Тесные врата

В какой физической форме ты бы не находился на сегодняшний день, ни в коем случае не прекращай заниматься тем, чем начал заниматься когда-то, а если еще не начал, так чего же ты ждешь? Что еще должно произойти, чтобы ты наконец поднял свой унылый зад с дивана и пошел на уличную пробежку, в тренажерный зал, на спортплощадку, да мало ли на то подходящих мест? Что тебе мешает прямо сейчас, у себя дома, немного размявшись, отжаться, присесть и сделать скручивания на пресс несколько десятков раз? Не смей говорить, что это занимает много времени: за 5—10 минут при желании можно «упахаться» так, что будешь отходить пару дней.

Любая отговорка — очевидное свидетельство нежелания что-либо делать. Человек, который решительно идет к собственному идеалу наперекор лени и жалости к себе, вместо сотен отговорок находит тысячи причин делать то, что он должен делать, предварительно приняв взвешенное решение и отдав себе приказ, который нельзя нарушить ни за что на свете.

Такой человек сейчас пишет эти строки, и это никакая не гордыня или хвастовство. Все то, о чем я говорю, я внедрил в свою жизнь уже очень давно. Может быть, оно внедрилось в нее само, но, видать, так должно было случиться, потому что сейчас я не представляю свою жизнь без всего этого. И даже не столько в качестве поддержания и улучшения свой физической формы, что, конечно, само собой разумеется, но по большей части в плане ментального и духовного здоровья.

Естественно, и у меня случались осечки: и запивал, и закуривал, и на какое-то время терял интерес к спорту. Но тот самый подвиг преодоления себя и своей слабости в конце концов стал для меня вынужденной необходимостью, подобной чистке зубов или приему пищи, без которой я начинаю задыхаться и медленно умирать, словно от недостатка кислорода. Хорошо, что я наконец-таки это понял, успев, как ни странно, наломать немало дров. По-другому, к сожалению или к счастью, я жить больше не умею, да и не хочу.

Как и у всех, у меня в том числе случаются «плохие», депрессивные дни: когда не хватает настроения, сил и мотивации ни на что. Спорт научил меня не поддаваться упадку, а превозмогать его, поэтому, благодаря своему опыту, я знаю точно, что при помощи некоторых мысленных, духовных и телесных усилий можно проломить стену негатива любой толщины и крепости.