ГАЗВА́ГЕН

Вы – не просто продолжение своих прародителей, но и важная часть будущего своего рода. Как и ваши праотцы, вы несёте ответственность за его формирование, и именно ваши действия определяют, какой вклад вы вносите в его наследие.

Эта ответственность передаётся не только через традиции и память, но и через действия, которые мы предпринимаем в каждый момент своей жизни. Эта энергия накапливалась тысячелетиями, и, будучи её носителем, вы приумножаете её, определяя, что передадите последующим поколениям – своим детям и внукам. Вы не просто наследуете; вы создаёте то, что останется после вас.

Вся ваша жизнь – это выбор, это решения, которые влияют не только на ваше будущее, но и на будущее ваших потомков. Представьте себе, что ваша жизнь – это как бы сценарий, в котором вы проходите через разные состояния: добрые поступки и заблуждения, проигрыши и победы. Важно помнить, что, несмотря на все трудности, внутри вас есть неисчерпаемый и постоянно возобновляемый заряд, который помогает двигаться вперед. Эта энергия всегда будет вашей поддержкой, независимо от того, какие испытания ждут впереди.

Эта энергия – не просто дар, это часть вас, живая связь с прошлым, способная направлять, вдохновлять и давать силу. Она звучит в голосе бабушкиных сказок, в мудрых советах родителей, в стойкости, с которой ваши деды преодолевали невзгоды. Вы носите её в себе, даже не задумываясь об этом, принимая как нечто само собой разумеющееся. Но, осознав это, мы получаем ключ к истинной внутренней свободе.

Энергия предков безгранична по своей природе, но её сила не будет реализована без правильного направления. Как вы её используете, зависит только от вас. Вы можете направить её на созидание, развитие и поиск истины, или же, поддавшись слабости, позволить ей стать мощной силой, затягивающей в цикл ошибок и страхов. Всё зависит от того, как вы решите применить её в своей жизни.

Полученная энергия, как и любая сила, обладает двойственной природой: ее можно направить как на созидание, так и на разрушение. Все зависит от наших решений и намерений. Энергия сама по себе нейтральна – ее мощь определяется тем, как мы ее используем.

Когда заряд направлен на крушение, он ведёт к самопоглощению, разрыву связей, болезням и депрессии. Курение – пример того, как ресурс может быть потрачен впустую. Сигарета представляет собой одного из главных врагов, который истощает вашу мощь, здоровье и жизнелюбие. Она лишает вас свободы и мешает вам достигать больших целей. Выбирая этого молчаливого убийцу, вы позволяете ему проникнуть в ваш разум, как червю, медленно разрушая вашу память. С каждой затяжкой вы отдаёте часть себя, вынуждая тело бороться с тяжёлыми последствиями этого выбора.

Вы должны сконцентрировать свою решимость на отказе от сигарет, восстановлении организма и улучшении физической формы. Это важный шаг к здоровью, но не менее значимым является развитие осознанности и навыков управления стрессом, которые помогут вам справляться с трудными ситуациями без обращения к вредным привычкам.

Одновременно с этим, важно инвестировать свою активность в отношения с близкими и создание благоприятной, позитивной среды, которая поддерживает ваше стремление к переменам. Поставьте перед собой задачи, требующие усилий и самодисциплины. Не бойтесь сложностей – они становятся теми самыми барьерами, которые, преодолевая, вы укрепляете свою решимость и развиваете ясность ума. Только сталкиваясь с препятствиями, можно стать сильнее и увереннее в своих силах, что в итоге поможет вам построить более здоровый и полноценный образ жизни.

Таким образом, энергия, которую мы получаем и передаём, может либо создать, либо разрушить. Важно осознавать свою ответственность за то, как использовать эту мощную силу и какие последствия она может иметь для вас и окружающих.

Каждый день вы делаете выбор, и этот выбор определяет направление вашей жизни. Вы можете продолжать курить, разрушая себя и свой внутренний мир, но помните – у вас есть все силы и ресурсы, чтобы выбрать путь, который переломит вашу судьбу. Это решение станет не просто моментом вашего освобождения, но и частью вашей истории, тем вкладом, который вы оставите будущим поколениям. Какая энергия останется после вас? Что вы передадите дальше – силу или пустоту? Ответ на этот вопрос находится внутри вас.

Важно понимать: сила и энергия – это разные, но взаимодополняющие понятия. Сила – это возможность, это осознание того, что вы смогли изменить свою жизнь, взяли на себя ответственность за своё здоровье и отказались от привычки, которая никогда не была полезной, а лишь создавала иллюзию спасения. Сила – это первый шаг, момент осмысления, когда внутри появляется твёрдое «я хочу».

Но сила без энергии – как двигатель без топлива. Энергия – это тот закрытый запас, который помогает пройти этот путь, поддерживает и наполняет вашу решимость на каждом шагу. Именно она даёт вам возможности для долгосрочных изменений и устойчивого роста.

Когда энергия активируется, именно она помогает нам преодолевать трудности, поддерживает в моменты слабости и помогает справляться с тягой к курению. Активность становится тем источником, который не даёт нам сдаться, особенно в самые сложные моменты. Без её использования любое решение остаётся лишь намерением, не переходя в реальные действия.

Представьте себе, что борьба с курением – это спринтерский забег на короткую дистанцию. В начале пути сила – это ваша решимость совершить первый шаг, стартовать. Но чтобы дойти до финала, вам нужна энергия – стойкость, которая поможет преодолеть все трудности и не сдаться. В конце вас ждет победа: вы пересечете финишную черту, свободные от зависимости, ощущая радость и облегчение. Кульминация будет наполнена восхищением и завистью зрителей, которые увидят вашу непоколебимость и вашу внутреннюю силу. Вы не просто победили, вы доказали себе, что способны на большее, и теперь это достижение остается с вами навсегда.

Но как обрести такую стойкость и выносливость, как у чемпиона Усэйна Болта? Что позволяет человеку сделать решающий рывок и достичь финиша быстрее? Ответ прост: систематическая работа над собой. Именно так я понял, что одного отказа от вредной привычки недостаточно – важно заменить её чем-то действительно полезным.

Спорт – это не просто физическая активность, а образ жизни, который формирует характер, укрепляет здоровье и приносит удовольствие. Однако далеко не все приходят к этому сразу. Я не сразу начал заниматься в спортзале. Понадобилось время, чтобы осознать ценность активного образа жизни. Всё началось примерно через год после того, как я бросил курить. Тогда я понял, что хочу не просто избавиться от вредной привычки, но и наполнить свою жизнь чем-то действительно полезным.

Постепенно спорт вошел в мою жизнь. Сначала я просто начал ходить в зал, а потом вместе с друзьями мы организовали свою футбольную команду. Именно тогда я почувствовал, как спорт затягивает. Он дает не только физическую силу, но и эмоциональный подъем, командный дух, азарт соревнований. Со временем я понял, что спорт – это не просто тренировки, а вложение в себя, которое приносит ощутимые результаты.

Этот принцип перекликается с мыслью из книги Майкла Роуча «Восточный путь к небесам». Чем больше сил и энергии мы вкладываем в свое здоровье, тем больше получаем взамен – выносливость, силу, уверенность в себе. Быть здоровым и сильным – это не просто желание, а настоящее благо, которое меняет не только тело, но и мышление, образ жизни и самочувствие.

Но физическая сила – это лишь одна грань нашей жизни. Есть еще и внутренняя сила, которая влияет не только на нас самих, но и на окружающий мир. Спорт делает нас выносливее, но что делает нас по-настоящему цельными?

Жизнь у нас одна, и прожить её хочется достойно. Спорт – один из способов сделать её ярче, насыщеннее и осмысленнее. Ведь когда ты в хорошей физической форме, у тебя больше энергии, больше возможностей, больше уверенности в своих силах. Но чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливым, недостаточно заботиться только о теле – важно также развивать внутренний мир.

Так вот, возвращаясь к последним письмам Эйнштейна о Боге, любви и Вселенной, меня особенно зацепил один фрагмент. В нем ученый дает важное наставление для потомков: человек может исцелить мир, в котором живет, только через любовь. Только эта сила способна сохранить человечество и не дать нашей цивилизации погибнуть. Каждый из нас носит внутри себя мощнейший генератор любви – энергию, которую необходимо освободить. И когда эти энергии объединятся, мир изменится: исчезнут вражда, эгоизм, алчность, все то, что разрушает нашу планету и разобщает людей.

Если физическое развитие дает нам силу тела, то любовь делает нас по-настоящему могущественными. Заботясь о своем здоровье и даря миру больше добра, мы не только преображаем себя, но и становимся частью той силы, которая способна изменить человечество.

Эти слова показались мне настолько глубокими, что я решил адаптировать их для себя. В моем прочтении это звучит так: главное наставление наших потомков для нас – вы можете исцелить себя только через любовь. Ведь если мы хотим изменить мир, начать нужно с себя. Освобождая силу любви внутри себя, мы очищаемся от того, что разрушает нашу жизнь: противостояния, зависимости, эгоизма. Когда этот процесс затронет не только отдельных людей, но и целые общества, человечество сможет выйти на новый уровень развития.

Но сколько лет, десятилетий должно пройти, прежде чем люди осознают истинную мощь этой силы? Когда наступит момент, когда общество освободит этот потенциал и направит его на созидание, а не на разрушение? Возможно, ключ к этому – в осознании каждым из нас, что любовь – это не просто чувство, а энергия, способная менять мир. И чем раньше мы это поймем, тем быстрее наступит момент, когда человечество действительно сможет исцелиться.

Этот шаг назывался Энергия. Мы разобрали, как физическая и внутренняя сила помогают нам преображаться, наполняться жизненной энергией и становиться лучшей версией себя. Мы поняли, что здоровье – это инвестиция, а любовь – движущая сила, которая способна исцелять не только нас, но и мир вокруг.

Но что дальше? Как использовать эту энергию, чтобы она не осталась просто потенциалом, а превратилась в реальное движение к цели? Ведь сила бесполезна без действия, а даже самый мощный генератор энергии не работает, если его не запустить.

Следующий шаг – Движение. Это момент, когда мы перестаем просто накапливать ресурсы и начинаем их использовать. Как превратить энергию в силу, а силу – в поступки? Как не останавливаться на достигнутом и двигаться вперед? Давайте разберемся.

Шаг четвёртый: Движение

Способность к движению.

Я проснулся с чувством лёгкости и бодрости, привычным утром. В прихожей раздавался весёлый хрюк – это наша собака Джеки, как всегда, привлекала внимание. Жена спала так умиротворённо, что я не решился нарушить её сон. Осторожно накрыв её одеялом, я встал, надел тапочки, без лишнего шума натянул халат и направился на балкон, чтобы встретить рассвет. Это было по-настоящему прекрасное утро. Открыв окно, я вдохнул свежий воздух, который наполнил мои лёгкие своей чистотой. Птицы, как бы соревнуясь друг с другом, громко перекрикивались, наполняя утро радостным пением. Солнце, ещё едва заметное на горизонте, начинало подниматься, и мир вокруг пробуждался, наполняясь светом и жизнью. Это было неожиданное чувство – сила, исходящая изнутри, как будто вся природа вокруг поддерживала, напоминая об освобождении от удушающей петли, которая сдавливала.

Дорога к этому утру была долгой и сложной. Каждый день был борьбой – борьбой с собой и с теми невидимыми силами, которыетянули меня назад. Прежде всего, это была борьба с привычкой, с тем, что я воспринимал как нечто неизбежное. Сигарета – она всегда была рядом, как старый друг, и казалась частью меня. Я не знал, как можно отдыхать без неё, как можно найти покой без её дымного облака, которое окутывало мои мысли. Но каждый новый день был войной, такой же жестокой, как сражения на поле битвы. В моменты слабости мне хотелось снова взять в руки этот белый обманчивый предмет и закурить, чтобы почувствовать прежнее расслабление.

Но внутри меня было что-то, что сопротивлялось. И это была не только моя воля, не только внутреннее стремление освободиться. Это была вера. Вера моей жены, которая никогда не теряла надежды. Она верила в меня так сильно, что это становилось моей силой. Поддержка жены ощущалась в моменты сомнений, её добрые глаза, полные любви и терпения, не отпускали, даже когда казалось, что сил больше нет. Она верила, что я смогу, и это не позволяло мне сдаться. Я видел, как её объятия поддерживали меня, когда шаги становились тяжёлыми, и как её слова ободрения разгоняли туман в голове. «Ты сильный, ты справишься», – говорила она, и этого было достаточно, чтобы продолжать двигаться вперёд.

Дети… они тоже стали для меня новым источником силы. Я не хотел быть для них примером слабости. Я не хотел, чтобы они видели, как я снова и снова срываюсь и возвращаюсь к старой привычке. Каждый раз, когда я смотрел на их лица, полные искренней любви и доверия, я понимал, что не могу подвести их. Я хотел быть для них не просто отцом, но и примером того, как можно преодолеть любые трудности, как можно быть сильным не только телом, но и духом. И вот они, мои маленькие ангелы, были рядом, даже когда я чувствовал себя в отчаянии. Я знал, что они не поймут, если я снова поддамся, если снова нарушу обещание, которое дал себе и им.

Не было дня без борьбы, но с каждым днём становилось легче. Я начал понимать, что сигарета – не источник счастья, не путь к расслаблению, а всего лишь ложная иллюзия, уводившая от реальности, от всего, что было действительно важным. С каждым часом, с каждым новым шагом я становился сильнее. Я учился радоваться простым вещам: утреннему свету, запаху свежего кофе, смеху жены и детей. Это были те маленькие победы, которые наполняли мою жизнь смыслом. Я осознавал, что жизнь – это не дым и пустота, а моменты, проведённые с близкими, с теми, кто в тебя верит.

Сначала было тяжело: порой нестерпимо хотелось вернуться в привычную зону комфорта. Но постепенно, день за днём, я начал осознавать, что настоящее удовольствие и счастье не приходят с дымом. Они находятся в настоящем моменте, в людях, в природе, в том, что нас окружает. И с каждым новым шагом я всё больше ощущал, как моя семья, моя жена и дети, наполняют меня светом и силой. Это был процесс освобождения, и каждый день прибавлял мне уверенности в правильности выбора.

Шесть лет спустя я стоял на балконе, вдыхая свежий утренний воздух, ощущая, как он наполняет меня живительной силой. Я знал, что это не просто утренний воздух. Это была победа. Победа над собой, над теми силами, которые когда-то держали меня в плену. Победа ради тех, кто всегда верил в меня – ради моей жены, ради моих детей. Теперь я знал, что значит быть по-настоящему свободным.

Прошло шесть лет с того момента, как я расстался с моими «помощниками» навсегда. Почему «примерно»? Потому что я изначально решил не отсчитывать дни, прошедшие с того момента. Зачем тратить драгоценное время на бессмысленный подсчёт? Я сосредоточился на том, чтобы жить, наслаждаться моментами и использовать время для того, что действительно приносит радость и смысл. Осознание ценности времени помогает мне ставить цели на будущее, на что-то более значимое, чем просто отказ от вредной привычки.

В прошлом, в своих неудачных попытках бросить курить, я каждый день записывал в блокнот, сколько времени я провёл без сигарет. Наверное, это было несколько глупо, не правда ли? Вместо того чтобы фокусироваться на настоящем, я увековечивал каждый день как испытание, напоминая себе о трудностях. Но теперь я понял, что важно не столько считать, сколько прожить каждый момент с пользой, наполняя свою жизнь деятельностью, которая приносит истинное удовлетворение. В этом осознании и заключается ключ к настоящему освобождению – не в подсчёте времени, а в способности наслаждаться жизнью и жить без оглядки на прошлое.

Я достиг того момента, когда был абсолютно уверен в своём решении бросить курить и не испытывал ни малейших сомнений. Я сделал этот выбор осознанно, потому что понял: эта привычка больше не имеет места в моей жизни – её этап завершён. Осознав это, я больше не закурил и, что самое главное, уверен, что никогда не вернусь к курению. Этот выбор был твёрдым и решительным, и я знаю, что каждый день без сигарет делает меня лучшей версией себя.

Этот путь оказался не только освобождением от привычки, но и важным шагом в изменении отношения к своему здоровью и жизни в целом. Я не набрал вес и не приобрёл новых вредных привычек. Приняв решение, стало ясно, что нет необходимости заменять курение чем-то другим, потому что отказ – это не замена, а настоящая трансформация. Многие советуют «заменить курение на что-то другое», но это скрывает ошибку. Курение не является врождённой потребностью, а всего лишь приобретённой привычкой, от которой можно избавиться. Главное – осознать, что отказ от этой привычки – это избавление от того, что не приносит пользы и только разрушает.

Люди боятся бросить курить, потому что считают, что в их жизни образуется пустота, которую нужно чем-то заполнить. На самом деле эта пустота – лишь иллюзия. Организм быстро адаптируется, если не заставлять его искать замену. Главное – осознать, что курение не приносит ничего полезного, и перестать считать его частью своей личности.

Бросить курить – это не значит лишить себя удовольствия. Это значит вернуть себе свободу, контроль над своим телом и ясность ума. И самое удивительное – чем быстрее это осознаешь, тем легче прощаться с этой привычкой навсегда.

Если честно, я всё же нашёл для себя замену – спорт. Но в отличие от курения, это не была искусственная привычка, а то, что всегда было частью меня. С детства спорт занимал важное место в моей жизни. Особенно футбол – моя настоящая страсть. Я играл в него до четырнадцати лет, пока не закурил. Тогда казалось, что сигареты – часть взросления, но на самом деле они отдаляли меня от того, что приносило настоящую радость.

Как только я начал курить, я забросил тренировки, и больше не вернулся к ним. Но теперь всё изменилось. Теперь мне сорок семь лет, и мы с друзьями каждый выходной посещаем спортзал. С огромным удовольствием играем в футбол, снова ощущая ту молодость и азарт, которые когда-то были утрачены, но теперь возвращаются с каждой игрой, наполняя нас энергией и уверенностью в жизни. Спорт стал неотъемлемой частью моей жизни, и я этому безумно рад! Три тренировки в спортзале каждую неделю и несколько раз в неделю я обязательно посещаю бассейн. Это не просто активность – это источник энергии, способ чувствовать себя живым, сильным и уверенным. Каждое движение, каждый шаг наполняет меня ощущением, что я не просто существую, а живу жизнью, наполненной смыслом и страстью, включая свою мечту.

Уильям Левитт, строитель из Нью-Йорка.

Мечта – это не просто фантазия, а цель, к которой мы движемся, меняя не только свою судьбу, но и мир вокруг. Такая трансформация возможна, когда мы начинаем жить по-своему, а не следовать чужим шаблонам. Один из тех, кто воплотил эту мечту в реальность и изменил ход истории, был Уильям Левитт. Он стал одним из основоположников Американской мечты, человеком, который сделал её реальностью для миллионов. Журнал Time включил его в список 100 самых влиятельных людей XX века, и это заслуженно. Без него пригородная Америка, какой мы её знаем, могла бы так и не появиться.

После войны Америка нуждалась в новом начале. Миллионы солдат возвращались домой, мечтая о мирной жизни, о собственном доме, где можно было бы забыть ужасы сражений и начать всё заново. Острая нехватка жилья поставила страну перед сложной задачей – как в кратчайшие сроки обеспечить миллионы людей собственными домами.

Уильям Левитт, строитель из Нью-Йорка, стал тем, кто изменил саму концепцию американской мечты. Он не просто строил дома – он создавал целые миры. Вместе с отцом-юристом и братом-архитектором он разработал революционную систему быстровозводимого жилья. Его компания, «Левитт и сыновья», превратила строительство в чётко отлаженный процесс: стандартные дома, собранные по единому плану, возводились в рекордные сроки. Так появились первые Левиттауны – поселки, ставшие символом надежды для послевоенного поколения.

Здесь, среди аккуратных домиков с белыми заборами, рождались новые семьи, росли дети, заново отстраивалась страна. Имена великих архитекторов порой стираются временем, но имя Левитта стало частью истории – настолько, что один маленький мальчик из Левиттауна, произнося перед сном молитву, тихо шептал:

«Боже, благослови маму, папу и мистера Левитта».

Но годы шли, и судьба распорядилась иначе. Уильям Левитт, когда-то неоспоримый король американского строительства, стоял в углу зала, словно призрак своего прошлого. В его глазах не было того огня, который когда-то зажигал в нём неукротимое стремление к успеху. Он вписал свое имя в историю, став символом эффективности и прогресса. Его внимание к деталям и стремление к совершенству выделяли его среди других. Он осознавал ценность каждого, даже самого незначительного элемента своего грандиозного проекта – от гвоздя до обрезки дерева – и не мог позволить, чтобы что-либо было потрачено впустую.

Но как часто бывает в жизни, успех не вечен. Он продал свою компанию ITT за 100 миллионов долларов, что на тот момент казалось фантастической суммой, но затем пришли годы, наполненные ошибками. Неудачный выбор жены, переезд на Французскую Ривьеру, полное отстранение от дел – и вот, Левитт, поглощенный пустотой, оказался на распутье. Его прошлое, как бы ярко оно ни горело, стало тенью, а будущее казалось отдаленным и неясным.

Вот так Дональд Трамп описывает этот момент в своей книге «Как стать богатым» – последнюю встречу с этим великим человеком. В 1994 году я встретил его на коктейле, за две недели до его смерти. Он стоял в одиночестве, словно выведенный из своего времени, взгляд его был потухшим, а фигура – словно высохший лист. Я не был с ним хорошо знаком, но всё же подошёл к нему, надеясь получить бесплатный совет некогда великого мастера. «Как ваши дела, мистер Левитт?» – спросил я. Его ответ прозвучал с легким сожалением, но без злобы: «Не очень, Дональд, не очень». Затем он произнёс фразу, которая навсегда останется в моем сердце: «Я утратил способность к движению. Двадцать лет я жил вдали от мира, и вот вернулся, но оказалось, что я уже не тот».

Эти слова стали для меня уроком. Движение – это не только физическое, но и внутреннее состояние. Это умение ни останавливаться, ни прекращать стремиться вперед, несмотря на ошибки и падения. Левитт утратил это, и с ним ушел не только его былой успех, но и его способность жить. Способность к движению – это не просто физическое действие, а внутренняя сила, позволяющая идти вперед, несмотря на испытания, ошибки и перемены. Это умение ни останавливаться, ни оглядываться с сожалением, а находить в каждом новом дне возможность для роста.

Уильям Левитт потерял эту способность. Он ушел от дел, позволил времени пройти мимо, и когда вернулся, мир уже изменился, и он не смог догнать его. Его история стала напоминанием о том, что движение – это жизнь, и как только мы останавливаемся, прошлое начинает затягивать нас в свою тень. Сигарета – это символ прошлого, ошибка, которую мы совершили, закурив однажды. Истинное величие не в том, чтобы достичь вершины, а в том, чтобы не позволить себе застыть, ведь дорога вверх никогда не заканчивается.

Ваш сын умственно отсталый.

Подобная способность движется вперед, несмотря на трудности, проявляется и в истории Томаса Эдисона. Он также не позволял себе останавливаться, продолжая искать решения, несмотря на все неудачи. Как сам Эдисон говорил:

«Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают».

Эдисон провел тысячи неудачных экспериментов, прежде чем изобрел рабочую лампу накаливания, но ни одна из его неудач не сломила его дух. Это стремление к движению, к постоянному поиску и стремлению, несмотря на все препятствия, в конечном итоге и привело его к успеху.

Но путь Эдисона к великим достижениям начался задолго до его открытий – еще в детстве, когда он впервые столкнулся с трудностями. В детстве Томас учился в школе всего несколько месяцев. Его учитель считал мальчика неспособным к обучению и в конце концов отправил домой письмо с жестоким вердиктом: «Ваш сын умственно отсталый. Мы не можем больше обучать его в школе». Но мать, прочитав эти строки, не позволила им разрушить веру ее сына в себя. Она взяла письмо, подошла к сыну, прочитала его, затем подняла взгляд и, улыбаясь, сказала мальчику: «Томас, твоя школа написала, что ты гений. Они не могут дать тебе достойное образование, поэтому я сама буду тебя учить».