Миссия выполнима. Технология счастливой жизни

Из вышесказанного возникает следующая формула: внимание равно время плюс энергия, умноженные на любовь. Уделять внимание – это значит отводить время, расходовать свою энергию и делать это с любовью. Используйте эту формулу при общении с близкими людьми – и ваши отношения расцветут!

Итак, надеюсь, что вы запомнили самое главное – у каждого человека должен быть свой близкий круг любимых людей. Речь идет далеко не только о любви мужчины к женщине или наоборот. Любимые люди – это те, к кому мы испытываем чувство любви в том или ином виде. И чтобы сохранить это чувство и построить теплые, поддерживающие отношения, регулярно поливайте их эликсиром жизни – вниманием!

Фактор любимого дела

В мире огромное количество людей, которые прозябают на своей постылой работе и не могут понять, почему они так несчастны. Ответ очевиден – у них нет любимого дела. А ведь без этого жизнь зачастую оказывается очень пресной.

Любимое дело – это занятие или процесс, который приносит вам не только деньги, но и максимум удовольствия, а также пользу другим людям. Когда вы находите такое дело, вы готовы посвятить ему всю свою жизнь.

Чтобы понять, является ли ваше дело любимым, задайте себе четыре вопроса:

■ Приносит ли это занятие пользу другим людям?

■ Дает ли оно мне необходимый доход?

■ Доставляет ли это дело мне максимум удовольствия?

■ Готов ли я посвятить ему всю жизнь?

По точному определению, данному немецким философом и психологом Эрихом Фроммом, «любовь – это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви». Это в полной мере относится и к занятию, которому вы решили посвятить жизнь.

По каким признакам можно определить, что вы занимаетесь именно таким, любимым занятием? Перечислим основные из них.

1. Приоритет. Любимое дело у вас всегда в приоритете. Вы никогда не позволяете другим делам отнимать время в ущерб занятию, которое вы считаете главным.

2. Время. Любимому делу вы готовы уделять сколько угодно времени при любых обстоятельствах. Как только у вас появляется свободная минута, вы тут же посвящаете ее своему главному увлечению.

3. Мотивация. Любимое дело мотивирует, порождает вдохновение и доставляет удовольствие. Проделанная работа вызывает у вас положительный заряд эмоций, а ее результаты придают вам новые силы для покорения очередных высот.

4. Концентрация. Вы легко концентрируетесь на любимом деле и можете надолго в него погрузиться, что называется, окунуться с головой. При этом вам не мешают разговоры коллег, шум стройки за окном и прочие отвлекающие факторы.

5. Работоспособность. Когда вы поглощены любимым занятием, то главной проблемой оказывается необходимость вовремя остановиться. Человек увлеченный может уставать физически, но никак не эмоционально. Ему неведомы такие понятия, как прокрастинация и лень, отсутствие дисциплины и целеустремленности.

6. Самосовершенствование. Постоянное стремление к саморазвитию и самосовершенствованию – характерный признак того, что вы занимаетесь любимым делом. Вы не только с удовольствием получаете новые знания в этой сфере, но и делитесь своим опытом с единомышленниками.

7. Исследования. Особенностью любимого дела является получение связанных с ним новых компетенций. Например, если таковым делом для вас является строительство, то вы будете постоянно искать и изучать новые строительные материалы, методики выполнения работ и свежие варианты дизайна. Для этого вы будете ходить на профильные выставки, посещать курсы, подпишетесь в соцсетях на аккаунты всех лидеров отрасли и т. д.

8. Открытость. Занимаясь любимым делом, вы готовы на постоянные эксперименты и открыты для нововведений, внедряя лучшие материалы, инструменты и практики.

9. Преодоление. Вы легко преодолеваете трудности, связанные с любимым занятием. Для человека увлеченного возникающие проблемы являются вызовом, на который он стремится ответить. В этом случае сложности не деморализуют, а наоборот – заряжают и мотивируют.

10. Качество. Вы постоянно стремитесь выполнять работу максимально качественно, потому что в любимом деле вам важен не только результат, но и сам процесс.

Как вы видите, любимое дело имеет огромное значение, поскольку, наряду с любимыми людьми, придает смысл всей жизни. Вот почему мы посвящаем ему так много времени и внимания.

Помимо любимого дела, у человека должна быть и его жизненная миссия. Следует отметить, что это не то же самое, что любимое дело. Жизненная миссия – более широкое понятие. Это то, ради чего родился и живет человек, смысл его существования. А любимое дело – это часть вашей миссии, конкретный практический способ ее исполнения.

Приведу пример такой миссии – способствовать сохранению здоровья людей, обеспечивая их качественной водой и фильтрами для ее очистки. Человек, выбравший эту миссию, должен изучать свойства воды, знать, чем определяется ее качество и как оно влияет на жизнь и здоровье человека. Ему нужно знать методики очистки воды, уметь находить, очищать и доставлять воду населению, он должен разбираться в эффективных фильтрах для очистки воды.

Возьмем другую миссию – делать жизнь людей комфортнее, создавая высококачественную обувь и изделия из кожи. Наверняка вы уже догадались, что в эту миссию входят все дела, связанные с изучением разных видов кожи, способов ее обработки, видов ступней человека, его походки, с технологиями обувного производства и прочим.

Таким образом, зачастую уже сама миссия указывает на любимое дело.

Моя жизненная миссия – изучать, применять и обучать людей эффективности. Таким образом, мое любимое дело составляет часть моей миссии.

Почему важно найти любимое дело? Великий китайский философ Конфуций на этот вопрос ответил так: «Найди себе работу по душе, и тогда тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни!»

Когда человек занимается любимым делом, он становится счастливым и, в свою очередь, делится этой позитивной энергией с окружающими. А еще он становится творцом, поскольку любимое занятие всегда вдохновляет на создание нового.

Многие полагают, что любимое дело обязательно должно хорошо получаться. Здесь хотелось бы пояснить – поначалу у вас может ничего не складываться. Понадобятся знания, умения, навыки и опыт. Однако со временем все это придет, так же как и качество, а там недалеко и до прибыли.

Многие задают вопрос: обязательно ли искать любимое дело на стороне? Можно ли полюбить то дело, которым я уже давно занимаюсь? Ответ – разумеется! Если вы способны долго и качественно заниматься тем делом, которое вас кормит, то со временем наверняка появится и любовь к этому делу. Почему? Так устроена наша психика – мы почти всегда склонны ценить то, на что потратили много внимания и энергии.

Еще один аспект – многие бизнесмены путают любимое дело с бизнесом. Понять разницу между этими понятиями легко: вы можете без труда продать свой бизнес, но не любимое дело. Продать любимое дело невозможно – это вовсе не какой-то материальный или финансовый актив, а прежде всего процесс. Следовательно, продать можно только результат или продукт вашего любимого дела. Например, если речь идет о ресторанном бизнесе, то любимым делом следует считать не сам ресторан, а то, как вы выстроили процессы в этом заведении: меню, приготовление блюд, порядок обслуживания клиентов и т. д. А это продать невозможно.

Таким образом, любимое дело – это способ найти удовольствие, счастье и смысл жизни в своей деятельности. Понять, в чем заключается ваше любимое дело, можно, ответив на следующие вопросы:

■ Каким видом деятельности вам нравится заниматься?

■ В каком деле вы готовы и хотите совершенствоваться?

■ Чем вы занимаетесь в свободную минуту?

■ Какое занятие вам по душе, даже если бы вам пришлось за него платить?

■ Что, по мнению ваших друзей и родных, у вас получается лучше всего?

■ От чего у вас появляется интерес к жизни и загораются глаза?

Также имеют значение следующие аспекты:

■ Приносит ли ваше дело пользу людям?

■ Приносит ли оно вам деньги?

■ Доставляет ли вам удовольствие сам процесс выполнения дела?

■ Чему вы готовы посвятить свою жизнь?

Ответив на эти вопросы, постарайтесь осознать, занимаетесь вы любимым делом или нет. И если вы еще не обрели дело всей жизни, то желаю вам его найти, и как можно скорее!

Что такое успех и стоит ли к нему стремиться?

Успех. Наверное, сегодня это самая обсуждаемая тема в обществе. Оно буквально зациклено на успехе. Все хотят его добиться любым способом. Однако если вы спросите людей, что же такое успех, то столкнетесь с огромным множеством самых разнообразных толкований.

Если кратко, то успех – это положительный результат ваших целенаправленных усилий. Если говорить об этом явлении более расширенно, то успех – это прежде всего положительный результат или достижение цели. Чтобы ее достичь, вы должны приложить усилия.

Вывод.

Успех возможен только тогда, когда у вас есть цель.

Поговорим о результате. Положительный или желаемый результат может быть по-разному оценен разными индивидами и зависит от их персональных предпочтений и желаний. Также имеет значение оценка успеха как человеком, его добившимся, так и другими людьми, об этом человеке узнавшими.

Отсюда следует вывод, что успех бывает трех видов:

1. Персональный успех – успех с точки зрения человека, получившего результат.

2. Общепризнанный успех – то же самое, но с точки зрения других людей или общества.

3. Полный успех – получение как персонального, так и всеобщего признания положительного результата.

Давайте подробнее разберем каждый вид успеха. И начнем с успеха персонального. Персональный успех – это благоприятный, желаемый для получателя результат.

Если учесть, что желания у всех людей бывают разными, то можно сказать, что персональный успех – понятие сугубо индивидуальное. Например, для одного успех – это высокая должность, для другого – престижный автомобиль, для третьего – шикарный дом, для четвертого – широкая известность. А бывают и те, кому важнее душевный покой или простая семейная жизнь в окружении детей.

Не бывает двух одинаковых персональных успехов. Даже если два человека добьются одного и того же положительного результата, их восприятие этого успеха будет разным. Такова уж природа человека, и с этим ничего не поделаешь.

Персональный успех, в свою очередь, делится на частичный и всесторонний.

Частичный персональный успех – когда человек добился успеха в какой-то определенной сфере, но неуспешен в других сферах. К примеру, он добился успеха, но не удовлетворен достигнутым, поскольку в итоге получил не то, чего хотел.

А бывает и так – кто-то стал знаменит, получил признание общества, но на пути к этому упустил личную жизнь. Вспомните Катерину – героиню Веры Алентовой из кинофильма «Москва слезам не верит». В карьере у нее все сложилось удачно, она стала руководителем на высокой должности. Но на личном фронте у Кати бóльшую часть повествования особых успехов не было. Это означает, что она достигла лишь частичного успеха. Полным он стал только после того, как в ее жизни появился простой работяга Гоша.

Всесторонний персональный успех – когда человек получил положительный результат во всех сферах своей деятельности, но известен лишь узкому кругу близких людей или узкопрофильных специалистов. Опять-таки, вспомните Гошу из все той же картины «Москва слезам не верит». Он отличный специалист, но пользуется уважением только среди коллег в той профессиональной нише, в которой работает. Он не общеизвестен. Это типичный пример всестороннего персонального успеха.

Общепризнанный успех подразумевает два аспекта: признание обществом или другими людьми, во-первых, факта достижения результата, а во-вторых, положительной оценки этого факта.

Если персональный успех определяется сугубо индивидуальным восприятием, то общепризнанный успех имеет более или менее единые критерии.

Например, частичный персональный успех Кати из фильма «Москва слезам не верит» одновременно является и общепризнанным – ее успехи в карьере признаны большей частью тех, кто ее окружает. Кроме Гоши, которого именно это раздражает в главной героине.

Большинство представителей общества считают успехом достижение пяти основных целей – счастья, здоровья, славы (медийной известности), богатства и власти (общественного веса). А лучше – чтобы все сразу!

Такой общепризнанный успех возбуждает, кружит голову и привлекает, прежде всего – неопытных молодых людей. Это стало особенно очевидно в последнее время, с ростом популярности социальных сетей. В них навязчиво демонстрируются атрибуты «красивой жизни», являющиеся символом успеха.

Потребители такого контента видят лишь конечный результат, но не процесс его достижения, а в обществе, к сожалению, доминирует принцип «казаться, а не быть». В результате погоня за легким успехом приводит многих к еще бóльшим неудачам и опустошенности. Поэтому общепризнанный успех – явление крайне опасное и ненадежное для строительства личной счастливой и успешной жизни.

Полный успех – достижение персонального, всестороннего и общепризнанного положительного результата. Как вы видите, получить его не так-то просто. Для этого вам нужно добиться результата, не только положительного для вас, но и одновременно признанного обществом.

Таким образом, для полного успеха нужно, во-первых, получить положительные для себя результаты во всех сферах жизни. Во-вторых, эти результаты должны быть известны другим людям. И, наконец, результаты должны восприниматься положительно окружением и обществом в целом.

Далеко не все люди стремятся добиться полного успеха. Некоторым достаточно быть отчасти успешными. Лично для меня персональный всесторонний успех более приоритетен, нежели общепризнанный. В своей жизни я встречал немало людей, имевших общепризнанный успех, но при этом чувствовавших себя несчастными. И напротив – видел множество тех, кто был успешен лишь отчасти, но при этом оказывался вполне доволен своей жизнью.

Отсюда вывод:

подлинная успешность – это получение для себя положительного результата во всех сферах жизни, независимо от его признания или непризнания обществом.

А что по этому поводу сказано в исламе?

В Коране, в 185-м аяте[2] суры «Аль-Имран», говорится: «Каждая душа вкусит смерть, но только в День воскресения вы получите вашу плату сполна. Кто будет удален от Огня и введен в Рай, тот обретет успех, а земная жизнь – всего лишь наслаждение обольщением».

В суре «Аль-Хашр», в 20-м аяте, можно прочесть: «Обитатели Огня не равны обитателям Рая. Обитатели Рая являются преуспевшими».

Примечательно также, что в арабском языке слово «успех» звучит как falyah. Это слово знакомо каждому мусульманину, потому что он слышит его каждый день по пять раз – во время призыва к молитве. Hayya alal falyah – «спешите к успеху». Призывая к молитве, к поклонению Всевышнему, муэдзин призывает и к успеху.

Таким образом, в исламе успехом признаются благие дела, ведущие в рай, основанные на терпении, покорности и удалении от греха.

К сожалению, тема успеха не сходит с уст многих людей. Мир буквально зациклился на ней, хотя большинство обывателей четко не представляют, о чем идет речь.

Помните!

Успех – не ключ к счастью. Счастье – ключ к успеху. Если вы любите то, что вы делаете, то вам всегда будет сопутствовать успех!

В чем отличие успеха от счастья?

Многим людям сложно различить счастье и успех, они попросту путают эти понятия. Пора расставить точки над «i» и четко разграничить термины.

Как вы видите, разница между счастьем и успехом огромная. Уверен, у вас появилось четкое понимание и видение этой разницы. Постарайтесь, чтобы успех не сбивал вас с истинного жизненного пути. Всегда стремитесь к счастью, и тогда с большей долей вероятности успех придет к вам!

Что нужно сделать, чтобы стать счастливым?

Жизнь – это всегда движение, она не может быть статичной. Все в этом мире меняется: либо прогрессирует и растет, либо деградирует и распадается. То же самое происходит и с факторами счастья. Так что со временем уровень вашего счастья может начать понижаться и деградировать, поскольку будет ухудшаться качество лежащих в его основе факторов.

Напомню, что для счастья необходимы пять факторов – здоровье, безопасность, свобода, любимые люди и любимое дело.

Все они со временем подвергаются деградации. Например, ваше здоровье с годами будет только ухудшаться, что является частью естественного хода жизни. Осознавая этот факт, вы можете смириться с таким положением вещей и продолжать быть счастливыми. Однако может так случиться, что уровень здоровья упадет до критических отметок, и это кардинально отразится на качестве жизни.

Ваша безопасность также может ухудшаться. Наверняка появятся некие субъекты или представители государственных структур, которые будут пытаться ограничить вашу свободу. Если не предпринимать каких-либо мер по поддержанию уровня личной безопасности на должной высоте, со временем свободы у вас может стать меньше, а разного рода ограничений, в том числе физических, – больше.

Близкие люди и друзья будут стареть и уходить из вашей жизни. С кем-то из них у вас прервутся связи, если вы долго не поддерживали контакт.

Работа мечты тоже может перестать быть таковой, поскольку у вас могут появиться новые потребности и интересы из-за более точного понимания вами своей миссии. Любимая работа вовсе не обязательно станет делом всей жизни, хотя бы вначале вы и были готовы посвятить себя ей навсегда. В течение жизни у человека может смениться несколько любимых дел. Поэтому важно вовремя переключаться и отдавать себя тому из них, что дает вам драйв именно в текущий момент и в наибольшей степени отвечает вашей миссии.

В современном мире поддерживать высокий уровень счастья с каждым годом становится все сложнее и сложнее. Очевидно, чтобы быть счастливым, вам необходимо научиться правильно и эффективно организовывать вашу жизнь. Как однажды хорошо сказал австрийский психолог Виктор Франкл, прошедший через несколько фашистских концлагерей: «Счастье – это всего лишь побочный эффект правильно организованной жизни».

Но что собой представляет плохо организованная жизнь? И почему существует знак равенства между счастьем и правильной организацией жизни?

Прежде всего, беспорядочная, неконтролируемая жизнь наполнена непредвиденными случайностями и неприятными сюрпризами. В результате вы чувствуете себя словно щепка, которую река несет в неизвестном направлении.

И из-за этой неуправляемости и непредсказуемости дальнейшего развития событий вас всегда будет разъедать страх перед будущим. А страх – это эмоциональная реакция, возникающая в ответ на угрозу надвигающейся реальной или мнимой опасности.

Чувство страха – это неприятие неопределенности. Оно несовместимо с таким понятием, как счастье.

Счастье – это ощущение контроля над своей жизнью. Эта формулировка напрямую перекликается со словами Виктора Франкла. Если ваша жизнь будет правильно организована, то счастье придет к вам как побочный эффект, ведь тогда у вас будет полное ощущение контроля над своей жизнью и ни один из факторов счастья не просядет до критического уровня.

Поэтому для того, чтобы управлять своей жизнью и увеличить степень контроля над ней, чтобы ее течение было счастливым и успешным, вам нужно научиться планировать и достигать своих целей, адекватно и позитивно воспринимать все происходящие события, стремиться делать все эффективно, не создавая суеты и не делая поспешных шагов.

В то же время важно помнить:

жить счастливой жизнью важнее, чем занятой!

К сожалению, наше счастье легко убить. Существует три фактора, которые сводят его на нет.

Первый из них – это сожаление о прошлом. Это ощущение постоянно точит вас изнутри, не давая в полной мере испытать удовольствие от настоящего момента.

Второй из трех факторов – неблагодарность по отношению к настоящему. Когда вы фокусируетесь на том, чего вам недостает, не хватает, вы не можете быть благодарными за то, что у вас есть, за свое настоящее. Счастье и неблагодарность – это несовместимые вещи. Счастливые люди всегда довольны тем, что у них имеется в данный конкретный момент.

И, наконец, третий фактор – беспокойство о будущем. Когда вы беспокоитесь о будущем, вы не можете насладиться настоящим. Соответственно, вы не можете быть здесь и сейчас: страх за будущее не дает вам покоя.

Как можно избавиться от этого? В следующий раз, когда будете переживать по поводу происходящего, остановитесь на секунду и спросите себя: «Могу ли я повлиять на события?» Если да, то составьте план и сразу же возьмитесь за работу – это уничтожит ваше волнение и беспокойство.

Но если вы не в силах контролировать ситуацию, переживания не улучшат положение дел. Тогда просто доверьтесь Всевышнему, отпустите ситуацию со словами «Будь что будет!» и готовьтесь к худшему сценарию. Готовность к худшему уберет беспокойство о будущем. Грусть, злость, навязчивая рефлексия иррациональны, это не лучший способ реагировать на происходящее. Научитесь принимать ситуации, которые находятся вне вашей воли, и признавать мир таким, какой он есть.

Римскому философу Сенеке принадлежат такие слова: «Пока вы живы, продолжайте учиться жить». Поэтому самый лучший способ перестать сожалеть о прошлом – научиться ценить настоящее. Для того чтобы избавиться от чувства тревожности за будущее, убедите себя в том, что все происходит по воле Всевышнего, верьте в то, что он любит и заботится о вас, а также всячески развивайте себя, повышая свою готовность к любым грядущим событиям. К любому будущему.

На протяжении веков человечество стремилось найти рецепты того, что нужно делать, чтобы обрести счастье. Обратимся к опыту древнегреческих философов-стоиков. Их учение можно сформулировать так: «Вы не только будете счастливее, если научитесь различать ситуации, в которых можете и не можете повлиять на происходящее, но и станете более продуктивны и эффективны, если направите свою энергию всецело на то, над чем имеете контроль».

Идеи древних греков о том, как стать счастливыми, были просты, но действенны. Приведу вам некоторые из этих идей.

■ Нас расстраивают не события, а убеждения, но только конец света действительно означает конец света. Все остальное – лишь наши страхи.

■ Контролируйте то, что можете, и игнорируйте остальное – беспокойство еще никогда не исправляло ситуацию.

■ Принимайте все, но не будьте пассивны: никто не советует сидеть сложа руки. Осознайте пределы своих возможностей – и затем действуйте.

■ Сталкиваясь с препятствиями, представляйте себя в роли человека, на которого вы хотели бы быть похожим, – как бы он поступил в такой ситуации?

■ Внедряйте в свою жизнь утренние и вечерние ритуалы – они упорядочат ваше время. Планируйте день, а потом подводите итоги.

Кроме того, философы-стоики уделяли огромное внимание чувству благодарности.

Благодарность многократно упоминается и в исламе. Вот что говорится по этому поводу в Коране: «Если вы будете благодарны, то – нет сомнений – Я дам вам еще больше (мирских и вечных благ). Благодарность – это когда вы находитесь над тем, что даруемо вам, а не в нем, и не ограничены им. Когда веруете и усердны в благом вне зависимости от изменяющихся вокруг вас обстоятельств. Но если вы будете неблагодарны, скупы, тщеславны, надменны, расточительны и самоуверенны, если вы забудете о Боге, а достижения и успехи припишете своей находчивости и усидчивости, то знайте – мое наказание воистину сурово». (Сура «Ибрахим», аят 7)

Современные ученые также доказали благотворное влияние чувства благодарности на наше счастье. Исследования показывают: воображая, что было бы, не случись в их жизни те или иные судьбоносные события, люди начинают больше ценить прожитые моменты. Это понимание делает нас более благодарными и счастливыми. Например: «Что если бы я никогда не встретил своего спутника (спутницу) жизни? Если бы у меня не родились дети? Я так счастлив, что они есть в моей жизни!»

Как правило, мы все переоцениваем новизну, считаем, что все новое – хорошо. Однако порой идеи, которым уже тысячи лет, – это все, что нужно знать для обретения счастья.