Английские идиомы, выражения и фразовые глаголы. Как говорить как носитель языка

Burn out – выгореть, устать от работы.

I don’t want to burn out. – Не хочу выгореть.

Speak up – высказаться, сказать, что на душе.

Don’t hesitate to speak up. – Не стесняйся высказаться.

Venting – выплеск эмоций.

Sometimes just venting can make a huge difference. – Иногда просто выплеснуть эмоции может многое изменить.

Look into – изучать, исследовать.

Maybe I should look into some time management techniques. – Может, мне стоит изучить техники управления временем.

Stay on top of – держать под контролем, быть в курсе.

They can help me stay on top of my tasks. – Они могут помочь мне держать все под контролем.

Take a step back – сделать шаг назад, отойти, пересмотреть ситуацию.

It’s okay to take a step back sometimes. – Иногда можно сделать шаг назад.

Упражнения

Упражнение 1: Заполните пропуски

Заполните пропуски подходящими словами или выражениями из диалога.

«I’m feeling overwhelmed because I can’t _______ with all the work.»

«Sometimes we just need to _______ and trust the team.»

«It’s hard to let go of everything, but we need to _______ control sometimes.»

«I should _______ some time management tips to stay productive.»

«We can all _______ and see if we can help each other out.»

«Don’t forget to _______ if you’re feeling stressed or frustrated.»

«I’m afraid I’ll _______ from working too much if I don’t ask for help.»

«It’s important to _______ between work and personal life.»

«When things get overwhelming, I think we should _______ and reassess what needs to be done.»

«Maybe I can _______ my workload to others if I trust them.»

Упражнение 2: Преобразуйте предложения, используя выражения из диалога

Перепишите предложения, используя выражения из диалога.

Я стараюсь не отставать от всех задач, но это сложно.

Не стоит бояться делегировать задачи, если ты уверен в своих коллегах.

Мне нужно научиться отпускать контроль и доверять команде.

Ты можешь проверять, как идет выполнение задач.

Я боюсь, что если не буду просить о помощи, я перегорю.

Нам нужно научиться находить баланс между работой и отдыхом.

Я думаю, мне нужно немного подумать о своих задачах и решить, что делать в первую очередь.

Если я буду слишком много работать, то, скорее всего, выгорю.

Ответы к упражнениям

Ответы на Упражнение 1: Заполните пропуски

«I’m feeling overwhelmed because I can’t keep up with all the work.»

«Sometimes we just need to let go and trust the team.»

«It’s hard to let go of everything, but we need to take a step back sometimes.»

«I should look into some time management tips to stay productive.»

«We can all check in and see if we can help each other out.»

«Don’t forget to speak up if you’re feeling stressed or frustrated.»

«I’m afraid I’ll burn out from working too much if I don’t ask for help.»

«It’s important to find a balance between work and personal life.»

«When things get overwhelming, I think we should take a step back and reassess what needs to be done.»

«Maybe I can pass on my workload to others if I trust them.»

Ответы на Упражнение 2: Преобразуйте предложения, используя выражения из диалога

Я стараюсь не отставать от всех задач, но это сложно. – I’m trying not to fall behind on tasks, but it’s tough.

Не стоит бояться делегировать задачи, если ты уверен в своих коллегах. – Don’t be afraid to delegate tasks if you trust your colleagues.

Мне нужно научиться отпускать контроль и доверять команде. – I need to learn to let go and trust the team.

Ты можешь проверять, как идет выполнение задач. – You can check in to see how things are going.

Я боюсь, что если не буду просить о помощи, я перегорю. – I’m afraid I’ll burn out if I don’t ask for help.

Нам нужно научиться находить баланс между работой и отдыхом. – We need to find a balance between work and rest.

Я думаю, мне нужно немного подумать о своих задачах и решить, что делать в первую очередь. – I think I need to take a step back and prioritize my tasks.

Если я буду слишком много работать, то, скорее всего, выгорю. – If I keep working too much, I’ll probably burn out.

Обсуждение новых хобби

Анна и Дмитрий сидят в парке, наслаждаются теплым днем и обсуждают новые хобби.

Анна:

I’ve been thinking a lot lately about taking up a new hobby. Maybe something creative, like painting or knitting.

– Я много думаю о том, чтобы заняться новым хобби. Может, что-то творческое, например, живопись или вязание.

Дмитрий:

That sounds great! I’ve actually been meaning to try out photography. I’ve always wanted to get better at it.

– Звучит здорово! Я как раз собирался попробовать фотографию. Всегда хотел стать лучше в этом.

Анна:

Photography is a great choice! It can really help you capture memories. I bet you’d enjoy it a lot.

– Фотография – отличный выбор! Она действительно помогает запечатлеть воспоминания. Думаю, тебе это очень понравится.

Дмитрий:

Exactly! And I think it’s something I can easily fit into my schedule. I could just go out on weekends and take some shots.

– Именно! И мне кажется, это что-то, что я легко могу включить в свой график. Я могу просто выходить по выходным и делать несколько снимков.

Анна:

That sounds like a fun plan! I might try something similar. I’ve been wanting to pick up yoga again. I used to do it, but I stopped for a while.

– Звучит как отличный план! Я, наверное, тоже попробую что-то подобное. Я давно хотела вернуться к йоге. Я занималась ею раньше, но прекратила на некоторое время.

Дмитрий:

Yoga is great for both your body and mind. I think you’ll get into it again quickly. Once you get back in the rhythm, it’ll be hard to stop.

– Йога отлична как для тела, так и для разума. Думаю, ты быстро войдешь в это снова. Как только вернешься в ритм, будет трудно остановиться.

Анна:

I hope so! I’ll definitely give it a go next week. Maybe we could even join a class together.

– Надеюсь! Я точно попробую на следующей неделе. Может, мы даже запишемся в класс вместе.

Дмитрий:

That would be fun! Let’s see how we feel after we try it out. If we both like it, we can keep going back to it regularly.

– Это будет весело! Посмотрим, как мы будем себя чувствовать после того, как попробуем. Если нам обоим понравится, мы сможем продолжать ходить регулярно.

Анна:

I’m excited now! It’s good to mix things up and try something new from time to time.

– Теперь я в предвкушении! Хорошо иногда менять что-то и пробовать что-то новое.

Идиомы и выражения

Take up – начать заниматься чем-то (хобби, деятельностью).

I’ve been thinking about taking up a new hobby. – Я думаю о том, чтобы заняться новым хобби.

Try out – попробовать, испытать что-то новое.

I’ve actually been meaning to try out photography. – Я как раз собирался попробовать фотографию.

Capture – запечатлеть, сохранить (в памяти или на фотографии).

Photography can really help you capture memories. – Фотография действительно помогает запечатлеть воспоминания.

Fit into – вписаться, уложиться в (расписание).

I think I can easily fit it into my schedule. – Мне кажется, я легко смогу включить это в свой график.

Pick up – вернуться к чему-то, начать снова.

I might try to pick up yoga again. – Я, наверное, попробую вернуться к йоге.

Get into – увлечься чем-то, начать активно заниматься.

I think you’ll get into it again quickly. – Думаю, ты быстро увлечешься этим снова.

Give it a go – попробовать что-то.

I’ll definitely give it a go next week. – Я точно попробую это на следующей неделе.

Join a class – записаться на занятие, курсы.

Maybe we could join a class together. – Может, мы могли бы записаться на занятия вместе.

Going back – возвращаться к чему-то.

We can keep going back to it regularly. – Мы можем продолжать заниматься этим регулярно.

Mix things up – разнообразить, сменить деятельность.

It’s good to mix things up and try something new from time to time. – Хорошо иногда разнообразить свою жизнь и пробовать что-то новое.

Упражнения

Упражнение 1: Заполните пропуски

Заполните пропуски подходящими словами или выражениями из диалога.

«I’ve been thinking about _______ a new hobby, like painting or photography.»

«I’ve always wanted to _______ photography, but I never had the time.»

«Photography helps you _______ memories that last forever.»

«I think it’s something I can easily _______ my schedule.»

«I used to do yoga, but I want to _______ it again.»

«Once you _______ something, it’s hard to stop.»

«I’ll definitely _______ next week. Let’s see how it goes.»

«Maybe we could even _______ a class together if we like it.»

«If we like it, we can keep _______ to the class every week.»

«It’s good to _______ and try something new once in a while.»

Упражнение 2: Преобразуйте предложения, используя выражения из диалога

Перепишите предложения, используя выражения из диалога.

Я думаю о том, чтобы начать заниматься чем-то новым.

Я всегда хотел попробовать заниматься фотографией.

Фотография помогает сохранить важные моменты.

Я думаю, что смогу легко включить это в свой график.

Мне нужно вернуться к йоге, которой я занималась раньше.

Как только ты начнешь чем-то увлекаться, будет трудно остановиться.

Я точно попробую это на следующей неделе.

Может, мы запишемся на занятия йогой, если нам понравится.

Если нам это понравится, мы будем продолжать ходить в класс.

Хорошо иногда разнообразить свою жизнь и пробовать что-то новое.

Ответы к упражнениям

Ответы на Упражнение 1: Заполните пропуски

«I’ve been thinking about taking up a new hobby, like painting or photography.»

«I’ve always wanted to try out photography, but I never had the time.»

«Photography helps you capture memories that last forever.»

«I think it’s something I can easily fit into my schedule.»

«I used to do yoga, but I want to pick up it again.»

«Once you get into something, it’s hard to stop.»

«I’ll definitely give it a go next week. Let’s see how it goes.»

«Maybe we could even join a class together if we like it.»

«If we like it, we can keep going back to the class every week.»

«It’s good to mix things up and try something new once in a while.»

Ответы на Упражнение 2: Преобразуйте предложения, используя выражения из диалога

Я думаю о том, чтобы начать заниматься чем-то новым. – I’ve been thinking about taking up a new hobby.

Я всегда хотел попробовать заниматься фотографией. – I’ve always wanted to try out photography.

Фотография помогает сохранить важные моменты. – Photography helps you capture memories.

Я думаю, что смогу легко включить это в свой график. – I think I can easily fit it into my schedule.

Мне нужно вернуться к йоге, которой я занималась раньше. – I want to pick up yoga again.

Как только ты начнешь чем-то увлекаться, будет трудно остановиться. – Once you get into it, it’s hard to stop.

Я точно попробую это на следующей неделе. – I’ll definitely give it a go next week.

Может, мы запишемся на занятия йогой, если нам понравится. – Maybe we could even join a class if we like it.

Если нам это понравится, мы будем продолжать ходить в класс. – If we like it, we can keep going back to the class regularly.

Хорошо иногда разнообразить свою жизнь и пробовать что-то новое. – It’s good to mix things up and try something new from time to time.

Обсуждение погоды и того, как она влияет на настроение

Ирина и Алексей встретились на улице и начинают обсуждать, как погода влияет на их настроение.

Ирина:

Wow, it’s such a gloomy day today. I’m really feeling down. The grey sky and the rain are really getting me in a bad mood.

– Ух, какой сегодня мрачный день. Я правда в плохом настроении. Это серое небо и дождь меня как-то совсем подавляют.

Алексей:

I know what you mean. On days like this, it’s easy to feel down. I’ve been in a bit of a slump lately, too.

– Понимаю, о чем ты. В такие дни легко погрузиться в депрессию. Я тоже последнее время в каком-то сплошном упадке.

Ирина:

It’s strange how the weather can affect your mood. If it’s sunny and warm, I feel like I could take on the world! But on rainy days, I just want to curl up at home and do nothing.

– Странно, как погода может влиять на твое настроение. Когда солнечно и тепло, мне кажется, что я могу покорить весь мир! Но в дождливые дни я просто хочу свернуться клубочком дома и ничего не делать.

Алексей:

That’s true. Sometimes I try to snap out of it, but it’s hard when it’s this grey outside. Do you ever try doing something different to cheer up on days like this?

– Это правда. Иногда я пытаюсь вырваться из этого состояния, но трудно, когда на улице такая серая погода. Ты когда-нибудь пробуешь делать что-то другое, чтобы поднять себе настроение в такие дни?

Ирина:

I usually just take a walk, even if it’s raining. Sometimes, fresh air helps me clear my head. But today, I’m really struggling to shake off this bad mood.

– Обычно я просто выхожу на прогулку, даже если идет дождь. Иногда свежий воздух помогает мне привести мысли в порядок. Но сегодня я действительно не могу избавиться от этого плохого настроения.

Алексей:

I get it. Maybe we should make the best of it. Let’s grab some coffee and try to take our minds off the weather for a while.

– Понимаю. Может, нам стоит постараться извлечь максимум из этой ситуации. Давай возьмем кофе и постараемся не думать о погоде хотя бы немного.

Ирина:

That sounds like a great idea. Sometimes, you just have to go with the flow and not let things get to you.

– Звучит как отличная идея. Иногда нужно просто плыть по течению и не позволять внешним обстоятельствам влиять на себя.

Идиомы и выражения

Feel down – быть в плохом настроении, грустить.

I’m really feeling down. – Я правда в плохом настроении.

In a slump – быть в депрессии, в упадке.

I’ve been in a bit of a slump lately. – Я тоже последнее время в каком-то сплошном упадке.

Affect – влиять на что-то или кого-то.

The weather can affect your mood. – Погода может влиять на твое настроение.

Take on – взять на себя, справиться с чем-то.

If it’s sunny and warm, I feel like I could take on the world! – Когда солнечно и тепло, мне кажется, что я могу покорить весь мир!

Curl up – свернуться клубочком, устроиться уютно.

I just want to curl up at home and do nothing. – Я просто хочу свернуться клубочком дома и ничего не делать.

Snap out of – вырваться из чего-то, преодолеть плохое состояние.

I try to snap out of it. – Я пытаюсь вырваться из этого состояния.

Cheer up – развеселиться, поднять настроение.

Do you ever try doing something different to cheer up? – Ты когда-нибудь пробуешь делать что-то, чтобы поднять себе настроение?

Clear my head – привести мысли в порядок, освежить голову.

Fresh air helps me clear my head. – Свежий воздух помогает мне привести мысли в порядок.

Shake off – избавиться от чего-то, избавиться от плохого состояния.

I’m really struggling to shake off this bad mood. – Я действительно не могу избавиться от этого плохого настроения.

Make the best of it – извлечь максимум из ситуации, смириться с чем-то.

Maybe we should make the best of it. – Может, нам стоит постараться извлечь максимум из этой ситуации.

Take our minds off – отвлечься от чего-то, не думать об этом.

Let’s try to take our minds off the weather for a while. – Давай постараемся не думать о погоде хотя бы немного.

Go with the flow – плыть по течению, следовать обстоятельствам.

Sometimes, you just have to go with the flow. – Иногда нужно просто плыть по течению.

Упражнения

Упражнение 1: Заполните пропуски

Заполните пропуски подходящими словами или выражениями из диалога.

«I can’t help but _______ when the weather’s so grey.»

«When it’s sunny, I feel like I could _______ anything!»

«Sometimes I just want to _______ at home and relax.»

«I’m trying to _______ this bad mood, but it’s difficult.»

«Taking a walk always helps me _______ my head.»

«Let’s try to _______ and enjoy the day despite the weather.»

«I think we should just _______ and not let it bother us.»

«I’ve been in a bit of a _______ lately. I need a change of scenery.»

«I’m going to _______ this gloomy feeling by getting outside for a bit.»

«Sometimes, you just have to _______ and not worry too much about things.»

Упражнение 2: Преобразуйте предложения, используя выражения из диалога

Перепишите предложения, используя выражения из диалога.

Я не могу перестать грустить из-за этой дождливой погоды.

Когда солнце, я чувствую себя готовым к любым трудностям.

Я просто хочу остаться дома и не делать ничего.

Мне трудно избавиться от плохого настроения, которое на меня накрыло.

Мне помогает прогуляться, чтобы привести мысли в порядок.

Давай попробуем отвлечься от погоды и просто наслаждаться моментом.

Нужно не зацикливаться на погоде, а просто плыть по течению.

Я в каком-то унылом состоянии, нужно что-то менять.

Я постараюсь справиться с этим плохим настроением и прогуляться.

Иногда надо просто не переживать и следовать за ситуацией.

Ответы к упражнениям

Ответы на Упражнение 1: Заполните пропуски

«I can’t help but feel down when the weather’s so grey.»

«When it’s sunny, I feel like I could take on anything!»

«Sometimes I just want to curl up at home and relax.»

«I’m trying to shake off this bad mood, but it’s difficult.»

«Taking a walk always helps me clear my head.»

«Let’s try to make the best of it and enjoy the day despite the weather.»

«I think we should just go with the flow and not let it bother us.»

«I’ve been in a bit of a slump lately. I need a change of scenery.»

«I’m going to shake off this gloomy feeling by getting outside for a bit.»

«Sometimes, you just have to go with the flow and not worry too much about things.»

Ответы на Упражнение 2: Преобразуйте предложения, используя выражения из диалога

Я не могу перестать грустить из-за этой дождливой погоды. – I can’t help but feel down because of this rainy weather.

Когда солнце, я чувствую себя готовым к любым трудностям. – When it’s sunny, I feel like I could take on anything!

Я просто хочу остаться дома и не делать ничего. – I just want to curl up at home and do nothing.

Мне трудно избавиться от плохого настроения, которое на меня накрыло. – I’m struggling to shake off this bad mood.

Мне помогает прогуляться, чтобы привести мысли в порядок. – Taking a walk helps me clear my head.

Давай попробуем отвлечься от погоды и просто наслаждаться моментом. – Let’s try to take our minds off the weather and enjoy the moment.

Нужно не зацикливаться на погоде, а просто плыть по течению. – We just have to go with the flow and not let the weather get to us.

Я в каком-то унылом состоянии, нужно что-то менять. – I’m in a bit of a slump lately. I need a change of scenery.

Я постараюсь справиться с этим плохим настроением и прогуляться. – I’m going to try to shake off this bad mood by going for a walk.

Иногда надо просто не переживать и следовать за ситуацией. – Sometimes, you just have to go with the flow and not worry too much about things.

Первые шаги к знакомству

Екатерина и Ольга встречаются на курсе по английскому языку и начинают знакомиться.

Екатерина:

Hi! I don’t think we’ve met before. My name’s Ekaterina.

– Привет! Мы, кажется, не знакомы. Меня зовут Екатерина.

Ольга:

Nice to meet you, Ekaterina. I’m Olga. How long have you been taking this course?

– Приятно познакомиться, Екатерина. Я – Ольга. Как долго ты ходишь на этот курс?

Екатерина:

I’ve been taking it for about a month now. I wanted to improve my English, and this course seemed like a great way to meet new people and practice.

– Я хожу на курс уже около месяца. Я хотела улучшить мой английский, и этот курс показался отличным способом познакомиться с новыми людьми и попрактиковаться.

Ольга:

That’s awesome! I’m new here. I just signed up last week. I thought it would be a good opportunity to branch out and learn something new.

– Это замечательно! Я новенькая. Я только зарегистрировалась на курс на прошлой неделе. Я думала, что это отличная возможность расширить круг общения и выучить что-то новое.

Екатерина:

I totally agree. It’s always good to step out of your comfort zone and try new things. Do you usually enjoy learning languages?

– Я полностью согласна. Всегда полезно выходить из своей зоны комфорта и пробовать что-то новое. Ты обычно любишь учить языки?

Ольга:

I do! I’ve studied a few languages before, but I feel like English is the most useful one to focus on at the moment.

– Да! Я учила несколько языков раньше, но сейчас мне кажется, что английский – это самый полезный язык, на котором стоит сосредоточиться.

Екатерина:

I feel the same way. There are so many opportunities for travel and work if you speak English well.

– Я думаю так же. Сколько возможностей для путешествий и работы открывается, если хорошо говоришь на английском!

Ольга:

Exactly! And being able to connect with people from all over the world is such a great feeling.

– Точно! И возможность общаться с людьми со всего мира – это потрясающее ощущение.

Екатерина:

Definitely! By the way, do you want to grab a coffee after class and talk more? I’d love to get to know you better.

– Конечно! Кстати, хочешь выпить кофе после занятия и поболтать? Я бы хотела побольше узнать о тебе.

Ольга:

I’d love to! That sounds like a great idea. Let’s hang out for a bit after class.

– С удовольствием! Это отличная идея. Давай проведем время вместе после занятия.

Идиомы и выражения

Meet new people – познакомиться с новыми людьми.

I wanted to meet new people and practice. – Я хотела познакомиться с новыми людьми и попрактиковаться.

Branch out – расширить круг общения, попробовать что-то новое.

I thought it would be a good opportunity to branch out and learn something new. – Я думала, что это отличная возможность расширить круг общения и выучить что-то новое.

Step out of your comfort zone – выйти из зоны комфорта, попробовать что-то новое и сложное.

It’s always good to step out of your comfort zone and try new things. – Всегда полезно выйти из своей зоны комфорта и пробовать что-то новое.