Атом аутентичности. Как найти себя и зарабатывать больше.

В моем атомном методе второй этаж еще ближе подводит нас к душе и ее проявлениям, к нашему ядру личности, к тому, что в нас есть от природы, что мы легко развиваем и готовы отдавать. К тому, что пробуждается в человеке в момент столкновения со сложными жизненными ситуациями. Этот уровень посвящен самореализации, а не только стремлению увеличить доход.

Наконец, третий этаж – «Я есть». Я уверена, что среди моих читателей многие находятся именно здесь. Это те, кто уже заработал достаточно денег, самореализовался, получил признание, многое отдал, и теперь у них другая задача: максимально сфокусироваться на своем духовном развитии. Это не значит, что они перестают работать и с головой уходят в духовное. Нет, конечно, мы все же говорим о людях, умеющих сохранять баланс. Они больше не ищут свои суперсилы или таланты, поскольку давно их нашли, а просто освобождаются от всего лишнего, чем успели «обрасти» на протяжении жизни. Распаковка на данном этапе позволяет посмотреть глубже внутрь себя, оценить свои способы взаимодействия с миром, очиститься от ненужного и вернуться к своему истинному «Я», приблизиться к тотальному проживанию жизни и реализации своего предназначения на Земле. На данном этаже зарождаются новые смыслы.

Моя задача – дать человеку инструменты, которые позволят не приходить ко мне в поисках суперсилы и аутентичности, а находить их самостоятельно, что бы ни произошло. То есть стать самому себе коучем, научиться слышать свой внутренний голос, находить ответы внутри и вокруг. Те, кто дошел со мной до третьего этажа, могут утром написать мне: «Натали, есть вопрос, надо бы обсудить». А вечером – раз, и: «Натали, спасибо, я увидел ответ». По сути, на третьем этаже круг замыкается.

Это ступень развития личности, смысл которой – в парадоксальном возвращении к истокам. Тут происходит то, ради чего мы вообще пришли в этот мир. Через нас настоящих, без надуманных мыслей и ложных целей, без блесток и мишуры, начинает звучать дух, который в православии называется животворящим. Наше божественное проявление. И жизнь начинает с нами случаться.

Таким образом, мы проходим путь от закрытия базовых материальных потребностей к соединению с высшим «Я». И своевременная распаковка нужна, чтобы понять, как максимально реализовать свой потенциал на каждом этапе не только в работе, но и в творчестве, в отношениях с близкими и с самими собой, в духовной жизни – где угодно. Чем больше вы себя знаете, тем более реализованы в своем деле или в той сфере, которая для вас важна в данный момент. Возможно, вы удивитесь, но люди, которые приходят ко мне с личными запросами, непостижимым образом начинают и зарабатывать больше. Чем более синхронно действуют разум и душа, тем больше возможностей, в том числе и для финансового роста, открывает сама жизнь. Ведь через нас начинает звучать дух, все оживает и обретает смысл, а значит, жизнь продолжается.

Непридуманные истории

Как и обещала, приведу пример того, как меняется жизнь человека в процессе трехэтажной распаковки (сразу отмечу: все примеры – это собирательные образы, то есть каждый из них – это на самом деле три-четыре разных человека с похожей историей, превратившиеся в рамках этой книги в одного персонажа).

Один из самых ярких кейсов в моей практике – Татьяна. Одиннадцать лет работала эйчаром в крупной топливной компании, сделала отличную карьеру, создала и возглавила корпоративный университет. Но, осознав в какой-то момент, что дальше в этой компании роста для нее не предвидится, уволилась. К тому же вышла замуж и решила полностью посвятить себя семье. Муж зарабатывал очень хорошо, они много путешествовали, дом всегда был полон гостей, в общем, ни в чем себе не отказывали. После нескольких счастливых семейных лет у Татьяны появилось желание вновь выйти на работу, и девушка устроилась в консалтинговую компанию, которая занимается обучением персонала. Оказалось, что желание работать появилось как никогда вовремя: в семье начались серьезные проблемы. Когда Татьяна пришла ко мне, ее зарплата составляла 70 000 рублей, она работала по 15 часов в сутки и явно была не в ресурсе.

Муж ей не помогал, более того, Татьяна тащила его проблемы на себе. Частичное их решение стоило ей всех накопленных средств, а это была довольно большая сумма: более 35 000 евро. Но и этого не хватило, пришлось взять несколько кредитов, чтобы хоть как-то смягчить ситуацию, в которой оказался ее супруг. Самым большим страхом Татьяны было то, что все его долги лягут на ее плечи, и, к сожалению, вышло именно так. В какой-то момент он просто ушел, без каких-либо извинений или объяснений.

Первым и самым важным шагом было понять: то, чего девушка так боится, действительно может случиться. И что она будет делать тогда? Это была очень большая и глубокая работа над своими страхами, над переоценкой своих компетенций и возможностей, над признанием своих оправданных и заслуженных лидерских качеств. Татьяна начала зарабатывать больше, а работать при этом меньше. Зарплата выросла до 200 000, потом до 400 000, и за полтора года Татьяна вышла на доход более 700 000 рублей в месяц. Она мастерски начала применять навыки руководителя, и у нее появилось больше свободного времени. Это позволило более активно заниматься ее любимым делом – организацией мероприятий, подарило возможность проявляться ее творческому началу и, безусловно, расти финансово. На 2024 год Татьяна зарабатывала более миллиона в месяц, работая при этом всего три-четыре часа в день. И это далеко не предел! Каждый, кто был на организованных ею мероприятиях, мечтает, чтобы его праздник сделала она. Татьяна создает очень душевные события, которые объединяют людей.

В процессе нашего взаимодействия девушка осознала, что часто уступала людям, молчала, когда ее что-то не устраивало, не отстаивала свои интересы. Больше заботилась о других, забывая и даже не задумываясь о своих потребностях. Как только Татьяна начала защищать свою точку зрения и выражать справедливое недовольство, окружение сильно изменилось. Многие ушли, но искренние люди и настоящие друзья остались. А еще начали появляться сильные и очень достойные новые люди. Да, Татьяна стала неудобной для некоторых окружающих, но главное – она стала собой. Ее перевоплощение оценил руководитель и, конечно же, повысил в должности, ведь настоящий лидер должен управлять, и Татьяна отлично справляется со своей ролью. Стать другой было страшно, но результат оказался ошеломляющим.

Теперь Татьяна знает, кто она. Это было для нее тяжелое, иногда пугающее открытие, повлекшее за собой изменения и в личной жизни, к слову, тоже положительные. На свежих фотографиях ее не узнать: совершенно другая девушка, счастливая, яркая, успешная! Распаковка второго и третьего уровней — гигантская работа над собой, которая может растянуться на годы. Но в результате рождается новый человек, та самая лучшая версия вас. Я всегда повторяю: «Чтобы появилась новая “ вставляем свое имя ”, старая должна умереть». То есть вы уже никогда не будете в полной мере таким человеком, как раньше, и наш ум, наше эго воспринимает перемены именно как смерть. Стоит быть к этому готовыми. Да, будет страшно, иногда просто невыносимо, но главное – в конечном счете все будет лучше, чем вы могли себе представить!

Подводим итоги

Итак, каждый уровень распаковки делает нас ближе к собственной аутентичности. На каком остановиться – решать только вам. Результат будет в любом случае, ведь чем больше мы даем проявляться душе, тем больше появляется энергии, и жизнь начинает случаться с нами. Мы будто включаемся в розетку с неограниченным источником питания. Нас завораживает череда событий, помогая открывать все новые грани и возможности своей личности. Я убеждена, что если вы узнаете о себе что-то очень важное, то просто не сможете сидеть сложа руки. У мироздания есть конкретные планы на ваш счет. Все, что от вас требуется, – просто довериться ему.

Аутентичным невозможно стать. Им можно просто быть. Возьмем цветок – он и вовсе не знает о своей «подлинности». Не анализирует себя, не думает: «Вот сейчас я распущу лепестки – и все ахнут!» Роза не пытается раскрываться так, как это делает тюльпан. Она распускается как роза. Так и человеку достаточно всего лишь жить свою жизнь.

У Германа Гессе есть аллегорический роман-притча под названием «Сиддхартха». Я часто дарю или просто рекомендую эту книгу друзьям и клиентам. Ее герой искал просветления: сначала был монахом, потом отшельником, затем пустился во все тяжкие, многое пережил и наконец встретил паромщика – обычного человека, который всю жизнь прожил на реке, перевозя пассажиров с одного берега на другой. Разговаривая с ним, герой книги за несколько минут понял, что этот человек достиг истинного просветления. «Как же тебе это удалось?» – спросил он. Паромщик ответил: «Я просто смотрю на реку, а река говорит со мной». Герой книги остался с этим человеком, разделил с ним работу и кров и в конечном счете достиг просветления.

Так и в жизни: истинное понимание себя часто приходит в момент, когда мы останавливаемся, перестаем бежать или искать, когда мы сосредотачиваемся на чем-то одном и внимательно смотрим в это. Остановите свое внимание на себе, направьте туда всю свою энергию и начните проживать свою жизнь.

Завершая эту главу, я хочу сказать очень важную и, возможно, не очень приятную вещь. Некоторые думают, что путь к аутентичности – это такая игра. Что-то вроде очередного тренинга или марафона. «Вот сейчас как стану аутентичным, как заживу! Всего-то три этажа – и я там». Но, увы, это сладкая иллюзия из мира розовых пони. Быть аутентичным – значит жить согласно миссии своей души, а это не всегда легкая прогулка под луной. Это и боль, и страх, и преодоление, и большая ответственность.

Стив Джобс, Фредди Меркьюри были исключительно аутентичны, но заплатили за эту возможность быть собой сполна. Вы уверены, что готовы к этому? Готовы отказаться от представлений о самих себе, открыть дверь в неизвестность? Закрыть ее и развидеть все, что предстанет перед глазами, уже не получится. Если вы непоколебимы в своем решении и готовы идти со мной дальше – это прекрасно, и я сделаю все, чтобы ваш путь был максимально комфортным.

Глава 3

Фундамент личности

Ценности: свои и чужие

Первое, на что я смотрю при распаковке, – ценности человека. И не просто смотрю, а изучаю их с разных сторон. Любопытно, что не каждый человек может с ходу сформулировать, что такое ценности. Я помогу. Ценности – это внутренние ориентиры человека, на которые он опирается при взаимодействии с людьми, миром и своими жизненными выборами. Это нечто имеющее для него значение. А также это своеобразные двери, через которые человек может выражать себя, получая при этом наибольшее удовлетворение.

Осознание своих фундаментальных ценностей делает жизнь более насыщенной. Помогает выбирать свой путь, своих людей, свою деятельность и не тратить время на то, что не подходит и не сделает вас счастливее. Разумеется, ценности есть у каждого из нас, но многие о них даже не задумываются. Осознаете вы или нет, в любом случае вы их транслируете. И они привлекают только тех людей, кому они близки, а других могут отталкивать. Знакомый рассказал мне о бизнесмене из Голландии: тот хотел заключить выгодную сделку, но в последний момент передумал, поскольку его оппонент пришел на деловую встречу в кроссовках Nike. Вы спросите: в чем проблема? Бизнесмен знал, что эта компания использует детский труд, и, являясь ярым противником подобного, отказал не раздумывая. Вот вам яркий пример последствий несовпадения ценностей.

О важности ценностей человека первым заговорил еще Сократ (древнегреческий философ, ок. 469–399 годов до н. э.), сформулировав вопрос «Что есть благо?» и сделав его основой своей философии.

Позднее появился особый раздел философского знания – теория ценностей под названием «аксиология». Существует великое множество классификаций ценностей. Собственные концептуальные взгляды на эту тему предлагали А. Маслоу, Д. А. Леонтьев, В. П. Тугаринов и другие исследователи.

С моей точки зрения, самое интересное распределение ценностей дал американский психолог Мендель Рокич (1918–1988). Он полагал, что человеческие ценности немногочисленны и организованы в системы, при этом все люди обладают одними и теми же ценностями, хотя и в неодинаковой степени.

Рокич разделил все ценности на две группы.

Терминальные (ценности-цели): счастливый брак, насыщенная жизнь, успешная карьера. То, к чему стремится человек.

Инструментальные (ценности – способы существования): жизнерадостность, ответственность и т. д. Качества, которые помогают достигать целей.

Именно эту классификацию я чаще всего использую в работе.

Самые «популярные» ценности (их можно отнести к терминальным) – это:

свобода (передвижения, суждений и поступков);

безопасность (физическая, ментальная);

развитие (личностное, профессиональное, духовное);

здоровье (физическое, психологическое, эмоциональное, духовное);

семья (счастливый брак, дети);

красота (физическая, внутренняя);

насыщенная жизнь (эмоционально наполненная);

благосостояние (финансовый достаток);

любовь (к себе, к ближнему, к миру);

дружба (наличие близких людей);

общественное признание;

самореализация (дело жизни, интересная работа);

развлечения (отдых, хобби);

познание (изучение информации, путешествия);

комфорт (в жизни, в работе, в общении).

А вот какие ценности относятся к инструментальным:

честность и открытость;

доброта, чуткость и принятие;

нравственность (порядочность);

контроль и порядок;

уважение;

чувство собственного достоинства;

творческое самовыражение;

уверенность в себе;

воспитанность (образованность);

жизнерадостность (чувство юмора, позитивный взгляд на мир);

дисциплина (самоконтроль);

ответственность и эффективность;

независимость;

твердая воля и смелость;

широта взглядов.

На самом деле ценностей гораздо больше, просто многие из них неочевидны или же их трудно выразить словами. Это как с эмоциями; я спрашиваю у клиента, что он сейчас чувствует, тот отвечает: «Мне грустно» – вот и все, хотя его охватывает гораздо более сложный спектр чувств, он просто не знает, как их описать.

Одна из таких неочевидных ценностей, которая все чаще встречается мне в работе с людьми, – доброе отношение к людям. Или, к примеру, тонкое чувствование мира, бережность.

Во время распаковки я стараюсь узнать, что человек думает о своих ценностях, какие отмечает, как о них рассказывает, что стоит за каждой из них. Часто случается, что некоторые ценности оказываются мнимыми. То есть клиент думает, что обладает теми или иными ценностями, а на самом деле это не так. Почему это происходит, как появляются желаемые, а не реальные ценности? Дело в том, что на нас довольно сильно влияют близкие люди, общество и культура, всевозможные информационные каналы, которые диктуют образ «правильного» человека. Мы соглашаемся, поскольку хотим соответствовать, быть принятыми окружением, и это формирует не реальное мнение о самом себе, а желаемое. «Я такой, потому что “мама так сказала” или “таким меня будут любить в обществе”. Это очень важно подмечать и знать о себе. Ведь если мы опираемся внутри на то, чего на самом деле нет, это не дает нам истинную опору. А если ее нет, то многое в жизни складывается не так, как нам хотелось бы.

Если вам сложно сформулировать ценности или хочется приблизиться к своим истинным, а не желаемым, то вот одно упражнение, которое я очень часто предлагаю своим клиентам.

Упражнение

Вспомните трех человек, которыми вы восхищаетесь. Это могут быть ныне живущие или ушедшие люди, знаменитости или просто ваши знакомые, а могут быть даже вымышленные персонажи – герои мультфильмов или книг, например. Подумайте, какими их поступками или качествами вы восхищаетесь и почему.

Почти у всех людей это упражнение сначала вызывает затруднение. Даже я задумалась, когда услышала его впервые. Это было давно, когда я только вернулась из Индии. Мне задал его карьерный консультант. Помню, мне понадобилось время, чтобы сформулировать свою «великолепную тройку». Клиентам же я иногда подсказываю, если они затрудняются привести конкретный пример, спрашиваю: «Что вам нравится в людях?» или «Что вы не приемлете в других?». Могу привести пример и рассказать о людях, вдохновляющих меня. Поделюсь сокровенным и с вами.

На первом месте в моем личном топ-3 всегда будет Фредди Меркьюри. Я выросла на его музыке, хотя фанаткой себя никогда не считала. Просто смотрела на него и понимала: этот человек – настоящий, живой, он проявляется на 100 %! Именно это его качество так сильно восхищает меня и побуждает проявляться. Фредди слышал внутри себя настолько громкий зов заниматься любимым делом, что все остальное его просто не волновало.

Фредди изначально был ни на кого не похож, и мне кажется, он точно знал, зачем пришел в этот мир. Его не останавливала чужая неуверенность, он шел за своим зовом, хоть это был совсем не простой путь. Думаю, много что в жизни ранило его тонкую натуру. Фредди полностью отдавался чувствам – это слышно в его песнях. Он был очень ярким и при этом невероятно одиноким человеком. И он нес свет, пробуждая в людях их суть, своим примером показывая другим, как отдаваться жизни, как быть по-настоящему живым.

На втором месте в списке… возможно, вы удивитесь: моя мама. Она из тех счастливцев, которые, едва родившись, уже точно знали, кем станут и какие предметы надо учить в школе, чтобы добиться своей цели. У нее не было сомнений в выборе профессии: только врач! И не потому, что она хотела быть похожей на свою мать, мою бабушку, которая, как вы помните, тоже была врачом и занимала пост главврача поликлиники.

Мама – невероятно целеустремленный человек, и в медицинский институт поступила, насколько я помню, только с третьего раза, а потом семь лет училась – итого потратила десять лет, но ей было все равно. Мама – локомотив, который невозможно остановить. «Не получилось в этом году? Не беда, повторим в следующем». В последний раз она поступала с годовалым сыном на руках…

Мама никогда не забывает о том, кто она. Даже когда летит в отпуск, берет с собой походную аптечку и все необходимое для реанимации и каждый раз спасает кому-то жизнь. Человеку становится плохо на пляже – а врач тут как тут! А однажды мама принимала роды прямо на улице, на лавочке. Для меня это показатель того, что человек находится на своем месте. И сама судьба постоянно направляет к ней людей, жизни которых нужно спасти.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

      Ашрам Ошо в Пуне – место пребывания Международной Коммуны Ошо, основанной в 1970 году религиозным лидером Бхагваном Раджнишем, или Ошо (1931–1990), чья довольно скандальная философия жизни привлекла тысячи последователей из Америки и Европы.

2

      Альфа-ритм (α-ритм) – ритм головного мозга в полосе частот от 8 до 14 Герц. Альфа-ритм биоэлектрической активности мозга – отражение релаксации в состоянии осознанного бодрствования, в отличие от состояния сна.

3

      Дефолт-система, или сеть пассивного режима работы мозга – нервная сеть взаимодействующих участков головного мозга, активная в состоянии, когда человек не занят выполнением какой-либо задачи, связанной с внешним миром, а, напротив, бездействует, отдыхает, грезит наяву или погружен в себя.

4

      Керала, штат в Южной Индии, – родина аюрведы и самых известных аюрведических курортов и клиник. Традиционный курорт в Керале – лечебный центр, в котором под наблюдением специалистов человек проходит курс процедур, совмещающих релаксацию, йогу и комплексное очищение организма по принципам аюрведы. Доктора определяют режим дня, корректируют питание, назначают процедуры и занятия йогой.

5

      «Правило 10 000 часов» было популяризировано благодаря книге Малкольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры», вышедшей в 2008 году. Оно звучит так: требуется 10 000 часов интенсивной практики, чтобы овладеть сложными навыками, такими как игра на скрипке или достижение уровня профи в программировании.