Устала быть сильной. История любви, после которой захочется попробовать снова

Что можно потерпеть:

1. Нервозность. Ну бывает. Я тоже иногда выгляжу как белка на кофеине.

2. Много говорит о работе. Люди часто цепляются за понятное, когда волнуются.

3. Немного зажат. Главное – чтобы не начинал сразу рассказывать о своих бывших.

4. Неловкие комплименты. Главное, чтобы не переходил черту пошлости.

5. Если платит пополам – тоже не смертельно. Хотя да, во мне сидит бабушка, которая бы сказала: «Мужчина должен!»

Пока писала, вспомнила прошлогоднюю встречу с одним, господи прости, «финансовым консультантом».

Он мне на полном серьёзе предложил скинуться на кофе…

на два капучино.

Я потом неделю не могла видеть даже саму надпись «капучино» без нервного подёргивания века

Сегодня на душе всё ещё тяжеловато

Пират спит, свернувшись в комочек на подоконнике.

Ему лучше, но я всё равно каждые пять минут подбегаю смотреть – дышит или нет

И да, после вчерашнего я начала замечать, насколько я сильно фильтрую всё через страх.

Страх потерять, страх разочароваться, страх сделать глупость

Может, в этом и правда смысл этой недели:

Учиться не судить сразу.

Не вешать ярлыки.

Не додумывать худшее

Хотя, конечно, мой мозг всё равно успел додумать сегодня на тренировке, что тренер Сергей смотрит на меня подозрительно.

А потом оказалось – у меня просто ярко-розовая кофта и я выглядела, цитирую, «как жвачка, которая делает приседания»

Шутник, блин

Ладно, дневник.

На сегодня миссия выполнена: списки составлены

Теперь бы ещё реальное свидание найти – для практики.

Но это уже другая история

А пока – кофе, «Интерны» и любимый Пират, который всё ещё лучший мужчина в моей жизни, тем более когда Джоэл ушел от нас

День 2

Вспомни свое последнее первое свидание (или одно из ярких). Какие были моменты, где твое восприятие сработало негативно? Возможно, ты расстроилась из-за какого-то слова или жеста. Запиши тот момент и свою реакцию тогда. А рядом – напиши, как можно было бы посмотреть на это в перспективе. Например: «Он весь вечер говорил о бывшей – тогда мне показалось, что он её не забыл. Перспектива: возможно, он просто переволновался и не знал, о чем говорить, это не значит, что он всё ещё влюблён в прошлое».

8 мая 2025

Сегодня будет поток сознания уровня «держись крепче»

Во-первых, звонила мама

Это был долгий разговор.

Ну, как долгий – минут сорок пять я слушала про всё, что я когда-то сделала не так

«А вот надо было…»

«А если бы ты тогда…»

«А я тебе говорила…»

Боже, как я это ненавижу.

Я, конечно, старалась быть терпимой.

Вспоминала, как Кристина говорила, что мамины слова – это не про критику, это её тревога и страх.

Что она так проявляет заботу, как умеет

Да, я понимаю умом

Но когда слышу: «А надо было тебе тогда в магистратуру идти, а не в эту свою ерунду»…

Хочется просто бросить телефон в стену

Хотя честно?

Когда я слышу её голос, где-то в глубине всё равно откликается – маленькая часть меня, которой иногда хочется, чтобы она просто сказала, что всё будет хорошо

Блииин, звонок в дверь!

Секунду дневник

Так, где я остановилась

Звонок был эпический.

Стоит мужик в старой кожанке и предлагает купить «настоящие» Шанель за 1000 рублей.

Я чуть не захлопнула дверь от смеха прямо ему в нос

Серьёзно, уважаемый, вы телепортировались сюда из 2000 года?

Где ваши дешевые поделки и магнитофоны «пять в одном» с караоке?

Вспомнила, как тётя Галя скупала всякую хрень у таких продавцов.

Всякие массажёры, браслеты «от всего на свете», «уникальные» китайские чайники.

А потом всё это ломалось через неделю, а мама тихо прятала подарки на антресоли, потому что выкидывать нельзя, что о нас подумают тетя с дядей?! Так эта хрень сломанная и валялась десятилетиями на шкафах

Чудесное было время.

Дурное, но чудесное по своему

Ладно

Возвращаюсь к заданию.

Сегодня нужно вспомнить своё последнее первое свидание.

И как там моё восприятие сыграло со мной злую шутку

Ну, давай

Это было в прошлом сентябре.

Его звали – кто бы вспомнил… Андрей вроде?

Встретились в кофейне.

Он опоздал на десять минут и вместо извинений выдал:

«Ты прям как на фотках, думал, хуже будет»

Ну зашибись, правда?

В тот момент я просто всё внутри захлопнула.

Молча отпила кофе и решила: всё, свидание закончено, дальше только мучения

И правда, потом разговор шёл как-то тяжело, на скрипе

А теперь попробую глянуть через эту ихнюю «перспективу», как велел Андрей Евгеньевич

Он мог просто неловко пошутить.

Переволноваться.

Быть тем редким видом мужчин, которые вместо нормальных комплиментов умеют только ляпать чушь

И, может быть, если бы я не захлопнулась внутри после этой фразы, а дала ему шанс – разговор пошёл бы по-другому

Ну не знаю

Иногда хочется быть великодушной.

А иногда – просто послать всех лесом

Сегодня вот день, когда хочется лесом

Но всё равно, дневник, задание выполнено

И да, Пират опять залез на ноутбук.

Он явно считает, что все мои «первые свидания» должны быть только с ним

Иногда такое ощущение, что…

Он прав

День 3

Если предстоит свидание, подготовься практиковать перспективу: пообещай себе не делать окончательных выводов во время встречи. Лучше после встречи, дома, в спокойной обстановке, проанализируешь. Если свидания нет, потренируйся на дружеской встрече: слушай человека внимательно, ловя моменты, когда хочется осудить или сравнить с ожиданием, и осознанно отпускай эту мысль.

10 мая 2025

Окей, дневник

Новое задание.

Андрей Евгеньевич, ты там не устаёшь?

Я-то вот уже чуть подуставшая. Особенно морально

Сегодня надо пообещать себе не делать окончательных выводов сразу.

Типа, наблюдать, быть буддистом в душе и вообще дзен

Ладно

Сегодня был план просто прогуляться со Светой по Парку Горького.

Без всяких подвигов, свиданий и новой рефлексии

Но жизнь, конечно, знает, как устроить тебе импровизированный экзамен

Ждала Свету у кафе, пока она забежала в туалет, стояла с двумя мороженым в руках, и тут ко мне подошёл парень

Не в моём вкусе.

Вообще.

Совсем.

Максимально.

Типа тот чувак, которого я бы выбрала последним даже в свою школьную команду для игры в вышибало

Но выглядел он так… искренне.

Немного растерянно.

Как будто на спор подошёл

И я не знаю почему – может, чтобы хоть кому-то этот день удался – я улыбнулась… и дала ему номер телефона

Света, конечно, вышла ровно в тот момент, когда он уже отошёл, и мы потом хохотали, что она, как знала и во время ушла и это точно моя судьба. Хахаха

Вернулась домой.

Пират встретил с видом, что без него я вообще не справилась бы ни с одной социальной задачей

И тут сообщение:

«Привет! Было бы круто увидеться ещё раз. Может, кофе?»

Первая мысль:

«Нееет. Спасибо. Давай просто забудем»

Я уже набрала отказ.

Но… вспомнила про задание

Не судить сразу.

Не убегать.

Не вешать ярлыки

Я стерла сообщение

И написала:

«Почему бы и нет? Только в спокойном месте, без толпы»

Отправила

И знаешь, дневник…

Мне даже стало легче

Типа, я сама себе дала шанс увидеть человека, а не только свою первую реакцию

А потом начались мои стандартные воскресные размышления о смысле жизни.

Ты ж думал, что сегодня без этого, дневник? Ага, щас

Весь этот мир…

Если задуматься – солнце, чёрные дыры, космос, бесконечная пустота…

Наша планета – песчинка, которая может исчезнуть в любой момент.

Какая к чёрту разница, кто там получил повышение, кто нашёл любовь, кто написал книгу?

Вот сидит, допустим, Андрей Евгеньевич и пишет своё руководство.

И думает, наверное: «Вот я помогу этим женщинам разобраться в себе»

А вселенная тем временем готовит метеорит размером с Омск.

Просто потому что может

Смысл – это иллюзия

Мы цепляемся за кусочки счастья, строим дома, пишем дневники, влюбляемся, расходимся, едим мороженое

А в итоге – бах, и всё

Я даже не знаю, плакать мне от этого или смеяться.

Поэтому я сделала то, что всегда спасает:

Включила «Интернов».

И опять сидела, как в детстве, обняв Пирата, глядя в экран, где всё просто, смешно и безопасно

Кстати, завтра понедельник

Надо будет прожить ещё одну неделю.

И, может быть, написать Пете с мороженым.

Или нет

Посмотрим

День 4

Обрати внимание на нервные мелочи: и свои, и его. Например, ты можешь заметить, что сама теребишь салфетку или говоришь быстрее обычного. Он, может, перепутал имя официанта или уронил ложку. Вместо того чтобы придавать этим мелочам значение, улыбнись – это всего лишь нервы. В конце дня запиши три подобных мелких «недостатка» в поведении (своем или собеседника), которые ты сегодня замечала, и напротив каждого – почему они не определяют весь исход встречи.

12 мая 2025

Ох, дневник.

Сегодняшний день – это как если бы взяли коробку с событиями, потрясли хорошенько и высыпали всё прямо мне на голову

Начну по порядку.

Хотя… ну какой у меня когда порядок, ха

С утра – метро

Эти прекрасные московские будни, когда толпа затаскивает тебя в вагон так, что можно в принципе даже не шевелиться.

Я реально подумала: если расслаблюсь, меня просто протащат потоком на нужную станцию

На работе был праздник вина.

Да, именно так: праздник. вина, на, работе

Кто бы вообще подумал, что, устраиваясь в «серьёзную международную компанию», я однажды буду в 12:00 стоять с бокалом просекко и слушать, как директор по персоналу рассказывает о виноградниках в Чили

Официально «праздник вина» – это культурное мероприятие.

Не бухать же, конечно, господи, нет. Просто «дегустация»

Ладно, не буду ворчать.

Просекко было норм.

Только жаль переводить продукт в никуда одним глотком

К вечеру настроение странное

Свидание с Петей. Такое имя еще конечно – Петя, несерьезно звучит

Помнишь, дневник, этого парня у туалета в Парке Горького?

Ну так вот. Мы договорились встретиться в кофейне рядом с моим домом.

На всякий случай: мало ли что. Чтобы можно было быстро сбежать

Пока собиралась, снова думала о Краснодаре

Как там было просто: мало людей, все в расслабоне, вечно кто-то с кофе и с блаженной рожей в парке.

Не Москва – где каждый второй несётся, как будто герой фильма «Время» и дали только 24 часа на всё про всё

Я иногда правда думаю: может, всё бросить к чёрту, уехать в тёплый юг, сидеть на пляже, продавать мороженое и ни о чём не париться?

Но потом вспоминаю про свою зарплату, аренду, перспективы – и понимаю, что пока это только мечты.

И ещё Пират.

Пират заслуживает лучший корм, чем я могла бы себе позволить там

Ладно, вернусь к свиданию

Пришла чуть раньше.

Петя задержался на минут десять

И в этот момент у меня снова запустился внутренний чёрный список: опоздал, галочка, небрежность, галочка

Но я остановила себя.

Пфф, мало ли что. Может, пробка. Может, такси подставило. Может, его тащили в метро потоком людей, как меня утром. Хах

Он пришёл запыхавшийся и сразу начал извиняться.

В руках какой-то нелепый, полумертвый букетик цветов, который, как мне показалось он сорвал по пути с клумбы, лишь бы загладить вину – но нет, он был в обертке, значит просто купил первый попавшийся, а продавец обрадовалась избавляясь от того, что пришлось бы вечером отправить на мусорку

И это было… трогательно, на самом деле

Три нервные мелочи:

1. Петя постоянно теребил ложку в чашке кофе.

(Думала сначала: «Господи, какой он нервный»)

Потом поняла: человек переживает, как и я.

2. Мы 3 раза ходили из одной стороны улицы на другую, потому что он не мог понять где метро.

Раньше бы подумала: «Невнимательный раздолбай».

А сейчас: ну и что. Все мы ошибаемся. Особенно когда нервничаем.

3. Когда рассказывал какую-то историю про работу, заговорил слишком громко на пол-кафе.

Первая мысль: «Боже, как неловко»

Потом: ну смеётся человек, радуется жизни. Это даже сильно, ему пофиг на то, что подумают окружающие

А ещё…

Пока сидела напротив него, уловила странное чувство:

спокойствие

Не бабочки в животе.

Не взрыв фейерверков.

А просто – лёгкое человеческое тепло

Такое редкое последнее время

На обратном пути домой словила ещё одну волну мыслей

О том, что иногда мы так гонимся за «идеальным первым впечатлением», что не замечаем людей по-настоящему.

Я могла бы вообще не дать номер Пете у туалета.

Могла бы стереть сообщение.

Могла бы отменить встречу

Но не сделала этого

И знаешь, дневник… я собой сегодня даже немножко горжусь.

Пират, конечно, встречал меня у двери как царь.

Сразу потребовал миску, массаж головы и полный отчет, где я была и с кем

Кто бы знал, как сильно я люблю этого хвостатого деспота…

И да.

Вчерашняя серия «Интернов» была, как всегда, в тему

Жизнь – это сумасшедшая смесь нелепости, трогательности и маленьких побед над собой

И если хотя бы иногда удаётся в ней улыбнуться – уже хорошо

День 5

Потренируй открытость и вопросы. Если что-то в словах мужчины на свидании тебя задело или показалось странным – не замыкайся. Задай уточняющий вопрос мягко: «Ты серьезно так думаешь или шутишь? Интересно услышать подробнее». Сегодня, даже без свидания, отработай навык задавать вопросы вместо мгновенного вывода. К примеру, в разговоре с коллегой или другом, если что-то стало непонятно или не понравилось – попробуй уточнить, а не проглотить с обидой.

13 мая 2025

Ну что, дневник, давай честно:

иногда я думаю, что все эти советы – как медитация в центре урагана

Как вообще задавать «мягкие вопросы», когда хочется тупо закатить глаза и уйти в закат под музыку из «Игры престолов»?

Ахахаха

Но, ладно.

Обещала себе не ныть – значит, пробуем

Сегодня на работе опять был цирк с конями.

Кто бы сомневался

Утром Лена на обеде снова отличилась.

Новый рекорд: начала говорить о погоде – и в следующее мгновение свернула на рассказ о том, как её Сереже ветер дул в лицо, и он чихнул три раза подряд

У нас со Светой уже ставки идут: сколько минут до «детской темы»

Хотела было язвительно пошутить, но вспомнила про задание

И… задала вопрос Лене. Мягко

– Слушай, а как тебе удаётся так быстро переключать любую тему на детей? – улыбнулась я

Лена аж подпрыгнула от неожиданности, потом посмеялась:

– Да я даже не замечаю! Они у меня в голове круглосуточно

И вот странно:

Когда спрашиваешь, а не судишь, вдруг видишь, что перед тобой – не генератор историй про детский сад,

а просто женщина, для которой её дети – весь мир.

И, может быть, это единственное, что даёт ей ощущение важности, значимости

И я это вдруг увидела.

Не идеальную Лену. Не раздражающую Лену.

А живую, настоящую

А вечером был Петя.

Ну как «был» – переписывались

И вот, момент:

Петя ляпнул в переписке:

«Блин, женщины сейчас все такие меркантильные, ищут спонсоров»

Раньше бы я просто закрыла чат, удалила его и пошла орать в подушку

Но…

Эксперимент так эксперимент

Я собралась и написала:

– Ты серьёзно так считаешь или это шутка? Интересно, почему ты так думаешь

И знаешь что?

Он ответил.

Спокойно. Без наезда

Оказалось, что это не злость.

Это – обида после пары встреч, где девчонки реально искали спонсоров и намекали на «отдохнуть на Мальдивах» после второго кофе

И я подумала:

Господи, как же мы все побитые.

Как много мы судим о других через свои старые шрамы

Что я поняла сегодня:

Иногда под грубостью – не агрессия.

Под раздражением – не безразличие.

А под странным поведением – просто страх или боль

И если ты задашь вопрос, а не убежишь – может быть, мир станет хоть на каплю понятнее

Пират тоже сегодня задал мне вопрос.

Правда, без слов: просто смотрел на меня с укоризненным выражением лица

Типа:

«Ты точно уверена, что этот Петя достоин хотя бы секунды твоего внимания?»

Ахахаха

Ну что, дневник.

Идём дальше

Иногда мне начинает казаться, что это руководство – не для того, чтобы лучше понимать мужчин.

Она про то, чтобы наконец-то научиться слышать себя.

И, может быть, перестать быть такой страшной судьёй самой себе

День 6

В течение дня делай небольшие паузы осознанности. Это может пригодиться и на свидании: остановиться, вдохнуть, выдохнуть и задать себе вопрос: «Не преувеличиваю ли я значение ситуации?» Сегодня три раза в разных ситуациях (необязательно романтических) поймай себя на бурной внутренней реакции и намеренно притормози. Отметь, как меняется ощущение после паузы.

14 мая 2025

Дневник, привет

Сегодня я точно поняла, зачем нужны эти «паузы осознанности»

Без них я бы сегодня устроила скандал в кафе, порвала пару служебных инструкций на работе и, возможно, написала Пете всё, что думаю о его увлечении коллекционированием «несмешных мемов про женский взгляд на жизнь»

Так что… Спасибо, Андрей Евгеньевич. Ты спас три человеческие жизни – и мою репутацию

Утро

Кафе.

Стою, значит, выбираю обед у витрины. Параллельно держу в поле зрения кассу

Подходит тётенька. Суетится, щебечет:

– Вы не стояли в очереди! И вообще, надо иметь совесть, девушка!

И вот тут всё моё нутро в один голос заорало:

«Ах ты, старая ведьма, сейчас я тебе устрою урок справедливости!»

Я уже сделала вдох на фразу о том, что я вообще-то стояла, просто с другого угла…

И тут – пауза

Вспомнила про задание

Вдох. Выдох

Спросила себя:

«А стоит оно того?»

Ответ: «Нет. Ей просто хочется почувствовать себя правой. А я хочу обед»

Я улыбнулась, сделала шаг назад:

– Проходите, пожалуйста

И знаешь что?

Через пять минут она подошла ко мне с чаем и сказала:

– Простите меня, я погорячилась

Слезы милоты (которые могли бы пойти в этот момент) чуть не сделали мой борщ еще соленее. ахахаха

Днём

Работа.

Новость века: проект, который я собирала месяцами, начальница отправила без моего ведома напрямую в корпоративный портал – с ошибкой в заголовке!

Я увидела.

Руки затряслись.

Пульс подскочил

Первая мысль: «Боже, я профнепригодная дура, сейчас меня уволят и я с Пиратом пойду жить на теплотрассу»

Потом – пауза

Вдох. Выдох

Вопрос: «Не преувеличиваю ли я значение ситуации?»

Ответ: «Да. Ошибки бывают у всех. Даже у нее. А я просто поправлю заголовок. Без паники»

И правда – поправила.

И никто меня не уволил. Даже спасибо сказали за внимательность

Вечер.

Петя.

Божечки-кошечки

Мы списались и решили встретиться вечером на кофе

И вроде бы – нормальный парень. Без понтов. Спокойный

Но.

Когда он в третий раз рассказал, какие «тупые все бабы в приложении знакомств», я словила себя на мысли:

Шансы на то что мой будущий сын будет носить отчество – Петрович, резко сократились до 0.

Ахахахаха

Пауза.

Вдох. Выдох.

Вопрос: «Может, я слишком придираюсь?»

Ответ: «Нет. Это очевидно не мой человек»

И в этом нет трагедии

Просто опыт.

Просто ещё один разговор.

Просто ещё один день, где я чуть лучше услышала себя

Сегодня я поняла:

Паузы осознанности – это как маленькие мостики обратно к себе

Когда ты не несёшься на эмоциях вперёд, как паровоз без тормозов, а останавливаешься и спрашиваешь:

«А точно ли туда я хочу ехать?»

День 7

Подведи итог недели. Если было реальное свидание, проанализируй его на следующий день, не сразу: каким оно было в целом? Что тебе понравилось, что нет? Есть ли желание дать этому знакомству шанс дальше? Если свидания не было, сравни своё отношение к первым встречам «до» и «после» этой главы. Запиши, чему научилась: например, «Не буду делать вывод о человеке по одному только случаю – важна общая картина и моё ощущение рядом с ним».

17 мая 2025

Ну что, дневник.

Кажется, я выжила. Вторая неделя заданий пройдена. И даже без серьёзных психических отклонений… ну, почти. Хахаха

Вчерашний день был чем-то средним между фарсом и трэшем.

Идеальная иллюстрация того, как «первое впечатление» может улететь в космос на всех парах