Психолог о счастье. Три шага к новой жизни

Психолог о счастье

Три шага к новой жизни

Павел Цимбаленко

© Павел Цимбаленко, 2025

ISBN 978-5-0067-9744-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Каждый человек всегда и везде ищет счастья. Это единственная цель всех человеческих устремлений. Мы можем ставить перед собой разные цели и добиваться их, но неосознаваемый контекст в достижении всего, что мы хотим, всегда один – мы ищем счастья. Притом такого счастья, в котором есть смысл. А смысл есть только в том, что не потеряет своей ценности с течением времени. Счастье, растворившееся во времени, становится своей противоположностью, источником страданий. Время – это удивительная энергия, по сути своей проявление высшей воли над этим миром, и оно несет в себе этот важный урок: все, что истинно, со временем становится только более ценным, а все, что ложно, обесценивается и исчезает, как бы человек ни держался за это. Таков закон жизни и такова мудрость времени.

Поэтому издревле человек задается вопросом: «Кому и чему посвятить свою краткосрочную жизнь?» Самое интересное, что мы уже кому-то и чему-то отдаем свою жизнь, и если мы не сделаем этого сознательно, то кто-то сделает этот выбор за нас. По сути дела, сам по себе вопрос: кому? и чему? уже подсказывает нам правильный ответ. Сама постановка вопроса указывает на две главные ценности и смыслы в жизни каждого человека: любимое дело и любимые люди.

Мало кто сможет утверждать, что тот, кто занят любимым делом и заботится о любимых людях, несчастен. Хотя счастье самодостаточно и не нуждается ни в чьей «лицензии». Каждому человеку нужны близкие отношения, и он должен заниматься любимым делом. Тем делом, ради которого он был рожден, а не тем, что более престижно и за что платят больше денег. «Лучше плохо делать свое дело, чем хорошо чужое», – говорит нам мудрость Вед. Почему? Потому что это даёт человеку внутреннее счастье от реализации своего творческого потенциала. Но, естественно, лучше делать любимое дело хорошо.

Итак, все просто: отношения с близкими людьми и реализация себя, своих талантов, своего призвания. И у всех нас одно призвание – мы должны радовать других людей, делать для них что-то хорошее. Человек – это отдающее существо, хотя жить и думать о себе он может совсем иначе. Форма этого «отдавания» может быть разной: учитель, менеджер, фермер, водитель… но суть всегда одна: быть полезным другим людям своим талантом, живым сердцем, вкладом. Как замечательно сказал об этом Стивен Кови: «Суть счастья в том, что оно побочный продукт. Вы никогда не достигнете его напрямую. Счастье – это всегда побочный эффект вашего вклада. Того, что вы даете, и тех изменений, которые вы привносите. Вашего служения и вашего вклада». О том же самом, но другими словами сказал величайший психолог современности Виктор Франкл: «Чем больше человек забывает себя – отдавая себя служению важному делу или любви к другому человеческому существу, – тем более он человечен и тем более он реализует себя». И невозможно не согласиться с этими гигантами мысли, осознавая, что суть человеческих разочарований и депрессии – это сосредоточенность на самом себе. Когда человек чувствует свою полезность и нужность другим, отдавая себя любимому делу и любимым людям, он счастлив. Это объективная истина для всех, хотя формулировать ее можно по-разному. Итак, суммируя всё вышесказанное, вспомним слова известного советского актёра Евгения Леонова: «Счастье – это когда утром хочешь на работу, а вечером домой».

«А как же уроки времени?» – спросите вы. Ведь оно беспощадно разлучает всех и вся в этом мире, погружая в тоску каждого. Да, но ни того, кто реализовал высший, духовный смысл в своей жизни. И этот высший смысл незыблем и прост: осознание собственной души, Бога и своих вечных отношений с Ним. Это то, что не утратит своей ценности никогда, как бы ни менялись мы и обстоятельства вокруг нас. Время бессильно перед неизменным «делом и близким».

Так что сакральная формула счастья такова: любимое дело, любимые люди и высший смысл в жизни! Эта книга раскрывает три этих шага к новой жизни для каждого.

Павел Цимбаленко (2016 г.)

Книга содержит в себе сборник статей автора на основе логотерапии Виктора Франкла, книг Стивена Кови и Ведического знания.

Часть 1.

Любимое дело

Общие принципы достижения успеха

Формула счастья

Человеку для счастья нужны три вещи: любимое дело, любимые люди и высший смысл в жизни.

1. Успех – это реализация наших талантов, финансовый достаток и полезность другим людям – одновременно.

2. Отношения – это наша возможность чему-то научиться у близких людей и что-то им дать, принять их любовь и поделиться ею с ними.

3. Высший смысл жизни – это осознание и реализация человеком своей духовной природы.

Страх ошибок или рабство перфекционизма

Страх совершения ошибок, страх того, что у нас что-то не получится, блокирует большинство прекрасных вещей, которые с нами никогда не произойдут, а могли бы. Причина в неуверенности в себе, скажете вы. Да, но не только. Мы запрограммированы, зазомбированы, что деятельность, не приводящая к желаемому или быстрому результату, бессмысленна. И это очень большая ошибка.

Процесс важнее, чем результат. Находясь в процессе (действуя, ошибаясь, обучаясь), меняемся мы сами! Это первый важный момент, а второй гениально сформулирован в народной поговорке: «Музыкант – это не тот, кто играет хорошо, это тот, кто не может не играть!» Наша природа, предназначение, призвание – это то, что мы не можем не делать. Как говорится: «Лучше плохо делать свое дело, чем в совершенстве чужое».

Даже не достигая быстрых результатов, но занимаясь любимым делом и находясь в процессе, мы уже с самого начала будем удовлетворены и счастливы, а результаты придут к нам в свой срок. Главное – честно трудиться, оставаться открытым (то есть обучаемым) и заниматься любимым делом. Вот настоящий секрет успеха и деятельности.

Как достичь успеха?

Думал сегодня над словами Стивена Кови, американского писателя, оратора, преподавателя и консультанта по организационному управлению. Хотите достичь успеха? «Результат зависит от вкладов в ресурс». Простая формула: «Нет вклада в ресурс – понижается результат».

Вкладывайтесь каждый день в 7 вещей:

1. Здоровье – зарядка, диета, важно пить воду, своевременно лечиться, гулять, работать с негативными эмоциями.

2. Молитва или медитация – без духовной силы наш день нас раздавит.

3. Время – планируя время, мы не мечемся бесцельно весь день. Не жалейте время на планирование, так вы экономите свое время.

4. Самообразование – вам некогда, да? Тогда мы останемся такими, как есть, – навсегда, и все будет в нашей жизни, как всегда.

Это личные вклады.

5. Люди – это не ресурс, отношения самоценны, но, изъясняясь техническим языком менеджмента, если не уделять внимания людям (качественно!), они от нас просто уйдут. Не больше и не меньше.

6. Деньги – их нужно считать, бережно хранить, грамотно вкладывать и жертвовать достойным личностям и на достойные дела.

7. Материальная собственность – просто каждый день 15 минут уделяйте внимание технике и квартире, где вы живете. Нет времени? Когда что-то сломается, вылетит все…

Это общественные вклады, то есть то, без чего я не смогу достичь какого-то успеха в социуме.

Жить так совсем не сложно, если в нашем сердце есть цель: ради чего и ради кого я живу. А если нет цели, то вылезьте из Интернета и ищите, ради кого и ради чего стоит жить. Это настоящий поиск, достойный человека.

Пять принципов достижения успеха

Совершенно секретно! Только для избранных.

1. Действовать – это усилия на уровне физического тела.

2. Сосредотачиваться – это усилия на уровне ума, нашей психики (тонкого тела).

3. Выбрать свой темп – это усилия на уровне разума. Глупость толкает нас работать в том темпе, к которому мы не готовы. Это стратегия проигрыша: упахаться и потом «умереть». Когда цель поставлена, нужно выбрать правильный темп, как мы к ней постепенно придем. Научиться действовать по чуть-чуть. Там и так, как я могу, и вообще не обращать внимания на неудачи. Мы придем к нашей цели, но в своем темпе.

4. Не обращать внимания на тех, кто говорит, что у вас что-то не получится, – это усилия на уровне эго (именно слабое эго болезненно реагирует на критические замечания в наш адрес и опускает руки). Отращивайте толстую кожу.

5. Просить о помощи Бога, призывать помощь высших сил – это усилия на уровне сердца (духовного Я). Это, пожалуй, самое важное. Человек предполагает, а Бог располагает. Успехов!

Занимайтесь своим делом хорошо,

а остальное приложится!

Учитесь, совершенствуйтесь каждый день, общайтесь с коллегами, слушайте мастеров своего дела, читайте книги, проходите курсы и т. д. Все остальное: деньги, удовольствия, признание, слава, статус, последователи – все это будет лишь следствием первого. Занимайтесь своим делом хорошо, остальное приложится! Таков закон успеха.

От информации к трансформации

Чтобы теория стала нашей реализацией, практикой, образом жизни и характером, нужно много раз сделать то, что не получается. Это важнейший принцип достижения успеха. Поэтому вообще (!) не слушайте того, кто говорит, что у вас что-то не получится, и вы что-то не сможете! Глупость! Ошибки, падения, откаты назад – это естественный процесс, который проходили все успешные люди. Каждый, кто добился чего-то в своей жизни – ошибался, падал, оступался, но продолжал. Этот путь можно сократить, если принимать в своей жизни руководство опытных учителей, но в любом случае ошибок и падений не избежать. Все это – часть процесса достижения успеха. И это его цена.

Интернет – это хороший слуга, но плохой хозяин

Прочитал сегодня гениальную мысль о телевидении в книге Стивена Кови. Переформулирую: «Интернет – это хороший слуга, но плохой хозяин». Если мы владеем им, мы успешны. Если он владеет нами, нам конец. Если Интернет для нас – это возможность: заниматься бизнесом, позитивно влиять на других людей, получать образование, давать образование другим, помогать другим, объединяться с единомышленниками по работе (и какой-то полезной социальной деятельности) – все это замечательно. Если Интернет – это бегство от реальности и просто возможность развлекаться, мы деградируем и станем Интернет-зависимыми наркоманами. Кто кем владеет? Вы им или он вами?

Критика и успех

Любому успеху всегда сопутствуют критика и зависть слабых людей, которые сами не способны творить что-то позитивное. Не обращайте на них внимания, не сражайтесь с ними и не тратьте на них свое драгоценное время. Просто занимайтесь своим делом. Критика успешных – это роспись в собственном бессилии. Бесплодные критики косвенным образом признают чужие достижения, завидуя и поливая других грязью. Критика – это пир для бессильных людей, неспособных добиваться чего-то в этой жизни. Критика не геройство, в ее основе зависть, злоба, обида и бессилие. Одним словом, это болезнь, а на больных не обижаются. Их прощают, понимая, что им плохо.

Тот, кто не ошибался, не умеет прощать

Однажды мне сказали очень мудрые слова: «Тот, кто не ошибался, не умеет прощать». Это факт. «Идеальные» люди стоят на месте сами и тормозят всех остальных, указывая людям на их недостатки и вызывая в них чувство вины, сравнивая с «идеальным» собой или просто с идеалом. Вместо того чтобы возвышать других: вдохновляя, принимая и помогая людям сделать следующий шаг, увидев те старания, которые они уже делают. Дающий обретает. Это простая истина.

Яд зависти

Каждый хочет узнать что-то плохое про того, кому завидует, чтобы почувствовать, что он лучше. Люди любят слушать критику именно по этой причине. Это на мгновение возвышает их в собственных глазах, притом ничего реально не меняя в их жизни. Иногда совместное обсуждение других люди называют дружбой. Просто удивительно, как глуп может быть человек. Вместо того чтобы возвышаться самому, он радуется, опуская других.

Благодарность и успех

Тяжелый труд и борьба за существование – это удел неблагодарных людей, благодарные люди получают все как дар свыше. В этом главная разница атеистического менталитета и духовности. Атеист хочет под всем поставить свою подпись, духовный человек за все благодарен людям и Богу, и его жизнь полна удивительных даров. Очень простая психология. Если мы что-то дали и нам благодарны, мы хотим дать еще. Благодарите людей и Бога за то, что у вас есть, и обретете больше.

Не нужно никому ничего доказывать

Чтобы добиться большого профессионального успеха в своей жизни, не нужно никому ничего доказывать. Это очень нестабильная мотивация. Нужно просто заниматься своим делом, тем, что нас вдохновляет, и стараться делать это лучше, лучше и лучше. Заниматься своим делом стабильно, с желанием принести пользу людям – это истинные принципы достижения долгосрочного успеха.

В жизни не происходит ничего быстро или само собой

Услышав сегодня это утверждение Стивена Кови, я задумался над его смыслом. Мы или ждем чуда, или трудимся и ждем быстрых результатов, но что реально нужно – это измениться. Это сложно, болезненно и долго. Желание быстрого результата – причина ощущения обмана и неудачи в жизни. Но обманываем мы себя сами. Все настоящие процессы постепенны, а лапша быстрого приготовления всегда соответствующего качества.

Быстрые решения

Поколение быстрорастворимого кофе хочет быстрых решений, как за один день вырастить из семени дерево. Но не существует «социального аспирина» от вопросов о смысле человеческого бытия. И даже получив ответ на этот вопрос, человек должен прожить и пройти этот путь в своем сердце сам. Иначе он останется ни с чем, имея внешне все. Драма человеческой жизни, повторяющаяся из века в век. Ошибка на всю жизнь – желание казаться, а не прожить и быть. Рост – всегда болезненный и постепенный процесс. У настоящих вещей всегда дорогая цена.

Маленький секрет больших достижений

Важно понимать, что люди, достигшие в жизни больших результатов, умели действовать по чуть-чуть. Главное препятствие в постепенном движении к цели – привязанность к результату.

Когда человек привязан к результату, он всегда совершает насилие над собой и другими людьми. Но наша душа (духовное Я) реализуется не в результатах, а в самом процессе деятельности, любви, своей полезности, творчестве – и счастлива таким образом.

«Делай свое дело хорошо, остальное приложится». Нам нужно сконцентрироваться на том, что реально в наших силах, и действовать по чуть-чуть. Даже если за целый день нам удалось сделать совсем немного, надо этому радоваться: «Отлично, я продвинулся к цели».

И постепенно нам все откроется, притом каждому. Мы просто хотим победоносно шествовать по жизни, а не учиться – в этом наша проблема. Нужно вести упорядоченную жизнь, когда мы выделяем определенное время на какое-то дело и занимаемся им каждый день, стараясь максимально сосредотачиваться.

Один из важных моментов в постепенном движении к цели – это то, что на пути к желаемому мы вырабатываем характер, который позволит нам не потерять достигнутое. Иногда люди теряют то, к чему стремились, потому что им не хватает личностных качеств.

Все сложности, которые мы испытываем в жизни («вода», «огонь»), помогут нам выработать характер и терпение, чтобы в будущем не погибнуть при испытании «медными трубами» (успехом).

Мы же хотим мгновенных результатов – и люди в современном мире не могут заниматься чем-то, что у них не получается. Они делают только то, что им легко дается, и работают там, где можно больше заработать, не занимаясь тем, для чего рождены.

Но у нас есть наша природа, таланты, особенности – и нужно доводить их до совершенства, углублять, при этом не бояться выглядеть глупо (учиться). И потом эти способности нужно направить в дело без насилия, надлома и хруста. Любые естественные процессы постепенны.

Если быстро согнуть сухую палку, она просто треснет и сломается, ее нужно промасливать, то есть действовать в своем темпе и стараться видеть в себе лучшие качества, свои таланты и успехи. И, зная о своих лучших качествах, работать над недостатками.

И главная причина нетерпимости вот в чем. Если мы не можем ждать и действовать постепенно, это значит, у нас нет благодарности к Богу, ощущения того, что все, что мне нужно, у меня уже есть. Терпеливым может быть только духовный человек.

Стабильность в достижении цели

Стабильность означает не менять цель и идти к ней в своем темпе. Ошибки, падения, критика других – все это неважно. Очень редкие люди могут каждый день уверенно идти к своей цели. В основном люди то взлетают вверх, то скатываются вниз. Не расстраивайтесь. Это нормальная динамика для большинства. Но, если ваша цель не меняется, со временем вы утвердитесь и получите все. Главное – не меняйте цель и идите к ней в своем темпе! Как ускорить процесс? Я знаю секрет:

1. Не хвастайтесь и не критикуйте других, иначе потеряете силу идти вперед.

2. Общайтесь с теми и учитесь у тех, кто достиг вашей цели.

Мудрецы и гордецы

Метод собственных проб и ошибок – для самых глупых и гордых людей. Остальные учатся на примерах других и задают вопросы, слушая более опытных, – обучаясь через пример и звук. Вот вам и два мира: мудрецы и гордецы. Гордость и глупость – это синонимы. Давайте становиться мудрецами. Извлекать уроки из примера других и слушать более опытных. Это кратчайший путь.

Фундаментальные потребности человека

У каждого человека есть три фундаментальных потребности:

1. Кому-то верить и за кем-то идти.

2. Ради кого-то жить и умереть.

3. Любимое дело, которое я готов делать в жизни, несмотря ни на что.

Что делать, кому верить и ради кого жить, нужно решать самим. Не решим – Интернет и наше окружение решат это за нас. Кому-то и чему-то нам придется отдать жизнь, мы уже делаем это. Легко не будет, никто не знает, что ждет впереди каждого из нас, но выбрать придется. И иногда выбор в жизни бывает только один раз…

Формальные и моральные лидеры

Услышал сегодня гениальную фразу своего старшего друга, который оставил свой пост (статус) в организации. Очень его понимаю. Он сказал: «Чувствую освобождение от роли человека, которого уважают заранее». Браво! Радостно чувствую то же самое. Нет ничего хуже формальных отношений с людьми, в которых тебя нет, а есть только твой статус. Быть моральным, а не формальным лидером намного интереснее, проще и приносит больше радости и счастья.

Вспомнить о том, кто мы есть

Часто, когда люди совершают ошибки, все, что нужно сделать для того, чтобы исправить их, – это напомнить о том, кто они есть. Когда мы имеем дурное общение, то забываем, что мы люди, которые по определению должны жить, основываясь на высших принципах, и поступаем низко. В чем защита хорошего общения, достойного общества? В том, что нам напоминают: «Ты же человек, ты не должен так поступать, вспомни, кто ты». В этот момент мы вспоминаем и думаем: «Действительно, что это я?» Мы вразумляемся, идем и исправляем свои ошибки.

Сознание взрослого человека

Люди в своей внутренней способности отдавать не равны. Это очень простая и важная вещь.

Существует очень простая система координат: эгоист, зачетник, человек. Минус, ноль, плюс (– 0 +). Сначала все люди эгоисты, как дети, зависимые дети. Мы берем и ничего взамен не даем. И еще недовольны, как о нас заботятся. Потом мы становимся зачетником, подростком, гордым подростком. Хотя гордиться вовсе не обязательно. Отдаем ровно столько, сколько взяли. А потом нужно стать человеком, взрослым человеком. И научиться отдавать больше, чем мы берем. Добровольно и по убеждениям, а не из гордыни, чтобы не быть обязанным, и под социальным давлением и мнением.

Вот это жизнь. Вся жизнь – это как процесс дыхания: вдох-выдох. Взял – отдал. Взял – отдал. Взаимообмен, взаимоотношения. Мы не можем не брать и по идее должны не мочь не отдавать. Мы взаимозависимы. Но до этого понимания есть естественные этапы роста.

• Эгоист (ребенок).

• Зачетник (подросток).

• Взрослый.

• Святой.

Кто такой святой? Святой – это тот, кто думает только о благе других и Бога, радостно забывая о себе. Но это невозможно и не нужно имитировать. Святость – это эволюция сознания, а не социальная кокетливая поза. Святость – это дар свыше, а не желание прославиться среди неискушенных людей. Поэтому прежде, чем стать святым, нужно научиться платить хотя бы монетой за монету, а не требовать бескорыстия и святости от других. Иногда эта детская манипуляция бывает в духовных обществах – вызывать в других чувство вины, что они еще не святые, не достаточно хорошие. «Да как вы смеете говорить, что вам что-то нужно? Вы же святой! Тихо давайте и учитывайте наши пожелания, как вы должны о нас заботиться. И только тогда мы будем вас любить и обожать. До вашей первой ошибки!». Но это же чушь. Манипуляция. Нужно оставаться свободным, в частности в своем праве сказать людям то, что мы реально о них думаем. В своем праве сказать людям «нет» и не помогать другим из нересурсного состояния, теряя себя.

Вернемся к взрослым. Взрослые люди отдают, отдают больше, чем взяли, но делают это – добровольно. Это и есть настоящие отношения. Отношения, в которых свободны оба. Не нужно позволять другим людям ловить нас в ловушку нашей «святости» и так манипулировать нами, вызывая в нас чувство вины, что мы еще не святые.

Взрослый человек живет по совести, внимательно слушая ее тихий голос в своем сердце. Он делает то, что правильно, а не то, что хочет он, и не то, что хотят от него другие. Служит истине, а не людским мнениям. И даже если люди этого не оценят, и им, как всегда, будет мало наших благих дел, это неважно. Внутри нам будет хорошо. Таково сознание взрослых людей и тех, кто хочет ими стать.

Никто никому ничего не должен – это философия для эмоциональных подростков. Взрослые люди принимают на себя обязательства в жизни и понимают, что без этого не бывает ни зрелости, ни успеха на работе, ни глубоких отношений с людьми. Это и отличает взрослых от всех остальных – они принимают на себя обязательства и ответственность. Дети играют и жалуются, подростки сражаются и утверждают свое болезненное Я, а взрослые исполняют свой долг и учатся любить.

Как приходит мудрость?

Расскажу историю. Я летел в самолете с одним очень начитанным человеком. Мне интересно было понять его совет, как стать мудрым. Мы говорили на многие темы. Когда самолет сел, все встали и ожидали выхода. Я набрался мужества и спросил у него: «Как стать мудрым?» И в этот момент увидел рядом с собой взрослого мужчину, все лицо которого было изрезано шрамами, но при этом он очень довольно и уверенно улыбался. Мужчина тоже услышал мой вопрос. Заметив мое изумление (от его шрамов), он сказал, опережая ответ моего собеседника: «Только так, только так. Совершая ошибки и делая выводы. Через опыт жизни».

Чуть позже мой собеседник дал мне другой ответ на этот вопрос. Он сказал: «Чтобы стать мудрым, нужно слушать и общаться с мудрыми людьми». Кто-то больше склонен размышлять, а кто-то действовать, но для большинства людей нужно получить свой реальный жизненный опыт. Поэтому слушайте и действуйте. Не наоборот. В какой-то момент перед нами раскроются все истины жизни, если мы слушали, и у нас хватит мужества не говорить миру: «Я всегда прав».

Что такое свобода и рабство?

Быть несвободным – значит отказаться от собственных жизненных ценностей ради комфорта и удобной жизни. Раб собственных достижений. Говоря христианской терминологией: «Продать душу дьяволу». Теряющий себя в конечном счете теряет все. Он получает лишь оболочку, фантик, иллюзию.