Дневник марафонца. Путь к истокам…

К счастью, до возвратов дело не дошло, и инцидент, как говорится, был заигран. Хотя и потребовалось для этого пробежать еще примерно километра три. А уже на следующем пункте питания, признаюсь, не без опаски, но я выпил вкусный и более привычный для себя изотоник, и со сладким вкусом апельсина – забыл про все неприятные ощущения у себя внутри.

Тем временем, впереди меня ждал самый сложный для меня участок полумарафона: по набережным Васильевского острова вдоль Большой Невы. Физически ничего сложного в нем не было, набережные были равнинными, но вся сложность заключалась в том, что предстоял довольно длинный отрезок по набережной сперва в одну сторону, затем после разворота – обратно. Моя нелюбовь к подобным участкам вдоль реки ощутилась в полной мере еще на Московском полумарафоне, год назад, поэтому назвать заранее это место самым трудным для себя – все поводы у меня были. Плюс ко всему, это была самая отдаленная часть дистанции, и, к тому же, в одну из сторон обязательно должен быть встречный ветер, а иначе на набережных просто не бывает.

Развернувшись в дальней части набережной Лейтенанта Шмидта, я ощутил, что обратно действительно придется работать против ветра. Где-то, вдалеке виднелся Благовещенский мост, по которому мне предстояло в очередной раз пересечь Неву. Виднелся, но совсем не приближался. Казалось, он отплывает от меня по реке ровно с той же скоростью, с которой я бегу к нему. И в этот момент, я вполне ожидаемо «завис». Зато, появилось время немного подсохнуть, тем более, на небе вышло солнце, которое со встречным ветерком, хорошо способствовало сушке одежды. Кроссовки высушить после всего, что им досталось, конечно, шансов не было абсолютно никаких, а вот прибежать на финиш красивым и в сухой футболке – почему бы и нет?

Я подкрепился на очередном пункте питания, и к 17-му километру полумарафона, долгожданный мост, все же, оказался под моими ногами. Но оказался он каким-то, по моим ощущениям, чересчур длинным и еще более ветренным. Погода к этому моменту успела окончательно наладиться, а вот силы мои начали заканчиваться. Все-таки, хорошенько истрепала меня первая половина со всеми ее сюрпризами.

Время на часах показывало, что моя задача минимум скорее всего будет выполнена. А задачей минимум было разменять 1 час 40 минут. Но будет она выполнена, только в том случае, если я буду держать свой текущий средний темп. Силы хоть и заканчивались, но потерпеть еще было чем. И я решил, без лишних рисков, просто додержать темп до финиша.

Пробежав вдоль реки Мойки, маршрут свернул к Исаакиевскому Собору. Пробежал я и вокруг этой достопримечательности. Далее ждал небольшой, еще один «туда-обратный» кусочек по бульвару, после которого передо мной появился медный Петр Первый, на не менее медном коне, а значит, до финиша осталось около километра.

«Какой же классный здесь маршрут!» – прозвучало в тот момент во мне. Это, без всяких сомнений, лучшая обзорная экскурсия по Петербургу из всех, что у меня когда-либо были! И, несмотря на мой потрепанный вид, а выглядел я, как будто меня постирали в стиральной машинке, прополоскали, выжали и забыли повесить сушиться, мне было очень и очень жаль, что моя экскурсия подходит к своему завершению…

Нужный темп держался с совсем небольшим запасом, но учитывая, что на длинный финишный рывок сил в запасе у меня точно не было, это время меня вполне устраивало.

Последняя на забеге набережная, а вдоль нее уже в несколько плотных рядов растянулись зрители вплоть до самого финиша на Дворцовой площади, активно подгоняющие всех бегунов различными кричалками и всяческими шумящими предметами. Под эти зрительские заряды, я честно отрабатываю свой финиш, на сколько у меня остается сил, делаю ускорение на финишной прямой, и получаю в награду свои 1:39:35! И даже моя футболка почти успела высохнуть к финишу!

Задача минимум была выполнена, чему я, в целом, был очень рад. Хотя, признаться честно, небольшой осадок у меня остался из-за того, что изначально хотелось пробежать чуть быстрее. Но с учетом погоды и собственных ошибок – получилось так, как получилось. В любом случае, задача выполнена, что само по себе неплохо. И, что в преддверии главного старта сезона – не могло меня не порадовать. А если все так, то значит все идет, как надо! И значит, нужно продолжать в том же духе работать и готовиться к своему первому марафону! До которого оставалось уже чуть больше полутора месяцев…

Темные улицы и беговой тимбилдинг

К концу лета короновирус, вроде бы, начал отступать, но из-за нескольких уже отмененных стартов, которые у меня были запланированы, я твердо ощущал, что в моей подготовке к марафону не хватает какой-то контрольной точки, после которой, я был бы в полной уверенности, а заодно, в максимальной собранности и готовности. И в качестве такого контрольного старта, мной было решено пробежать Ярославский полумарафон в первые выходные сентября, за три недели до марафона. Очень удобно получалось: неделя для восстановления и две недели для подводки к главному старту. К тому же, Ярославль – прекрасный и очень красивый город, ехать до которого из Москвы – совсем недалеко, с рабочим графиком все сложилось, как надо; да и забег, судя по отзывам и фотографиям, – ожидался довольно интересный. В общем, не найдя ни одного минуса, было решено бежать в Ярославле!

“НОЧНАЯ ТУЛА” (10км), Август, 2021

Но сперва, в конце августа еще была десятка на «Ночной Туле», перенесенная с середины июля, по уже ставшим привычными всем причинам. Когда этот старт планировался, то идея была в экскурсионной поездке на выходные, небольшой компанией, с кульминацией в виде ночного забега. Но из-за всех обстоятельств, в конечном итоге, все превратилось в экспресс поездку одним днем, с забегом в удовольствие и без каких-либо глобальных целей. Раз уж слоты куплены – не пропадать же им теперь. И забег этот вышел слегка странноватым.

Стартовав в 22:00 общим стартом на две дистанции: 5 и 10км, с площади, прямо из самого центра Тульского Кремля, через 30 секунд все бегуны резко остановились и уперлись в спины друг другу. Поскольку местные «древляне», строившие Кремль, не рассчитывали, что спустя века, тут будут бегать толпы людей на результат, сделать ворота широкими – они не догадались, а спортсменам, стартовав с широкой площади, через 100 метров пришлось просачиваться через очень узкую калитку, которую почему-то все называют воротами.

Вырвавшись из калитки, первую половину круга пришлось бежать по пустынным вечерним проезжим частям, на которых время от времени моргали и гасли фонари. Одному бежать было бы жутковато, но толпой – сойдет.

Вторая часть маршрута пролегала по центральной части города. Только вот жителей предупредить об этом, похоже забыли. И было крайне забавным бежать по пешеходным улочкам, среди гуляющих и мало что подозревающих пешеходов, а также мимо вечерних веранд ресторанов, под тематический музыкальный репертуар, на которых отмечали «субботу» веселые компании всех возрастов. Смотрели мы друг на друга с полнейшим недоумением. А поскольку, дистанция 10км проходила еще и в 2 круга, некоторые отмечающие, видя одних и тех же бегунов во второй раз за короткое время, всерьез задумывались – не пора ли им заканчивать с крепкими напитками?

Еще более странным было забежать в личный рекорд, заняв довольно высокое место в общем зачете, в начале 4-го десятка. Что ж, это говорило о том, что вся огромная проделанная мной работа – не напрасна! И это очень и очень приятный момент. С медалью, в отличном настроении и с полными пакетами тульских пряников с начинкой из вареной сгущенки, можно было возвращаться домой.

Ярославский полумарафон “ЗОЛОТОЕ КОЛЬЦО” (21.1км), Сентябрь, 2021

Всего через неделю, уже в следующие выходные, меня ждал Ярославский полумарафон. За последнее время, я огромное количество раз приезжал в Ярославль, но всегда, не выходя из машины, проезжал его мимо. То есть, он довольно часто, как бы и был на моем пути, но сказать, что я был в Ярославле, наверное, будет не совсем правильно. Либо я выезжал из него, спустя полчаса после заезда, пересекая его почти строго перпендикулярно, либо вовсе, объезжал его по окружной дороге. Максимум – оставался в нем переночевать, приехав уже после полуночи, а выехав ранним утром. И все, что я успевал увидеть – это центральные улицы города, которые, оставались от меня по другую сторону дверей автомобиля.

Поэтому, приехав в этот раз, и быстренько получив свой стартовый набор, я отправился гулять, рассматривать и впитывать. А интересных и очень красивых мест в Ярославле оказалось, действительно, довольно большое количество.

Хорошенько погуляв, исчерпав свою культурную субботнюю программу, и, не забыв оставить немного достопримечательностей для их осмотра на предстоящую пробежку, я отправился отдыхать, копить силы и настраиваться на полумарафонскую воскресную дистанцию.

Из больших плюсов данного забега, было его время старта – 12:00. Дело все в том, что в рамках Ярославского полумарафона, проводился чемпионат страны по полумарафону. Организаторами было решено разделить элитную группу и простых смертных на две разные части, а поскольку элитным спортсменам долго спать не положено, их старт был в утреннее время, а любителям – достался полдень, и, как бонус, кому-то возможность как следует выспаться, а кому-то дополнительное время, чтобы успеть доехать из других, соседних городов и областей.

Из больших минусов – погода! Во-первых, снова дождь; а во-вторых, бодрящие +8 градусов, которые для начала сентября, были не совсем стандартными. Справедливости ради, стоит сказать, что синоптики заранее прогнозировали небольшое похолодание, но, как-то они недооценили его масштабы. Впрочем, с утра было еще холоднее, поэтому позднее время старта – было очень даже в тему. А вот то, что я даже не подумал взять с собой на забег комплект длинной одежды – это явно было мимо темы. И, собираясь, я уже с мурашками на коже представлял себе, как я побегу в шортах и легкой футболке в эту холодную и дождливую слякоть.

Дождь, к слову, обещали полосами и в течение всего дня. А то, что участники приближались к стартовому городку в сухом виде, говорило о том, что все осадки припасены на сам забег.

Стартовый городок располагался в парке «Стрелка», на слиянии двух рек Которосли и Волги, что делало это место вдобавок, еще и очень ветренным. Однако, несмотря на непогоду, атмосфера в зоне старта была очень жизнерадостной и веселой, ну и конечно, со всеми предстартовыми волнениями, раскладами и мыслями. В небольших и теплых раздевалках, все общались и шутили, присоединяясь к разговорам и спортивным темам. Такой дружной раздевалки, я, пожалуй, больше и не мог припомнить. Иногда складывалось полное впечатление, что мы все на каком-то корпоративном старте и уже давным-давно знаем друг друга. Какое-то непередаваемое ощущение домашней атмосферы царило в шатрах для переодеваний. Впрочем, нескольких своих, действительно знакомых, я все же встретил на разминке. Разминка, кстати, тоже показалась мне подозрительно «сухой».

Но все встало на свои места, сразу со стартовым выстрелом. Не успел я пробежать и 100 метров со старта, как с неба полило. И полило сразу очень обильно: одежда моментально промокла до нитки, в моих, все тех же, ярких кроссовках – захлюпала вода. Только в отличие от Питерского водопада, который был по летнему теплым, под Ярославским дождем, я сразу начал замерзать.

Чтобы согреться, мне пришлось взять темп немного быстрее того, на который я изначально рассчитывал. Но с главным условием, как только согреюсь, сразу же сбавлю обороты. Впрочем, всех хорошо согрел почти километровый пологий подъем с набережной до центра города.

Ну, а чтобы запутать мне все карты, вдобавок ко всему, сбился мой нагрудный пульсометр, и часы показывали мне добрые 270 ударов в минуту на протяжении всего стартового отрезка. Это наводило меня на две мысли: либо, я ничего не подозреваю и сейчас просто взорвусь, и испачкаю своими ошметками все улицы города, либо электроника дала сбой в «самый подходящий момент». Второй вариант был более реалистичным и обнадеживающим. Но в любом случае, на третьем километре я понял, что дальше я побегу «вслепую» – по собственным ощущениям, а не по приборам. Отвык я уже без подсказок датчиков, но деваться мне было некуда. Не забыл я и про главное условие после согревающего старта, и чуть сбавив обороты, попал в комфортный для себя темп и ритм.

Полумарафон проходил в два круга. Первая часть круга петляла по центру города и его центральным улицам и бульварам, с предварительным подъемом к ним с набережной. Затем, маршрут выходил на набережную реки Волги, по верхней части которой все убегали вначале до Октябрьского моста, а далее, после разворота, по нижней части – уже вдоль воды возвращались обратно в сторону «Стрелки». Были на маршруте еще и пара резких нырков вниз, с последующими, такими же резкими, но недлинными подъемами, что хорошо разбавляло равнинные части дистанции. Один из таких нырков расположился в середине круга, между центральной частью и выходом на набережную Волги, поделив круг примерно на две равные части.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.