Жизнь – это игра. Вот правила игры

Барбара рассказала мне, что у нее было "чрезвычайно счастливое детство", ведь она была младшим ребенком очень любящих родителей. У нее были по-прежнему очень близкие отношения с матерью, с которой она разговаривала по телефону не реже раза в день и регулярно ездила с ней в отпуск.

Барбара демонстрировала выраженные характеристики уровня сознания Невинности. Она практически не боялась, что с ней может случиться что-то плохое, и это привело к ее безответственному поведению – она постоянно откладывала все дела. У нее также были проблемы с самосознанием, и ей трудно было что-либо почувствовать. Она "никогда не была по-настоящему грустной и никогда по-настоящему счастливой" и даже не могла сказать, нравятся ли ей постоянные звонки мамы.

Барбара обладала приятным характером и была очень общительной, но с ней было трудно работать как с клиентом. Она часто забывала о своих занятиях со мной или приходила с опозданием. Она также забывала выполнять небольшие домашние задания, которые я регулярно даю своим клиентам. Такая безответственность – еще один признак стадии Невинности. Неудивительно, что ее прогресс в терапии со мной был медленным.

Подводя итог, можно сказать, что у Барбары была передозировка уверенности в себе, которая ее расслабляла, и большой недостаток силы воли, из-за которого ей было практически невозможно достичь своих целей в жизни. В этом смысле она была похожа на маленького ребенка, который невинно верит, что мама и папа позаботятся обо всем.

С положительной стороны, «невинные» люди очень приятны и милы и никогда не пытаются себе кого-то подчинить. Однако эта безмятежность не является результатом сознательных усилий, а проистекает из отсутствия независимого «я». По этой же причине такие люди не способны распознать собственные эмоции и желания.

В западном мире можно встретить множество людей с динамикой Невинности, особенно если у них было очень приятное детство. К сожалению, чрезмерная забота родителей может оказаться палкой о двух концах, как мы видим на примере Барбары.

Пример стадии Доминирования

Майкл – обаятельный, красивый мужчина тридцати лет. Он работает физиотерапевтом, любит путешествовать и с удовольствием посещает вечеринки и корпоративы. Майклу очень легко общаться с женщинами, и он переспал с сотнями из них. С подросткового возраста у него была одна девушка за другой и всегда множество романов на стороне. К сожалению, он всегда быстро вступает в споры со своими партнёршами и часто не может контролировать свой гнев. Он избивал многих из своих подруг, лгал им и изменял каждой из них.

Майкл регулярно сталкивается с аналогичными проблемами и на работе. Благодаря своему обаянию он легко влюбляет в себя новых коллег, но при этом у него всегда быстро возникают конфликты. Это происходит из-за того, что он не играет по правилам и даже склоняет к сексу некоторых из своих пациенток. Поэтому неудивительно, что Майкла часто увольняют.

В молодости Майкл принимал героин и другие наркотики. Но с 28 лет он позволяет себе только алкоголь и, к сожалению, быстро стал алкоголиком.

Майкл находится на уровне Доминирования. Он слепо следует всем своим импульсам, «решает» свои проблемы с помощью насилия и безжалостно обманывает окружающих, чтобы добиться своего. В результате у него несколько незаконнорожденных детей, его связи глубоко несчастны, и у него серьезные проблемы со здоровьем, вызванные злоупотреблением наркотиков и алкоголя.

В нашем обществе все люди, которые лгут, изменяют, прибегают к насилию и оскорблениям, чтобы «решить» свои проблемы, находятся на ступени Доминирования.

Однако важно понимать, что уровень Доминирования в целом не только деструктивный. По сравнению со стадией Невинности он является шагом вперед, поскольку позволяет людям соприкоснуться со своей величайшей способностью – силой воли. На уровне Невинности люди еще не обладают достаточным упорством, чтобы изменить свою жизнь и окружающий мир к лучшему. Если бы у Барбары, с которой мы познакомились в первой части, было больше доступа к её силе воли, она смогла бы решить свои проблемы с ленью и дневными грёзами.

Наша целеустремлённость может быть использована как в созидательных, так и в разрушительных целях, и многим людям сначала приходится пройти через этап, на котором они испытывают негативные последствия чрезмерного эгоизма. Им приходится повторять этот цикл обучения до тех пор, пока они не научатся использовать свою силу воли во имя высшего блага. Этого можно достичь только на следующем уровне сознания – стадии Послушания.

Пример стадии Послушания

Хочу представить вам Дженнифер, одинокую женщину 40 лет. Дженнифер – глубоко религиозный человек и старается прожить свою жизнь, насколько это возможно, в соответствии со священными писаниями. Для Дженнифер это означает отказ почти от всех личных желаний, включая наличие партнёра и продвижение по карьерной лестнице в качестве педагога. По мнению Дженнифер, самый быстрый путь к Богу – это стать монахиней или, по крайней мере, жить как монахиня.

Дженнифер – очень дружелюбная женщина, которая говорит только тихим голосом и испытывает явный недостаток уверенности в себе. Когда у нее с кем-то возникает личный конфликт, она обычно боится высказать свое мнение и из-за этого часто заболевает. Дженнифер также часто страдает от болей в спине, нервного истощения и тревоги. Однако, к сожалению, она считает, что эти симптомы вызваны недостатком духовной преданности, и чувствует себя виноватой за то, что они у нее есть. Такое саморазрушительное отношение, конечно же, только ухудшает ее состояние.

Дженнифер нисколько не заинтересована в том, чтобы добиться чего-либо в карьере или где-либо еще в своей жизни. Вместо этого она втайне гордится тем, что отказывает себе в желаниях и обходится минимумом денег. Кроме того, она любит усложнять себе жизнь везде, где только может, и испытывает удовлетворение, когда ей удается вытерпеть множество навязанных самой себе трудностей. Например, зимой она поддерживает в доме температуру гораздо ниже той, которую большинство людей считают комфортной. Она стирает все вещи вручную и даже не позволяет себе принять теплый душ, и вместо этого моется в холодной ванной комнате в раковине.

Больше всего Дженнифер боится попасть в ад. Этот страх иногда не дает ей спать по ночам и причиняет много мучений. Даже успокаивающие слова священника не могут унять ее страх, потому что Дженнифер часто чувствует себя настолько грешной, что боится, что ее сошествие в ад неминуемо.

Друзья Дженнифер не знают о ее переживаниях, потому что она считает, что грех обременять других людей своими проблемами. Поэтому неудивительно, что Дженнифер не умеет сопереживать и реагирует с раздражением, когда кто-то из ее друзей пытается поговорить с ней о ее проблемах. Хотя Дженнифер старается вести духовную жизнь, ей не хватает сострадания – ни к себе, ни к другим.

Дженнифер – довольно экстремальный пример человека, находящегося на стадии Послушания. Она чувствует себя грешной и недостойной и пытается улучшить себя, становясь все более и более самоотверженной. Даже самая незначительная поблажка вызывает у нее чувство вины – именно поэтому она не может позволить себе завести партнера.

В нашем обществе каждый, кто испытывает проблемы с самооценкой и живет самоотверженной жизнью, находится на уровне сознания Послушания. Традиционные религии – особенно фундаменталистские – играют сильную роль в таком поведении и используются для оправдания самоотречения и отсутствия амбиций.

Положительным моментом является то, что уровень Послушания помогает людям обуздать свое антисоциальное поведение и вести нравственно достойную жизнь. Майклу, который был представлен в предыдущем разделе, было бы очень полезно усвоить уроки стадии Послушания. Однако, чтобы избавиться от ненужного самоотречения этой фазы, люди должны перейти на следующий уровень сознания – стадию Честолюбия.

Пример стадии Честолюбия

Хочу представить вам Линду (42 года), работающую маму двоих маленьких детей. Линда – хорошо зарабатывающий юрист, чье самое большое желание – выйти на пенсию в 45 лет.

Линда воспитывалась как католичка, но теперь свысока смотрит на людей, которым "религия нужна как поддержка, потому что они не могут справиться со своими проблемами сами без какого-то там небесного отца". Линда чрезвычайно амбициозна и деньги играют в её жизни большую роль. "Я мало чего добилась, – жалуется она, – у меня всего лишь небольшой дом, две старые машины, а в отпуск я езжу только два раза в год". На самом деле в «маленьком» доме Линды восемь комнат, у нее есть второй дом на курорте, каждые три года она покупает новую машину и до пяти раз в год ездит отдыхать за границу.

Линда также чрезвычайно амбициозна, когда речь заходит о ее детях. Они ходят в одну из лучших приватных школ города и посещают многочисленные дорогостоящие секции и внеклассные занятия, призванные способствовать их развитию. Работа Линды предполагает очень долгий рабочий день, поэтому она практически не видит своих детей, разве что по выходным. За двумя ее дочерями присматривают няни, которые заботятся о посещении секций и внеклассных мероприятий.

Линда испытывает сильную неудовлетворенность жизнью, хотя у нее есть все, о чем мечтают многие люди. Ее успешная работа связана с огромным стрессом и не позволяет ей проводить много времени с семьей. Отношения с мужем не то, чтобы плохие, но и не очень счастливые. Они ведут себя как партнеры по бизнесу, пытаясь накопить как можно больше денег в надежде вырваться из непрекращающейся конкуренции и уйти на пенсию как можно раньше. Хотя Линда страдает от различных психологических проблем, а ее муж борется с депрессией, они никогда не признаются, что у них есть эти сложности.

Линда и ее муж находятся на стадии Честолюбия и больше всего на свете ценят свой собственный успешный образ. Они оба оставили позади оковы строгого религиозного воспитания и теперь гордятся своим рациональным мировоззрением, равенством (Линда зарабатывает больше мужа) и способностью позволить себе внушительный дом.

В западном мире большинство населения находится на ступени Честолюбия и считает, что они достигли вершины человеческого развития. Положительным моментом является то, что эта стадия дает людям уверенность в себе, позволяющую им использовать собственные рациональные суждения и добиваться больших успехов. Многие проблемы Дженнифер (о которых шла речь в предыдущем разделе) можно было бы устранить, если бы она развила в себе самосознание стадии Честолюбия и бросила вызов иррациональным представлениям, от которых она так страдает.

Но за каждым впечатляющим самовосприятием человека, находящегося на уровне Честолюбия, всегда стоит мир эмоциональных и духовных потребностей, которые полностью игнорируются. Чтобы устранить эту эмоциональную пустоту Честолюбия, люди должны перейти на следующий уровень сознания – стадию Сочувствия.

Пример стадии Сочувствия

Я хочу представить вам Сузи, 30-летнюю женщину, которая вместе с мужем работает сиделкой для умственно отсталых взрослых. У Сузи и ее мужа высокий уровень образования, но они решили работать в качестве необученных сиделок, чтобы заботиться о других. Сузи хотела бы работать в качестве самозанятого психотерапевта, но считает, что «неправильно» брать с людей такие большие деньги за сеансы терапии.

Дом Сузи находится в состоянии "творческого беспорядка", и в нем уже много лет не проводилась надлежащая уборка. Ее сад представляет собой непроходимую чащу из колючего бурьяна, крапивы и огромных старых деревьев. "Я люблю естественность, – говорит Сузи, – и мои отношения и психологические проблемы для меня гораздо важнее, чем безупречный дом". У Сузи и ее мужа действительно большой круг друзей, и они часто получают телефонные звонки от знакомых, которые хотят поговорить с ними о своих чувствах и отношениях.

Каждый день Сузи проводит много часов за чтением книг по психологии и разговорами о своих эмоциональных проблемах. Во время этих разговоров она часто разражается слезами, которые Сузи считает "важным процессом". По сути, она находится в хроническом состоянии подавленности из-за душевных травм, нанесенных ей родителями. В действительности же детство Сузи было довольно обычным.

Несмотря на частые слезы, Сузи очень хочет сделать этот мир лучше. По этой причине она и ее муж придерживаются экологических взглядов и строгой вегетарианской диеты по этическим соображениям.

У Сузи и ее мужа двое детей, которые называют своих родителей по именам. Оба ребенка находились на грудном вскармливании более года и их носили исключительно в слингах, а не возили в колясках. Кроме того, до шести лет они спали в родительской кровати. Когда дети стали старше, их никогда не наказывали и редко применяли дисциплинарные меры. В доме Сузи нет телевизора, а у детей есть лишь минимум деревянных игрушек, "чтобы они учились использовать свое воображение".

Сузи и ее муж находятся на уровне сознания Сочувствия, и их внимание сосредоточено преимущественно на развитии очень близких отношений и заботе о других людях и окружающей среде. Они испытывают сильное эмоциональное сострадание ко всем страдающим существам, но, к сожалению, также испытывают сильную жалость к себе. Вместо того чтобы взять на себя ответственность за свои проблемы, они всегда пытаются обвинить в своих страданиях родителей и общество. Они также с глубоким подозрением относятся ко всем, кто принадлежит к нашему преобладающему обществу потребления (уровень Честолюбия). Вместо этого они считают, что богатые должны делиться своими деньгами с бедными и что никто не должен пытаться быть лучше других. По их мнению, все мы были бы гораздо счастливее, если бы смогли вернуться к «естественному» образу жизни, свободному от иерархии и жадности.

Кому-то чувства и поведение Сузи и ее мужа могут показаться немного нелепыми по сравнению с шикарной уверенностью в себе и многочисленными успехами ранее описанного уровня Честолюбия. Однако такая насмешка будет неуместной. Стадия Сочувствия – это очень смелое признание своей внутренней уязвимости. Только через это смирение люди смогут развить в себе искреннее сострадание и милосердие. «Сочувственные» личности глубоко мотивированы делиться своими богатствами с бедными и нуждающимися. Они также способны впервые в жизни обрести по-настоящему полноценную близость в отношениях с другими людьми. Линда и ее муж, о которых шла речь в предыдущем разделе, могли бы преодолеть большинство своих личных проблем, если бы смогли принять этот подход, основанный на сострадании.

Если бы большинство людей в нашем обществе находились на уровне сознания Сочувствия, мы действительно имели бы глубоко сострадательное общество и все наши экологические проблемы были бы решены. Однако одна из проблем этой стадии заключается в неспособности уверенно противостоять эгоистичным и деструктивным индивидуумам (уровня Доминирования) и контролировать их. Вместо этого они пытаются помочь таким людям с помощью терапии, но «доминирующие» личности этим только пользуются. В результате уровень Сочувствия часто невольно выступает в роли рассадника зла. Чтобы искоренить эти проблемы, людям необходимо перейти на следующий уровень – стадию Ответственности.

Пример стадии Ответственности

Теперь я хочу вам представить Иоганна, которому 55 лет и который работает консультантом по управлению бизнесом. Иоганн, кажется, полон противоречий. Он общителен и открыт, но любит побыть в одиночестве. Почти ко всему он подходит с юмором, но при этом очень серьезно относится к своему духовному развитию. Его политические убеждения представляют собой любопытную смесь либеральных и консервативных идей, которую редко можно встретить. Он относит себя к левым политикам, но не терпеть не может тех, кто перекладывает вину асоциального поведения людей на общество. Иоганн читает все: от философских книг до биографий и книг по духовному развитию – ему даже иногда нравится читать бульварные газеты. Ежедневно решая проблемы и консультируя, Иоганн твердо стоит на своих ногах; однако, когда он чувствует, что в его жизни наступил переломный момент, он без колебаний обращается к гадалке таро.

Единственная нить, связывающая воедино множество противоречий в жизни Иоганна, – это его радикальная позиция, заключающаяся в принятии на себя полной ответственности за все свои недостатки и проблемы, а также живой интерес к достижению его главной цели – жизни, наполненной глубокой самореализацией и любовью. Ему и в голову не придет обвинять в своих проблемах родителей или общество, как это было десять лет назад, когда он еще находился на стадии Сочувствия. Кроме того, его уже не удовлетворяет работа «обычного» консультанта по управлению, как это было в начале его карьеры, когда он находился на стадии Честолюбия. Вместо этого Иоганн чувствует призвание преподать своей бизнес-организации преимущества альтруистической и бескорыстной мотивации.

Иоганн регулярно посещает духовных учителей из разных стран, не придавая особого значения каким-либо религиозным догмам. Единственное, что его интересует, – это то, ведёт ли тот или иной духовный метод к ощутимо большей любви и мудрости. Это еще один общий знаменатель в поведении Иоганна. Он всегда принимает очень прагматичные решения и просто придерживается того, что ему подходит. Например, он сочетает знания западной традиционной медицины и альтернативных методов лечения на благо своего здоровья, а при покупке акций воспринимает астрологические данные так же серьезно, как и советы финансового эксперта.

Иоганну хорошо удается визуализировать свои мечты и воплощать их в жизнь. Например, несколько лет назад, когда у него не было партнёрши, он написал список желаний об идеальной жене, включавший 20 характеристик. Все его друзья сочли этот список слишком требовательным и нереалистичным. Однако, представляя себе отношения своей мечты каждый день в течение трех лет, он встретил замечательную женщину, которая соответствовала всем пунктам этого списка, а в некоторых случаях даже превосходила их. Вскоре после этого они поженились и вместе визуализировали еще больше желаний, пока их красивый загородный дом, центр медитации и несколько небольших проектов не стали реальностью.

Иоганн чувствует себя очень уверенно, но некоторые люди, знающие его, назвали бы его излишне оптимистичным. Их раздражает, когда он говорит что-то вроде: "У каждого есть именно та жизнь, о которой он просил", или: "Любая болезнь – это точное зеркало негативных убеждений человека", или даже: "Если у вас нет того, чего вы хотите, это потому, что вы думаете слишком негативно". Некоторые люди находят такие взгляды слишком экстремальными, и даже немного безжалостными.

Иоганн находится на уровне сознания Ответственности. Взяв на себя полную ответственность за все свои мысли и чувства, он научился полностью принимать себя со всеми своими внутренними противоречиями. Это позитивное отношение дает ему внутреннюю свободу, которую он никогда раньше не чувствовал в своей жизни, и он может говорить и смеяться обо всех своих слабостях не только с радикальной честностью, но и с освежающей самоиронией.

Все люди в нашем обществе, которые берут на себя полную ответственность за свои проблемы, непредвзято и прагматично подходят к жизни, игривы, но в то же время дисциплинированны, умеют добиваться своего и заинтересованы в осуществлении своих мечтаний на благо всего человечества, вероятно, находятся на уровне сознания Ответственности. Сузи и ее муж, представленные в предыдущем разделе «Сочувствие», могут стать такими же счастливыми, как Иоганн, если примут освобождающие установки уровня Ответственности. Однако, чтобы иметь возможность помогать другим еще лучше, люди должны стать более любящими, отпустить несколько безжалостные установки Ответственности и таким образом продвинуться на следующую стадию сознания – уровень Любви.

Пример стадии Любви

Я хочу представить вам Пьера, ведущего семинаров по личностному развитию. Это человек среднего возраста, который уже много лет счастлив в браке. Пьер сделал применение любящей доброты главной темой своей жизни. Много лет назад его выгнали с работы, что стало для него очень тяжелым испытанием. Но вместо того, чтобы злиться и впадать в депрессию, он начал посылать своему бывшему работодателю любовь. Он от всего сердца желал ему счастья и здоровья. Это посылание любви стало для Пьера глубоко исцеляющим и преображающим опытом, и с тех пор он стал дарить любовь практически всем, кого встречал. Например, путешествуя на поезде или в самолете, он любит ходить взад и вперёд по проходам, посылая любовь всем пассажирам. Он говорит, что "благословляет людей" всей любовью своего сердца.

Пьер преподает "Искусство благословения и прощения" на своих семинарах в прекрасном шале в швейцарских Альпах. Он просит участников своих семинаров подобрать на альпийских лугах по тяжелому камню для каждого человека, на которого они держат злобу, и носить его в рюкзаке до тех пор, пока они не будут готовы простить его. Это упражнение призвано показать, насколько тяжким бременем являются для нас наши старые обиды.

С годами любовная мотивация Пьера становилась все сильнее и сильнее, пока он не смог поддерживать ее почти без перерыва, даже когда с ним случались обидные вещи. Например, однажды неизвестный мужчина ни с того ни с сего ударил его по лицу. Его первой и единственной реакцией было "разразиться благословением" и пожелать человеку выздоровления.

Пьер Прадерванд написал замечательную книгу о своей жизни под названием "Благословение исцеляет" [1]. Она полна ободряющих историй, анекдотов и наставлений о том, как сделать любящую доброту центром своей жизни. В книге Пьер говорит, что ни один человек не может быть нашим «врагом», если мы сами не навесим на него такой ярлык. Он также объясняет, что по этой причине ни одно событие, встреча или человек не могут причинить нам вреда, потому что вся жизнь – это субъективный процесс интерпретации и определения. Таким образом, говорит он, каждый человек создает свою собственную реальность в каждый отдельный момент.

Пьер стабилизировал уровень сознания Любви, что невероятно редко встречается в нашем обществе. Многим людям знакомы чувства любви и привязанности в их близком кругу семьи и друзей. Однако вряд ли кто-то ежедневно медитирует на бескорыстную любовь и способен ответить любящими пожеланиями на внезапное нападение с применением насилия, как это сделал Пьер. Иоганн, с которым мы познакомились в предыдущем разделе, мог бы стать гораздо более сострадательным, если бы он сосредоточился на чувстве любви в той же мере, как Пьер.

Книга Пьера глубоко вдохновляет и, безусловно, является работой духовно высокоразвитого человека. Однако в его книге присутствует некое ощущение тяжести и болезненного сострадания, которое указывает на то, что автор, вероятно, еще не поднялся на ступень Блаженства. Чтобы преодолеть этот недостаток духовной радости, людям необходимо перейти на следующий этап – стадию Блаженства.

Пример стадии Блаженства

Я хочу представить вам Марианну, которой 54 года, она разведена и продает серебряные украшения на уличных рынках. Внешне Марианна выглядит вполне обычным человеком, которому не повезло в жизни найти хорошего мужа или заработать денег. Однако внутренний мир Марианны чрезвычайно необычен. "Я чувствую невероятное блаженство, – говорит она, – оно просто всегда было рядом – годами. Я не знаю, как это описать – наверное, можно сказать, что это любовь, блаженство и ясность – все вместе".

Впервые Марианна познакомилась с этим состоянием духа, когда начала медитировать на знаменитую индийскую святую по имени Амма [2]. По сей день Марианна никогда не видела Амму лично, только на видео. Тем не менее она чувствует невероятную связь с ней и медитирует на Амму каждый день.

Марианна не заинтересована в том, чтобы найти нового партнера или заработать больше денег, потому что блаженство, которое она испытывает внутри себя, полностью ее наполняет. Она также почти не смотрит телевизор. "Я не хочу, чтобы меня что-то отвлекало, – говорит она, – я хочу полностью посвятить себя духовной практике". Большую часть времени Марианна пребывает в очень счастливом состоянии духа, и вещи, которые могли бы расстроить других людей, почти не влияют на нее. Например, когда умерла ее любимая мать, она почти не чувствовала печали, а только радость, потому что «знала», что ее мать находится теперь в лучшем месте. Марианне кажется, что ее мать все еще жива.

С тех пор как Марианна начала медитировать на блаженство, у нее появилось несколько сверхъестественных способностей. Например, она проводила дистанционные исцеления других людей с очень хорошими результатами. "Каждый раз человеку становилось лучше почти сразу", – скромно говорит она. Кроме того, у Марианны часто бывают предчувствия, которые обычно оказываются верными. В жизни Марианны много людей, которые обращаются к ней за советом по самым разным вопросам, и для всех них у нее есть ободряющее слово. Недавно она также начала преподавать медитацию.