Родители. Я. Отношения

Или, например, ваше мнение задавил партнер, и вы в слезах и обиде, как же так, меня снова не слышат – а отголосок этого «не слышат» идет опять в ваш родительский домик, и вы оказываетесь в привычной для вас среде.

Да, больно, да, обидно, да, плакать хочется от непонимания, но на самом деле для вашего подсознания это привычная среда обитания, так ваше восприятие застряло в родительском домике, где вы были не услышанными. Здесь больно, но хорошо, привычно.

На самом деле ваши родители и рады были бы сесть и слушать вас 24/7, только вот у взрослого огромное количество задач,

а если там еще и целостность была нарушена,

а если еще и травмы в их родительских домиках, а они есть у всех,

а если еще и отношения не складывались нужным образом,

а если еще и брата сестру любили больше,

а если еще финансовая нехватка была,

а если чувство безопасности отсутствовало,

то фокус был сразу на всем, и главной задачей родителя было именно то, что он делал.

А в большинстве случаев человек вообще даже не видит, что он сам отвернулся и сам не хочет говорить в тот момент, когда родители, наоборот, так хотели бы сесть и поговорить по душам. Вас слышали столько, насколько могли слышать, примите это. А если вам кажется иначе, посмотрите истинный посыл, что говорили родители? Возможно, они боялись за вас и ваше будущее? Желали вам счастья своими рекомендациями и исходя из своего опыта, пусть и не так, как вам бы хотелось? Хотели вас отправить в стабильность, потому что не понимали, как это можно жить без нее, потому что сами бы пропали без этой самой стабильности, так как несли ответственность за вас, или за себя, или друг за друга?

И родители ваши точно так же сделали фокус на чем-то, как и вы. То есть они боролись со своими травмами через вас, а вы со своими – через них, и так никто и не понял друг друга и тот посыл, что родители хотели донести, сказать, кем быть. Отсюда идет непонимание всей системы, НЕПРАВИЛЬНО ПОНЯТЫЕ И ИЗВЛЕЧЕННЫЕ УРОКИ ЖИЗНИ, УРОКИ РОДИТЕЛЬСКОЙ СИСТЕМЫ.

Вся жизненная борьба идет именно с этой точки. Все непринятие – тоже.

Все убегание – отсюда.

Вся агрессия – отсюда.

Все состояния – отсюда.

Все повторения – отсюда.

Борьба за противоположное – отсюда.

Отсутствие счастья – отсюда.

Копированный пример – отсюда.

Именно здесь весь набор принадлежностей, который ваш внутренний ребенок собрал с собой в рюкзак и тащит по жизни. Посмотрите, то ли вы взяли, что вам нужно было?

Активация травм идет, как правило, в тот период, когда вашим детям столько же лет, сколько было вам в момент приобретения травмы.

Запрет на счастье тоже формируется детским восприятием в родительском домике. Дети играют, кричат, веселятся, а родители в эмоциональном выгорании кричат на детей: так не делай, то не делай, здесь не прыгай, и ребенок воспринимает это как не норму, ему нужно быть другим.

Либо родительские развлечения казались ну слишком веселыми, аж до слез и чувства стыда, и вот уже вы отказываете себе в подобных весельях, полностью убираете их из своей жизни. Затем во взрослом возрасте вас уже ничто не радует, потому что вы восприняли, что радоваться плохо, что взрослые другие – из-за состояния и примера родителя, который вы видели. Отсюда запрет на радость либо копированное привычное поведение родителей, от которого важно отказаться, а чтобы отказаться, важно понять, что у родителей так было не просто так, на то были причины. На самом деле родитель не хотел, чтобы его ребенок страдал, родитель просто не мог справиться с огромным количеством своих задач и претензий к другому человеку и просто хотел тишины вокруг, но не мог ее принять, потому что привычным его состоянием стал внешний шум, либо в алкогольном состоянии он хоть как-то чувствовал себя веселее и счастливее, хоть на мгновение.

Или такую хорошую маму бросил папа, и мама всю жизнь делала все только для ребенка, и ребенок чувствует огромную вину перед родителем и пытается тоже соответствовать. Например, решил отказаться от своей собственной жизни и быть рядом с родителем, потому что не мог его бросить.

Родители злятся и критикуют партнеров и своих детей не потому что не любят, не потому что дети плохие и делают что-то не так, а потому что у родителей не получается воплотить свое сознательное в жизнь и сделать мечты реальностью. А дети в это время требуют внимания к себе, капризничают и «лезут на голову», просто подсвечивая внутреннее эмоциональное состояние своих же родителей и воспринимая родителя глазами второго родителя, то есть на маму мы смотрим папиными глазами, на папу – мамиными, но не своими, в корне не понимая внутреннюю кухню и из-за второго родителя не видя того, что этот родитель дал именно нам. Мы воспринимаем родителя как партнера, то есть то, что у них там происходило в отношениях, мы воспринимаем на свой счет, как будто это относилось именно к нам.

Родители пытаются научить нас через призму своей собственной боли и своих травм: «Ты хорошо учись!» — потому что восприятие самого родителя, что у него возможно не получилось так, как хотелось, потому что он недоучился когда-то и доучись сегодня – он был бы куда более успешным, и жизнь сложилась бы куда лучше. То есть такая установка на будущее – в будущем, может быть, все получится, если ты…

На самом деле уже все есть и все получилось, но за счет такой установки вы продолжаете жить тем самым будущим. Наша задача — понять, что уже сейчас все есть и сейчас все хорошо, будущее можно усилить, предпринимая шаги сегодня. У человека нет ничего длиннее в жизни, чем его собственное время. Не зацикливайтесь на датах, числах и понедельниках, но не раздавайте свое время куда попало. Есть одно единственное правило: каждый день — сегодня, одно большое сегодня.

Родители пробовали, не вышло, попробуй иначе, может, там выход — и ты пробуешь иначе, и все равно что-то не получается, но на самом деле в силу незнания и непонимания происходит перекладывание ответственности хоть на что-то, в том числе и чтобы себя оправдать. Мы почему-то слишком ждем от себя сверхрезультатов, да еще и быстро, мгновенно. Думаем, вот будь у меня это — это сделает меня счастливым. А путь это уже результат, посмотрите на спортсменов, которые каждый день делают результат лучше, чем вчера – это и есть результат в том случае, если ты решаешь двигаться в каком-то направлении.

Ровно как и хоть строчка в этой книге, но каждый день – это путь к своей цели. Кайфовать от этого пути, смаковать каждую написанную фразу, пропуская ее через все тело, и гордиться тем, что внутри тебя такой удивительный многогранный мир и такие знания.

Только ты в силах понять и включить эмпатию к родителям, к партнерам и к себе, конечно же, самому. Включить не жалость, а чувствование и уважение к каждому человеку вокруг, поняв, что они такие, потому что болит внутри.

Раз уж к тебе в руки попала эта книга, только ты в силах взять ответственность за свою жизнь, не оправдываясь чем-то, а благодаря каждого человека, и освободить себя от ран прошлого. Освободить себя от чужого восприятия и от непонимания родительской системы. Освободить себя от мнения окружающих.

В визуализации представь, что ты не здесь и не сейчас, как будто одна часть тебя уходит в прошлое, не отпускает оттуда, а вторая часть тебя уходит в будущее, в лучшую жизнь. Так вот, прошлое важно принять, понять и поблагодарить, а от будущего ничего не ожидать. Просто скажи себе, что ты обязана (обязан) позаботиться о себе завтрашнем.

Но самое важное — сегодня заботиться о себе, о своем эмоциональном, душевном состоянии. Ты с собой от начала до конца, и то, что внутри, даст тебе куда больший ресурс, чем то, что снаружи. Снаружи — это лишь бонусы.

В ваших родителях живут дети, вопреки тому, как вы обычно на них смотрели, – как на взрослых. В них тоже дети! И в каждом из вас – тоже!

И вот каждый ребенок видит в родительском домике что-то, что ему было не ок, и решает, что в его собственной семье так не будет. Либо там было ок, и взрослый ребенок не понимает, почему у него не так. Все потому что восприятие детей, родителей и партнеров это не одно и тоже.

И вот к примеру ваша мама видела, как ее собственная мама подавляла папу, ей это не понравилось, и она решила, что будет холить своего мужчину, а в это время выбрала себе того, кто не может принимать тепло.

И вот мама подумала, что там ее папе было плохо, что с ним так нельзя было.

И что у папы не было сил и настроения из-за мамы, и поэтому мне, ребенку, не досталось много внимания и много любви. Значит приходит чувство обиды на маму и мамино поведение.

Так мог записать сценарий ее собственный ребенок и этим всем жить.

Либо мама решила дать много тепла своему партнеру – за свою маму, которая папе не дала много тепла и любви – и тут партнер и вовсе ушел от нее, потому что двойную порцию любви не в силах был принять. Считайте, что это огонь, энергия разрушения, когда, отдавая двойную порцию, мы еще хотим получить себе назад, чтобы нас тоже любили, а сами палим своей любовью. И вот у мамы сто вопросов в голове, почему ее бросил мужчина, и она всю жизнь хранит это и несет внутри себя. А приняв свою маму и ее поведение, она могла бы сложить отношения так, как нужно было человеку, который ушел.

То есть партнер ушел, потому что не в силах был принимать тепло. Потому что это было необходимо вам – вы с этим боролись.

Или, например, ваша мама видела, как ее собственный папа любил просто так, а в это время партнер заваливает ее миллионом претензий. И ваша мама не понимает, а что не так-то? Почему там любили просто так, а тут просто так не любят? И вот ваша мама уже находится в заложниках своих мыслей, где может вас не слышать и не замечать.

Или ваша мама росла в семье, где было много детей, и она решила родить одного единственного и додать то внимание, заботу, опеку или просто быть учителем и учить с вами уроки, просто потому что у нее так не было, в своей системе она не чувствовала себя любимой. И теперь она сражается за звание лучшей мамы, чем ее собственная, оберегая вас от всего и всех вокруг, говоря, что мир не безопасный, и только со мной здесь рядом хорошо. Или предъявляя претензии от обиды: я все для тебя, а ты неблагодарная, неблагодарный.

Или наоборот, папа подавлял маму, и для тебя это было больно, и теперь ты пытаешься в отношениях защититься от партнера и занимаешь роль того самого папы-подавителя. И вот ты уже подавляешь партнера, потому что боишься, как бы с тобой не было точно так же, как и с твоей мамой. «Она терпела, я не буду, лучше я буду подавлять, таким образом защищаясь от своей собственной боли родительского домика». А уже твой ребенок будет смотреть на все это и думать: ну и мама, бедный папа, и своего партнера уже будет ублажать со всех сторон. И так игра по кругу.

Либо вас было две девочки, и папа был ближе и теплее ко второй, к сестре, и вот вы уже создаете себе борьбу в будущем, где боретесь за то, чтобы любили и выбирали вас, за то, чтобы вы были лучше во всем, чем сестра. И далее, как следствие в отношениях, например, – «я должна буду забрать этого мужчину, а не другая женщина», «этот мужчина должен выбрать меня, и я должна построить лучше, чем было у моих родителей». Фокус на том, чтобы построить «лучше», а не на том, чтобы построить свое.

Примеров масса, и именно через примеры и истории мы будем разбираться. Включитесь героем в каждую историю. Медленно и внимательно, не старайтесь хватать количеством текста, старайтесь представлять все то, о чем я пишу.

Страшно, что миром управляют дети. Которые поняли взрослый спектакль совсем не таким, каким он являлся на самом деле, и приняли на себя и на свой счёт все то, что там происходило. Хотя и мама, и папа заранее были согласны именно на такой исход, такие отношения, такой сценарий. Они притянули в свое поле именно тех партнеров, кто заранее был согласен на проигрыш именно этого сценария.

Бежим отсюда. Здесь что-то не то, построим свой собственный сценарий, где проиграем эту историю иначе. Именно так вы убежали с семейного домика, и не важно, насколько он был хорош или плох. Главные герои в любом случае совершали какие-то ошибки, которые Вы решаете переделать. И переделывая – становится еще хуже.

Как происходит написание сценария вашим внутренним ребенком: помимо того, что есть много разных элементов, есть главные составляющие.

Например, если в момент триггерного события, в момент травмы, которую вы обрели, вы решили, что ЭТИ ДВА ЧЕЛОВЕКА ДОЛЖНЫ РАССТАТЬСЯ, кто-то должен уйти от кого-то, бросить кого-то, то так и будет. Только не у ваших родителей, а именно у вас, потому что там вы не можете распоряжаться жизнями других и командовать их внутренним детям, как им быть. Это все вы проиграете именно в своей жизни. И если там нужно бросить кого-то, то как правило бросать будут именно вас, а впоследствии можете и вы, чтобы повысить свою самооценку за счет того, что вас тоже кто-то любит, чтобы не чувствовать себя максимально отвратным, чтобы чувствовать, что вы все же есть. И точно так ваши родители это все проиграли в своей собственной жизни, где осуждали своих родителей и выбрали свой путь, но находясь там, в сценарии своей собственной семьи.

Или такой момент: вторые отношения, второй брак, например, у мамы, и девочка – дочка – видит, что это вообще не по любви. И в своей жизни ДЕВОЧКА УЖЕ РАЗВОДИТСЯ И НАМЕРЕННО НЕ СТРОИТ ВТОРЫЕ ОТНОШЕНИЯ, потому что осуждает маму, которая выбрала отношения без любви – «я так не хочу». Она намеренно сражается за любовь и бежит от тех, кто растворяется в ней.

А отсюда самая важная связка в браке: вместе навсегда или временно.

То есть внутренние дети уже решили, как быть их родителям, значит два человека, которые расстались, развелись, уже заранее согласились на этот исход, потому что решили за своих родителей, что им так нужно сделать и проиграли это в своей жизни. Либо ваш внутренний ребенок от чувства несправедливости желал маме или папе чего-то плохого, и вот все это вы уже чувствуете на себе.

Нет плохих или хороших, удобных или нет. Так все должно было быть и никак иначе. Родители могли принять к себе только такое отношение друг от друга, потому что ими управлял их внутренний ребенок. Так их внутренние дети решили. И пусть сознательно они хотели любви и взаимности, а бессознательное привело к тому, что было запланировано в детстве, бессознательное восприняло родительскую часть как страдание, обиду, значит мои чувства будут открываться тогда, когда привычная среда – страдания. Как я могу воспринять и принять радость в отношениях, если мое привычное – другое. Меняйте свое привычное через восприятие, убирайте связки, где вы стали партнером вашему родителю и на правах партнера решали, как быть одному или второму.

Слышать

Что хотят эти люди, папа и мама, друг от друга? Что хотят эти люди от меня? Почему они разошлись? Почему меня бросили? Почему так относились ко мне? Почему друг к другу так? Почему отвергали? Почему оскорбляли? Почему сравнивали? Почему не слышали? Почему были холодны? Почему не дали ласки? Тепла? Добрых советов? Поддержки? Заботы? Почему были ко мне несправедливы? Почему не было душевной близости? Почему не поддержали так, как я хотел? Почему выбрали не меня? Почему не посвятили мне свою жизнь? Почему там было грустно? Почему брата/сестру любили больше? Почему спасали не меня? Почему были ко мне так строги? Почему было столько запретов? Я нужен? Я важен? Я кто?

Зачем вы кричите? Зачем вы вечно требуете друг от друга что-то? Почему вечно недовольны?

Зачем вы кричите на меня? Я же ничего не делаю плохого.

Зачем сравниваете меня с кем-то? Я хочу, чтобы у вас была тишина, чтобы вы любили меня и друг друга, чтобы мы играли, чтобы счастливо проводили время вместе, я хочу чтобы вы слышали, что я говорю, а хочу слышать в этом домике красивые слова, красивые комплименты, хочу чтобы люди в этом домике слушали и слышали друг друга.

Откуда претензии ко мне? Зачем на меня так орать? Зачем меня рожали? Чтобы орать тут? Командовать мной? Чтобы не говорить, что любите? Чтобы плохие слова и разногласия я здесь слушал? Зачем спорить из-за таких мелочей?

Зачем мне слышать звуки выбивания стекла человеческими телами? Зачем мне слышать, как идёт вражда, в которую заходят новые герои? Зачем мне видеть, как кто-то бегает с топором за другим?

Зачем вы манипулируете друг другом и мной? Зачем унижаете друг друга и меня?

Зачем изменяете друг другу?

Зачем вы говорите и не делаете?

Зачем ставите условия?

Зачем все эти запреты?

Или кто-то говорил не так, или много, или громко, или провоцировал или осуждал, или показушничал, или подавлял.

Либо кто-то был недостоин другого, по вашему мнению, что-то делал не так – любой элемент, где вам не понравился разговор или речь.

Зачем вы пьете? Или выбираете алкоголь вместо меня?

Пожалуй, я не хочу всего этого слышать. Вырасту и сделаю по-своему.

И у человека отключаются ушки. Позже такой человек вырастет и скорее всего не будет слышать важного и нужного, посыла, который несут к нему люди. Либо будет бороться за то, чтобы только его слушали и слышали. Либо будет жить только через свою призму и слышать и слушать только то, что хочет. И закрывать свои собственные травмы через других, абсолютно пропуская важные элементы и впадая в крайности.

В тот момент когда ваши ушки перестали слышать, вы перестали воспринимать реальность такой, какой она является. Все то, что вам говорят, может ставиться под большое сомнение. Либо восприниматься, как нападение со стороны, чтобы унизить вас, растоптать, хотя это не так.

Половину вы не сможете принять и понять. Все то хорошее, что вам говорят, вам сложно принимать к себе. А плохое стало привычным состоянием, без которого ваша гавань – не ваша.

Слова перестали иметь для вас любые смыслы. Но вы по-прежнему можете верить словам. И по-прежнему наступать на грабли, чтобы убедиться, что вы правы и, например, все мужчины одинаковые или все женщины одинаковые. Что та сформированная вами программа работает. И она правда работает, потому что вы принимаете и выбираете кого-то для подтверждения, то есть других вы не пускаете.

Или выбрать себе свой собственный домик с отношениями, где нужно будет проиграть те истории детства по-своему.

Или, если не получится, сделать так же и уйти из этого домика, разрушить его, загнать себя в безысходность и, оттолкнувшись от дна, снова плыть: «Ты, мама, должна была сделать так, и вот я пришла к похожей истории и поступила правильно. Я сильная, а ты нет». Либо довести своим поведением своего партнера. Либо остаться там страдать, как делали ваши родители (в вашем восприятии).

А все страдания только от восприятия.

Ваш внутренний ребенок видел, как больно, но не понимал, чего хотели там, в отношениях, эти люди друг от друга. О чем кричали друг другу и почему подавляли.

Или винить себя за то, что не сделали как они, закладывая огромную долю сомнений, все ли вы там отыграли правильно.

Или бесконечно пытаться переделать друг друга.

А по факту, все мы ищем привычное нам состояние, того домика, в котором росли. И если ты девочка и от папы был холод, так ты его воспринимала, то такие партнеры тебе будут нравиться.

И если ты мальчик и маму воспринимал как холод, то такие девочки будут производить максимальный интерес. Либо твоя мама воспринималась умнее и мудрее папы – то это именно та, о ком ты мечтаешь, кого хочешь взять в свои сети.

Либо еще один вариант – с приставкой гипер. Если от родителя, например, мамы, была получена гиперопека, там тебе отдавалось много, то тебе будут нравиться те, от кого ты не получаешь чего-то, таким образом ты формируешь баланс. То есть эту заботу ты готов отдавать, ей делиться.

Ровно как и с папой – если от него было много, то ты выберешь партнера, который столько не дает. Сначала это может быть ок, а потом пойдут вечные претензии, что он что-то мало для тебя делает и ты мало получаешь. Не потому что он плох, а потому что папа не равно партнер, а твое место партнера занял папа целиком. И конечно же, лучше папы и быть не может.

И это тоже правда, только папа не равно партнер. У папы и партнера разные роли. Ровно как и у мамы и девушки (женщины/жены) роли в партнерстве – разные.

Мы бежим от того, к чему хочется впоследствии прибежать. Мы намеренно выбираем человека с тем, чего нам самим не хватило в родительском домике, и сражаемся за то, чтобы он нам это дал, а когда или если он это дает – нам опять что-то не то. Мы хотим заглянуть в те комнаты, в которые боялись зайти из-за той клетки, под которой мы понимали систему родительского домика и запреты родителей. Либо следуем не самому лучшему примеру и выбираем комнаты те же, что выбирали наши родители. Выбор крайностей.

Видеть

Может, просто кто-то что-то делал напоказ, папа или мама, друг перед другом. А может, они не проявляли любовь? Или их проявление любви вас не устраивало? Или у тебя была конкурентная борьба с родителем за любовь второго родителя? Может, ты там не увидела ласки, тепла, заботы, душевной близости, экологичности? Как между родителями, так и к себе? А может, один родитель отдавал второму больше, чем тебе? Или вовсе не отдавал? Может, там страшно было? Может, там что-то делали друг с другом? Или с собой? Или с тобой что-то сделали такое, о чем ты даже сказать не можешь? То, чего не должен видеть ребёнок? А может, ты увидел что-то, что у ребенка под запретом? Может, их шум, их «войнушка», их споры, их образ жизни, их поведение не соответствовали тому, чего тебе бы хотелось?

Может, они дрались? Может, вы видели их интимную историю? Либо наоборот, вы видели двух холодных людей без проявления чувств и эмоций на людях – я это называю «соседское партнерство». Может, на людях и наедине они играли разные роли?

Может, вы видели, как родители изменяют? Может, вы видели, как кто-то делает мало? Может, вы видели историю, где один напрягается, а второму все равно?

Может, вы видели, как люди перекладывают ответственность на другого, вместо того чтобы каждый взял на себя свою?

Может, вы видели отсутствие сексуальности мамы и вечные претензии с её стороны к папе? Что вы там увидели такого, на что не захотели больше никогда смотреть? Или вы считали вашу маму недостаточно ухоженной и теперь придираетесь к себе в два раза больше и вечно собой недовольны? Или ваши обвинения в адрес мамы были именно такими, что папа ушел наверное потому, что мама недостаточно была красива, недостаточно за собой ухаживала? Или он изменил ей, потому что она потеряла форму?

Так вы потеряли свои глазки. И начали видеть Мир через свою собственную затуманенную, загазованную призму. Так вы стали слепы – не видите хорошего очевидного, не видите себя и настоящую их историю и истинные причины этой истории, почему там было все так. Додумываете, почему, но четкого ответа и понимания у вас пока нет.

И выбираете вы не из чёткого зрения, а по ощущениям, по состоянию которое ведёт к проигрышу таких же элементов родительской системы либо к борьбе с ними. Но ощущения истинного счастья у вас по-прежнему нет.

Девяносто процентов всех событий мы притягиваем сами, чтобы прочувствовать на себе то состояние, которое испытывал родитель, а мы просто-напросто не понимаем, почему так, и бессознательно притягиваем похожие элементы, чтобы прочувствовать, как там было нашим родителям, и чтобы справиться с теми ситуациями, с которыми родители не справились. Тем самым доказать: смотрите, как нужно было, я сильный (или сильная), я вот справился (справилась), а вы нет, вы тоже должны были справиться, поступить иначе.

То есть наши внутренние дети начинают учить внутренних детей наших родителей, вместо того чтобы понять и принять их сценарий и четко разобраться, почему так было, почему у меня так и как я действительно хочу сам, что для меня важно.

Что-то мог делать родитель плохо или не до конца. И вам не хотелось смотреть на это. Это могут быть как самые простые элементы, так и сложные.

Например, мама лежала, отдыхала, вместо того чтобы что-то приготовить. Папа был сердит. «Все, я не хочу этого видеть, вырасту – буду делать так, чтобы папа не сердился, стану удобной, хозяйственной, обрету пятьдесят рук, стану идеальной». Подразумевалось, что стать идеальной нужно, «чтобы на меня потом партнер не сердился и не предъявлял миллион претензий, что я какая-то не такая» – а претензии все равно идут.