он не сможет перестать курить или что жизнь без сигарет никогда уже не станет прежней. Перестаньте обманывать самого себя. Вы сможете сделать это. Любой сможет. Это очень (!) легко. Возможно, вам кажется совершенно невозможным поверить в то, что любой курильщик может вдруг обнаружить, как легко бросить курить. Если так, я умоляю вас не выбрасывать эту книгу в мусорную корзину. Пожалуйста, поверьте мне. Уверяю вас, даже вы обнаружите, что бросить курить легко. Каждая затяжка сигаретой поставляет через легкие в мозг небольшую дозу никотина, действующую намного быстрее, чем, например, доза героина, которую наркоман вводит в вену. Никотин — быстродействующий наркотик, и уровень его содержания в крови падает примерно вдвое в течение 30-ти минут и примерно до одной четверти через час после выкуривания сигареты. Это объясняет, почему в среднем курильщики выкуривают двадцать сигарет в день. Как только сигарета выкурена, начинается быстрое выведение никотина из организма, и человек начинает испытывать муки отвыкания… Вы можете ее прочитать всю, эти книги есть в книжных магазинах, либо в Интернете, в Интернет-магазинах. Ниже, в Интернете, я подобрал некоторый материал и иллюстрации к теме о курении, поверьте, они не преувеличены. Из множества «картинок», я выбрал всего 3 и они не самые страшные… Курение и рак. Длительное курение приводит к возникновению заболеваний различных органов и систем. Прежде всего, страдают легкие. Пылевые частицы, содержащиеся в табачном дыму, оседают в бронхах и альвеолах, приводя к повреждению альвеолярных клеток и развитию воспаления. Появляется «кашель курильщика», теряют эластичность голосовые связки, из-за чего голос курильщика становится более хриплым, грубым. Табачный дым приводит к быстрому разрушению легочной ткани и формированию пораженных участков легких. Смолы и полоний

повышают риск развития онкологических заболеваний легких. В среднем, каждый четвертый случай развития рака легких связан с курением.

У хронических курильщиков чаще развивается атрофия нижних конечностей.

При этом заболевании регистрируют постепенное разрастание соединительной ткани кровеносных сосудов, что приводит к ухудшению кровоснабжения периферических тканей (в первую очередь ног).

Появляются сильные боли, нарушается походка, развиваются трофические язвы на нижних конечностях. В наиболее тяжелых случаях развивается гангрена, что вынуждает прибегнуть к ампутации конечностей. Болезнь страшна тем, что ее развитие нельзя остановить, даже прекратив курение. В молодом возрасте заболевание прогрессирует более быстро, чем в пожилом. Описаны случаи ампутации конечностей у курильщиков в 27-30 лет.

Никотин нарушает функционирование печени и поджелудочной железы. Под влиянием никотина увеличивается тонус мышц желчных протоков и протоков поджелудочной железы, что может привести к развитию хронического панкреатита, а также способствовать прогрессированию желчекаменной болезни. Под влиянием никотина снижается способность поджелудочной железы синтезировать и выделять в кровь инсулин, что приводит к уменьшению толерантности к глюкозе. У курильщиков чаще развивается диабет, чем у некурящих.

Курение и здоровье мужчин. Сильнейшее воздействие курение оказывает на самое дорогое – мужское достоинство, об этом тоже много написано, в том числе и научных изысканий. Имеются, убедительные данные, показывающие, что курение разрушает половое здоровье мужчины. Это обусловлено с возникшими проблемами кровеносных сосудов, которые и являются наиболее распространенной физической причиной импотенции. Курение затрудняет половую функцию по трем причинам:

1. Неадекватный приток крови. У курильщиков часто наблюдается чрезмерно низкое кровяное давление в половом члене, что уменьшает приток крови к члену. Это часто вызвано атеросклерозом (накоплением жировых отложений) в относящихся к наружным половым органам артериях, что приводит к их повреждению. Такое состояние, по крайней мере, частично обусловлено курением. Изучение группы курильщиков со средним возрастом 35 лет показало, что курение тесно взаимосвязано с атеросклерозом в артериях, снабжающих половой член кровью. 2. Чрезмерный отток крови. Чрезмерный отток венозной крови от члена может уменьшать время, в течение которого поддерживается эрекция. Никотин в крови способствует расширению венозных сосудов. Это вредит клапану, который удерживает кровь в члене. 3. Курение и общая сосудистая болезнь. Некоторые из множества химикалий, содержащихся в табачном дыме, способствуют повреждению сосудистой системы. Повреждение артерий и вен, снабжающих член кровью, является одним из проявлений этого действия табачного дыма. Курение увеличивает степень проявления других факторов риска импотенции. Изучение 1290 людей, лечившихся от импотенции в штате Массачусетс, США, показало, что курильщики вдвое чаще страдали импотенцией по сравнению с некурящими (56% по сравнению с 21%). Курение было также связано со значительно большей вероятностью полной импотенции у мужчин, страдающих гипертонией, заболеваниями сердца и артритом. Таким образом, курение не просто добавляется к другим факторам риска, а усиливает их. Импотенция как раннее предупреждение. Имеющиеся данные заставляют предполагать, что импотенция является показателем более серьезных, но пока скрытых проблем сердечно-сосудистой системы. Повреждение маленьких кровеносных сосудов

члена, проявляющееся в виде нарушения эрекции, может быть ранним сигналом или предупреждением о том, что курильщик рискует серьезно повредить главные артерии в сердце. Таким образом, член действует как "колокольчик", сигнализируя о более серьезной угрозе сердечно-сосудистой системе. Курение увеличивает риск импотенции на 50%. Имеются различные оценки относительного риска импотенции среди курильщиков и некурящих. Изучение 4462 ветеранов вьетнамской войны в США в возрасте от 31 до 49 лет показало, что риск импотенции среди курильщиков, по сравнению с людьми, которые никогда не курили, возрастал на 80%. Даже, когда была сделана корректировка для нескольких других факторов, результаты показали, что риск больше на 50%.

Вред курения в зрелом возрасте. Как оказалось, особенно опасно курить 40- летним мужчинам. У тех, кто прикладывается к сигаретке в этом возрасте, риск стать импотентом в три раза выше, чем у некурящих.

Проблемы детей курящих отцов. Дети отцов, которые курят 20 сигарет в день, имеют на 30% больший риск развития рака, чем дети некурящих отцов. К такому выводу пришли в ходе недавно проведенного в Великобритании крупномасштабного исследования. Риск возрастает по мере увеличения количества выкуриваемых сигарет.

Для детей, чьи отцы выкуривают более 40 сигарет в день, риск был на 60% выше, чем для детей некурящих отцов.

Спиртные напитки

С серьезными работами по алкоголизму и наркомании, результатами медицинских исследований при применении лекарственных препаратов я столкнулся, будучи, уже «на гражданке». Это было связано с клиническими испытаниями нового лекарственного препарата в виде газовой смеси медицинского ксенона и кислорода при лечении больных наркоманией и алкоголизмом. Медицинский ксенон для этих целей применялся впервые в мире и мне как одному из руководителей коммерческой фирмы, пришлось вплотную заниматься организацией проведения клинических испытаний. А это значит, достаточно серьезно разобраться с сутью вопроса по алкоголизму, причинам, последствиям, методам борьбы, в общем, проштудировать массу книг по теме алкоголизма и наркомании, встретиться с врачами, посвятившим свою жизнь лечению этого недуга. Мы до сих пор работаем и дружим с ними. Подробно применению ксенона и не только, будет посвящена отдельная глава или книга, где будет говориться о медицине высоких технологий и что это такое, для нас простых граждан, что дадут нам эти технологии для поддержания и укрепления здоровья и будут ли они доступны для простого человека. Из множества публикаций профессионалов, при освящении темы алкоголя, лучше, понятнее, категоричней и доступней всех, на мой взгляд, оказался Л.Е. Попов в своей книге «Алкоголь и жизнь». Привожу выдержки из этой книги, будьте готовы сразу бросить пить! То, что, вы, узнаете, шокирует! (сторона специалистов, которая выступает категорически против потребления спиртного в любых количествах): «В последнее десятилетие выяснилось, что помимо прямого воздействия на обмен веществ, в тканях, и нарушений в проведении нервных импульсов, алкоголь оказывает разрушительное воздействие на весь организм человека ещё одним, самым неожиданным образом. Результаты исследований, полученные в США и в Советском Союзе, заставили по-новому взглянуть на механизм и масштабы вреда, приносимого алкоголем человеку. Однако, то, что увидели исследователи, когда один из участников эксперимента, набрав в рот виски, расположился под микроскопом, было неожиданно и ошеломляюще. Оказалось, что под воздействием алкоголя происходит интенсивное склеивание (агглютинация) красных кровяных телец - эритроцитов, обеспечивающих ткани организма кислородом. Двигаясь по ветвящимся артериям, а затем по артериолам всё меньшего калибра он достигает, в конце концов, артериолы, имеющей диаметр, меньший диаметра сгустка, и перекрывает её, полностью прекращая в ней кровоток. Комки эритроцитов появляются в пробах крови человека через 40 минут после приёма алкоголя (испытуемый принимал натощак стакан сухого вина), их число достигает максимума через полтора-два часа, когда концентрация алкоголя в крови максимальна. Сгустки имеют неправильную форму и содержат в среднем 200-500 эритроцитов, средний их размер равен 60 микрон. В отдельных случаях стенки артериол не выдерживают повышенного давления и разрываются, возникают кровоизлияния - микроинсульты. Вместе с эритроцитами к тканевым клеткам перестает поступать кислород, вместе с плазмой - питательные вещества, содержащиеся в ней. Наступает гипоксия - кислородное голодание - тканей, в которых возникли алкогольные нарушения кровообращения.

Надолго ли? Ещё Найсли с сотрудниками, наблюдая за одними и теми же разветвлениями сосудов, обнаружил, что тромб алкогольного происхождения, однажды возникнув, может сохраняться многие месяцы и даже годы. Что же происходит с тканевыми клетками, лишившимися кислорода и питания? Они погибают. Погибают, подобно любому живому существу при недостатке кислорода в среде обитания или при нарушениях в процессе дыхания. Во всех системах организма гибнут от кислородного голодания сотни тысяч и миллионы клеток, которые, очевидно, не были лишними. Число отмирающих клеток зависит от количества принятого алкогольного напитка и его крепости, их тем больше, чем больше поступило в организм чистого этилового спирта. Человек, "пропустивший" рюмку (или стаканчик) спиртного, представляет собой что-то вроде большого, во весь человеческий рост, равномерно распределенного синяка: те же кровоизлияния, те же отмирающие ткани, заменяемые соединительной тканью - мельчайшими рубцами, остающимися вместо клеток, выполняющих разнообразные функции. И "заживление" этого "человека-синяка", выздоровление после травмы, нанесенной ему этой рюмкой, длится приблизительно те же три недели, что и в случае синяка, полученного при ушибе. Но сами клетки погибли и многие из них уже не будут заменены новыми. В частности, безвозвратно гибнут нейроны. Т.е., после каждой рюмки вина или стакана водки, бокала шампанского или кружки пива, словом, после каждой, поступившей в организм дозы алкоголя, человек обязательно становится необратимо глупее. Здесь следует заметить, что этот процесс происходит постепенно и незаметно для человека. При современном уровне употребления алкоголя "средний" в этом отношении мужчина "вдруг" сталкивается с самыми различными "недугами" в возрасте около 30 лет. Чаще всего это - болезни желудка, печени, сердечно-сосудистой системы, неврозы, расстройства в половой сфере. Впрочем, болезни могут быть самыми неожиданными: ведь действие алкоголя универсально, он поражает все органы и системы человеческого организма. 1. Алкоголь - не сосудорасширяющее. Это - один из многочисленных предрассудков, связанных с алкоголем и бездумно повторяемых из поколения в поколение на манер заклинаний. Алкоголь - сосудозакупоривающее средство. 2. Действие алкоголя на организм человека необратимо. Коротко говоря: количество погибших клеток пропорционально количеству чистого спирта, выпитого человеком. И неважно, какие напитки предпочитает объект воздействия алкоголя: пиво, сухие вина, коньяк, шампанское или чистый спирт. Иными словами, не важно, "что" и "как" пить. Важно лишь одно - сколько принял человек за свою жизнь алкоголя со всевозможными напитками. Итак, веселье, связанное с приемом алкоголя, имеет в основе гипоксию. А гипоксия в этом случае, как мы видим, обусловлена склеиванием эритроцитов и образованием тромбов в мелких сосудах. Значит, чтобы почувствовать удовольствие от выпитого, надо обязательно вызвать тромбоз сосудов. А тромбоз сосудов - это всегда отмирание каких-то тканей. Мы приходим, таким образом, к важному выводу, что безвредных доз алкоголя нет в принципе. Если бы такая доля даже и существовала, то она никого не заинтересовала бы, потому что никаких веселящих действий с ней не было бы связано Все исследователи приходят к единому мнению: разрушенная (даже самая малая) часть головного мозга не восстанавливается. Поврежденная часть заменяется рубцом (соединительной тканью), а образовавшаяся пустота заполняется за счет смещения