Разумный эгоизм – Стратегия достижения физического, психического и социального благополучия

Для чего Бог посылает нам испытания

И, наверное, Бог дает людям испытания не для того, чтобы сделать их несчастными. Но для того, чтобы делая надлежащие выводы из своих ошибок, опираясь на опыт, что они приобретают в результате, становиться совершеннее.

Если же представить, что это не так, что все удары судьбы, идущие на нас, направлены для того, чтобы наказать нас за «греховность», то такой мир кажется мне просто – напросто страшным.

Мне тоскливо представлять себя подопытным кроликом, на котором какая-то неведомая сила ставит только одной ей понятный эксперимент. Если Творец просто садист, который с удовольствием наблюдает за людскими страданиями и наказывает их тогда, когда это ему вздумается, то я предпочел бы вовсе не родиться! В этом случае все, что происходит с нами, просто не имеет никакого смысла. А без смысла далёко не уедешь!

Я изложил для тебя, дорогой читатель, то, как можно видеть смысл и цели жизни человека, с теологической точки зрения. Ты можешь принимать ее или же не принимать.

Но разумный эгоист глубоко, глубоко задумается над этой точкой зрения! Он чувствует, что в ней безусловно есть что – то очень важное. И для разумного эгоиста бесценное!

Глава двадцать вторая:

Отношение к просьбам других людей.

Разумный эгоист всегда будет делиться с другими своими знаниями и умениями. Он знает, что в ответ ему также отдадут свои знания и, опираясь на них, он сможет подняться еще выше в своем профессиональном росте.

Как выйти на 1-ое место в гонке жизни?

Тот, кто боится, что его знаниями воспользуются и обойдут в гонке жизни, скорее всего никогда не придет к желанной цели первым. Жадничая и не отдавая имеющееся, он ставит себя в ситуацию варения в собственном соку. А мы можем расти только получая идеи со стороны.

Лучше быть страдающим лицом в справедливом деле, чем торжествовать в неправом.

Цицерон.

Делясь с кем-либо своими знаниями и умениями и получая от него через некоторое время то же самое, человек, вроде бы, ничего не получает и ничего не теряет. Но это далеко не так! Ну терять он, действительно, ничего не теряет. Но он приобретает в результате не только благодарность от того, человека, которому помог в трудный момент его жизни, но и чувство удовлетворения за сделанное им доброе дело. Получается, что из ничего вырастает положительное! Но ведь при этом дающий получает от того, кому отдавал свои знания, готовые знания того человека.

Разумный эгоист всегда отдаст просящему то, что ему в данный момент не нужно. И даже то, что ему нужно, если просящий без этого просто не может обойтись. Хоть это и было заработано его тяжким трудом, но оно может быть кому – либо более полезным.

Таким образом, он делает людям доброе дело. И, самое важное, это деяние обязательно будет воспринято другим человеком ДОБРЫМ! В результате вероятность, что люди помогут ему тогда, когда у него настанут трудные времена, в значительной степени увеличивается.

Как не стать вьючным животным?

Но при этом разумный эгоист всегда сможет в нужное время сказать тому, кому нужно, слово "Нет!" Если он решит, что удовлетворение этой просьбы самого его поставит в трудное положение, если он решит, что данный человек переваливает на его плечи свои обязанности, то с совершенно спокойной душой ему откажет. И тот, кто не может вовремя сказать "Нет!", остается крайним.

Большинство бед и неудобных ситуаций, в которые попадают люди, возникают из-за того, что они исходя из ложной скромности, из боязни обидеть человека, не могут отказать ему в той или иной просьбе. Из – за этого человек может по уши влезть в обязанности, которые для него становятся чрезвычайно тягостными.

Зачастую он не может напрямую выразить свое недовольство, спутанный по рукам и ногам наложенными самим собой моральными обязательствами относительно другого человека (он мне тогда БЕСПЛАТНО, по доброте душевной (?) сделал то-то и то-то, я не могу сейчас ему отказать). Через этот механизм другие люди и управляют его поведением, ввергая его не только в плохое настроение, но и безвыходное положение.

Разумный эгоист считает что бесплатно -слишком дорого! И гоняться за «бесплатным» – один из самых «надежных» способов попасть в зависимость от других людей.

Волынка для многих национальный инструмент?

И вот человек длительное время тянет «волынку» и в конце концов все равно ВЫНУЖДЕН отказаться от этих навязанных обязанностей. И для того, чтобы выйти из нежелательных взаимоотношений без моральных метаний, такой человек вынужден спровоцировать конфликт, разозлиться на этого человека за то или другое. И после этого разорвать с ним взаимоотношения. Естественно, это происходит с большими переживаниями и отрицательными эмоциями.

Если зуб надо удалять, то это надо делать сразу же, несмотря на ту боль, которая при этом неизбежна. Иначе через некоторое время придется намного более гуго!

Каждый должен оставить после себя что-либо: сына или книгу, или картину, выстроенный тобой дом или, хотя бы, возведенную из кирпича стену, или сшитую тобой пару башмаков или сад, посаженный твоими руками. Что-то, чего при жизни касались твои пальцы, в чем после смерти найдет прибежище твоя душа. Люди будут смотреть на взращенное тобой дерево или цветок, и в эту минуту ты будешь жив. Не важно, что именно ты делаешь, важно, чтобы все, к чему прикасаешься, меняло форму, становилось не таким, как раньше, чтобы в нем осталась частица тебя. В этом разница между человеком, просто стригущим траву на лужайке и настоящим садовником.

Рэй Бредбери.

Я считаю, что одно из самых больших достижений, которые я приобрел в своей жизни – это умение говорить «Нет!» так, чтобы человек не обиделся. Это очень здорово облегчило мою жизнь.

Поэтому разумный эгоист всегда найдет верный баланс между помощью и отказом.

Глава двадцать третья:

Отношение к близким людям.

Разумный эгоист на то и эгоист, что не будет замыкаться на чем – либо одном, не будет ставить «на одну лошадь». Он знает, что связывать себя с человеком очень сильно, стать зависимым от его поступков и мыслей («я так тебя люблю, что не смогу без тебя жить!») – смертельно опасно! Человек с течением времени меняется, он может начать поступать так, что ты, дорогой читатель, станешь жестоко страдать от его поведения.

Хитрые или умные

Хитрыми в обществе считают тех, кем невозможно манипулировать, кто себе на уме. И, соответственно, любят тех, кто управляем. Не слишком ли большую цену ты, дорогой читатель, готов заплатить за то, чтобы тебя любили?

Поэтому разумный эгоист привязан к другим людям, он любит их, но только до тех пор, пока они поступают так, как он хочет, чтобы они поступали с ним. И когда они считаются с его желаниями и потребностями. Но, если они хронически нарушают свои обязательства, то он без сожаления порвет с ними все связи.

Ты, наверное, согласишься с тем, что любые взаимоотношения людей закрепляются договорами (и далеко не всегда писанными), в которых излагаются взаимные обязательства. Если противоположная сторона систематически нарушает их, то разумный эгоист без колебаний и угрызений совести прервет эти отношения.

Кто румяней всех на свете?

Также разумный эгоист знает, что его родные и близкие люди – его самая надежная опора в жизни. Люди, связанные друг с другом по крови, всегда останутся родней. С другом можно поссориться, с женой (мужем) развестись, сослуживцев оставить на старой работе и больше никогда о них не вспоминать. Но братья и сестры, дедушки и бабушки, тети и дяди, мама и папа никуда никогда (пока живы) от него не уйдут.

До тех пор, пока ты существуешь, ты ответственен за все, тобой содеянное.

Аль – Бусири.

Он также знает, что в полной мере принципы разумного эгоизма применять в семье не разумно. В основном, в принципе, надо действовать по ним. Но разумный эгоист знает, что иногда играть в те игры, в которые его заставляют играть родственники, все-таки надо.

Поэтому разумный эгоист всегда будет с крайней осторожностью относиться к своим взаимоотношениям с ними. И никогда не будет рубить с плеча. Пусть даже родичи ему многим чем не нравятся! Пусть даже с ними совершенно не хочется общаться!

Но ГОЛОС КРОВИ приведет их к тебе именно тогда, когда ты будешь крайне нуждаться в поддержке и понимании, когда ты без помощи можешь просто не выжить. И ради этого разумный эгоист закроет глаза на неизбежные разногласия со своими родственниками, будет терпеть их на порядок сильнее, чем остальных!

Глава двадцать четвертая: Отношение к работе

Разумный эгоист никогда не посвятит свою жизнь только одной стороне жизни, например пусть даже очень интересной профессии. Это тоже чревато очень большими неприятностями! В этом случае любые, даже не очень крупные, неудачи становятся причиной больших переживаний. Связано это с тем, что человека может из – за этих неудач охватить разочарование или в себе или в этом «деле жизни».

А разочарование – смертельно опасная для людей вещь. Разочаровавшись в чем – то, люди лишаются сил и из цветущих людей превращаются в стариков. И, для того, чтобы избежать этого, надо стать разумным эгоистом.

Не попади под асфальтовый каток

Если работа занимает 80 % всех интересов человека, то малейшие неудачи в ней могут стать для него смертельно опасными. Любая угроза «делу жизни» может восприниматься этим человеком как серьезная опасность. Что может привести к мощным стрессовым реакциям.

Но самое главное, наверное, не в этом. Если у человека есть «одна, но пламенная страсть» она, как огромным катком сминает все остальные интересы. Человек становится своеобразным рабочим психопатом, когда все остальные интересы и занятия перестают для него существовать. И представь, дорогой читатель, такой человек уходит на пенсию…

Только то, что рождено разумом и обращается к разуму, может стать духовной силой для всего человечества.

А. Швейцер.

Разумный эгоист постарается разнообразить свои интересы, расширяться как личность вширь. Он общается с природой, получая от нее заряд бодрости и положительных эмоций. Он находит для себя хобби и в необходимых случаях прекрасно отдыхает. Он знает, что без рекреации (отдыха, восстановления сил) жить нельзя, что из-за этого может появиться синдром эмоционального выгорания (очень «модная» в современном мире болезнь).

Труд не только сделал из обезьяны человека. Он не дает ему опять стать ею!

Разумный эгоист будет загружать свое тело посильным и приносящим удовольствие трудом. Он знает, что достаточно энергичный физический труд будет рождать высокий жизненный тонус. Вероятность сохранения здоровья и жизни в этом случае резко увеличивается.

Лежать на диване и потакать своей лени -прямой путь в могилу! В планы разумного эгоиста это не входит. Он хочет прожить длинную и счастливую жизнь с минимумом неприятностей в душе и теле.

На работе практически любой человек самовыражается, самоутверждается, самораскрывается. На работе человек в той или иной степени творит и от этого растет как личность. Неужели люди делают это только ради денег? Конечно же, нет!

Тяжела и неизбежна?

Люди, особенно в нашей стране, привыкли к мысли о том, что труд – необходимость. Видимо, это идет еще со времен подневольного труда. И они думают, что если бы не эта неизбежность, то человек был бы счастлив, не работая. Но история знает массу примеров, когда богатые бездельники буквально лезли на стену из-за пустоты своей жизни. Работа на самом деле нужна в первую очередь самому человеку. А не он работе!

Она является важным механизмом для поддержания психической стабильности. Очень многие люди без труда чахнут и заболевают! И мы воочию видели, как вопреки руководящим указаниям большевиков, вокруг городов в свое время выросли «новые деревни» – дачные кооперативы.

Попытки искусственно оторвать неподготовленных к этому людей от земли пришли к полному краху. Человек, который не умеет, не хочет и, вообще, не готов к интеллектуальной работе, не осознаваемо тянется к земле, к физическому труду. Без этого уже очень многие люди в нашей стране спились или же умерли от болезней.

Поэтому разумный эгоист будет развивать в себе отношение к труду как к божьей благодати, данной ему в качестве награды. Но не наказания!

Глава двадцать пятая: Отношение к оценкам и самооценке

Разумный эгоист самодостаточен, то есть он в большинстве случаев оценивает свое поведение по своим личным, внутренним критериям: «Я поступаю так потому, что считаю свои действия правильными. Другим людям это может не нравиться. Но мне плевать – что они думают обо мне».

Разные люди в зависимости от своих темперамента и характера по – разному воздействуют на соседей с целью направленного изменения их поведения в свою пользу.

Таким образом разумный эгоист оценивает себя не по высказываниям других людей, но по своей внутренней шкале.

Всем никогда не угодишь!

Беда многих людей в том, что они оценивают себя по меркам, что установили другие. А «оценщиков» много, всем не угодить. Поэтому они судорожно стремятся к признанию, к тому, чтобы им высказали это вслух. И в результате становятся очень зависимы от того: дадут ли им любви в достаточном количестве? А если не дадут?

Такой человек находится на позиции психологического «ребенка» и он очень зависит от других людей. Им очень легко манипулировать: любимый человек чуть нахмурил брови и он.....встает на задние лапки!

Чем больше стандартизирована машина или устройство, тем они лучше; но чем больше стандартизирована личность, тем больше она «растворяется» в своем классе, национальности, расе или характерологическом типе, тем больше она соответствует некоему стандартному среднему – и тем ниже она в нравственном отношении.

Внутренние ориентиры самооценки

Обычно человек не делает плохое из – за боязни «санкций». Это уровень, когда нравственные и поведенческие ориентиры черпаются вовне и зависят от капризов окружающих его людей. Но когда человек сделает ориентиром себя, свой образ идеального "Я", с которым не совмещается мелкое и грязное, когда человеку стыдно перед самим собой, то он становится настоящим интеллигентом, ЛИЧНОСТЬЮ!

Такой человек никогда не пойдет грабить магазин, даже если в городе выключен свет и его наверняка не поймают. Такой человек оценивает свое поведение на основе собственной шкалы ценностей. Для такого человека его самоуважение важнее, чем уважение других.

Поэтому разумный эгоист будет уважать себя САМ за то, что он сделал хорошего в жизни. И ему не нужны подтверждения его «хорошести» извне.

Глава двадцать шестая: Отношение к своим потребностям

Разумный эгоист всегда будет ограничивать свои потребности и желания. Он прекрасно знает, что очень многих людей погубили излишества. Только законченный мазохист будет нажираться и напиваться как свинья. Только совершенно неразумный человек будет реализовывать свои половые потребности в животном режиме.

Надо думать так, как будто каждый может видеть то, что творится в нашей душе.

Сенека.

Человек всегда старается идти по пути наименьшего сопротивления при реализации своих потребностей. Правда на его реальные выборы действует не только окружающий его СЕЙЧАС мир, но и вся история его жизни, все полученные при воспитании правила, по которым он должен действовать сейчас и в будущем.

Легкие пути ведут…

И то, что он выбирает в первую очередь самое легкое, связано с тем, что ресурсы его организма не бесконечны. И человек всегда должен делать выбор в пользу наиболее важной в данный момент потребности. Может быть в дальнейшем этот путь приведет к неприятностям, но человек в ситуации выбора всегда склоняется или к наиболее легкому пути или к пути, который наиболее быстро приносит непосредственное удовольствие.

На этом свойстве психики основаны такие «милые» привычки как курение, прием алкоголя, употребление наркотиков. На этом основано то, что люди из двух совершенно одинаковых вариантов своих действий выбирают тот, который начинается более легко.

Человек всегда идет только по легким путям?

Кто был в ГУМе тот знает, что между торговыми линиями на втором этаже есть два вида переходов -сначала вверх на пол-этажа, потом вниз и сначала вниз, потом вверх. По энергетическим затратам оба варианты совершенно одинаковы.

Так вот оказалось, что до 95 процентов людей идут по переходу, который сначала ведет вниз! Она кажется более легкой. И если перед пьющим человеком стоит бутылка, то она обязательно положит на обе лопатки страх перед скалкой жены!

В этом мире нет абсолютных истин! Так же как нет ничего изначально вредного. Даже яды в малых дозах становятся лекарствами. А лекарства и полезные вещества в больших количествах начинают приносить огромный вред! Алкоголь в малых дозах приносит ТОЛЬКО пользу, являясь прекрасным адаптогеном. Но в больших – одно из самых коварных изобретений человека!

Поэтому разумный эгоист остановит свою руку, которая тянется или к дополнительному куску торта или к лишней рюмке спиртного. Он знает, что иначе он затратит ОГРОМНОЕ количество энергии на лечение от алкоголизма или же ожирения.

Как создать свои собственные запреты

Я в какой-то счастливый для себя момент жизни понял, что должен заставить себя отказаться от сиюминутного удовлетворения своих потребностей ради более стойкого и важного для меня удовлетворения через некоторое время и заключительного удовлетворения жизнью. И у меня нет никакого сопротивления этому запрету, потому что он наложен не ради других, а ради себя! Это МОЙ запрет!

Состояние небольшого дефицита желаемого -только благотворно для организма. Даже если оно создано искусственно и специально. Известно, что волк зимой голодным (кожа и кости – в чем душа держится!) пробегает десятки километров в поисках пищи. Казалось бы – откуда берутся силы?

А силы ему дает инстинкт выживания, самосохранения. На алтарь жизни бросается все, что не нужно в данный момент: жир, старые и больные клетки. То есть организм во время голодания съедает в первую очередь запасы. А когда они кончаются – все старые и больные клетки. Поэтому голодание действует оздоравливающе и омолаживающе на организм. Но, естественно, голодание должно проводиться в разумных пределах.

Большинство людей счастливы настолько, насколько они считают себя счастливыми.

А. Линкольн.

Поэтому разумный эгоист всегда и СПЕЦИАЛЬНО будет держать свое тело в состоянии небольшого дефицита питательных веществ. Таким образом в его бессознательном будет включаться программа на активность. Ведь нажравшийся до отвала человек становится сонливым и ему уже ни к чему не надо стремиться.

Глава двадцать седьмая: Отношение к удовольствиям

Разумный эгоист обязательно научится получать удовольствие от мелких приятностей. Каждый человек ежедневно испытывает их в жизни, но царственно и небрежно не обращает на них внимание. Я знаю точно, что если пищу смаковать, то она принесет в 100 (!) раз больше удовольствия, чем если ее просто сожрать в животном режиме.

Нужна ли «Волга» для счастья?

Зачастую человек не получает удовольствие от обыденных вещей (скажем от холодного душа) по одной простой причине. Он постоянно ждет, что удовольствие для того, чтобы радоваться ему, должно быть очень интенсивным. И на всякие «мелочи» он просто не обращает внимания. «Ну, вот, если «Волгу» по лотерее выиграю!.....»

Но ведь крупные приятные события случаются очень редко! И, если ориентироваться только на их наличие или отсутствие, можно прямиком угодить в депрессию!

Грубое животное удовольствие интенсивно, но очень кратковременно. Все человеческие удовольствия чаще всего не так интенсивны. Зато они более продолжительны, они более широки по спектру ощущений, которые в это время испытывает человек. И если интенсивные переживания, которые приносит животное удовольствие, имеют постоянную тенденцию к ослаблению, то человеческие удовольствия от тренировки ТОЛЬКО УВЕЛИЧИВАЮТСЯ!

Человек ничем не отличается от амебы?

Основополагающей мотивацией, которая двигает все живые существа по этому миру, является жажда получения удовольствия. Это механизм, который у простейших называется хемотаксисом, а у высших животных – инстинктом выживания, позволяющий избежать всего, что неприятно и стремиться ко всему, что приятно. В общем и целом, стремление к получению максимального удовольствия при минимуме усилий – очень важная для организма функция.

Все живое на планете Земля живет по принципу биологической целесообразности. Если сказать проще, то всегда оценивается: «Полезно ли это действие для выживания сейчас и в долговременной перспективе? » Это один из самых главных законов жизни!

Вечный бой…

Все люди сибариты и, если бы могли, то круглые сутки получали бы неограниченное ничем удовольствие (яркий пример крайнего выражения этого принципа – наркоманы).

Но если человек будет всегда выбирать то, что требует его тело, то он, как личность, будет регрессировать. Он в конце концов превращается в натурального скота (и каждый знает тому массу подтверждений).

Когда виновный признает свою вину, он спасает единственное, что стоит спасать – свою честь.

В. Гюго.

Но и излишнее отрицание требований плоти ничем хорошим не кончается – человек превращается в бесплодного и сухого моралиста. И умение найти ту, единственно верную для ДАННОГО человека точку равновесия животного и человеческого, чрезвычайно важно для каждого человека.

Если смотреть на мир через серые очки, то он будет казаться сплошной чередой осеннего дождя с редкими прогалинами хорошей погоды. Но если ты, дорогой читатель, научишься радоваться каждому подаренному жизнью дню, если научишься погружаться в мелкие радости жизни и смаковать их, то жизнь для тебя сразу же окрасится в иные цвета.

Психологический фиксаж

Тебе, дорогой читатель, необходимо научиться ходить по своей жизни и фиксироваться на всем, что тебе приносит положительные ощущения.

Фиксироваться и давать себе установку: "Запомнить!" Тогда и через много лет тебе будет что вспомнить приятного! Ведь даже не достаточно хорошо закрепленная фотография через некоторое время желтеет и разглядеть изображение бывает очень трудно.

И мне очень запомнился мой личный опыт в этом плане. Однажды меня попросили провести занятия по саморегуляции на горном озере в Красноярском крае. Чистейшая, холодная вода (но купаться можно было) и огромное количество рыбы! Для меня, страстного рыболова, это был почти рай!

И вот я ходил там и все фиксировал так, как было описано выше. И до сих пор я, закрыв глаза, почти реально вижу все эти красоты. Если учесть, что у меня достаточно слабое образное мышление, то это прекрасное достижение!

Когда ты ешь, пьешь, расслабленно лежишь, зафиксируй свои приятные ощущения в данный момент. Прочувствуй их, углубись в них, посмакуй их. И ты почувствуешь, что уровень удовлетворения в данный момент РЕЗКО увеличится!

Поэтому разумный эгоист считает, что ИМЕЕТ ПРАВО на получение удовольствия! И постарается найти это удовольствие везде, где только можно. Если, конечно же, он при этом будет выполнять главную заповедь разумного эгоиста: «Не помешай другим людям!»

Глава двадцать восьмая: Отношение к опасностям

Разумный эгоист всегда четко знает – что опасно и что нет? И к тому, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО опасно, относится очень аккуратно и «уважительно». А вот реакцию на мнимые опасности он безжалостно выкорчевывает из себя.

Будь готов! Всегда готов?

На любую опасность у организма есть универсальный ответ – тревога и стрессовая реакция. Стрессовая реакция всегда одинакова: поднимается давление (надо продавить кровь в напряженные мышцы), быстрее и мощнее начинает биться сердце (расход кислорода и питательных веществ в тканях резко увеличивается и надо восполнить этот дефицит), расширяются зрачки (надо лучше видеть), сжимаются сосуды в пищеварительных и выделительных органах ( не до этого сейчас).

Жизнь в обществе делает нас «паиньками».