Ремонт жизни. Почему успех не делает счастливым и как это исправить

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Есть ли у вас любимые группы? Кто входит в пятёрку ваших любимых:

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

ОТДЫХ

Раз уж мы заговорили о фильмах, книгах и музыке, то давайте коснёмся такой темы, как отдых, включая поездки в отпуск.

• Если вы хотите хорошо отдохнуть, вы

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Вы предпочитаете активный отдых или больше любите покой?

• Вы планируете отдых и отпуск заранее или выбираете, чем заняться и куда отправиться, в последний момент?

• Каковы ваши пять самых важных требований к отпуску?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Есть ли какие-то принципы, система в том, как вы выбираете место и формат отпуска? Если да, то опишите их:

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Был ли у вас опыт, когда вы полностью восстанавливались на отдыхе? Если да, то был ли это единичный случай или вам удаётся достичь этого регулярно? За счёт чего вам удалось полностью восстановиться?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Если вы едете в отпуск, вы предпочитаете отдыхать в одном и том же месте или меняете места от отпуска к отпуску?

• Есть ли у вас любимая страна для отпуска? Если да, то почему именно она?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Ваша программа мероприятий в отпуске скорее предсказуема или вы больше импровизируете на месте? Если это смесь, то в каких пропорциях? _________

• Вы бы поехали в отпуск один? Обоснуйте свой ответ:

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Вы предпочтёте сами планировать свой отпуск или для вас будет проще и лучше доверить это кому-то другому? Объясните ваш выбор:

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

СЕМЬЯ

Что ж, вы достаточно хорошо просканировали себя и свои предпочтения в разных областях жизни. Пришла пора посмотреть на окружение. Ведь мы существуем не в вакууме, и люди, которые нас окружают, влияют на нас, а мы – на них. И понимание того, что для нас важно в отношениях с близкими, имеет большое значение для понимания себя как личности.

Ниже я предложу вам ответить на вопросы применительно к разным близким людям. Возможно, каких-то из указанных в таблице ролей в вашей жизни не было. Я, например, не застал одного из двух своих дедушек. В этом случае просто пропускайте строку с указанием этой роли в семье и отвечайте только на те комбинации вопросов и ролей, которые вам подходят. А, возможно, каких-то ролей было несколько, например, у вас может быть несколько сестёр. В этом случае просто отвечайте по каждому из тех, кто есть.

Подозреваю, что над ответами на эти вопросы придётся поразмышлять, но оно того стоит.

ДРУЗЬЯ

Пришла пора посмотреть на одну из самых важных для счастливой жизни областей – дружбу. Невозможно представить себе счастливым человека, у которого нет друзей. При этом друзья – это необязательно альтернатива семье. Хорошие супруги становятся друзьями, помимо прочих ролей, которые у них есть. То же самое можно сказать про родителей и детей. Конечно, друзья могут появиться и за пределами семьи. Но я бы хотел, чтобы вы не ограничивали себя этим при рассмотрении ответов на приведённые ниже вопросы.

Опять-таки напомню, что, если у вас возникнет желание задать себе вопросы, которые отсутствуют на страницах этой книги, – вы вольны сделать это. Здесь я привожу те вопросы, которые точно стоит себе задать.

Будьте с собой откровенны, даже если иногда ответы могут расстроить или вызвать разочарование. Это всего лишь повод что-то изменить в нашей жизни. В конце концов, именно ради этого мы с вами и работаем с этой книгой, идя от главы к главе. Изменения не всегда устланы дорогой из роз. Но на выходе вас ждёт лучшее понимание себя и принятие себя и своей жизни такой, какая она есть. Только в этом случае можно будет сделать шаг вперёд и подняться до положения дел, при котором жизнь пришла в больший порядок. Так что не расстраивайтесь, если ответы на некоторые вопросы окажутся трудными или разочаровывающими. Это жизнь. И её можно сделать лучше.

Итак.

• С кем вы можете делиться самым сокровенным?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• К кому вы можете обратиться за поддержкой и пониманием, что бы ни произошло?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Если вам нужно принять важное и непростое решение, к кому вы могли бы обратиться за советом, зная, что вам помогут?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Есть ли у вас друзья? Если да, то кого вы считаете своим другом?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Какой смысл вы вкладываете в понятие «дружба»? Чем дружба отличается от просто знакомства? Дружба – это когда

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• За что вы цените своих друзей?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Кто к вам прислушивается и по каким вопросам?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Что лучше – иметь множество знакомых или несколько друзей? Обоснуйте свой выбор:

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Как вы думаете, кто считает вас своим другом?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

ДЕТИ И РОДИТЕЛИ

Разобрав ваше отношение к дружбе, давайте посмотрим на отношения с детьми и родителями.

• Каково ваше представление об идеальном поведении детей в отношении вас, ваших близких и других людей? Опишите:

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Как вы представляете себе идеальное поведение родителей по отношению к детям? Что и как они делают по отношению к ним?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Дети и родители могли бы ладить намного лучше, если бы каждый из них:

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

СУПРУЖЕСТВО

Поскольку мы с вами рассмотрели детей, то логично будет посмотреть и на супружество. Ведь это очень значимые отношения для каждого человека. Давайте посмотрим на то, каким должен быть человек, чтобы вы с ним могли выстроить счастливые отношения.

• Каким требованиям обязательно должна соответствовать ваша вторая половина, чтобы вы могли восхищаться ей?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Какие ваши слабости для вашей половины не должны быть значимы?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• Какие слабости вы свободно можете принять у своей половины?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

• В отношении каких вопросов у вас со второй половиной должно быть максимально возможное согласие?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Опишите ваш идеальный выходной в кругу семьи:

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

РЕЗЮМЕ

Ну что, мы с вами прошли долгий путь. И подошли к последнему разделу в сканировании особенностей своей личности. У вас на руках очень много ответов, позволяющих увидеть особенности вашей личности в различных областях жизни, – от питания до супружества.

Если бы вас попросили описать свой портрет, уложившись в 10 предложений, то что бы вы отразили в них? Какие наиболее важные моменты вы бы включили в такое описание? Давайте попробуем:

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Какие три слова характеризуют вас максимально точно?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

В чём ваши самые сильные стороны?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

С учётом того, что вы узнали о себе к этому моменту, есть ли что-то, что для вас прояснилось, стало понятнее в отношении событий в вашей прошлой жизни? Если да, то что именно?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Как вы думаете, может это новое понимание себя помочь вам в текущей жизни и как-то повлиять на ваше будущее? Если да, то как?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Что бы вы посоветовали себе – что стоит предпринять, чтобы в вашей жизни стало больше удовольствия и смысла?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________