72 рецепта твоей уверенности в отношениях

• Внутренняя пустота. Если женщина скучает или же она занимается нелюбимым делом – она непременно будет искать ссоры. Это случается и с теми, кто, несмотря на свою успешную карьеру, вынужден сидеть дома с детьми, а ведь так хочется продолжать реализовать себя не только как мать и жена, но и в профессиональном плане. Что же происходит, когда муж возвращается домой? Ей нужна его энергия, его эмоции, которые она получает за счет начавшейся зачастую бессмысленной ссоры. Муж взрывается, она получает эту энергию, совсем не думая о последствиях, которые могут сказаться негативно на отношениях и даже на здоровье.

• Гиперконтроль. В том смысле, что «я права, и мне не важно мнение других». Это когда ради своей личной правоты ты готова сокрушить все вокруг. Как это проверить? Очень просто. Спроси себя: «То добро/истина, чем я хочу поделиться, необходимо только мне или действительно будет полезно всем?»

• Обманчивые ожидания. Женщина ждет от мужа определенного поведения, жестов, а он не оправдывает ее ожиданий. В результате это вызывает раздражение и негативные эмоции, которые в первую очередь выплескиваются на мужа.

• Обманутые надежды. Перед замужеством женщина неверно оценила избранника – возможно, она надеялась на совсем другой уровень жизни или не таким видела характер мужчины. Можно сказать, что ее сосуд наполнен не тем, что она хочет. За это она пилит мужа, ворчит и всем недовольна.

• «Я тебе – все, а взамен – ничего!» Это когда женщина пытается купить любовь мужа и детей, совершая каждый день бытовые «подвиги», но «неблагодарные» домочадцы не ценят ее усилий. А все потому, что они даже не просили этого делать. Ее эго не выдерживает, и женщина начинает искать причины для ссор и ругани.

Если подытожить, то получится простое правило, которое высказал еще великий Ходжа Насреддин:

Хороший человек тебя никогда не обидит.

То есть счастливый, довольный жизнью человек не будет пытаться вытащить тебя на конфликт, поссориться и обидеть. Когда женщина довольна собой, она не будет ссориться. Она подскажет, укажет мужчине на его ошибки, но это не будет в виде ссоры и оскорблений. Это будет дискуссия, возможно даже на повышенных тонах, но, так как ее намерение не высказать недовольство, а улучшить ситуацию, это не может превратиться в ссору.

Эгоизм, когда собственное «Я» считается первостепенным в семье, когда хочется только брать, – это то, что побуждает нас начать ссору. Порой женщина старается доказать только одно – «я права, а ты ноль в семье», вместо того чтобы разобраться во всем и услышать сторону другого человека.

А что же мужчины?

Ради справедливости отмечу, что мужчины тоже бывают инициаторами ссор. Но это происходит реже, потому что по своей природе они, с одной стороны, сдержаннее, а с другой – часто уходят от бессмысленных конфликтов. Мужчины не любят ссориться, не любят перемен и чтобы их дергали лишний раз. Поэтому они предпочитают сказать «ладно, дорогая, ты права», но не решить проблему, что бесит женщину еще больше.

Как не поссориться в ходе разговора

• Никогда не говорить на эмоциях. Перед тем как что-то сказать, задумайся: «меня это бесит и страшно не нравится» или «это то, что действительно хорошо бы изменить». Если просто задето твое эго, то из этого разговора ничего, кроме ссоры, не получится.

• Все должно идти с любовью. Помни, что перед тобой стоит тот, кому ты хочешь сделать что-то хорошее, а не просто вылить на него свое недовольство.

Так бить или не бить… тарелки?

Каждая семья имеет свой характер. Одни бьют тарелки, машут руками и ведут себя чрезвычайно эмоционально. Другие молча дуются друг на друга до выяснения обстоятельств или пытаются прийти к общему решению тихо и мирно. Действительно, все мы выросли в определенном окружении, поэтому наши эмоциональные настройки могут сильно отличаться. Не стоит смотреть на других и также выстраивать свои отношения и способы дискутировать. У каждой пары своя динамика. И об этом должны договариваться двое. А до этого необходимо хорошо узнать друг друга. Например, жена в порыве эмоций ушла и хлопнула дверью, вернулась, что-то сказала и опять вышла, а муж сидит и спокойно ждет, потому что, знает, что она вернется – он уже изучил ее способ вести дискуссию. Поэтому, если вам что-то не нравится, стоит спросить: «У тебя так принято? Мне не ок, давай по-другому».

Хупа

На еврейской свадьбе проводится обряд под названием «хупа», когда после клятв молодожены разбивают бокал. Раввины скажут, что это в память о разрушении храма, в знак того, что радость наша не полна. Мой же учитель Карен Берг всегда повторяла, что это действо напоминает паре о том, что если они перейдут границу, допустят трещину в своих отношениях, то они уже не смогут их склеить. Что разбилось, то разбилось. Этот бокал должен разбиться и забрать всю негативную энергию этой семьи, чтобы она сама никогда не разбивалась.

А что значит «разбиться» и «переступить границу»?

Когда мы начинаем оскорблять друг друга, ругаться с явным намерением обидеть, унизить, сделать больно. В этот момент идут трещинки на нашем «бокале», а потом, к сожалению, он может и разбиться. Поэтому не важно, как пара спорит, как это выглядит с летающей посудой или со свирепыми взглядами.

Главное, чтобы не было намерения сделать больно.

Подводим итоги

Хочется сказать в конце, что мы сами становимся главной причиной наших ссор. Сегодня это муж, завтра – сосед, затем – дети, родители, начальник… Все будет повторяться, если человек недоволен собой, то он всегда найдет, с кем поссориться.

А если вы уже в ссоре и поняли, что да, наломали дров и искренне сожалеете, то надо, во-первых, успокоиться, выдохнуть, а во-вторых, отмотать назад и проговорить все, что случилось. А потом извиниться друг перед другом и отработать эту ситуацию, чтобы больше она не повторялась.

4. Что такое идеальные отношения?

Одни женщины плывут через океан бушующих страстей в поиске пары, а другие без лишних волнений находят себе подходящего мужа ровно тогда, когда пришло время. Удивительно, но в таких идеальных отношениях женщине порой кажется, что с ней что-то не так.

Что значит идеальные отношения? Возможно, это покажется странным, но это не когда в семье тишь да гладь. В идеальных отношениях тоже спорят, повышают голос и могут топнуть ногой. Но там не копят обиды, а в ссорах не переходят на личности. Вместо этого сохраняют любовь, чувства, бережное отношение друг к другу, которые у них были с самого начала. Это значит, супруги смотрят в одну сторону, умеют совместно решать трудные вопросы и уважают друг друга. А главное, что, начиная обсуждать какие-то проблемы, всегда помнят, что результатом этой дискуссии должны быть польза и благо для всей семьи, а не только кого-то одного.

Кому же так везет?

Тут все дело в реинкарнации.

Мудрецы говорят, что люди, которые выглядят везунчиками, в прошлой жизни приложили немало усилий в отношениях. Вот почему в этом воплощении они быстро нашли друг друга. Тем не менее и они тоже находятся в процессе духовной работы, которая просто не так заметна для других. Если бы не было духовной работы, мы бы не приходили в этот мир.

Мы знаем, что в отношениях люди растут и меняются, поэтому неудивительно, что мужчина и женщина постоянно ищут друг друга. Если в прошлой жизни они сделали свою работу не до конца, то в этой жизни этот процесс продолжится.

Не надо сравнивать себя с другими. Ничто в этом мире не дается просто так.

Не думай, что тебе и мужу просто повезло и вас буквально ни за что наградили идеальными отношениями. Поверьте, вы это заслужили, и, вполне возможно, не в этой жизни.

Подводим итоги

Считаете у вас идеальные отношения? Прекрасно! Поблагодарите Творца и двигайтесь дальше. А еще постарайтесь не выставлять это напоказ и не обсуждать их с другими. Потому что такая крепкая связь – она как бриллиант, который нужно беречь, скрывать от чужих глаз и быть благодарным за то, что он есть.

5. Когда стоять на своем?

В каких случаях надо стоять на своем несмотря на то, что твое мнение отличается от других? Здесь важно разобраться: выступаешь ли ты от имени своего эго, которое требует признать правоту, или действуешь во благо своей семьи.

Прежде чем горячо отстаивать свое мнение, надо разобраться – твое убеждение, решение приведет к созиданию или разрушению.

Тот, в ком говорит эго, кто хочет стоять на своем только потому, что он так решил, – это явный разрушитель. По его мнению, только он несет добро, а его собеседник, партнер в корне не прав, его точка зрения вообще не должна существовать.

Тот, кто хочет созидать и нести пользу, никогда не будет импульсивно кричать «я прав». Перед тем как настаивать на своем, он проделает определенную работу. «Я это делаю не для себя, я все проверила и изучила другие способы достичь то, чего я хочу, но результата нет. Я понимаю, если я сейчас спущу все на тормозах и не буду настаивать, то дальше будет только хуже».

Чтобы оппоненту было легче принять чужую точку зрения, никогда не нужно говорить «будет так, как я сказал, и никак иначе». Следует показать и объяснить насколько то, что ты предлагаешь, действительно полезно и продуктивно. Важно правильно преподнести свое мнение, но, если не получается склонить человека на свою сторону, надо попытаться найти другие способы убеждения. Но это при условии, что ты понимаешь, это не прихоти твоего эго, а необходимое решение для всей семьи или окружающих людей.

Ты не стоишь на своем, ты предлагаешь, аргументируешь, объясняешь и если встречаешь сопротивление, то либо не сумела правильно донести, либо пока не пришло время и нужно попробовать еще раз, но позже.

История

Сына моей студентки не раз арестовывали за мелкое хулиганство начиная с 14 лет. Семья обладала связями и большими деньгами, поэтому мама всегда его «отмазывала». Разговоры не помогали, и он продолжал ужасно себя вести. Когда мальчику исполнилось 17 лет, моя студентка ему сказала, что однажды придет момент, когда она больше не сможет вытащить его. И действительно вскоре так и случилось.

Он остался в полиции на трое суток, и никто к нему не пришел. Она переживала страшно, и не потому, что ему придется несладко (рядом с ее сыном были те, кто следил за обстановкой), а потому, что боялась его ухода из дома после этого. Но его мама была тверда. Когда он вернулся, она вела себя так, будто ничего не произошло, только спросила, голодный он или нет. Никаких нотаций, истерик, криков и ругани. Сын, в свою очередь, очень удивился: «Вы что, от меня отказались?» И здесь она донесла до него то, что считала верным: «Наоборот. Но теперь только ты несешь ответственность за свою жизнь. И если еще раз такое повторится, ты можешь сесть уже надолго. Мы тебя любим и делаем это для тебя». Потом она рассказала ему, как переживала и как боялась за него. И у нее все получилось, ей удалось вытащить его с улицы благодаря своим убеждениям и молитвам.

Подводим итоги

Когда нужно настаивать на своем? Тогда, когда ты понимаешь, что ты делаешь это ради блага другого человека. Иногда легче не ссориться с мужем, чем отстаивать свое мнение, или накормить ребенка перед сном сладким, после которого он не будет спать… Но это неправильный путь. Именно здесь нужно быть жесткой, последовательной, а главное, суметь четко объяснить, почему тебе так важно стоять на своем.

6. Не говорит, что любит

Как быть, если твой партнер скуп на выражение эмоций? От такого вряд ли дождешься признаний в любви. А ведь так хочется иногда услышать, что ты самая прекрасная, желанная и главное – любимая.

Существует три типа людей, которые по-разному воспринимают информацию. Первые – визуалы, к ним лучше обращаться со словами: «Обрати внимание» или «Ты только посмотри на это!» Вторые – аудиалы, с ними только так: «Послушай, это очень интересно». И третьи – кинестетики, которые познают мир через свои телесные ощущения, поэтому им важна тактильность. Проблемы возникают только тогда, когда пару образуют, например, аудиалка и визуал. Поэтому женщина-аудиал всегда будет предъявлять претензии – неужели моему мужу так сложно сказать «я тебя люблю»?! Без этих слов она будет сомневаться в его любви, даже если он делает для нее все возможное и невозможное.

Как выйти из этой ситуации?

• Присмотрись к вашим взаимоотношениям, чтобы понять, почему он скуп на признания. Есть мужчины, которые выражают чувства через хорошие поступки. И с ними в сто раз лучше, чем с теми, кто по двадцать раз на дню говорит, что любит, а потом запросто обидит и сделает больно.

• Не стоит переживать из-за его молчаливости. Проговорите свои чувства: «Я знаю, что ты меня любишь. Я вижу это каждый день, и я чувствую, но мне важно слышать эти слова. Хочешь, я запишу, как ты признаешься мне в любви, на телефон и больше не буду тебя дергать?» Понятно, что это шутка. Но она разрядит обстановку, и любящий мужчина поймет, что это и правда важно.

В книге «Духовные правила отношений» сказано:

«Не верьте мужским словам, обращайте внимание на поступки».

То есть ценить нужно действия, а не слова. В конце концов, если мужчине сложно выразить словами свою любовь, попроси его написать!

Подводим итоги

Если просто скучаешь по теплым словам от мужа, не надо их ждать, обижаться и устаивать драмы. Простой вопрос «ты меня любишь?» решит все проблемы.

7. Стать немного глуховатой

Название такое, что сразу и не поймешь, о чем речь. А на самом деле все просто. Поговорим о том, как не обращать внимание на пустые разговоры и не потакать чересчур раздутому эго своего мужчины.

«Чтобы прожить счастливую семейную жизнь, женщине надо быть немного глуховатой». Эту фразу сказала знаменитая на весь мир потрясающая женщина Рут Гинзбург, которая в начале 1990-х годов стала судьей Верховного суда США. Ее успешная карьера не мешала ее не менее успешной семейной жизни. Она прожила со своим мужем 56 лет. Когда он умер, ей было 80. Без него она жила еще 10 лет и скончалась в 2020 году. Несмотря на то что это была очень яркая и волевая женщина, которая смогла построить в те непростые времена головокружительную карьеру, попутно победив рак, у нее был очень счастливый брак. И, надо сказать, ее муж – юрист Мартин Гинзбург – никогда не слыл подкаблучником.

Что же имела в виду Рут Гинзбург, когда говорила, что женщина должна быть немного глуховатой?

А нужно помнить лишь одно: человек, который находится рядом с нами, – обычный человек. Он может говорить то, что нам не нравится, то, что нам претит, то, что не устраивает, но это именно тот человек, которого мы выбрали в спутники жизни. Это тот, кого мы любим и уважаем, и даже если нам что-то не нравится в этот момент, стоит отойти в сторону и подумать, как на это лучше реагировать.

История

Объясню это на примере одной молодой пары, с которой была лично знакома. Мужчина – эгоцентричный и успешный. Она тоже талантлива, к тому же очень мудра. Как-то раз я присутствовала при их разговоре. Он очень политизированный человек, и вот в очередной раз он завел любимый разговор. Потом задал какой-то прямой вопрос, на который она равнодушно ответила: «А? Что? Ты знаешь, я в этом ничего не понимаю». Хотя мне было абсолютно ясно, что она и слышит, и понимает. Для меня лично это было хорошим примером, что значит быть «немного глуховатой». То есть, если ты слышишь, что мужа «заносит», можешь просто пропустить это мимо ушей. А он, говоря в пустое пространство и не находя благодарного слушателя, который будет подпитывать и растить его эго, сам отвлечется от этой темы.

Речь сейчас не идет о действительно важных вещах, которые жена слушает и понимает. Быть немного глуховатой – это значит дать возможность своему мужчине духовно расти.

Как помочь мужчине контролировать свое эго?

Возьмем такую ситуацию. Мужчина многого добился и всем рассказывает о своем успехе. Но мудрая, духовная женщина понимает, кто на самом деле ему в этом помог: Творец. Возможно, рядом с ним сидит его друг, который не менее талантлив, но его результаты более скромны. Что же должна сделать умная женщина? Она не раздувает его эго, не подливает масла в огонь восклицаниями «какой ты молодец!», а наоборот своими словами: «Ты же способный парень, Творец дал тебе такие таланты!» – направляет его. Это и есть женская мудрость.

Женщина должна уметь фильтровать то, что говорит мужчина, и правильно реагировать на это. Тогда он не будет обижаться и не даст своему эго раздуться до невероятных размеров.

История

Муж моей знакомой по знаку зодиака Лев со всеми присущими Льву чертами характера – сильный, яркий, любящий внимание и всеобщее признание. Так она, как только его начинало заносить, выносила золотую корону и водружала с поклоном ему на голову (не при всех, конечно). На что он, благо у человека было отменное чувство юмора, со смехом отвечал: «Я все понял и успокоился».

Подводим итоги

Женщина должна развить в себе способность игнорировать пустое в разговорах, не поучать или сердиться, а просто на время становиться «немного глуховатой», не потакая тому, что тешит мужское эго.

8. Держать в секрете

Признайтесь, когда удается сделать что-то хорошее или достичь чего-то долгожданного – будь то помолвка, неожиданный взлет в карьере, – так и тянет со всеми поделиться этой радостью. Но стоит ли рассказывать такое направо и налево?

Недавно, идя по улице, я заметила практически голливудскую сцену. Молодая пара целовалась, да так красиво, как в кино. Мне стало интересно, как на это реагируют люди. И я стала смотреть по сторонам. У меня, как правило, такие сцены не вызывают особых эмоций, кроме небольшого дискомфорта. Как будто я по ошибке вошла в чью-то спальню. Ведь, казалось бы, простой поцелуй, но это тоже маленькое соитие с духовной точки зрения.

Все люди, конечно, реагируют на такие вещи по-разному. На ком-то сразу видна гримаса осуждения, кто-то ухмыляется, а кто-то откровенно завидует, не имея любимого человека рядом. И даже если человек завидует неосознанно, это может быть опасно для пары. Или для еще не начавшегося проекта, о котором мы уже всем раструбили, или для долгожданного малыша, который растет внутри мамы, всем об этом рассказывающей. Мы никогда не задумываемся, насколько Творец делает все, чтобы защитить это маленькое существо от внешнего влияния и от ненужных глаз. Он находится очень глубоко внутри женского тела, в воде, под сосудами, мышцами, кожей, одеждой… Так его не могут потревожить. Уже с момента зачатия мы знаем, как держать важные вещи в тайне, скрывать от ненужных взглядов.

Однако, когда мы появляемся на свет, растем, взрослеем, мы все меньше и меньше относимся к себе и своим подаркам так же бережно, как относится к нам Творец.

Что меняется? Конечно, видеть восторженные лица вокруг – это несомненное удовольствие. Когда ты рассказываешь о своих наполеоновских планах, своих успехах и достижениях. Редко кто хочет и может удержаться от соблазна поделиться радостью. Но когда нас переполняют счастливые эмоции, стоит внимательно подходить к тому, с кем мы делимся этой радостью.

В чем же реальная опасность?

Есть два вида зависти. Первая не несет в себе разрушительной силы, мы называем ее «белая». Вторая зависть с неправильным сознанием способна разрушать – это так называемая черная зависть. Люди, склонные к черной зависти, часто даже не подозревают об этом: «У тебя получилось, а у меня нет. Почему так несправедливо?» Возьмем, к примеру, ситуацию, когда у нас в семье все складывается хорошо и хочется поделиться с подругами счастливыми моментами, рассказать, какой заботливый и любящий муж. Либо мы гордимся детьми, которые прекрасно учатся, да и, к счастью, вот уже полгода не болеют. Весьма вероятно, что в нашем окружении найдется человек, у которого в жизни все складывается совсем не так радужно: муж бросил, а дети из простуд не вылезают… Даже самый близкий друг может в сердцах воскликнуть: «Ну почему у тебя всегда все получается?!» И вот тут возникает зависть, которая «сжирает» всю положительную энергию.

Как правильно себя вести

У тебя новая классная работа, потенциально успешная идея, стремительный карьерный рост, ты обручилась, ждешь ребенка – потрясающе! Всегда можно похвастаться, когда вдруг спросят, как у тебя дела. Но как будет правильнее ответить на это? Ничего намеренно выдумывать или скрывать не нужно. Достаточно просто сказать: «Все классно, в процессе». Затем перевести разговор и не акцентировать на себе внимание.

Важно понять, что наши счастливые и радостные моменты в жизни – это приятные бонусы к нашим будням. Это, если хотите, подарки, которые нужно беречь.

Не зря подарки принято заворачивать. Так и со всем ценным, что есть в твоей жизни: отношения, работа, дети – заверни, сокрой, сбереги это.

Хвастовство

А вообще почему нас так тянет хвастаться? Причина проста – мы хотим признания и похвалы. Нам важно подтверждение нашего успеха окружающими, потому что мы не уверены в себе. Но если женщина наслаждается прекрасными отношениями благодаря своей духовной работе над ними, своей мудрости, благодаря Творцу, тогда ей не нужно, чтобы кто-то извне подтвердил, какая она молодец. Наоборот, она будет хранить свое сокровище.

Каждый раз, когда мы хвастаемся, мы лишаем энергии те благоприятные процессы, о которых говорим.

Можем ли мы сглазить самих себя?

Еще как! Мой духовный учитель Рав Берг называл такой сглаз «духовным ограблением». Получая удовольствие от того, что еще не случилось, мы крадем у самих себя энергию, необходимую для реализации наших планов и идей. Даже если вслух мы ничего не сказали, но в голове все время «делим шкуру неубитого медведя», наслаждаясь этим эмоционально – желаемое практически никогда не случается. Не наступает второе свидание, не подписывается контракт, откладывается долгожданный отпуск.

Подводим итоги

Стоит стремиться к настоящим и стоящим делам, а не к тому, чтобы тебя оценили окружающие. Тот, кто не уверен в себе, в собственных силах и возможностях, всегда будет ждать одобрения и похвалы. Как только уверенность в себе достигает достаточно высокого уровня, желание поощрения извне отпадает само собой. Если нужна поддержка и совет, обращайся только к тем, кто в теме. Или очень близким людям, которые поддержат морально. Все остальные смогут подождать.

9. Я прошу и получаю

Мудрецы говорят, что результат всегда зависит от намерения. Точно так же результат наших отношений зависит от наших намерений. Для чего мы стараемся, для чего побуждаем своего мужчину на какие-либо свершения, для чего мы его вдохновляем?

Мужчина обладает уникальной энергией и способностью генерировать эту энергию для своей семьи, для своей женщины. Он – дающий канал, пропускающий через себя огромное количество энергии Творца, космоса. А в женщине заключается энергия получающая. Она принимает то, что дает ей мужчина, и перерабатывает эту энергию во что-то полезное для него, себя, семьи и окружающего мира.

Чем больше человек делает то, для чего он предназначен, тем более доволен жизнью он будет.

Если давать некому или женщина сама не готова принимать, то «электростанция» мужчины лопнет, остановится, взорвется…

Просить или не просить

Сейчас в современном мире принято быть сильной женщиной, которой никто не нужен. Но дело не в том, что нужен или не нужен. Ее задача – принимать мужскую энергию. А для этого ей стоит просить и вдохновлять его на бо́льшие свершения. И тогда и он, и она будут счастливы.

С одной стороны, мир говорит «будь скромнее, ничего не проси», а с другой – для того, чтобы твой мужчина расцвел, тебе обязательно нужно хотеть и новую шубу, и дом, и диван, и внимание, и заботу.

Ничего не просить, быть уверенной, что сама все решишь, со всем справишься, – это не проявление скромности, это обратная сторона гордыни.

Правильное намерение

Мужчины, в свою очередь, часто жалуются на то, что их женщины все время просят и просят. Если это происходит и в твоей семье, значит, ты делаешь что-то не так.

Твое намерение должно звучать так: «Я прошу и получаю для того, чтобы было лучше моему мужчине, моей семье, а не только для себя и не потому, что я хочу контролировать его». Если подходить к просьбе с таким намерением, тогда мужчина не будет жаловаться, а, наоборот, придет и скажет: «Дорогая моя, вот, возьми, пожалуйста. Что-то ты давно ничего не просила у меня, с тобой все в порядке?»