Секреты супружеских отношений. Как создавать отношения в паре, в которых любовь с каждым годом становится сильнее

Неумение спокойно обсуждать острые вопросы, непонимание, как проходить конфликты, чтобы сблизиться и улучшить ситуацию, непонимание естественных этапов развития отношений, обвинение в происходящем только одного партнера и так далее.

4. Иллюзии и ошибочные ожидания.

Иллюзия, что влюбленность будет длиться вечно и все должно быть как в начале отношений, что партнер читает мысли и угадывает все, что другой думает и хочет.

Ожидание, что партнер будет вести себя идеально по мнению окружающих, «раз мы вместе, он (-а) должен (-а)», «ради меня он изменится», «со мной она станет другой», «он сделает меня счастливой» и так далее.

5. Недоверие, сомнения, ожидание измены.

Напряжение и настороженность в общении, постоянное ожидание плохого, подозрительность, предположение негативного будущего, ревность.

Партнеры склонны замечать только недостатки друг друга и видеть вокруг подтверждения, что все пары плохо живут, ругаются, обманывают, изменяют.

6. Зависимость, чрезмерная опека или, наоборот, излишняя самостоятельность.

Один из партнеров хочет, чтобы другой все время был рядом, во всем помогал, постоянно доказывал свою любовь и верность. Это связано со страхом человека быть брошенным, ощущением «я без тебя умру».

Опекающий партнер чувствует себя нужным и значимым, когда другой беспомощный, подчиненный. Он словно живет не только свою жизнь, но и жизнь своего подопечного, поддерживая эмоциональное слияние и поглощение. Отношения строятся либо на зависимости, либо на опеке.

Другая крайность – излишняя самостоятельность: партнеры живут как равнодушные соседи либо в постоянном соперничестве и сравнении, кто кого превзойдет в достижениях.

Иногда один партнер считает, что другой от него никуда не денется, так как зависим из-за детей, квартиры и так далее.

7. Пассивно-агрессивное поведение.

Партнеры неделями не разговаривают друг с другом, избегают выяснения отношений, терпят и скрывают свои потребности, не умеют отказывать и пытаются угождать во всем, пока не происходит эмоциональный срыв.

Вгоняют друг друга в чувство вины, демонстрируя несчастный вид, манипулируют обидой, скрыто саботируют просьбы партнера. Перекладывают ответственность друг на друга, мстят: «раз ты со мной так, тогда и я с тобой так же».

8. Отсутствие знаний, как создавать отношения, и нежелание этому учиться.

Партнеры не задумываются о том, что отношения между супругами – это такая же большая система накопленных знаний и умений, как математика или земледелие.

Из-за отсутствия элементарных знаний и нежелания учиться партнеры чаще всего просто повторяют сценарии своих родительских семей, попадая в одни и те же неразрешимые ситуации. Либо выхватывают из интернета разрозненные и противоречивые высказывания о мужчинах, женщинах, семейных отношениях, запутывая себя таким образом еще больше.

Причины ошибок

Почему мы совершаем ошибки снова и снова?

С одной стороны, все люди совершают ошибки и будут их совершать в будущем, так как это часть человеческой природы, это естественно.

С другой ― в наших силах научиться избегать ошибок или исправлять их быстрее и продуктивнее, чтобы снова и снова возвращаться в созидательное, любящее состояние.

Причины ошибочного поведения формируются еще в детстве, когда ребенок принимает решение как-то защитить себя из-за страха перед родителями, боится наказания или не верит, что справится с трудностями. Трагические события, потери, травмы также оставляют серьезный след в психике человека и провоцируют его на ошибочное поведение.

Довольно часто выросшие дети неосознанно повторяют ошибки своих родителей либо следуют родовым негативным сценариям.

Причины ошибок закладываются в негативном опыте предыдущих отношений с партнерами, когда все последующие отношения выстраиваются только как способ избежать болезненного прошлого.

На самом деле у каждого человека сотни причин, почему он совершает те или иные ошибки, и не всегда имеет смысл докапываться до самых корней.

Важнее увидеть слабые места и найти способ делать иначе, по-новому.

Нужно стремиться исправить ситуацию позитивно, учиться направлять свои силы на созидание будущего, в котором оба партнера чувствуют себя хорошо.

Как ошибки влияют на разные сферы отношений?

Каждая ошибка вносит разлад в семейные отношения, влияет на все сферы: быт, работу, секс, деньги, отношения с детьми, родственниками, друзьями и так далее.

Например, если партнеры не умеют общаться (и не хотят этому учиться), то они просто не понимают друг друга и поэтому постоянно недовольны отношениями. Из-за этого они еще больше отдаляются и ухудшают ситуацию.

Когда нет возможности договориться, в бытовых вопросах возникают большие трудности, нестыковки, что создает нервозность и напряжение. Это влияет на сексуальную близость, и партнеры еще больше обижаются друг на друга. Все это приводит к ссорам, от которых страдают дети, что проявляется через капризы, непослушание и даже болезни. Конфликты и неудовлетворенность выматывают, лишают сил и не дают спокойно делать свою работу, из-за чего продуктивность падает, что влияет на материальный достаток, а финансы становятся средством манипуляции, причиной для обвинений и мести.

Если партнеры готовы с уважением общаться и обсуждать проблемы, умеют признавать свои ошибки и исправлять их, стремятся учиться новым способам взаимодействия, постоянно делают шаги навстречу друг другу, то им легче справиться с трудностями и сложнейшими ситуациями в жизни.

Когда супруги умеют действовать вместе, ощущают единение, то им по плечу даже невыполнимые задачи и они могут воплощать в жизнь самые смелые мечты.

Практикум

Шаг 1. Пройдите вместе тест «Показатели гармоничных отношений». Обсудите каждый пункт и поставьте цифру от 1 до 5 (где 5 – наивысшая оценка) – в зависимости от того, насколько данный показатель присутствует в ваших отношениях. Возможно прохождение теста и по отдельности, но важно потом пообщаться друг с другом и сравнить показатели.

Шаг 2. Выберите один или два показателя из самых низких, чтобы в ближайшее время улучшить именно эту сторону ваших отношений.

Глава 2. Фундамент отношений

Семейная жизнь похожа на рискованное путешествие по загадочным местам ― много ожиданий, много вопросов и постоянная нехватка ответов.

Почему одни пары продолжают свое семейное путешествие всю жизнь, а другие распадаются, едва завернув за поворот? Почему семейное счастье для многих людей такое же загадочное явление, как древняя Атлантида или Бермудский треугольник?

Продолжим же наше дружеское общение!

Мы рады снова встретиться с вами в нашем светлом и уютном виртуальном кабинете.

Располагайтесь поудобнее на мягких диванах, пусть за окном сияет солнце и оставляет блики на шелковистом ковре под ногами, пусть атмосфера спокойствия и сосредоточенности поможет узнать что-то новое о себе, о партнере и о таинственном мире любящих отношений между супругами.

Мы успели обсудить с вами много интересных тем: что такое любовь и отношения и в чем их различия, что такое пространство отношений и как это может помочь партнерам, какие мифы о любви и отношениях мешают нам создавать желаемое, что такое влюбленность и какие ошибки сильнее всего разрушают семейную жизнь.