В ресурсе: Путеводитель по саморазвитию и продуктивности

В области психологии трудное положение каждого человека рассматривают не только как комплекс когнитивных, эмоциональных и духовных проблем, но и как результат исходной семейной и социальной культуры.

Например, родители, которые сами страдали от проблем в семье, заметив, как их ребенок ошибается при игре на пианино, не могут сдержать свой гнев и обращаются за консультацией специалиста. Раньше рекомендации психологов звучали так: сделать глубокий вдох, хорошенько подумать, найти для себя тихое место, чтобы расслабиться, и после посмотреть на ребенка с чистой любовью. Но такое совершенствование является очень долгим, и, перед тем как это произойдет, ребенок наверняка уже успеет вырасти.

Идея семейной системы консультирования заключается в том, чтобы рассматривать ребенка и родителей как систему и помочь им решить эту проблему вместе. Позвольте ребенку услышать проблемы родителей и наконец понять, что большая часть их гнева происходит не из-за него самого, а от того, что они не могут контролировать себя. В итоге ребенок перестанет винить себя и бояться и даже попытается понять и простить своих родителей. Они, в свою очередь, также учатся вовремя извиняться, и это помогает сближаться им со своими детьми. Систематическая точка зрения считает, что важны не отдельные элементы, а отношения между ними.

Нетрудно заметить, что систематическая теория мыслит быстрее, она не подчеркивает правильность и неправильность, а затрагивает проблему прямо. От познания и методологии до системной теории, взгляд на проблему – это когнитивный процесс, в котором люди осознают вещи на разных уровнях.

Однако это не означает, что Сяо Цян должен съесть семь больших пельменей только из-за того, что Сяо Мин наелся, съев столько же. Первым шагом мы должны научиться «разбираться» в ситуации. Не имея «полной ответственности» за себя и «упорной работы» над собой, мы не сможем стать мастерами стратегий. Все это нужно делать поэтапно.

Именно это и является системой, что объединяет «Разрушение границ мышления», «Какие возможности у твоей жизни» и «Построй себя». Другими словами, в этом и суть этих книг.

Господин Цзинь Юнь когда-то взял первые иероглифы из названий своих четырнадцати книги и дал им общее название в форме строчки из стихотворения «飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳»; я же могу просто сказать, что «Мышление сможет разрушить стену, после чего жизнь станет намного лучше» для того, чтобы охарактеризовать свои книги.

Объяснив предназначение трех перечисленных книг, давайте поговорим о различиях в новой версии «Расширение границ мышления».

Репортер однажды спросил известного мастера китайских шашек У Цинъюаня (1914–2014) о том, чьи игровые записи он всегда анализирует. У Цинъюань назвал свои собственные. Шахматные достижения, которые больше всего изучает шахматист, должны быть его собственными. Самая читаемая книга писателя должна быть его собственной. На самом деле пересматривать сложнее, чем писать: вам нужно несколько раз перечитать свои слова, чтобы понять, что вы хотите донести до читателей, а затем медленно корректировать и продолжать вычитывать.

В новом издании этой книги была дополнена целая глава на темы «лежать и ничего не делать» и «медленная занятость». В общей сложности добавлено более 17 000 слов, откорректированы структуры некоторых разделов; исключены и обновлены 124 теории, предположения и справки; некоторые текстовые выражения были исправлены, чтобы сделать их понятнее для современного читателя, и это около 400 пунктов; кроме того, были переделаны обложка, оформление и некоторые иллюстрации, чтобы обеспечить визуальную интеграцию.

Наконец, поговорим об общем восприятии.

В книге «Построй себя» я позаимствовал точку зрения Питера Друкера, чтобы обобщить свой творческий замкнутый цикл – движимый консалтингом, объединенный лекциями и коммерциализированный посредством письма, – а также создал IPO (вводная проблема, решение проблемы и выходной продукт). Многие работники в психологической сфере любят его и используют в качестве рабочей методологии. Но, если честно, этот метод заключается не в том, чтобы начать понимать, как ясно думать, а в том, чтобы подвести итоги после понимания. Я совершенно случайно пришел к тому, что начал писать данную книгу. Редактор моей первой книги, Цзэ Ян, был в то время моим студентом и после нашей очередной лекции сказал мне: «Сейчас каждая ваша лекция стоит более 2000 юаней, можете ли вы написать книгу, чтобы другие смогли обучаться по ней всего за несколько десятков юаней?»

Этот вопрос сильно тронул меня, после этого я и приступил к работе.

С тех пор я активно занялся писательством. На этом пути мне помогали многие опытные люди, поддерживали меня, писали предисловия и продвигали меня; многие коллеги в той же отрасли заботились обо мне и давали мне много советов и отзывов; семья гордилась мной, несмотря на то, что писательство занимало у меня очень много времени. В это же время за последнее десятилетие в Китае начало появляться все больше и больше оригинальных работ в области личностного развития, а также писателей. Я и сегодня занимаюсь писательством и планирую заниматься им и в будущем.

В жизни есть одна забавная вещь: начало того или иного пути может быть совершенно случайным, но то, что будет находиться в конце этого пути, зависит полностью от нас самих. Просто выйдите с маленькой жемчужиной в руке, и рано или поздно вы найдете много жемчужин, найдете нити, в которые их вденете, и создадите целое ожерелье. Еще в начале ночи вы бредете с фонариком в поисках ответов, луна и звезды светятся над головой, но после вы уже не идете пешком, а стремитесь вдаль на лыжах.

Тенденции современной эпохи, общественный строй и различные возможности – это серебристые вершины под лунным светом. Я следую к вершине горы, сохраняю свой центр тяжести и легко использую пальцы ног, чтобы оценить спуски и подъемы, к которым я поворачиваю. Постепенно передо мной открываются широкие просторы, вокруг шумит ветер и падает снег, а на небе светит луна, и мое сердце стучит ровнее.

Гу ДяньСентябрь 2021 года

Интерес важнее смысла

Не нужно думать о смысле человеческой жизни

«Как ты думаешь, какое значение имеет человеческая жизнь?»

«Что я могу любить в течение всей своей жизни?»

«В чем главная особенность моей личности?»

Я очень часто получаю подобного рода вопросы во время консультаций, и единственный мой ответ – это «Просто делайте то, что вам интересно. Это намного важнее, чем искать смысл своей жизни».

На меня все смотрят с изумлением, считая, что я не понимаю того, что говорю. Каждый человек, что приходит ко мне, ожидает, что начну советовать им читать книги про саморазвитие, усердно стараться чего-нибудь добиться и бороться за свою мечту, а не «лежать и ничего не делать». Ведь это якобы сможет сделать их сильнее.

Я представляю разочарование моих читателей, когда они узнают, что в этой книге не будет ничего подобного. Но это не значит, что все вышеперечисленное не нужно делать, просто то, что я захотел донести до каждого – это то, что «интерес важнее смысла».

Стремление к смыслу жизни я давно вычеркнул из своей жизни, и вы это заметите в данной книге.

В чем смысл человеческой жизни?

Этот вопрос наподобие хронический болезни, которая всю жизнь преследует меня и не дает покоя. Писатель и эссеист Ван Сяобо говорил, что в молодости у человека самой мучительной головной болью является вопрос о смысле жизни.

В время учебы в университете я читал роман Ромена Роллана «Жан Кристоф»; я верил в триаду Бертрана Рассела – «жажда любви, тяга к знанию и мучительное сочувствие к страданиям человечества»; на новогодних вечеринках я просто надевал наушники и слушал песни китайской рок-группы Танчао; каждый год в марте ездил на родину Хай Цзы почтить его память.

После того, как я попал в компанию «New Oriental», меня очень сильно воодушевил ее девиз: «Человеческая жизнь в конце концов найдет надежду в отчаянии и станет ярче». Я убедился, что «каждый человек является деревом, и, чтобы оно росло и крепло, ему нужны питательные вещества; только так оно обретет нужную форму»; я начал верить, что все люди хороши по-своему; у меня на столе лежала фигурка Стивена Джобса для напоминания, что это мир нуждается во мне; рядом с ним я положил книги «Краткая история человечества» и «Антихрупкость»; я начал понимать «Принципы» Рея Далио и «Конечные и бесконечные игры» Джеймса Карса. Я интересовался учениями Лао Цзы, слушал проповеди из Библии и Корана. В итоге эти классические священные книги покорили мое сердце и помогли мне стать тем, кем я сейчас являюсь.

Однако в последние несколько лет мой интерес к поиску смысла человеческой жизни слегка ослабел. Я обнаружил, что людям на самом деле не нужно так много моделей, и чем больше они узнают, тем больше путаются, не зная, как ориентироваться в жизни. То, что вы хотите найти – это то, к чему у вас лежит сердце прямо сейчас.

Давайте возьмем бизнес-управление, к примеру. Многие знают, что я не только писатель и планировщик карьеры, но и предприниматель. Созданному мной проекту «Программа развития новой элиты» уже 14 лет. Около 70% профессиональных планировщиков карьеры в Китае учились именно по этой программе. Наша цель – помочь оставшимся 30% китайцев вырасти над собой и стать теми, кем они хотят.

Однако бывает и такое, что друзья или инвесторы пытаются уговорить меня: «Гу Дянь, тебе нужно расширять свою компанию! Прошло больше 10 лет, а она в том же положении? Почему бы тебе не начать финансировать и выйти на крупный рынок?»

Да, если задуматься, то все эти слова звучат логично и разумно:

• Когда компания станет публичной, старые коллеги, работающие со мной много лет, могут получить заслуженное щедрое вознаграждение.

• При укрупнении компании реализуется больше обучающих курсов и появляется больше мест. Таком образом, большее количество людей может получить поддержку в профессиональной сфере.

• Расширение каналов для получения доходов поможет внести свой вклад в развитие самой компании. Все это имеет смысл.

Поэтому мы с коллегами со временем начали писать тендерную документацию, интенсивно встречаться с инвесторами, посещать инвестиционные организации, в результате чего в конце концов достигли соглашения с топовым инвестиционным институтом и настроили трек в соответствии с их предложениями. Несмотря на все успехи, сердце мое всегда было не на месте.

Я перечислил так много причин для расширения нашей компании, но забыл задать себе главный вопрос: «Тебя самого это радует?»

В конце концов я получил ответ и смог успокоиться.

Я понял, что в то время мы были не готовы для всего этого – сфера планирования карьеры была далеко не популярна, а спроса и талантов для рождения котирующейся компании не хватало. Мне как основателю еще не хватало навыков в бизнесе, и я нуждался в партнере, заинтересованном в этом деле, чтобы понять, стоило ли в тот момент нашей компании выходить в свет.

Нынешнее финансирование для меня больше похоже на вручение листа ответов учредителям, которые работали много лет: «Смотрите, у меня все хорошо!» Но этот лист ответов получает всего 80 баллов, и кому его передать его снова, я не имею понятия.

Таким образом, я все же решил приостановить план листинга.

Я постепенно осознал, что, игнорируя собственные чувства и убеждая себя идти на поводу того, что якобы имеет смысл, я рано или поздно приведу себя ко дну.

• Для редактора слово является основным инструментом его деятельности. С помощью него он может влиять на мир и приводить многих к социальному прогрессу. Таким образом, книги имеют для него огромное значение.

• Люди, работающие в сфере общественного благосостояния, никогда не смогут отвернуться от людей с проблемами. Ведь помощь страдающим имеет для них огромное значение.

• Руководитель компании всегда будет говорить о том, чтобы ты продолжал работать, продолжал накапливать ресурсы и затем расширять свое дело. Эти аспекты для него имеют огромное значение.

• Команда будет счастлива от того, что каждый из них сможет заработать достаточное количество денег. Ведь награда за их совместный труд тоже имеет для них огромное значение.

• Для родителей большую роль играют именно дети, а именно – их безопасность и счастье в жизни. Некоторые даже скажут, что просто иметь сына для них уже очень важно.

Как вы уже заметили, смысл жизни всех этих людей вполне обоснован. Каждая работа имеет огромное значение: чтение книг, писательство, посещение уроков, издательство, бизнес и т. д. Что бы человек ни выбрал в своей жизни, для совершенствования будет необходимо добросовестное отношение и прикладывание усилий в течение долгого времени. Если он не будет расположен к своему делу, то долго он не протянет. Он лишь впустую потратит свое время.

Я тоже совершал ошибки, к примеру, тот случай, про который я уже рассказал выше. Долгое время я заставлял себя работать над этим проектом только из-за того, что в этом якобы был смысл. В результате я оказался в тупике и не мог разобраться в своих истинных чувствах.

Мне очень жаль, что не могу ничего поведать вам о том, как стать успешным. Единственно я продолжу настаивать на том, что человеку необходимо понять – искренность важнее разума.

Ничто не приводит к искренности – искренность сама по себе является дорогой.

Должны ли мы стремиться к великому смыслу жизни? Есть два психологических эксперимента, с помощью которых я смогу объяснить свою точку зрения в этом вопросе.

Первая история связана с Виктором Эмиля Франклом. Все мы знаем, что Франкл является евреем. Во время Второй мировой войны он был заключен в концлагерь, что и привело его к становлению экзистенциональным психологом.

В концлагере была ужасная пища, невыносимая работа и условия, которых люди не выдерживали и от которых умирали в муках. Но самое странное – то, чаще всего умирали люди, которые должны были жить дольше, а именно – здоровые и хорошо образованные мужчины; дряхлые старушки проживали дольше.

Путем тщательных исследований Франкл обнаружил, что здоровые и хорошо образованные мужчины, которых всю жизнь воспитывали с целью совершать осмысленные и важные поступки, после попадания в концлагерь начинали считать свою жизнь бессмысленной и совершали самоубийство. Другие же умирали от отчаяния. Старушки же целыми днями размышляли только о том, как надеть на невестку семейное ожерелье и таким образом осуществить семейную традицию, которой уже сто лет. Именно из-за такой непреложной обязанности они и жили до конца, несмотря на ужасные условия вокруг.

Люди, которые живут ради великого смысла жизни, обречены на мучения, ибо в поисках его они могут страдать бесконечно. Те же, кто находит для себя реально достижимые маленькие цели, способны жить до конца и не мучить себя ради великого смысла.

Психолог Майкл Ф. Штегер более десяти лет глубоко рассматривал тему «Смысл жизни». Он обнаружил, что люди, которые знают смысл своей жизни, живут здоровее и дольше. Тогда как же можно определить этот смысл? Штегер разделил его значение на два вида – это «иметь смысл жизни» и «гнаться за смыслом жизни»[2].

Иметь смысл жизни означает, что вы можете ощущать, что ваша собственная жизнь сама по себе уже имеет какое-то значение, понимать, к чему вы стремитесь. А гнаться за смыслом означает, что вы сейчас все еще размышляете о нем и находитесь в поиске: в чем смысл моей жизни, к чему я в конечном счете должен стремиться, я ниспослан с небес сюда, или, может, это сценарий несчастной судьбы?

Как видите, «иметь смысл» используется для восприятия этого момента, настоящего, а «гнаться за смыслом» – только для поиска неизвестного. Первое опирается на настоящее, второе направлено на будущее: один связан с душой, другой с разумом.

Следующие выводы немного парадоксальны. Штегер также обнаружил, что, чем больше мы ощущаем смысл в реальном времени, тем сильнее наше чувство счастья и самооценки; а чем сильнее мы гонимся за смыслом, тем меньше становится наше чувство счастья, степень удовлетворенности жизнью и позитивный настрой. Да, вы не ослышались, все это снижается.

Таким образом, погоня за смыслом сильно расходует наше счастье, поэтому философы и мастера комедии всегда кажутся нам такими серьезными.

Китайский известный философ Ван Янмин в молодости тоже проходил через это. Он был «отпрыском богатых чиновников» и стремился стать «мудрецом», считая, что это великое дело. Каждый день он размышлял об истине жизни и в конечном счете ничего не получил. Однажды он столкнулся с огромными притеснениями: сначала его бросили в тюрьму и закрыли там на несколько лет, затем силой вынудили вернуться на родину с Пекина, а по пути пытались убить. Лишь притворившись мертвым, он смог ускользнуть из рук преследователей, а после был отправлен в ссылку на необитаемые земли, где на его глазах умерли трое таких же, как он. Тогда-то он и отказался полностью от своих поисков, лег в каменный гроб и провел небольшой эксперимент, задавшись вопросом: «Каким образом я могу умереть?» Ван Янмин обнаружил, что смерть сама по себе не так страшна для него. «Природа мудреца самодостаточна, погоня за истиной в вещах является ошибочной. Здравый смысл и силы исходят из души, а не извне». Так гласит известное «Познание Луанчань».

То, что всеми усилиями не мог понять Ван Ян Мин, для нас еще труднее будет постичь. Давайте вернемся к обычным людям. Если вы думаете, что сейчас у вашей жизни нет никакого смысла, и тратите свое время на поиски ответов на такие вопросы, как «В чем смысл моей жизни?», «Какова моя миссия?», «Как я должен повлиять на мир?», то спешу вас расстроить: ответа на эти вопросы вы не найдете. Вы будете буквально бродить по кругу, что в конце концов пагубно скажется на вашей психике.

Мысли о смысле – нежелание понимать его отсутствие – становление несчастным – ответа все еще нет – продолжаешь раздумывать над смыслом жизни – еще большее замешательство и отчаяние.

В результате ты либо запутываешься, либо погружаешься в отчаяние, считая, что все действия безнадежны. Разве это полностью не противоречит первоначальному намерению думать о смысле человеческой жизни?

Один студент уныло подошел ко мне.

«Гу Дянь, моя жизнь рухнула, мне не хватило всего двух баллов, чтобы поступить в университет Пекина. Я теперь вынужден остаться в этом никудышном колледже. Теперь я никогда не смогу стать таким выдающимся человеком, каким мечтал. Какой смысл теперь у моей жизни»?

Чтобы подтвердить свои слова, он продолжил объяснять мне:

«Вы знаете, насколько огромна разница между двумя этими университетами? В пекинском университете более десяти миллионов томов книг, а в этой всего около ста тысяч, что совершенно несопоставимо».

«Тогда сколько же из них ты прочел?»

Он, небрежно зачесывая затылок, сказал: «Три».

Я, конечно же, нехотя сказал этому студенту, что ему нужно хорошо прожить свою жизнь и выбросить из нее все, что связано с «безнадежностью». Человек, не обращая внимания на то, что находится перед его глазами, считает, что идеальная жизнь возможна только в будущем. Но чтобы добраться до будущего, ему в любом случае придется пройти и через настоящее.

Великие мечты нужно не только выдумывать, их нужно еще реализовывать.

Я хочу сказать: «Как только ты осознаешь смысл и свою истинную цель, то сразу же начни к ней двигаться!»

Если ты хочешь сделать из себя сильного человека, тогда осознанно должен заставить себя практиковаться; если ты думаешь, что на данный момент самое главное – это зарабатывать деньги, то позволь себе арендовать хороший дом, содержать кошку, которая нравится, и тогда осознанно иди зарабатывать деньги.

Ты можешь не особенно нуждаться в том, чтобы стать выдающимся человеком и спасти мир. Сначала попробуй «освободить» себя. Когда у тебя появится возможность изменить мир, ты это сразу почувствуешь. Те же, кто каждый день упорно раздумывает над смыслом, потерпев неудачу, начнут подталкивать других людей к поиску смысла во всем.

• Программистам говорят: «Вашими приложениями каждый день пользуются многие люди, что помогает наполнить их жизни удобством и счастьем».

• Работникам в сфере дорог говорят: «Благодаря вам дороги становятся гладкими, и это позволяет людям быстро и безопасно вернуться домой».

• Тем, кто проваливает экзамен, говорят: «То, что вас не убивает, делает вас сильнее, и это неудача позволит вам снова закрепить свои знания».

• Человеку, о котором сплетничают, говорят: «Вы и вправду допустили оплошность? Не хотите переосмыслить все?»

Хорошо воспитанный человек, выслушав ваши советы до конца, из вежливости может согласиться, но в душе остаться равнодушным: услышанная речь может быть неприятной, и нужно встретить бойкую натуру, готовую воспринять эти слова. Например, некоторые советовали Го Дегану[3] быть великодушнее, на что он отвечал: «Меня больше всего раздражают люди, которые, понятия не имея, в чем дело, просят меня быть великодушным. Вы хоть знаете, что я пережил?»

Поэтому я советую не думать о великом смысле, который невозможно постичь, а начать с того, что вы чувствуете интересным для самого себя. Умение увидеть идеальную будущую жизнь, несомненно, хорошо, но если этого не получается, то стоит воплощать в жизнь маленькие повседневные цели, и это тоже является превосходным делом.

Каждый человек в мире ценен по-своему

Вы наверняка считаете, что в жизни человек должен заниматься тем, что имеет великий смысл, и только тогда его жизнь является ценной. Давайте прочитаем историю о «Трех строителях».

Три человека как-то раз строили церковь.

Один был в плохом настроении, второй в приподнятом, у третьего горели глаза от счастья. Первый строитель считал, что он вынужден работать ради средств к существованию, второй думал, что так он сможет обеспечить семью, третий был уверен, что он делает святое дело.

Это рассказ часто используют на мероприятиях по повышению квалификации с целью донести до людей то, что когда ты видишь, что твои действия имеют значение, то твоя жизнь становится совершенно другой.

Вывод не является ошибочным, но точка зрения вызывает некоторые вопросы. Прежде всего, нужно поздравить этих трех строителей, что они работают и думают, а не лежат дома и ломают голову: в чем смысл строить церковь? в чем смысл кормить семью? человеку нужно работать? и в чем смысл работы?

Ну, главный ответ на последний вопрос – это то, что если бы эти трое не выходили на работу, то умерли бы от голода. Я не считаю, что третий строитель является лучшим – для меня они одинаково хороши.

В реальной жизни эти три строителя, вероятнее всего, живут в разных обстоятельствах, сталкиваются с разными трудностями, что и влияет на их стремление к разным смыслам. Второй ремесленник может быть выходцем из многодетной семьи, его с детства приучали к ремеслу, и содержать семью для него и романтика, и тяжелая работа. Третий мастер, возможно, с юных лет находился под влиянием религии или искусства, что позволило ему увидеть будущее великолепие своей работы. Что же касается первого ремесленника, неужели он настолько несчастен? Может быть, он борется за выживание, и нет ничего плохого в том, чтобы быстро заработать денег ради еды. После того, как он начнет хорошо есть и одеваться, он сможет думать и о других важных вещах.

В романе тайваньского писателя Гу Луна рассказывается, как два повара в конце рабочего дня в подсобном помещении кухни разогревают себе блюда, находят немного свежего вина и с удовольствием проводят вместе пару часов. Автор говорит, что эти люди живут именно ради таких двух часов. Мне нравятся эти слова Гу Луна; хорошие писатели не углубляются в нравственные наставления.

Для этих людей жизнь также имеет смысл.

Судьба помещает нас в разные ситуации. Нужно уметь принимать то, что есть, добиваться того, чего мы хотим, и делать то, что умеем делать хорошо – и это уже большой смысл, неважно, насколько значительным он кажется.

Однажды я взял нескольких предпринимателей, чтобы навестить сельские начальные школы, в которых собирали пожертвования. У дверей кабинета директора мы увидели объявление о сборе средств:

Сумма пожертвования: 300 юаней в месяц.

Эмитент: Чжан Эргоу (псевдоним выдуманный).

Описание ситуации: Отец семейства – инвалид из-за производственной травмы, мать – умственно отсталая, а старшая сестра сидит дома и не имеет возможности учиться.

Одна из нас, добрая и отзывчивая женщина, в гневе спросила у сопровождающего нас директора: «Как вы можете собирать деньги, раскрывая личную жизнь ребенка? Вы хотя бы знаете, как сильно это может ее ранить?»

Директор, услышав обвинения в свою сторону, повернулся и сказал: «Конечно, я знаю, что это очень сильно навредит ребенку. Я тоже окончил педагогическую школу. Но знаете ли вы, что семья каждого ребенка в нашем классе несчастна, и многие люди приносят в школу только три килограмма риса в неделю и не могут позволить себе другие продукты питания? Если я не буду писать так, деньги не будут отправлены, и этот ребенок никогда не придет».