Как написать терапевтическую сказку

Жанна Коробкина

Как написать терапевтическую сказку

Сказка как мостик в новую жизнь

Можно ли стать автором своей «Жизни как в сказке»? Давайте разбираться.

Терапевтическая сказка – не просто литературный элемент. Это отражение реального мира на территории образов.

Сказка открывает возможность экологично прожить свою боль и обойти все ловушки, что заботливо расставлены сознанием вокруг вашей клетки убеждений и предрассудков. На территории сказки вы можете встретиться с любой вашей частью. Угомонить расшалившийся аспект и услышать скрытое послание. Выплеснуть боль и поделиться радостью.

Можете уничтожать миры и творить новые. Беседовать с силами, которые не встретишь в обычной жизни. Заглянуть в прошлое и прогуляться в будущее. Рассуждать о жизни и смерти.

Через сказку можете передать любую идею. Сделать скрытое явным. Посмотреть в глаза вашей тени и пробудить зверя. Разобрать себя на части и собрать заново. Найти дверь там, где в реальности лишь глухие заборы.

Вы встречаетесь со своей проблемой в виде образа, решаете её и обретаете свободу. При этом находитесь не снаружи, а внутри сказки.

А потом, раскрыв рот, наблюдаете, как всё это происходит на самом деле. Магия, да и только.

Хотите, чтобы сказка стала мостиком в новую жизнь, а не упущенной возможностью?

Считайте эту книгу путеводным клубочком.

С его помощью вы:

– Подготовите основу будущей сказки,

– Придумаете сюжет, исцеляющий вашу ситуацию,

– Услышите подсказки, как протиснуться в узких местах,

– Составите магический ритуал, соединяющий сказку с реальностью.

В этой книге не будет голой теории. Каждая глава станет практическим шагом к вашей будущей сказке. А ответы на вопросы от участниц сказочных курсов помогут избежать основных ошибок при написании терапевтической сказки.

В следующих главах мы разберёмся:

1. Что такое терапевтическая сказка на самом деле?

С помощью сказки вы научитесь мастерски обходить внутренние барьеры, которые строит подсознание и которые мешают исполняться желаниям или достигать результатов, которые вам нужны.

Лень, страхи, привычки, неверие, отчаяние и многие другие блоки и ограничения сейчас мешают внести изменения в настройки своего подсознания в направлении вашего «долго и счастливо».

Каждая новая сказка слой за слоем будет снимать ограничения и помогать в правильной настройке.

2. Матрица сказки

Вы определите свой сценарий сказки, в котором крепко застряли, даже если сами этого не замечаете. Например, вы можете не осознавать, что застряли в сценарии Золушки, а все вокруг – начальник, муж или свекровь – исправно выполняют роль мачехи.

Поменяв сценарий, вы избавитесь от давления и чувства, что всем должны и вами пользуются, не обращая внимание на ваши желания и потребности.

3. Подготовка к сказке

На этом этапе вы уже знаете свой сценарий, и пора определиться с тем, какой вы герой, а также распределить остальные роли. Кто будет злодеем, а кто будет помогать в качестве доброго волшебника?

Здесь начинает происходить самое интересное, потому что тут вы переносите проблемы из реальной жизни на безопасную сказочную территорию и проводите подготовку к сказочному путешествию.

4. Написание сказки

На этом этапе все готово для того, чтобы вы написали свою первую терапевтическую сказку, опираясь на подсказки в книге. На каждом шаге я дам подсказки и советы:

– Начало сказки: главный герой и проблема/задача,

– Выход из дома и встреча с волшебными помощниками,

– Преодоление препятствий,

– Встреча с главным злодеем,

– Победа и возвращение домой с плодами победы.

С помощью героев сказки вы преодолеете препятствия и одержите победу над злодеем, под личиной которого и будет прятаться реальная проблема. И ваша жизнь начнёт меняться в реальности.

С этого момента вы заметите серьёзные преобразования, которые будут случаться в жизни по нарастающей с каждой новой сказкой, а ваша жизнь будет радовать всё больше и больше.

5. Магический ритуал

Сказка написана, вы чувствуете себя победителем. Теперь мы поможем этой сказке случиться в жизни. Смастерим амулет или проведём ритуал отрубания голов Змею-Горынычу.

На этом этапе вы укрепите результат, полученный в сказке и приблизите получение желаемого. С этого момента, чудеса будут происходить в вашей жизни стремительно и постоянно, а в итоге проблемы решаются, в жизни восходит солнце и озаряет путь.

Что в результате?

Вы напишете сказку и поможете ей случиться в вашей жизни.

Вы почувствуете в себе новые силы, наполнитесь уверенностью, а проблема, с которой боролись в сказке уступит место радости и полноте жизни.

Сказка помогает:

– вернуть в свою жизнь себя и начать относиться к себе с трепетом и любовью, получая от этого наслаждение и радуясь жизни,

– поверить в себя, свои силы и устранить преграды на пути к вашему счастью,

– вас больше не пугают проблемы, потому что вы знаете, как их преодолевать, и умеете делать это,

– у вас появляется тайна, которая делает жизнь лучше день ото дня.

Бонусом к сказке я очень часто наблюдаю, как:

– улучшаются отношения в семье,

– вы внезапно поднимаетесь по карьерной лестнице или открываете любимое дело,

– улучшается финансовое положение,

– появляется интерес к жизни,

– уходит один или несколько симптомов болезни.

Да, как правило, это всё происходит не с одной сказки. Но уже первая законченная история помогает сделать большой и решительный шаг в сторону таких изменений.

В следующей главе расскажу немного о моём сказочном опыте, а затем перейдём непосредственно к сказке.

История сказочницы

А кто я, собственно, такая, чтобы вам тут про сказки рассказывать?

Сказочница из Петербурга. Cказкотерапевт. Автор терапевтических сказок и притч. Почти 20 лет рассказываю сказки и больше 10 лет обучаю магии сказки.

Мои истории бродят на просторах рунета под псевдонимом Юла, а то и вовсе без подписи.

Псевдоним Юла достался от одной из первых героинь, с помощью которой очень многое починила в своей жизни.

У меня со сказкой связана долгая интересная история. Но чтобы не утруждать вас чтением опусов-признаний, расскажу кратко.

История началась в далеком 2005 году.

Молодой женщине поставили диагноз рассеянный склероз и признались, что перспектив выздоровления нет, и через какое время она превратится в немощное растение – непонятно.

Женщина решила жить дальше, потому что сдаваться сразу казалось слишком страшным. Хотелось поддерживать иллюзию нормальности, пока ремиссия позволяла.

Но однажды почувствовала приближение симптомов. Зрение резко упало на несколько единиц. Смотришь в зеркало и понимаешь, что мир вокруг заволокло мутью. Сердце побежало на десятый круг нагонять давление, и женщина поняла, что иллюзия трещит по швам.

Она легла в кровать и приготовилась принимать любой исход событий. На утро почувствовала себя огурцом, но через пару дней история повторилась с другими симптомами.

После нескольких попыток договориться с собой, женщина поняла, что не может больше жить в постоянном страхе за себя, детей, семью, работу и отправилась в путешествие.

Не простое путешествие. Его называют ещё путешествием во внутреннюю Монголию. Она сидела на крыльце какой-то избушки лесной и смотрела на огромную воронку, уходящую вниз, что разворотило перед ней воображение.

Спускаясь вниз по бесконечным ступенькам, женщина проживала настоящий ужас. Спустившись на самый низ, почти как кэрролловская Алиса, прожила ряд необычных событий, которые потом передала в сказке.

Сколько слез пролила женщина, о том помнит бумага с черновиком. Да, тогда писала от руки. Потом правила. Потом уже перепечатала на компьютер. В результате много-много раз прожила то самое путешествие и неоднократно победила свой страх.

Каково же было её удивление, когда симптомы болезни отступили. Насовсем.

Больше никаких скачков давления и падений зрения. Больше никаких головокружений. Никакой слабости и прочих прелестей, которыми пугал организм.

Болезнь ушла, не попрощавшись. Ушла на долгие годы и не вернулась до сих пор. Сегодня 2025 год. Прошло 20 лет.

Во всех подробностях рассказала эту историю в книге «Рассеянный склероз. История исцеления». Как пациент, оказавшийся внутри и снаружи одновременно.

Здесь же скажу только, что женщина не остановилась на достигнутом и продолжила чинить сказкой сначала отношения, потом карьеру и прочие области жизни. И, каждый раз удивляясь, как всё интересно складывается после очередной истории, женщина всё ближе оказывалась к совсем иной жизни, в которой больше не было множества поднадоевших ей цифр (работала экономистом в те годы). Зато были драконы, магия, живая вода и волк-проводник.

Давайте закончим на этом лирическую часть и поговорим о сказке.

Что такое сказка?

Взрослые живут в сказке

Вы с детс