Развитие «тела внимания»

Развитие «тела внимания»

Юрий Констант

© Юрий Констант, 2025

ISBN 978-5-0067-8938-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ВОСЬМОЕ ТЕЛО ЧЕЛОВЕКА

Большинство людей считает, что знает о себе все. Но это далеко не так. И когда в будто бы хорошо знакомом проявляется нечто невероятное и удивительное, ничего не остается, как просто развести руками… и начать эту необычность изучать.

В данной книге речь пойдет о внимании, о возможности его развития.

Казалось бы, предмет изучения знаком каждому. Но не спешите с выводами. Задумайтесь, что такое внимание?

На сегодняшний день среди официальных научных кругов нет однозначного определения этого термина. Поясняют, кто во что горазд. Мы не будем погружаться в пучину этих споров. Просто уясним для себя главное из их выводов: внимание это психическая активность, направленная на получение информации, как из окружающей среды, так и из внутренней среды самого организма, способность сознания существа воспринимать и познавать окружающий мир. Согласны? Предполагаю, что да. Я тоже. Но также добавлю от себя – и способность изменять мир, что является не только психическим, но и чисто физическим процессом. И что, в свою очередь, свидетельствует о материальной, ощущаемой сенсорно, физически, организации внимания. А вот об этом мы поговорим дальше.

Если Вы принимаете первое утверждение, тогда, скорее всего, согласитесь и с такой формулировкой: внимание это еще и определенные усилия ума и всех рецепторов человеческого тела – зрения, слуха, осязания, обоняния и так далее. Важно отметить, что в работе внимания задействован и вестибулярный аппарат, который, как гирокомпас, постоянно следит за положением тела в пространстве. Следовательно, тренировка своего внимания это, образно говоря, накачивание «мышц» ума и сенсорных систем для выполнения какой-либо сознательной или бессознательной работы.

Здесь, на мой взгляд, уместна аналогия с обучением спортсмена. Вначале он не может взять какой-то барьер, достичь какого-либо предела – мышцы для этого не сильно развиты или развиты, но не те. Однако, тренируясь, атлет приближается к заветному потолку, к намеченной черте, преодолевает ее и видит, что, оказывается, не так уж это и сложно было. Потом замечает, что предел можно еще на чуть-чуть отодвинуть, еще потренироваться и снова достичь его. И так до бесконечности.

В случае с вниманием все обстоит точно так же. Способности внимания, как и физического тела, можно натренировать. И не просто натренировать, а утончить до такой степени, чтобы стало возможным наблюдение и осознание того, что скрыто за пределами наших обычных органов чувств, то есть в пространстве тонких планов Бытия.

Где же обитает наше внимание? Вы скажете – в мозге? Ответ неверный. Внимание уходит далеко за пределы этого органа и, подобно рукам-ногам-ушам-глазам, лишь приносит в него разнообразную информацию для обработки и анализа. С таким же успехом можно было бы спросить, где расположены наши эмоции, мысли, ощущение чего-то Высшего, вера в Бога. Но если для всего этого оккультисты древности, а сейчас и многие ученые, уже нашли приблизительное место расположения, то область существования внимания до сих пор остается «терра инкогнита».

Занимаясь на протяжении трех десятков лет изучением этой области, исследованием ее с помощью «другого видения» (его еще называют «прямым видением» или альтернативным зрением), я со своими напарниками пришел к выводу, что внимание организовано в своеобразную полевую структуру – назовем ее, например, «телом внимания» – не совпадающую ни по размерам, ни по своим свойствам ни с одной из уже известных полевых структур – эфирным, астральным, ментальным и другими телами человека – но тесно с ними взаимосвязанную. Эта структура присуща любому живому объекту в нашем мире и, подозреваю, также неживому. «Тело внимания» невозможно полностью отождествить и с энергетическими центрами человеческого организма, которые принято называть чакрами. У него есть свои необыкновеннейшие свойства, своя особая форма, свои функции и возможности.

Эта полевая структура не имеет какой-то определенной локализации в физическом теле. Она находится везде, всюду моментально и беспрепятственно проникает и способна образовывать связь со всем, что может охватить наше сознание. Эту связь я называю «каналами внимания». Они представляют из себя бесконечное множество энергоинформационных нитей, протянутых ко всему, что нас окружает или происходит с нами, независимо от того, материальные это объекты или нет, и осознаем ли мы эту «связанность». Другими словами, «каналы внимания» это полевые образования, исходящие из «тела внимания», которыми мы как бы ощупываем окружающий мир, зацепляемся за него, изучаем, получаем информацию о нем и даже воздействуем на него, передаем ему свою энергию. Неспроста среди оккультистов разных мастей бытует выражение «куда внимание, туда и энергия». Именно «тело внимания» фиксирует и контролирует наше местоположение в этом мире и, по моим предположениям, оно же своим «залипанием» на мире видимом мешает нам без особых усилий наблюдать мир невидимый, тонкий.

Используя «другое видение», мне и моим напарникам удалось обнаружить приблизительное средоточие основных, я бы сказал, руководящих, волевых, «каналов внимания». Они берут начало в районе солнечного сплетения и, как щупальца спрута, расходятся в разные стороны от тела к объектам, независимо от расстояния до них и преград между ними. К сожалению, я мало изучал этот вопрос, поэтому не смогу определиться с точным количеством и размерами этих «щупалец» (да и само их название нужно считать условным).

«Тело внимания» может осуществлять свои функции в различных степенях интенсивности, но в любом случае оно не прекращает деятельность ни при каких обстоятельствах, даже тогда, когда человек теряет сознание или пересекает черту своего биологического существования. Исходя из этого убеждения, можно прийти к выводу, что частица внимания любого человека присутствует в каждом его творении, оставленном в истории нашей цивилизации. Удерживая, сознательно или бессознательно, в поле своего внимания все, что нас окружает, мы энергетически поддерживаем его существование в этом мире, сохраняем его суть и, по большому счету, фиксируем, утверждаем реальность в определенных рамках, формах и смыслах.

Но это еще не все. «Каналы внимания» почти всегда двусторонние, обоюдные, поэтому энергия, а с нею и информация, одновременно перетекает в двух направлениях – от объекта к нам и от нас к объекту. Разница только в объеме передаваемого. Другими словами, обращая внимание на что-либо, когда-либо созданное человеком, мы перебрасываем энергоинформационный мостик внимания через время и пространство к определенной личности, вернее, к ее своеобразному голографическому (энергетическому или еще какому-либо) отпечатку, получая взамен аналогичное внимание от него. Как бы странно это ни звучало, любая вещь, любое событие или явление, которые мы выделяем своим вниманием среди остальных, «смотрит» на нас в ответ. Вспомните Фридриха Ницше: «Если долго всматриваться в бездну, бездна начнет всматриваться в тебя». Выражение абсолютно подходит к данной ситуации.

А крайние области любого «канала внимания», то есть то, что мы созерцаем, и то, что созерцает нас, я бы назвал «точками внимания». Именно через воздействие на них мы получаем возможность изменять что-либо и управлять этим.

Что необходимо учитывать в процессе работы с «телом внимания», в ходе освоения и развития его возможностей?

В первую очередь хочу предостеречь Вас от так называемого перегорания, «перетруда» в ходе изучения заданий данного практикума. Чрезмерное напряжение, удвоение усилий или увеличение времени тренировок Вам ничего не дадут. Хотя упражнения практикума будут нелегкими, выполнять их следует в спокойном, даже бесстрастном состоянии и при первых же симптомах недомогания или усталости прекращать занятия.

Также тщательно выбирайте объекты для тренировок. Недостатка в материале и в пространстве для практики быть не должно. Это все, что находится вокруг и внутри Вас. Желательно, чтобы это были Ваши личные вещи или те предметы, которые не принадлежат никому. Перед работой с предметом обязательно прочувствуйте внутреннюю к нему предрасположенность.

Кроме того, перед выполнением какого-либо упражнения советую проиграть его в своем воображении до мельчайших деталей, представляя нужный результат. Выполнять упражнения важно с твердым намерением и верой в то, что все получится. А если что-то не произойдет, ни в коем случае не разочаровываться! Нужно четко уяснить: никто за Вас не начнет обучение и никто, кроме Вас, не заставит продолжать его регулярно. Весь вопрос возможного успеха – в твердости Вашего намерения и стойкости перед неудачами.

Следует отметить, что все упражнения, предложенные в этом практикуме, нужно воспринимать как обычную игру. Ни в коем случае не применяйте к своему вниманию жесткое принуждение. Ответной реакцией может стать снижение уровня внимательности, рассеянность, ухудшение памяти и невозможность быстро и легко осуществлять логические, аналитические и интуитивные операции.

К «телу внимания» необходимо относиться так же бережно и с уважением, как к своему физическому телу. Тогда и результат таких тренировок будет взаимно позитивным и максимально продуктивным. И добавлю: чтобы Вам не самообмануться, не ввести в заблуждение и не разочаровать окружающих, старайтесь разнообразными способами предварительно перед какой-либо демонстрацией проверять результаты своих экспериментов на совпадение, на повторяемость и объективность. То есть постоянно оттачивайте свои способности. Это лишний раз прибавит Вам уверенности, не даст собеседникам повода объявить Вас шарлатанами и поможет избежать недоверия по отношению к Вашему мировоззрению. Хотя, возможно, в данных представлениях не будет необходимости. Глубоко убежден, что изучение необычных свойств своего тела не нуждается в публичном показе. Это личное дело каждого.

Вынужден признать, что, к сожалению, мною и моими со-путниками возможности «тела внимания» еще мало изучены. На основании нескольких тысяч экспериментов, проведенных в разные годы, я пришел к выводу, что эта полевая структура способна активно влиять на окружающую действительность, в том числе и на материальный мир, изменять ее. Изменения могут носить как кратковременный характер, то есть пока между предметом/событием и «телом внимания» существует энергоинформационная связь, так и более продолжительный, даже тогда, когда мы переключаем свое внимание на другие объекты. При этом становятся возможными такое воздействие «тела внимания» и такие результаты, которые в простонародье запросто назвали бы чудесами.

Что касается свойств «тела внимания», то нам удалось осуществить приблизительную их градацию, которая не совсем совпадает с общепринятой в психологии классификацией свойств и видов внимания. Так, например, мы пришли к выводу, что, наряду с линейным и объемным вниманием, возможно выработать в себе многовекторное, пунктирное, удаленное и призрачное внимание, а также внимание дубля. О них будет рассказано чуть позже. То есть «тело внимания» можно тренировать так же разнообразно, как если бы мы тренировали наше обычное физическое тело, добиваясь его большей гибкости, точности и силы. И что самое важное, с помощью определенных упражнений, которые Вы найдете в данном практикуме, развитие «тела внимания» оказывается доступно любому человеку, независимо от его возраста, пола, физических и психических особенностей.

Одной из главных функций «тела внимания» человека является направленность на какой-либо объект и снятие с него определенной информации. Зачастую мы даже не подозреваем, что, посмотрев на предмет или даже просто подумав о нем, получаем по «каналам внимания» и складываем в подсознании огромный информационный массив. Что интересно, подобные сведения в некоторых случаях невозможно снять с объекта или события никакими известными науке физическими приборами.

Возможно, данная книга вызовет больше вопросов, чем ответов, особенно, в понимании описанного явления. Научные теории – не мой конек. Осознаю, что дотошных исследователей это может и разочаровать. Однако, целью нынешней работы является не всестороннее раскрытие сущности понятия «тело внимания», да и, в целом, внимания тоже. Я не ставлю перед собой задачу объяснить эти явления ни с физиологической, ни с психической, ни с какой-либо другой позиции. В настоящей работе для меня важна лишь практическая сторона применения свойств внимания, тренировка умения контролировать свое «тело внимания», как отдельную энергоинформационную полевую структуру, и эффективно управлять им.

Зачем это нужно? Дело в том, что в реальной жизни «тело внимания» постоянно находится в динамике: оно переключается с объекта на объект, с события на событие, фокусируется на чем-то одном, при этом абсолютно игнорируя другое. И все это без нашего ведома и согласия, иногда в ущерб нашим желаниям и делам. В этом смысле оно похоже на любознательного, игривого щенка, которого приходится все время дергать за поводок, чтобы он не отвлекался, а шел за нами. Следовательно, тренируя внимание, обучаясь контролю над ним и управлению им, мы получаем еще один действенный способ, еще одну возможность изучать окружающий мир, время и пространство, а также себя самих, как неотъемлемую частицу всего этого.

Напоследок считаю необходимым предупредить, что в течение данного практикума возможно возникновение различных побочных эффектов, типа улучшения памяти и реакции, обострения чувствительности и интуиции, измененных состояний сознания. Возможно, у кого-то даже откроется так называемый «третий глаз». Воспринимайте это как заслуженный бонус.

Ну что, приступаем?

ЗАДАНИЕ 1

Контроль за вниманием. Выбор объекта и направления внимания

Первое задание практикума мы начнем с вроде бы легких действий, которые чаще всего производим на автомате, не осознавая их. Речь пойдет о выборе объекта с помощью внимания, а также о выборе направления самого внимания.

Вы никогда не задумывались, почему какой-либо объект привлекает наше внимание, а другой – такого же размера, формы и расцветки – нет? Скорее всего, такая мысль вряд ли приходила Вам в голову, потому что наше внимание большую часть времени неподконтрольно нашему сознанию. Мы даже можем не осознавать, что в течение минуты успели охватить вниманием до полусотни зрительных объектов и несколько сотен ощущений, прошедших через остальные органы чувств.

Поэтому, если хотим по-настоящему установить контроль над своим вниманием, нам необходимо научиться осознавать то, за что оно цепляется. Попробуем такое упражнение: проведите взглядом перед собой, слева направо, на доли секунды останавливаясь на каждом отдельном предмете, который попадается Вам на глаза. Вам нужно не запомнить, а просто зафиксировать эти предметы в своем сознании, как вешки – вот стул, стол, на нем чашка, за ней тарелка, далее шкаф, телевизор или компьютер, под ним тумбочка или стол и т. д. Вы заметите, что внимание так и норовит пропустить предметы мимо, чуть ли не через один. Как только Вы это уловили, остановите осмотр и начните его сначала. Когда будете абсолютно уверены, что все предметы перед Вами зафиксированы осознанно, повернитесь на 90 градусов направо и снова просканируйте пространство впереди. Добейтесь полной фиксации увиденных Вами предметов. Если снова все получилось, опять повернитесь на 90 градусов и повторите те же действия. И так, пока Вы не сделаете полный круг осознанного внимания. Несмотря на легкость выполнения, упражнение по-настоящему выматывает. Вы можете почувствовать небольшую усталость. Это значит, что Ваше «тело внимания» не привыкло к такого рода дотошным занятиям, оно не может выполнять такие действия результативно.

Достаточно выполнить это упражнение дважды. В следующий раз смените обстановку вокруг Вас на абсолютно незнакомую и снова проделайте упражнение по контролю над вниманием от начала до конца.

Чтобы постоянно поддерживать высокую концентрацию внимания, регулярно повторяйте данное упражнение в свободную минуту. Через непродолжительное время Вы вдруг обнаружите, что оно, оказывается, абсолютно не утомительное.

Следующие два упражнения покажутся Вам совсем легкими. Но они – фундаментальны и лежат в основе управления своим «телом внимания». Пустите Ваш взгляд «гулять» по пространству перед Вами, ни на чем не задерживаясь. В это время про себя считайте до пяти. Когда счет закончится, остановите взгляд на том объекте, который он проходил в этот момент. Внимательно осмотрите объект, но не запоминайте в нем ничего. Учтите, что перед остановкой Вы не должны заранее выбирать фиксируемый объект. Это можно сразу обнаружить, как только взгляд начинает не произвольно «бродить» по пространству перед Вами, а как бы кружить вокруг объекта, чтобы во время окончания счета быть к нему как можно ближе. Повторите данное упражнение несколько раз до тех пор, пока не почувствуете, что можете по своему желанию легко отпускать взгляд в нефиксируемое путешествие и так же легко останавливать его в любой момент на ближайшем объекте.

Следующее упражнение очень похоже на предыдущее. Разница лишь в том, что, пустив взгляд в свободную прогулку, Вы по окончании счета переносите его по наикратчайшему пути к объекту, который был выбран Вами заранее и находится совсем в другой стороне, то есть вне пределов Вашего сектора зрения. Вам необходимо также зафиксировать свое внимание на этом объекте, но не запоминать его. Затем выберите другой объект и повторите упражнение.

Чего мы добились с помощью этих упражнений? Во-первых, мы научились фиксировать свободное внимание в нужной нам точке, на нужном объекте по нашему желанию, мы сделали внимание чуть-чуть подконтрольнее своему сознанию, чем это было раньше. Во-вторых, мы попробовали выбирать нужное нам направление и посылать туда внимание. Как уже упоминалось, несмотря на кажущуюся простоту, эти действия являются базовыми для управления «телом внимания». В дальнейшем Вы увидите, что именно их мы применяем, когда хотим сосредоточиться на чем-либо, достойном нашего внимания, даже если это что-либо находится вне пределов наших органов чувств.

Напоминаю, что выполнять эти упражнения желательно регулярно. Именно от наработки данных навыков, от тренировки таких вот простых движений зависит легкость выполнения более сложных действий в будущем.

Упражнения для самостоятельной проработки

Круг осознанного внимания

1. Провести взглядом перед собой, слева направо, на доли секунды останавливаясь на каждом отдельном предмете, который попадается на глаза.

2. Фиксировать предметы в своем сознании, не запоминая.

3. Если внимание пропускает предметы, остановить осмотр и начать его сначала.

4. Когда все предметы зафиксированы осознанно, повернуться на 90 градусов направо и снова просканировать пространство впереди.

5. Если снова все получилось, опять повернуться направо на 90 градусов и повторить те же действия.

6. Поворачиваться направо до полного круга.

7. Повторить полный круг дважды.

8. Сменить обстановку на абсолютно незнакомую и повторить все предыдущие действия.

Отпускание взгляда в свободную прогулку и остановка его на ближайшем объекте

1. Пустить взгляд «гулять» по пространству впереди, ни на чем не задерживаясь.

2. В это время про себя считать до пяти.

3. Когда счет закончится, остановить взгляд на том объекте, который он проходил в этот момент, заранее не выбирая его.

4. Внимательно осмотреть объект, но не запоминать в нем ничего.

5. Повторить данное упражнение несколько раз.

Отпускание взгляда в свободную прогулку и остановка его на заранее выбранном объекте вне сектора зрения

1. Пустить взгляд «гулять» по пространству впереди, ни на чем не задерживаясь.

2. В это время про себя считать до пяти.

3. Когда счет закончится, перенести взгляд по наикратчайшему пути к объекту, который был выбран заранее и находится совсем в другой стороне, то есть вне пределов сектора зрения.

4. Внимательно осмотреть объект, но не запоминать в нем ничего.

5. Повторить данное упражнение несколько раз, выбирая каждый раз другой объект.

ЗАДАНИЕ 2

Прием и передача информации по «каналам внимания»

В ходе этого задания поговорим о том, как мы получаем и передаем информацию. На первый взгляд способов передачи и приема информации множество. Но если задуматься о направлениях этой информации, не дифференцируя ее по какому-либо признаку, то их оказывается всего два – к Вам и от Вас. Однако и это понимание будет не совсем точным. На самом деле, движение информации является одновременно двусторонним. То есть, если что-то привлекло Ваше внимание, то по «каналу внимания», образовавшемуся между Вами и этим объектом, происходит одновременная передача информации, как о нем, так и о Вас.

Сделаю небольшое уточнение, которое в настоящее время будет нам только мешать, но не сказать о нем не могу. Прошу всего лишь принять это к сведению. Дело в том, что формулировка «движение информации» не совсем точна. Как такового, движения информации не существует. Все, что мы когда-либо узнаем, открываем или изучаем, уже есть в нас, в каждой частичке нашего тела. Правильнее было бы сказать, что мы вспоминаем информацию, но сознание, которое любит размеренности, обозначения, самообманывается, убеждая само себя в том, что что-то куда-то движется. Поэтому пока что примем эту «игру» и будем думать, что по «каналу внимания» происходит движение энергоинформации.

Вернемся к одновременной передаче информации от Вас к объекту и обратно. Уловить это действие трудно, настолько мы к нему привыкли. И все-таки попробуем. Для начала несколько предварительных упражнений.

Примите естественную для Вас позу. Можете стоять, сидеть, лежать. Главное, чтобы в этой позе Вы чувствовали себя уютно и спокойно. Посмотрите на помещение, где Вы тренируетесь, в каком-нибудь одном направлении, не фокусируясь на чем-либо. Желательно, чтобы в этом месте находилось множество разнообразных предметов. И в этот момент Вы наверняка отметите про себя, что в поле внимания попадают не все предметы, а только некоторые из них. Создается такое впечатление, что в направлении Вашего взгляда находится несколько объемных предметов на фоне плоской картинки остальных, не столь важных. Объяснение тому, зачем внимание в первую очередь выбирает именно эти предметы, изложено не в данной книге, а в одной из ступеней другого практикума – «Незамеченный дар», которая называется «Работа с сутями». Сейчас же важно, чтобы Вы просто уловили эту избирательность нашего внимания.

Осознайте и такую особенность: даже не уделяя особого внимания какому-нибудь одному предмету, Вы можете рассматривать его в целом и в деталях, отмечать для себя его форму, цвет, угол поворота к Вам. То есть, сразу получать о нем определенную, конкретную информацию.

Продолжая, не фокусируясь, смотреть в одном направлении, Вы через очень короткое время заметите, что некоторые из объектов, привлекших Ваше внимание, незаметно уходят в плоскую картинку, становятся незначительными. Вместе с тем другие предметы получают объемность, становятся отделенными от общей массы. Образно говоря, Ваше внимание, отпущенное в произвольное плавание, изучает окружающие объекты с помощью своих каналов-щупалец, плавно перемещая их от одного к другому.

То же самое можно проделать и со слухом. Закройте глаза и войдите в такое состояние, которое я назвал бы «слушать, не слушая». То есть не ждите и не ловите намеренно какие-либо звуки, а просто отметьте про себя те, которые уже есть, которые раздаются вокруг Вас в настоящее время. По аналогии со зрением, Вы обнаружите, что некоторые звуки в первую очередь привлекли внимание. Через короткое время они уходят на второй план, а внимание переходит к звукам, которые тоже были, но сразу почему-то не отметились. Посидите так несколько минут, и Вы поймете, что внимание так же перебирает окружающие звуки, как до этого зрительные объекты.

Не открывая глаз, спокойно и неглубоко вдохните воздух. И Вы почувствуете некоторое количество отдельных запахов. Поначалу их может быть немного – два-три. Но через несколько минут Вы поймете, что, кроме этих, более сильных запахов, вокруг витает еще парочка, ну, может, чуть слабее, чем первые, но и их также можно уловить. Однако, если Вы постараетесь удержать их в сознании, они станут немного сильнее и даже могут затмить собою некоторые из ранних ароматов. Наверное, не открою для Вас тайну, утверждая, что запахов вокруг нас намного больше, чем нам кажется, но мы их просто не осознаем.