Человек в поиске, или Я иду к психологу

2. Проекция.

Я бы назвала это – «мысли за других».

Это когда человек действует, исходя не из реальных обстоятельств, а опираясь на свои представления о возможных мыслях других. Например, я не пойду сегодня на пляж, потому что там все будут смотреть на мои лишние 5 кг. И смеяться, и осуждать, что вот, мол, – распустилась. Или – не пойду устраиваться на эту работу, работодатель скажет, что у меня образования не хватает, а лучше поступлю ещё в один институт и когда вот у меня будет три «вышки», все подумают- какой умный, крутой специалист, надо его уважать и сразу зарплату больше всех назначить.

Как вы сами уже поняли (со стороны, говорят, виднее), подобные умозаключения имеют очень малое отношение к реальности.

Но парадокс в том, что в основном люди заняты своими проблемами и в головах у них «варятся» именно они и им не до чужих 2, 5, или 10 килограмм. Они или совсем их не заметят (не до того, дома ремонт делать надо, или вот сейчас прямо – ноготь сломался), или в течении пар секунд может то про вас и подумают, а потом другие стимулы появятся, а удовольствия от купания не получит стесняющаяся личность.

Таким образом, миллионы людей не живут своей жизнью, не осуществляют того, о чём мечтают только потому, что слишком много успевают настроить себе непроходимых препятствий из собственных мыслей.

Сегодня я разговаривала со своей знакомой, которой приход гостей приносит в три раза меньше радости, чем мог бы (даже если это любимые друзья и родственники), потому что она ожидает, что они осудят её скромный ремонт, неновую мебель, неидеально чистую плиту и недостаточно роскошный стол. Вот видите – как обедняет жизнь подобная привычка! То, что могло бы стать красочным и ярким переживанием, становится бледной тенью самого себя.

3 Ретрофлексия.

Её графическим символом обычно рисуют змею, кусающую себя за хвост. Образ неслучаен и несёт точную смысловую нагрузку.

Очень часто человек не выражает настоящие чувства (особенно негативные), а изо всех сил сдерживается. В результате разрушительная энергия раздражения, злости, тревоги, страха, разрушает не объект, вызывающий эти чувства, а самого их «генератора». Например, муж и жена не научились уживаться мирно и агрессивный партнёр кричит, истерит или давит психологически, а более мирный – терпит (сколько сможет) и молчит, а потом – заболевает. Вот вам и психосоматика. Её никто не отменял. Энергия то уже выделилась на раздражение или обиду, может быть – злость, а человек никак не разместил эти чувства в пространстве, а ведь у любого чувства всегда ведь есть конкретный адресат. И чувства эти разворачиваются, меняют вектор движения из вовне на внутрь и со временем вызывают то или иное заболевание. Вот вам и змея, кусающая себя за хвост.

Под психосоматикой подразумеваются все физические недуги, вызванные стрессом: длительным, но среднесильным или сильным коротким эмоциональным переживанием.

Пример: одна моя клиентка много лет терпела властные указания свекрови и равнодушное пренебрежение мужа, который и считал её второсортным человеком из-за того, что она из небогатой семьи. Теперь у неё 140 кг. веса, сопутствующий данному весу букет заболеваний, отсутствие контакта с детьми.

Я не хочу здесь описывать более серьёзные случаи, когда дело заканчивается гибелью одного из партнёров (это совсем не редкость, к сожалению).

У другой моей клиентки родители настолько были властными, но заботливыми, что их забота в какой – то момент (ей уж было 37 лет) стала «душить» и у неё развился туберкулёз. К счастью, ей удалось исцелиться с помощью курса антибиотиков и курса психотерапии.

Давайте рассмотрим что-нибудь полегче. У моей знакомой очень часто болела голова, анальгин в личной аптечке не переводился, был он и в рабочей сумочке – в кармашке. Всегда таблетка помогала, но вот раз – два в неделю голова болела, а это – часто. Но в процессе терапии (групповой и индивидуальной), эта неприятность случалась всё реже и реже и перешла на режим «раз в год». Всё происходило из-за того, что она просто часто критиковала себя. Вместо того, чтобы выразить свои чувства относительно чужих обидных слов и действий. По мере усиления способности отмечать и отбивать наезды на свои границы – уходила и боль.

Итак. Мы уже знаем три способа «не видеть» реальность. Повторим их: избегание, проекция и ретрофлексия. Мы молодцы, но пора двигаться дальше. Займёмся 4 способом потерять реальность – интроектами.

Доверяй, но проверяй

Найди работу, как хочет папа, выйди

замуж, за кого хочет мама, роди детей

на радость бабушке, убедись, что все

остальные счастливы, застрелись.

(анекдот с просторов интернета)

Этот постулат жизненной философии срабатывает не только на уровне рабочих, финансовых и прочих отношений, но и на уровне усвоения жизненного опыта и базовых представлений о мире. Большинство интроектов усваиваются в детском, юношеском, молодом возрасте. Затем, в среднем, всё же и своя голова более критично работать начинает.

Человек (чаще, ещё ребёнок) – усваивает жёстко какие-то представления о мире, транслируемые, обычно ближайшим окружением и живёт (порой всю жизнь) исходя из них. А они – всего лишь представления – выводы, сделанные на основе, нередко, всего лишь единичных случаев.

Например, женщина с неудавшейся личной жизнью будет внушать дочери, что все мужчины ненадёжны и в самый ответственный и трудный момент они уходят. Дочка ей поверит (скорее всего) и подсознательно воспроизведёт в своей жизни запрограммированный сценарий – начнёт строить отношения с ненадёжным мужчиной, или сама увидит ненадёжность там, где будет лишь недоразумение.

Или в семье будет бытовать мнение, что парню или девушке из деревни очень трудно пробиться, никогда не получить хорошего образования и т.д. И многие (большинство) так и думают, а потом с изумлением взирают на благополучных «отступников» от веры «пораженцев», которые занимаются любимым делом, живут в благоустроенных домах, довольны своим финансовым положением, путешествуют в своё удовольствие.

А сколько вреда принёс интроект – «ребёнок должен всегда слушаться взрослых»!

Множество ещё «мудрых» высказываний «подвели под монастырь» хороших людей. Немало чудесных представительниц прекрасного пола до сих пор верят, что женщина должна во всём слушаться мужчину, не спорить с ним и что мужчина априори – умнее и ему виднее.

В последние годы распространилось ещё одно убеждение – до 7 лет детей надо баловать и всё им разрешать. Иными словами, интроект – это какие-то мнения – соображения, принятые кем-то на веру без критического анализа и проверки личным опытом.

У каждого человека их много и некоторые из них несомненно, полезные. Например, нельзя совать металлические предметы в розетку, сон – лучшее лекарство, овсянка – очень полезная каша и т.п.

Например, у одной знакомой, воспитывающей 4-х летнюю дочку, есть интроект – девочке ничего нельзя запрещать, любые запреты ранят нежную душу малышки, и она получит психологическую травму. В результате, они сменили уже три детских садика. Девочка, умненькая и развитая, кстати, нигде не уживается.

У другой знакомой есть такое понятие – женщина в семье (жена) должна обслуживать беспрекословно и всегда – мужа и детей. Вы, наверное, уже сами поняли, к чему такое правило привело её.

А сегодня я услышала и ещё более интересное умозаключение: если ребёнку всё время говорить «нет» на большинство его просьб, то это научит его искать подход к маме и другим людям и договариваться. О, как!

Так что, осторожненько с интроектами.

Вот мы и добрались до 5 – го способа потерять контакт с реальностью – это конфлюэнция или слияние.

В реальной жизни это означает сильную потерю чувствительности к любым границам. Чаще всего, по моим наблюдениям это случается у матери с ребёнком, или у кого – то в паре. У девушек, женщин чаще, чем у мужчин.

Идеальный пример полного слияния – Душенька, в одноименном рассказе А.П. Чехова. Она совсем не различает, чего хочет – желает она, а чего – муж. Что он скажет, то и будет.

Что касается мам и детей, тут понятно. Этот тандем ведь девять месяцев находится в почти полном слиянии, у них одна кровь. Что чувствует мама, то чувствует и ребёнок. Естественно, многим мамам трудно пройти стадию сепарации – отделения от своего ребёнка. Вот многие и перескакивают «по привычке» из слияния с матерью в слияние с партнёром по браку. Они не различают, где их потребности и желания, а где – партнёра(супруга). Хорошо, если они совпадают и тогда, можно как Мария Петровна Шолохова – супруга Михаила Александровича Шолохова (автора романов «Тихий дон», «Поднятая целина») ездить с удовольствием с мужем на рыбалку и даже охоту. И там, именно что рыбачить и охотиться.

А если девушке хочется на концерт симфонической музыки, а её друг тащит её на футбол, где брутальные подвыпившие фанаты орут и громко матерятся, что труднопереносимо для неё, при наличии диплома филологического факультета университета в «анамнезе». Что делать? Или муж обожает весёлые компании друзей, пикники с шашлычком и водочкой, а жена любит отдыхать в тишине с книгой. Значит, надо пробовать договариваться.

Всё время терпеть и мучиться – прямой путь к психосоматике (заболеваниям) или неудавшейся судьбе, как в случае с тремя мужчинами – братьями, которую я вам сейчас расскажу для примера. Там, правда, все способы разрыва контакта с реальностью присутствуют и действуют.

Жили-были в предгорьях Кавказа три брата. Жили они в благословенное для многих – советское время. Семья их состояла из главы (очень жёсткой, кстати) – матери и подданных – трёх сыновей. Отец семейства погиб ещё в 1941, на войне.

Были они русскими, несмотря на место жительства. Их предков – казаков её при Екатерине Великой судьба забросила в эти места. Так они там и осели.

Матушка была очень боевой и несгибаемой и почему-то совершенно не любила своих сестёр по полу, то есть всех женщин, особенно тех, кто мог стать жёнами её троих сыночков. Она при любой возможности внушала хлопцам, что все бабы – … дальше следовало непечатное слово.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.