Практическая йога от Парампары

При нарушенной работе анахаты человек словно закрыт от мира, человечества, он не способен говорить о своих чувствах и переживаниях, он не верит в то, что заслуживает любви, хороших отношений, заботы, ему сложно обниматься с людьми, иногда они не переносят никакого тактильного контакта, им неприятны любые прикосновения. Не умеют принимать подарки. Может развиваться нездоровый эгоизм, чёрствость, жестокость, равнодушие. Кстати, наблюдала у некоторых «духовно развивающихся» людей такую анахатную патологию – случается какое-либо несчастье у другого человека, и вместо сочувствия и поддержки он слышит ледяное: «Карма твоя такая! Ты сам виноват!» Карма – то может и карма, только нужно в некоторые моменты уметь оставаться человеком, а не продолжать играть в «гуру». Анахатный человек способен ощущать другого, сопереживать его боли, не осуждая, но и не принимая его боль в себя. Такой человек притягивает к себе, с ним легко, нет чувства неловкости, не приходится подбирать слова, чувствуешь себя непринужденно, он прост и искреннен, его присутствие успокаивает. Чувствуется, что он гармоничен на всех уровнях, является самим собой, не пытается кого-то изображать и чему-либо соответствовать. И других принимает такими, какие они есть, понимая, что все мы актёры на большой сцене жизни, и задача каждого хорошо играть свою роль. Даже если она кому-то не нравится.

Главная сила анахаты – любовь и благодарность. Любовь к близким, человечеству, животным, природе, вселенной… И обязательно любовь к себе. Без этого невозможно любить других. Большинство женских проблем в отношениях с другими от того, что не умеют любить себя. Не умеют заботиться о себе, замечать свои потребности, быть интересной для себя, боятся отношений с собой. И ждут, что кто-то это сделает за них, заметит, оценит, позаботится, полюбит, похвалит. Но ни один человек не сможет дать нам столько любви, чтобы было достаточно. Пока ты сам себя не полюбишь. И перестанешь ждать.

В результате анахатных нарушений развиваются сердечно-сосудистые заболевания, болезни лёгких, у женщин проблемы с молочными железами – мастопатия, новообразования; проблемы с зачатием, вынашиванием, родами, лактацией.

Поэтому очень важно поддерживать гармоничную работу анахаты. Как?

Её какими-либо упражнениями не раскроешь. Мне кажутся смешными и наивными рекомендации делать побольше прогибов и асан на раскрытие грудной клетки. Для тела неплохо. Но анахату вы вряд ли раскроете.

Работа с анахатой намного более тонкая. Более психологическая.

Во-первых, нужно менять своё сознание мухи на сознание пчелы. То есть учиться видеть прекрасное, позитивное. Муха везде видит дерьмо, и люди с этим сознанием тоже его везде видят. Все кругом плохо, страшно, беспросветно. Пчела же кругом видит нектар и новые возможности. Не ищет виноватых в своей боли, в своих трудностях. Она понимает, что у нас нет врагов, а есть только учителя. У людей с сознанием мухи виноваты все, кроме них (муж, жена, родители, дети, погода, президент, курс доллара, врачи, воздух, сосед в маршрутке). Пока будешь так мыслить – и нечего мечтать об раскрытии анахаты, и никакие прогибы не помогут, хоть весь день стой в мостике.

Во-вторых, развивать чувство благодарности. За все, что есть в вашей жизни. Когда анахата слаба, люди неблагодарны. Они не ценят того, что у них есть, а только требуют – дай – дай – дай! Все время мало, все время чего-то не хватает, все время у других чего-то больше! Меня обделили, меня обидели! Но нам всегда, даже в самых тяжелых ситуациях есть за что благодарить Бога! Он очень щедр к нам, мы очень богаты. Каждый вечер перед сном я благодарю Его за то, что у меня есть руки-ноги, я могу ходить, могу двигаться (а кто-то не может), я дышу, мне есть где жить, я сплю на комфортной постели, ем вкусную еду, не голодаю, не замерзаю под мостом, у меня есть близкие любимые люди, есть чудесные здоровые дети, есть любимое дело – я очень богата! И при одном воспоминании об этом благодарность льётся из моего сердца, как тёплый нежный поток.