Восточные тонкости для современных женщин. Искусство расставания. Типология омоложения

Когда мы работаем с энергоструктурой, есть стадии проработки энергетики: начинаем с очищения, переходим к структурированию. только потом к наполнению. Три предварительные стадии дают подготовительную платформу, чтобы переходить к «алхимической» практике, которая будет трансформационной. Так женщина, пользуясь своими преимуществами, если она правильно развивается, может достичь таких качеств, как вечная молодость и бессмертие.

Это, конечно, связано с ее тонкой чувствительностью. Не случайно подчеркивается, что у женщин часто более развиты экстрасенсорные способности, по крайней мере, имеется тонкая чувствительность или склонность к ее развитию.

Чувства превалируют у женщины как существа эмоционального. А эмоции – один из основных признаков проявления энергетики. По эмоциональному состоянию мы можем судить об энергетическом состоянии. У женщины с качественно отстроенной энергоструктурой всегда ровный и спокойный эмоциональный фон, полная уверенность в себе, абсолютная стабильность, достоинство и четкие, выверенные действия.

Мы можем опираться на это энергетическое состояние для того, чтобы также выстраивать правильное мышление и принятие решений. Здесь мы переходим к теме женского менталитета.

Лекция 6: Женский менталитет

Специфика женского мышления прекрасно иллюстрируется старым анекдотом, где на вопрос «какова вероятность встретить динозавра на улице?» мужчина высчитывает вероятность с точностью до долей процентов, тогда как женщина отвечает 50/50, мотивируя это тем аргументом, что либо встретит, либо не встретит…

Такой подход прекрасно показывает, что женщина вынуждена подстраиваться к миру мужской логики, где отсутствие рационального мышления является неполноценностью, о чем даже рассказывают анекдоты. Тем самым, она утрачивает собственный способ восприятия мира, основанный на целостном видении и моментальном понимании которые она не может никак объяснить, однако в большинстве случаев оно оказывается верным каким-то чудесным образом.

Это иногда называют интуицией, хотя в данном случае речь идет не о высшей разумной деятельности, а скорее о чувстве. Так, для женщины мышление сильно связано с развитием внутреннего чувства. В пределе, принятие решений базируется на том, чтобы отличить качественное намерение от обычных хаотичных желаний, очистить сознание так, чтобы принимать только правильные решения.

Есть некоторые критерии, по которым мы можем определить вызванное решение желанием или подлинным намерением. Желание вызывается обычно внешними объектами, которые хотелось бы получить, тогда как намерение создается внутренним стремлением создавать что-то новое в мире. Далее, желания плохо управляемы и вызывают психологическое сопротивление, тогда как намерения означают осознанную решимость при полном согласии с собой.

Потакание желанием превращает всю жизнь в хаос, неважно, исполняются они или нет, тогда как следование намерению создают в жизни порядок и последовательность. Осуществление желания приводит лишь к временному погашению желания, тогда как реализованное намерение придает совсем новое качество существованию самой женщины.

По названным простым признакам можно всегда определить, действуете вы верно или неверно, и развивать в себе эту способность. Принятие решений сейчас становится также женской прерогативой, тогда как раньше решения принимал в основном мужчина, а женщина следовала готовым решениям,

Остаются другие вызовы – прежде всего, духовное развитие, где для женщины есть некоторые преимущества, которые остаются скрытыми, пока она не развила собственную природу.

Следуя за перераспределением энергии, женщина переводит осознанность из головы в центр живота, в единый центр в матке, тогда решения принимаются внутренним чувством. Вот почему для женщины совершенно естественна медитация в положении лежа, тогда как на мужском пути развития оно обычно не рекомендуется. Например, поза на спине с согнутыми ногами и руками на животе; поза на правом боку с подогнутыми ногами.

Однако вопрос не в том, как внешне медитировать, как снаружи выглядеть, а что происходит внутри самой женщины. Основным путем, который в даосизме характерен для мужчины и женщины, только по-разному, является естественность. Это путь дао. Как же естественность проявляется в женском духовном развитии?

Прежде всего, наполнение всего тела утонченными чувствами. Тело женщины является неким сосудом, где правильно выстроенная энергоструктура создает фактуру для тонкой чувствительности. И Чувствительность становится для женщины уже проявленными свойствами в виде каких-то принятий решений, конкретных намерений, поступков и так далее.

Далее, пребывание в состоянии удовлетворения. Мужчина нацелен на перемены, а женщина всегда довольна тем, что есть, если она следует природе. Постоянная беготня за шмотками и разными достижениями – ненормальное состояние для женщины. Если женщина действительно гармонично развита, она пребывает в покое, ее достаточно сложно вывести из этого состояния, увлечь, соблазнить. Внутренняя самодостаточность – одно из основных критериев достижения пути дао, естественности в его непосредственном жизненном выражении.

Далее, невовлеченность в деятельность. Чтобы избежать траты энергии на эмоции и частые поступки, женщина, как правило, уклоняется от излишней активности, поэтому в современном мире необходимость непрерывно куда-то бежать, что-то делать, работать на трех работах, совмещать различные виды деятельности, все это для женщины тоже ненормально, неестественно, тогда как ее естественное состояние – это отрешенность. Она может себе позволить не мыслить дальше, порога дома и не особо интересоваться, что там происходит во внешнем мире. Это функция мужчины, он должен там все обустроить, а ее дело навести порядок в доме.

Специальные практики ориентированы на восстановление баланса иньских энергий, будучи одним из основных инструментов для достижения естественности. Если женщина достигает пути Дао, то она синхронизирует свое личное развитие с развитием микрокосма как такового и макрокосма в целом.

Общие принципы развития состоят в упорядочивании, укреплении и взращивании. В женском развитии эти факторы проявляются как качество изначальной энергии, то есть состояние женщины очень сильно зависит от первичной энергии, которую она получает от рождения. Очень важно внимательно изучить свои исходные данные, от чего многое зависит в построении практики.

Далее следует распределение иньской энергии, включая все тело. У человека есть пять иньских плотных органов: сердце, легкие почки, печень и селезенка. Это касается также иньской энергоструктуры, о которой мы уже достаточно много говорили. Наконец, выход на соответствующий ритм связан с известной зацикленностью женщины, ее хождение по кругу.

Развитие женщины представляет собой разомкнутые циклы, то есть некую восходящую спираль. В традиционном обществе вектор развития задается мужчиной, янской энергией. Если женщина внимательно относится к своей практике, поскольку в любом теле есть инь и ян, при необходимости она может создавать янский вектор внутри самой себя и развиваться самодостаточно.

В любом случае, иньское развитие будет превалировать, поэтому оно будет идти не напрямую к цели, а по спирали, восходя постепенно. Важно не форсировать развитие, а с уважением относиться к собственной природе и не переживать от того, что очень многое приходится многократно повторять на пути.

Если женщина следует естественности, то в принципе у нее нет каких-то ломок развития, кризисов, через которые часто проходит мужчина. Она развивается гармонично, плавно, спокойно, с чувством собственного достоинства и даже некоторым изяществом.

ЧАСТЬ 3: Жизненные ритмы

Лекция 7: Семилетние циклы

Цикличность пронизывает всю жизнь женщины, поэтому сейчас мы переходим к рассмотрению основных циклов. Прежде всего это возрастные, далее месячные и, наконец, суточные ритмы.

Что касается возрастных циклов, то считается, что женщина меняется каждые 7 лет. Интересно, что это совпадает с данными современной медицины об обновлении физического тела каждые 7 лет. Таким образом, женщина фактически перевоплощается. А если мы говорим о самых ранних циклах, то сейчас они в принципе совпадают с определенными социальными рамками.

Первая семилетка – это возраст, когда закладывается характер (по современной возрастной психологии). Фактически в 7 лет девочка поступает в школу, и с 7 до 14 лет – это период основной адаптации, освоения знаний. Примерно в 14 лет наступает менструация, когда она начинает полностью осознавать себя женщиной и готовится к будущему семейному будущему, к материнству. К 21 году она потенциально уже может это сделать. То есть с 14 до 21 года идет целенаправленная подготовка к бытию женщиной.

Далее циклы становятся более индивидуальными, и у них появляется определенная наполненность. Так, с 21 до 28 лет мы занимаемся закаливанием. Это период приспособления к внешнему миру, адаптации к той роли и функции, которую женщина хочет, может или должна выполнять.

Если она пошла по пути создания семьи в раннем возрасте, то именно это время находится в декрете, воспитывает детей и свыкается с ролью хранительницы очага, хозяйки дома, жены, матери. Если же женщина пошла по пути изначального получения образования и начала работы, то этот период – самый тяжелый, он требует наибольших нагрузок: учебников, экзаменов, практики, поиска работы. Это очень напряженный период, который требует определенной закалки. Женщину кидает то в жар, то в холод, и она должна оттачивать свои качества: мягкость, терпение, плавность, спокойствие, укорененность, уверенность во всех этих обстоятельствах.

Далее, с 28 до 35 лет, наступает период усиления ян. Это самый янский период в жизни любой женщины. Здесь она уже определилась с выбором жизни и прикладывает все силы для того, чтобы достичь желаемого – будь то карьера или воспитание детей. Это наиболее интенсивный период. Такое интенсивное проживание требует от женщины колоссальной энергии. В современном мире женщина здесь действует по мужским законам, мужскими методами, и это достаточно нормально.

Далее мы переходим к сложному периоду. С 35 до 42 лет женщина, как правило, в целом достигла того, к чему стремилась, и у нее начинается трансформация. Она стремится сделать из себя лучшую версию себя. Идет оттачивание профессиональных и личных качеств. Женщина может экспериментировать с внешностью, даже менять профессию, если изначально выбрала её неудачно, или изменить сам образ жизни: перейти от воспитания детей к активной социальной жизни, поиску себя. Или же, если она упустила семейную сторону, именно в этом возрасте начать создавать семью.

С 35 до 42 лет – это период преобразования. Если женщина с самого начала всё делала правильно, интуитивно, как и положено, то здесь она расцветает. Эта трансформация выглядит как некое преображение. Если же она совершила ошибки по молодости и жизнь завела её не туда, то это период, когда она с позиции накопленных знаний и опыта выправляет то, что «накосячила». Таким образом, это трансформация.

С 42 до 49 лет наступает период сохранения. Женщина озабочена тем, чтобы удержать достигнутое, при том что у неё ещё есть силы. Если у неё есть акцент на домохозяйство, она старается его сохранить и приумножить. Если она работает в научной или творческой области, то старается свои творения донести до людей и создать архивы, сохранить всё, что смогла сделать в этой жизни.

49 – это критическая дата для женщины. В 49 лет обычно наступает менопауза. С 49 до 56 лет – это период мудрости. Женщина выключает детородную функцию и тем самым переходит в духовный план. Если она занималась практиками и готовилась к этому, то может полностью погрузиться в духовную практику. Если же не делала этого ранее, здесь может возникнуть позднее увлечение эзотерикой. Многие видели женщин в почтенном возрасте, которые только сейчас начинают открывать для себя духовные знания и новые горизонты. Иногда это выглядит достаточно нелепо, тем не менее они стараются наверстать упущенную практику, одухотвориться.

Женщину после 56 лет обычно глубоко уважают за её опыт, мудрость и положение в обществе, прежде всего в собственной семье. Дальнейшая градация по семилеткам слабо выражена, как и до 21 года, и в значительной мере зависит от индивидуальности женщины. Тем более что в древнем обществе женщины долго не жили. Если мы посмотрим на современных женщин, то индивидуально можем проследить эти циклы.

У меня среди учениц была одна дама 77 лет. Можно сказать, что к 56 годам она завершила вместе с мужем создание архива и стала миллионершей. К 63 у неё умер муж, и она полностью посвятила себя йоге. Следующий период, с 63 до 70 лет, у неё был насыщен новым качеством: она искала учителей, практиковала. С 70 лет она переехала с детьми и внуками в Сингапур. Там у неё была особая роль: родители работали, и она как бабушка была занята с внуками, но тем не менее периодически прилетала на Бали. В 77 лет у неё возникла насущная потребность изменить практику с йоги на более мягкие, энергетические, наполняющие формы, то есть на даосскую практику.

Таким образом, мы можем выделять и дальнейшие семилетние циклы. Если вы внимательно посмотрите на своих близких, родственников или известных персон с публичной биографией, то, вероятно, сможете самостоятельно это проследить.

В зависимости от того, в какой точке находитесь вы сейчас, вам будет более или менее просто выделять эти циклы на прошедшем времени, но также они дают вам перспективы. Одна из самых больших ошибок женщины – это бежать впереди паровоза, то есть пытаться выполнять функции, до которых она ещё не созрела. Также как и наоборот – в достаточно почтенном возрасте вести себя неподобающе, излишне молодиться, прыгать и быть не солидной особой. Всё хорошо в своё время. Если женщина действительно тонко чувствует эти ритмы, то она всегда находится не только в своём времени, но и на своём месте в этой жизни.

Лекция 8: Лунный месяц

Под месячным циклом в жизни женщины мы понимаем прежде всего лунный месяц, который в идеале совпадает с менструальным циклом. Здесь могут быть различные индивидуальные особенности, тем более в современном обществе, когда менструальный цикл у многих женщин сбит. Есть варианты его подстраивания и восстановления, поэтому сейчас я изложу идеальную версию, и вы можете прикинуть, насколько далеки вы от такого варианта и какими способами можно адаптировать свой текущий цикл к идеальному.

Каждая женщина хорошо чувствует лунные ритмы уже потому, что они связаны с приливами и отливами, а менструальный цикл – это движение жидкости в организме, то есть крови. Поэтому неудивительно, что в идеале менструация приходится на полнолуние, когда в природе прилив. Вода поднимается, переливается через край, и наступает кровотечение. Это самая янская фаза цикла.

Здесь есть некоторое противоречие, поскольку всем известно, что во время менструации женщина должна пребывать в покое. В традиционном обществе ей всегда выделялось время, чтобы она могла заниматься только собой, а не домашними делами. Её всячески оберегали. Именно это внешнее, иньское обустройство создавало возможность для бурных янских процессов в организме, поэтому кажущееся противоречие легко объясняется.

От менструации до овуляции идет процесс сжатия, и при этом женщина переходит ко всё большей внешней активности. Таким образом, ян переходит в инь, и к моменту овуляции наступает время наибольшей концентрации, собранности, способности к зачатию и возможности начать вынашивать плод, если зачатие произошло. Если же зачатие не произошло, то именно этот период в силу предельной сжатости и собранности как нельзя лучше подходит для активной внешней деятельности. Поэтому в этот период женщина может вести очень бурную жизнь: много дел делать, ездить, общаться.

Далее наступает обратный процесс. От овуляции до менструации, от новолуния до полнолуния начинается постепенное высвобождение, раскрепощение, расслабление, которое в итоге приводит к кровотечению.

В современном мире женщина очень напряжена и зажата. Это в частности связано с достаточно явным предменструальным синдромом. Внутренние потребности и созданные внешние условия могут приходить в столкновение. В период от овуляции до менструации нужно внешне успокаиваться и расслабляться, но не всегда это получается, либо женщина бессознательно относится к своему поведению и состоянию и таким образом сама насилует свой организм. Организм отвечает протестом – вполне конкретными болями или даже серьезными заболеваниями.

По этому циклу женщина проходит многократно, каждый месяц. Поэтому он очень явственный, и его гораздо проще отслеживать, чем семилетние возрастные циклы. Надо сказать, что месячные циклы чувствуются и выделяются и у девочки до менструации, и у женщины пожилой. Поэтому сбрасывать их со счетов не стоит, даже если у вас отсутствует выраженный менструальный цикл.

В современном мире даже при наличии нормального цикла он может не совпадать идеально с лунным ритмом. Многие из нас живут в больших городах, где влияние Луны экранируется, и мы находимся под воздействием огромного количества других форм воздействия, таким образом ритмы сбиваются.

Очень часто бывает, что менструация происходит не в полнолуние, а в новолуние. С чем это связано? В новолуние всё вокруг успокаивается естественным образом, поэтому женщине становится проще перейти в фазу менструации – янской экспрессии. Тогда как в полнолуние, когда всё вокруг кипит и бурлит, происходит прилив, все процессы ускоряются, люди совершают подчас безумные поступки. В такой атмосфере расслабиться для того, чтобы менструация могла спокойно наступить, очень сложно. Такое переворачивание в принципе характерно для современной ситуации, когда женщина вынуждена подстраиваться под социум, который строится по законам янской энергии. Это вполне нормально.

Когда вы планируете практику, следует учитывать эти ритмы и не пытаться заниматься интенсивной йогой во время менструации или, наоборот, пытаться её сдвинуть, потому что у вас отпуск в это время и вы хотите плавать в море. Важно всю практику аккуратно расставлять по этому циклу. Тем более что если он нормальный, то он известен заранее. За неделю или две вы спокойно можете распределить свои дела и подобрать упражнения так, чтобы практика соответствовала состоянию, и вы получали от неё максимальный эффект.

Это действительно важно, поскольку практику нам нужно не просто механически отработать, а довести до результата, ради которого мы ею занимаемся. Если практика будет приходить в конфликт с состоянием организма, вы будете только бороться с собой. Такая аскеза… А женщина вообще существо не аскетичное, аскеза – это мужская практика. Подобная аскеза до добра не доводит и женщине абсолютно не нужна.

Лекция 9: Распорядок дня

В традиционном обществе день женщины абсолютно зарегулирован прежде всего ритуальными функциями: нужно совершить определенные обряды либо сходить в храм в конкретное время. Далее – чисто бытовыми делами: завтрак, обед и ужин, когда нужно сначала приготовить еду, всех накормить, потом вымыть посуду. Выделено время для уборки дома, вполне конкретные часы, когда нужно идти на базар. И никакого другого времени уже не остается. Поэтому у женщины всё очень четко распланировано, расписано, и она ходит по этому кругу.

В современном социуме ситуация похожа, особенно если женщина совмещает создание семьи и работу. Можно наблюдать, как женщина встает рано утром по будильнику, ведет детей в школу, сама едет на работу, потом с работы забирает детей из школы или из садика. Такой распорядок для женщины с одной стороны достаточно обременителен, с другой – для нее это нормально. И именно когда что-то выбивает из этого распорядка, это становится раздражающим фактором.

Если женщина понимает, что все её планы, все ингредиенты для супа, который она сегодня должна приготовить, готовы рухнуть просто из-за того, что на базаре нет петрушки… Я утрирую, но любая мелочь может вывести женщину из равновесия. Здесь она изощряется в искусстве гибкости, в искусстве замены. Как раз на таких ситуациях она оттачивает свои дипломатические качества. И считается, что женщины – очень хорошие переговорщики, способные уладить любую конфликтную ситуацию. Это связано с тем, что на ежедневной основе они лавируют между всевозможными обстоятельствами и событиями, чтобы сохранить баланс хождения по этому кругу, чтобы всё было расставлено, везде был порядок, четко, ровно, и каждое событие гармонично вытекало из предыдущего и влекло за собой следующее.

Здесь нужно отметить еще некоторые физиологические факторы. Женщине очень важно нормально высыпаться. Женщина ночью должна спать. Сон не восполняется физиологически. Если женщина страдает бессонницей… Я сейчас не рассматриваю сексуальную активность в семье уже потому, что в нормальной семье сексуальная активность не должна отнимать время у сна, для нее выделяется другое время. Это не повод для недосыпа. Если женщина будет недосыпать, то её способности к сексуальной активности тоже будут снижаться, как и все остальные.

Правильное питание, правильный сон – всё это поддерживает состояние женщины. И если всё идет правильно, то далее женщина расставляет и практику по суточному ритму. Тоже очень важно, чтобы это было гармонично, соразмерно природе. И самое главное – не мешало общему распорядку, а причудливо вплеталось в него.

Если мы посмотрим на суточные ритмы, то расстановка практик выглядит достаточно просто. Утро – для физической активности, день – для энергетических упражнений и вечер – для различных медитативных или молитвенных, созерцательных практик.

Утром наиболее включено тело, оно отдохнувшее, сильное. Его можно нагрузить упражнениями. На протяжении дня, когда происходит различная деятельность, в качестве пауз нам нужно восполнение энергии. Поэтому здесь могут встраиваться энергетические упражнения для того, чтобы женщина могла почерпнуть дополнительные силы, восстановить баланс. А вечером, когда приходит время умиротворения, подведения итогов, само состояние располагает. Здесь можно отвести время для медитации. Ночью, как я уже сказала, женщина должна спать.

Фактически женщина как цветок расцветает с восходом солнца и складывает свои лепестки с заходом солнца. Поскольку солнце и свет – это максимальный ян, женщина под него подстраивается так же, как в семье подстраивается под мужчину, то есть следует за ним. Именно поэтому в суточном ритме женщине естественно следовать за солнцем. Там, где солнце требует максимальной активности, отдачи, она вкладывается, а когда солнце закатывается, она успокаивается, умиротворяется и засыпает.

Конечно, у нас есть много отличий от традиционного общества. Прежде всего, это, наверное, одно из самых распространенных явлений, когда пытаются вставать за полтора часа до восхода солнца для практики. Солнце встает и заходит вовсе не так, как это было в тех странах, в которых эти практики формировались. Более того, в древнем обществе, когда не было электричества, люди действительно ложились спать после захода солнца. Могли посидеть сколько-нибудь с лучиной или с огнем. Но если они вставали в 3 часа ночи по-нашему, то и ложились в 7 вечера, потому что в 6 часов солнце уже закатывалось. Таким образом, они получали 8 часов нормального сна.

Поскольку основной принцип – следование природе, то здесь гораздо важнее гармонично взаимодействовать с имеющимся социумом, с природными и погодными условиями, чем пытаться чисто схематично, тупо выполнять предписания, которые будут приходить в конфликт с текущей ситуацией. Это чутье, которое женщины развивают у себя, должно быть мудрым: не просто логически, по-мужски, выполнять правила, а прочувствовать, подобрать для себя нужный ритм, выйти на свой ритм. И это для женщины самое главное.

ЧАСТЬ 4: Внутренняя красота

Лекция 10: Вторая непосредственность

Чтобы воспитать леди, нужно начинать с бабушки. В этой классической мудрости заложено представление о том, что женская красота должна быть непосредственна и естественна. Таким образом, опыт предыдущих поколений, прошлые жизни – всё это огромный багаж, который наращивает в женщине её красоту, умения, способности, – должен проявляться как нечто само собой разумеющееся.

Однако если мы посмотрим на воспитание благородных девиц в пансионатах, у них были очень большие нагрузки по танцам, музыке, рукоделию. Держать осанку – это уже непринужденное выражение, а правильные манеры, отточенные жесты – результат огромного тренинга, который остается скрытым. И когда такая женщина выходит в свет, кажется, что для нее это привычно и нормально. Однако за этим стоят годы работы. И таким же образом практика тоже является неким искусственным построением женщины.