Не нойте. Практикум по психологическому айкидо

Стресс в своем развитии проходит три стадии. Первая – это стадия тревоги (когда идет ломка внутренних перегородок, снятие с петель дверей и т. п.). Наконец все «дырки закрыты» – наступает стадия адаптации. Однако если вредный фактор продолжает действовать и делает новые «дырки», которые заткнуть не удается, наступает стадия истощения, и организм погибает. Некоторым людям удается подготовить себя к действию этих факторов, и они легко переносят холод и не заболевают. Могут и поголодать. Их не изнурит, образно говоря, и многокилометровый поход.

Так вот, в стресс мы можем войти тогда, когда на нас действуют эмоциональные факторы. Вроде бы никто не бьет, нет ни холода, ни голода, ни болезни, есть квартира и одежда. Но ушел любимый, не приняли в институт, не дали ожидаемой награды, не поздравили с днем рождения, бросили обидное словцо, не пригласили в гости, перестало интересовать дело, которым раньше занимался с энтузиазмом, и человек впадает в стресс с такими же внутренними разрушениями и последствиями, как при действии физических факторов. Тогда мы говорим об эмоциональном стрессе. И здесь могут быть три варианта: фрустрация, конфликт и кризис.

Состояние фрустрации и следующий за ней стресс у нас развивается тогда, когда нас неожиданно и безо всяких оснований лишают того, что нам положено по праву. Фрустрация возникает при внезапной потере престижа. Чаще всего это бывает в сексуальных и вертикальных отношениях. Типичный пример фрустрации описал Пушкин, когда внезапно у Руслана выкрали Людмилу. В рабочей ситуации чаще всего во фрустрацию вгоняет подчиненных начальство. Как-то нашего ординатора, проработавшего в клинике всю сознательную жизнь без конфликтов и упреков, пригласили на прием к начальнику. Она решила, что ее награждают в связи с 55-летием со дня рождения. Оказалось, что ей предложили написать заявление об увольнении. Из приемной начальника она попала в клинику, но уже в качестве пациентки. Если человек не был подготовлен к фрустрации, то фрустрация приводит к регрессу поведения. Человек или впадает в ступор, или начинает суетиться. Если он подготовлен, то он может в такой ситуации стать героем, что мне приходилось наблюдать, когда я был в Волгодонске через несколько часов после террористического взрыва. Поскольку от фрустраций у нас никто не застрахован, то готовиться к этому надо. В нашей практике мы часто наблюдаем такое поведение у родственников наших больных: они не только не могут помочь своим близким, но еще и становятся дополнительной обузой для медицинского персонала. Вся эта истерия называется «тонкостью чувств».

Конфликт возникает при столкновении интересов. К сожалению, люди конфликтовать не умеют и упрямо пытаются отстоять свою позицию вместо того, чтобы понять. Тогда конфликт перерастает в ссору, спор, столкновение, сражение. В общем, в споре истина выкипает. Некоторые люди вместо того, чтобы найти решение, удовлетворяющее обе стороны, уступают в конфликте партнеру. Однако это лишь приводит к временному миру. Претензии того, кто уступил, не удовлетворены. Он держит себя в руках и только ждет своего часа, чтобы отдать должное партнеру, или разряжается в неподходящем месте, то есть срывается на близких или подчиненных. Так возникает «порядок долбления», от которого потом пострадает и сам шеф. Это хорошо видно на одной из карикатур Бидструпа. Шеф отругал своего заместителя, тот своего и т. д. Клерк отругал рассыльного. Рассыльный, выйдя из офиса, пнул собачку, которая укусила выходящего из офиса шефа. Между тем если конфликт разрешен правильно, то происходит сближение сторон и появляется третья точка зрения, которая устраивает обе стороны. Например, если я рассматриваю бумагу с одной стороны и нахожу ее чистой, а мой партнер утверждает, что она пропечатана, я, уважая своего партнера, пытаюсь понять его точку зрения. Он мне предлагает посмотреть, что делается с его стороны. Я убеждаюсь, что он прав. Если мой партнер с уважением относится ко мне, то он не будет настаивать на своей позиции, а поинтересуется, почему я считаю эту бумагу чистой. Я попрошу его посмотреть на вещь с моей стороны. В результате у нас сформируется третья точка зрения, более точная, чем обе наши предыдущие. Оказывается, эта бумага чистая только с одной стороны и пропечатанная с другой. Правильно проведенный конфликт сближает точки зрения партнеров. Значит, нужно уметь конфликтовать!

А вот кризис возникает тогда, когда рушится прежняя система отношений и приходится полностью перестраивать свою жизнь. Как вы думаете, можно ли обойтись без кризисов?

Конечно нельзя. Да и сама жизнь наша начинается с кризиса. Жили мы себе в раю под названием «матка». Упорно трудились, делали из себя человечка. Успешно сделали. И надо же! Как только мы сами себя сделали, так матка нас сразу же и выкинула. Оказывается, что жить, как мы жили раньше, уже невозможно. Повозмущались мы, покричали. Толку никакого. Пришлось начать самому дышать, высасывать молоко из груди матери и все остальное. Так вот, это – кризис развития. Их у нас много. Пошел в школу – кризис. Опять приходится приспосабливаться. Окончил школу – кризис, окончил институт – опять кризис. Женился – кризис. Родился ребенок – кризис. Вышел на пенсию – опять кризис. Однако есть кризисы случайные. В общем, дорогой мой читатель, без кризисов не прожить. Лучше к ним подготовиться. А кто не подготовился, тот опускается вниз. И кризисы у него случайные. Это и понятно – не туда пошел. Так вот, все корреспонденты этой главы находятся в кризисе. В кризисе, но случайном.

Неприятность ли это, или Когда учиться неинтересно

Человек попал в кризис. Конечно, это кризис, да еще хронический – делать то, что тебе неинтересно. И не смог приспособиться. Если бы он знал законы жизни и считался бы с ними, то в такую ситуацию, я думаю, не попал бы. Читайте письмо.

Здравствуйте, Михаил Ефимович!

Я Катя, рассказываю Вам свою ситуацию.

Живу я в Н. совместно с моими родителями. Жилищные условия нормальные. У меня своя комната (что меня не раз выручало в сложных для меня ситуациях). В последнее время мои отношения с родителями натянулись, как гитарная струна, – того гляди лопнет.

5 июля 2003 г. я окончила институт (она даже не пишет, какой институт она окончила. Об этом она напишет позже. – М. Л.), и моя жизнь в очередной раз перевернулась… Только раньше были проблемы маленькие, потому как я была маленькая, а теперь они не очень маленькие (мне так кажется). Институт окончила успешно, с красным дипломом. Я экономист по профессии. (Мама тоже экономист.)

Окончание института совпало с выходом мамы на пенсию и разрывом отношений с гражданским мужем. Бремя оплаты за обучение в институте несла мама (и это было ей очень сложно). Жили мы с моим парнем у меня в комнате. (Лучше бы устроилась на работу или посещала бы студенческий кружок, выступала бы с докладами на конференциях и там нашла бы и сексуального партнера. Или она девочка суперспособная, или требования в институте никчемные, ибо основное время она занималась не тем, чем следует заниматься студенту. Скиннер, выдающийся классик необихевиоризма, писал, что во время учебы ему некогда было даже болтать с приятелями. Кстати, прожил он почти 100 лет. – М. Л.)

Отношения начались, когда мне было 17 лет (1997 год, лето), довольно быстро. Через две недели знакомства он уже жил у меня. Отношения развивались сложно и между нами, и между моими родителями и им, и между мной и его мамой. (Были бы делом заняты, то отношения были бы хорошими. – М. Л.)

После разрыва отношений с парнем я стала лихорадочно искать ему замену. (А нужно было искать работу. – М. Л.) Сразу после получения диплома мамин бывший сослуживец предложил мне работать у него на определенных условиях. В настоящий момент уже понятно, что те условия не могут быть выполнены. Кажется, ожидается увольнение. Внутренне я чувствую свою нереализованность и жутко недовольна собой.

Во время поиска своего короля сделала массу ошибок, подхватила инфекцию, которую лечить надо (но метод лечения антибиотиками не приемлю, есть на то причины). (Во время поиска работы, скорее всего, инфекцию бы не схватила. – М. Л.)

В настоящий момент есть два молодых человека, которые сильно волнуют мои чувства. Один из них с признаками вампира-алкоголика (старше меня на 9 лет), но это не точно (кстати, я дочь алкоголика, правда, папа сейчас не пьет и уже давно. кодированный). Это человек, хорошенько помотанный жизнью, довольно четко определившийся с тем, что он хочет и чего не хочет. Перепробовавший кучу всяких вещей на собственной шкуре (и в местах не столь отдаленных бывал, и бизнес большой был, и куча женщин… и т. д.). Ничего от меня не скрывает. Сильно курит, частенько выпивает. Круг общения очень широкий с уклоном на алкоголь в компании. Но себя к этому кругу не привязывает. Довольно самодостаточен. Так мне кажется. К нему непонятная для меня привязанность и секс. (Кстати, видимо, до меня у него были проблемы с потенцией, и меня считает вроде как победительницей. или что-то подобное. Поэтому мне кажется, что в этих отношениях вампиризм и с моей стороны, и с его стороны. Я ему ни в чем не могу отказать, что меня удручает.) (Если вы что-то понимаете, напишите мне. И это экономист, окончивший вуз с красным дипломом! – М. Л.)

Другой – молодой человек моего возраста, так же увлеченный своей работой, как и тот, о котором рассказывала выше (именно это привлекает меня в мужчинах почему-то), красивый, умный, в общем – на его счет создался огромный образ, красивый и сладкий. Этого я плохо знаю. Надо бы образ разрушить и видеть его самого, а не свой образ в нем. Оба настаивают на встречах. Тот, кто старше, знает о молодом, что сильно его задевает, кажется. Одногодка мой пока ничего не знает о моей связи с другим и об инфекции, настаивает на встречах. (Если человек имеет двух сексуальных партнеров и ни с одним брак не оформлен, то мы предлагаем того, кто не ведает о сопернике, считать супругом, а второго – любовником. С точки зрения нашего подхода, одногодка – муж или жених, а тот, что постарше, – любовник. Так ориентироваться в ситуации легче. В таких случаях я задаю моим подопечным один вопрос: «Представьте себе, что у вас взрослый сын. Хотели бы вы, чтобы он женился на такой женщине, как вы?» Мужчине тоже можно задать аналогичный вопрос. – М. Л.) Вот так я и не могу определиться и вишу в воздухе без решения. Этого очень не люблю. Хочу наконец сделать выбор между ними. (Вот ведь какова альтернатива. Кстати, когда речь идет об альтернативах, то имеется в виду, что оба решения плохие, но приходится все равно какое-то выбирать. Например, в доме пожар. Я на втором этаже. У меня альтернатива – прыгать в окно или бежать по лестнице. Как говорят логики, «попал на рога альтернативы». Но у нас логику не учат и думают, что альтернативное решение – это хорошее решение. Конечно, если я выпрыгну из окна, то могу сломать ногу, а вот если буду бежать по лестнице, на меня может что-то свалиться. Здесь, конечно, следует чем-то рискнуть и побыстрее принять решение и начинать действие. Однако чаще то, что человеку представляется альтернативой, на самом деле имеет третье и очень хорошее решение. В данном случае моей корреспондентке следовало бы послать их обоих куда подальше и заняться собою, ибо один из них подлец, а другой – глупец. Ей самой надо много работать над собой, а до тех пор, пока она не станет на ноги, все ее решения будут очень плохо обоснованы. Но она никак не может додуматься до этого третьего, очевидного решения, а я ей сказать это прямо не могу. Посмотрите, как неверная стратегия мешает выбрать правильный тактический ход. – М. Л.)

Свои внутренние противоречия вижу в следующем.

Патологическая лень и пофигизм при наличии фактических возможностей дойти до успеха. (Лень – вещь неплохая, особенно если интеллект хорошо развит. Человек становится изобретательным. Уверен, что дистанционное управление у телевизора выдумал умный лентяй. Ну не хотелось ему каждый раз вставать, чтобы переключать программы. Так что развивайте интеллект. Лень будет хорошим стимулятором для действий. – М. Л.)

Неопределенность в сфере интересов, я «разбрасываюсь» на многие направления, все дается легко (в общем, не дерево, а кустарник. – М. Л.). Легко возникает интерес, но при встрече с малейшим препятствием я отступаю, бросаю дело и хватаюсь за новое (отсутствие трудолюбия – хотелось бы его иметь, воспитать в себе). Хочется научиться достигать поставленных целей, а не бросать дело на полдороге. (Вот где идет гибель лучшего фонда нации – отличников. Их надо бы отдельно собирать. Тогда среди равных достижений легких не было бы. Да и претенденты на секс были бы отличниками. Сосна, растущая отдельно, высокой не вырастет. И среди кустарников выглядеть будет весьма уродливо. Нужна конкуренция. – М. Л.)

Очень хочется стать королевой, найти себя, быть счастливой. Но что-то не получается… (Король или королева – это прежде всего профессионал экстра-класса, который умеет что-то делать, чего другие делать не могут. Моя героиня хочет, по-моему, найти себе того, кто будет ее содержать, и быть при нем. – М. Л.)

Чего ожидаю от беседы с Вами и от прохождения тренингов?

Хочу выяснить свой сценарий и выйти из него (внутренний «взрослый» мой довольно слаб, силен «родитель», который все-таки с «дитем» справиться не всегда может). (Тут и выяснять особенно не нужно – сценарий «Евгений Онегин». – М. Л.)

Хочу освоить технику психологического айкидо. (А это можно. – М. Л.)

Хочу научиться моделировать эмоции. (И этому сможете научиться, если сконцентрируете свое время и усилия на этом, а не на поиске и выборе сексуальных партнеров. – М. Л.)

Очень переживаю, что скажете, что я сама умная и сама во всем смогу разобраться. Я запуталась. Я не знаю, где говорит мой вампир, а где я. Помогите разобраться. Мне холодно, страшно и обидно. К маме я больше не пойду и денег на лечение просить не буду. Хочу попробовать применить лечение голоданием и соответствующим голоданию питанием. У меня низкий иммунитет из-за того, что слишком эмоционально все воспринимаю и накручиваю, наверное, сама себя. (Почему «наверное»? Это точно! – М. Л.) Не владею собой. При всем при этом осознаю, что получаю то, что заслужила, и должна нести ответственность за все, что было, есть и будет. Очень меня пугает также моя жуткая способность к приспособленчеству. (Скорее, желание сесть кому-нибудь на шею. Умение приспособиться – качество хорошее. – М. Л.)

Мне необходимо мнение специалиста для принятия решения, да и навыки общения хочется приобрести.

Очень хочется, чтобы Вы меня приняли…

С уважением, Катя.

Далее она прислала на нескольких страницах диалог с одним из ее сексуальных партнеров, который я уже здесь не привожу. Перлс такие диалоги называл то цыплячьим пометом, то бычьим дерьмом, то слоновьей струей. Так вот, здесь была смесь – всего понемногу. Больше всего бычьего дерьма.

Я ей предложил посещать наши тренинги и рекомендовал кое-что сделать. К сожалению, она исчезла из моего поля зрения.

Отвечаю я сейчас через книгу. Я всегда так прощаюсь с теми, кто не хочет работать над собой. Катя! Вам в жизни не везло. Вас не так воспитали. Требования в вузе были не на высоте. Вам попадались не те сексуальные партнеры, да и вообще много было плохого в Вашей жизни. Но сейчас Вам повезло, Вы наткнулись на систему, которая сможет помочь Вам. Возможно, Вы не воспользуетесь этим случаем. Однако теперь у Вас нет права говорить, что Вам в этой жизни не повезло. Правильней будет сказать, что «мне все время везло. Судьба через свои удары подсказывала мне, что я делаю что-то не так. А я не слышала ее голос. Сейчас мне сказали об этом прямо. Но я не воспользовалась этим случаем». Далее можете обзывать себя какими угодно оскорбительными словами, и будете глубоко правы. Я же на это не хочу тратить ни времени, ни усилий.

Тем не менее, если Вы прочтете эту книгу, приходите на наши тренинги. Не хотите к нам – идите в другое место, где сможете отшлифовать Ваш ум. Именно отличники должны управлять миром. Ведь все, что в нас, что на нас и что вокруг нас – это плод человеческого ума. А ум у вас есть. Но ум как деньги. Главное, правильно этими деньгами пользоваться. К сожалению, Вы растратчица своего достояния. Говорят, «дуракам счастье». И то правда. Чтобы сделать большую глупость, нужно иметь большой ум. Он – ум, – Катя, у Вас есть. Но если Вы возьметесь за дело и поставите перед собой большую цель, то даже если откажетесь от своей специальности, то экономические знания Вам пригодятся, кем бы Вы ни были. Артистом, юристом, спортсменкой, врачом или инженером.

Успехов Вам, Катя!

На тренинги она не пришла.

Действительно, не повезло (а может быть, повезло?)

Уважаемый Михаил Ефимович!

Пишу Вам, чтобы выразить благодарность за Ваши книги, в которых доступным и интересным языком написаны, с одной стороны умные, а с другой стороны очевидные постулаты нашей жизни.

Пишу Вам, потому что у меня очень большая проблема. Я стараюсь читать книги, которые помогают лучше познать себя, людей, окружающий мир. И перечитав массу книг, в том числе и Ваши, я наконец поняла: что бы я полезного ни вынесла из этих книг, самое главное заключается в том, что я не знаю точно, кто я есть и чего хочу от жизни, на что я способна.

Я, конечно, не врач и не берусь утверждать, но с большой долей уверенности хочу сказать, что я страдаю неврозом: навязчивые мысли о смерти (не самоубийстве, нет, а просто о смерти), раздражительность ни с того ни с сего, утомляемость – не всегда, но часто бывают у меня. Может быть, это естественно для человека с таким детством.

Сейчас мне 21 год, и я считаю себя почти самостоятельной личностью. Мать родила меня, когда ей было 18 лет, отцу – 22. И поскольку они были молодые и им хотелось еще погулять, то оставляли они меня с отцом и матерью моей мамы, с которыми мы и жили. Дедушка мой был слепым, а бабушка алкоголичкой, поэтому меня в основном воспитывал дедушка. («Зри в корень», – говорил Козьма Прутков. Незрелые родители не смогли и ребенка воспитать как следует. Моя точка зрения такова. Детей должны воспитывать сами родители, а здесь воспитание было поручено прародителям. Сколько же они предрассудков неосознанно передадут ребенку! Но в данном случае, может быть, это и лучше, чем абсолютно неподготовленные родители, которые хоть и предрассудков не передадут, но и ничему путному научить не смогут. – М. Л.) Я даже не знаю как, но он научил меня читать в 4 года, и я с легкостью учила стихи Пушкина и рассказывала ему. На выходные меня отводили в дом, где жила другая моя бабушка (мать отца) и ее бездетная сестра. Бабушка Валя одна вырастила моего отца и считала, что его постоянно преследуют плохие женщины, и о моей матери, а тем более о ее родителях она отзывалась плохо. Потом мы переехали в новую квартиру, которую получил мой отец. Бабушка Валя в это время тоже получила квартиру и из благих намерений (которые, как правило, ведут в Ад), предложила соединить ордера, что и было сделано.

Итак, мы стали жить вчетвером. Через два с небольшим года дедушка по маминой линии не выдержал жизни с бабушкой-алкоголичкой и повесился. Бабушка осталась одна в 2-комнатной квартире, которую постепенно пропила, и больше года назад умерла. А в 1993 году, когда мне только исполнилось 14 лет, наша с виду благополучная семья с треском развалилась (что и следовало ожидать, живя с таким тираном, как бабушка Валя). Мать ушла из дома и стала жить с наркоманом, ну и сама, конечно, употребляла.

Отец не выдержал такого предательства и запил. И тоже ушел из дома. Это был какой-то кошмар. И ко всему этому к моей бабушке Вале приходили две ее родные сестры, тоже одинокие, и они все вместе приходили ко мне в комнату и начинали орать на меня, что мать у меня такая-сякая (в выражениях они не стеснялись, хоть и пожилые) и что я вся в нее. Доводили они меня капитально. Я запиралась в ванной и говорила, что вскрою себе вены. Только тогда они отставали.

Через три года вернулась одна блудная овца – мой отец. Сейчас мы живем втроем. А мать до сих пор живет по подругам и знакомым. Провела несколько месяцев в следственном изоляторе. Бабушка не дает мне видеться с матерью у нас. Я приходила туда, где она живет. Насмотрелась я всякого, даже вспоминать не хочется.

Раньше, когда я была подростком, мне казалось, что я всего добьюсь, что я кем-то стану. Но мне даже не хватило мужества пойти на вступительные экзамены, хотя я все выучила. Я просто не пошла.

Я поступила в училище. Выучилась на секретаря-машинистку и вот уже 4 года работаю секретарем. Чтобы разобраться в себе, поступила на заочное отделение психологического института. Закончила два курса. Учиться мне нравится и работать тоже, но я чувствую, что во мне есть силы сделать большее, принести людям больше пользы, чем я делаю сейчас.

Уважаемый Михаил Ефимович, скажите, как мне узнать о моих способностях.

Дорогие мои читатели, она даже не подписалась.

Что я могу сказать. Девушка живет в другом городе. Одна надежда, что ее внутренние силы и тенденция к росту и развитию победят. С помощью книг она, как мне кажется, успешно ищет свой путь и найдет его. И правду говорят: не в условиях жизни все дело, а в человеке. Сравните с первым письмом. Мне кажется, что жизнь ее сложится лучше, чем жизнь Кати. А как узнать свои способности? Да очень просто! Подумайте, что вам хочется делать. Начните это делать. И если будет интересно – значит, вы попали в точку. «В чем нет услады, в том и толку нет», – писал Шекспир. Успехов вам, моя безымянная корреспондентка!

Один вопрос я себе задаю, когда читаю такие контрастные истории: кому же из них больше не повезло? Ответа не нахожу.

Жалобам конца не будет

Попрошу внимания к этому письму. Девочка не с жиру бесится. Страдания у нее настоящие. Она сбилась с пути.

Уважаемый Михаил Ефимович!

Ваша статья «О воспитании детей с 3 до 5 лет» интересна для меня тем, что я сама росла, веря в сказки о Деде Морозе и Спящей Красавице, благодаря чему половина моей жизни прошла в бездействии. Единственными моими достижениями являются серебряная медаль за окончание школы и два диплома о высшем образовании, но я до сих пор не уверена, хочу ли я заниматься тем делом, которым занимаюсь. Раньше я ждала, что придет Принц и женится на мне, как на Золушке. (Вот она, стратегическая ошибка. Нужно было продолжать лезть в гору. Если и явится Принц, то увезет он не вас. А с Принцем из сказки о Золушке связываться не стоит. Это просто вывеска. Э. Берн заметил, что на самом деле он сопляк. За две дискотеки не смог познакомиться с девушкой. Не смог догнать девушку, хромающую из-за того, что слетела одна туфелька, и, наконец, послал других искать ее вместо того, чтобы отправиться самому. Необходимо увидеть человека через все его титулы. Не всегда форма соответствует содержанию. – М. Л.) И вот теперь, в 27 лет (не так поздно. – М. Л.), я осознала, что надо самой стать Принцессой (а лучше Королевой), потому что иначе мне нечего будет дать своему Королю. Но главное, я не хочу, чтобы мои будущие дети теряли драгоценное время, живя в сказках, а потом прилагали огромные усилия для того, чтобы справиться с этими химерами.

Ваши книги принесли мне пользы больше, чем все лекции и семинары по психологии в рамках учебных курсов университета, но мне необходима помощь в решении назревших проблем. К сожалению, в настоящее время я не имею возможности приехать в Ростов или Москву. Подскажите, есть ли в Барнауле или Новосибирске Ваши ученики и последователи, которые могли бы мне помочь.

С уважением, Нина.

Нина! Уверен, у Вас все будет благополучно. Вы уже осознали, что нужно самой становиться принцессой. Теперь уже найдете свой путь. Успехов Вам. М. Л.

Одна заблудшая овечка

Здравствуйте, доктор, или, мне ближе, учитель…

Пишу SOS! и прошу о помощи. Не так давно с Вашими книгами меня познакомил мой однокурсник, и я зачиталась. Главное, стала как-то по-другому на мир смотреть, мне стало легче, проще. Видеть проблему я научилась и еще учусь. А вот как решать ее??? Только недавно начала читать Вашу книгу про вампиризм. Я одна из них – холодная женщина, а как выходить из этого состояния – я не знаю. (Может, я еще не дочитала, но очень нужен совет.) (Молодец! Еще не дочитала, а уже начинает действовать. Письмо пишет. Это лучше, чем прочесть несколько раз и ничего не сделать. – М. Л.)

О себе: мне 21 год. Я рисую, читаю стихи, дважды лауреат всероссийских конкурсов, пошла на бальные танцы… У меня много подруг, а вот с молодыми людьми отношения не складываются. (Может быть, потому и не складываются отношения, что много подруг. Порой и одной достаточно, чтобы молодые люди вас обходили. – М. Л.) И боюсь, что дело тут не в том, что мне никто не нравится, а… У меня была одна-единственная первая любовь – и, конечно, несчастная! Не хотела жить, ничего не хотела… А ведь это я его первая бросила, а когда бросила – решила, что люблю. Он, видите ли, не подходил под мой идеал. А теперь… правда, теперь мы «дружим» после 4 лет непонятно чего. В институте иду на красный диплом – не радует. Те, кто когда-то был рядом, устраивают свою жизнь. (Если Вы под «устройством жизни» понимаете замужество, то тогда, конечно, Ваши подружки устраивают свою жизнь. Но если понимать под устройством жизни приобретение специальности и интересной работы, то, скорее всего, именно Вы устраиваете свою жизнь. Вот если бы на время расстались с Вашим незадачливым партнером, то это обустройство было бы еще лучше. Вам еще рано замуж. Вы не можете обеспечить себя, ребенка и мужа, если с ним что-нибудь случится. – М. Л.) А я… ушла куда-то и не вернулась. (И не возвращайтесь туда, где принимают необдуманные решения. Лезьте вверх. – М. Л.) Вокруг все меняется, а прихожу домой и понимаю, что все это иллюзия. Плакать даже хочется. А если кто-то обращает на меня внимание, значит, где-то подвох! Или он сошел с ума, или дурак. Разве могу я кому-то нравиться? (А почему Вы решили, что не можете нравиться? Педагогам же Вы нравитесь. Пятерки ведь ставят. – М. Л.) Смешно, но про меня. Все время в подсознании сидит мысль: а как другие отреагируют на него? (Не очень понятно. Она хочет, чтобы ее молодой человек нравился еще и ее окружению. А зачем? – М. Л.) А это значит, я начинаю осуждать – и ВСЕ, конец: мне опять никто не нравится. И это ЗАМКНУТЫЙ КРУГ, который после Ваших книг захотелось разорвать. Я хочу жить по-другому. Я хочу быть психически здоровым человеком. Жить, а не существовать. (Девочка моя, да с моей точки зрения как раз Вы и живете, а они существуют. Просто Вы еще не достигли своей вершины, где ждет Вас ваш суженый. Но он к вам спускаться не будет. Это вам нужно к нему подняться. Добивайте свой красный диплом и лезьте выше. У вас все получится. – М. Л.)