Полная версия
Вывод 4
Регулярное и необоснованное голодание приводит к гастриту.
Воспаление желудка, а «гастрит» переводится именно так, сопровождается болями, резями, вздутием кишечника. Ещё бы! Ведь часть той соляной кислоты, что была предназначена для пищи, «пошла» на стенки желудка. Но это лишь малейшая беда, так как существует ретро-контроль для выработки ферментов и гормонов. И если вы не едите, то организм не будет производить их просто так. Вторая проблема – гораздо серьёзнее. Не принимая пищу вовремя, вы обрекаете себя на страдание. Не забывайте, что еда – это, помимо способа насыщения, ещё и одно из самых значимых удовольствий. Вы хотите есть, но не едите. Мозг кричит: «Я голоден!». Для полноценной работы всего организма центр насыщения должен быть в состоянии покоя, а когда вы не принимаете еду, он возбуждён. Возбуждение ЦНС – центральной нервной системы, принято называть стрессом. Испытывая его регулярно и длительно, мы не только провоцируем различные нарушения деятельности мозга, но и подвергаем испытанию нашу психику. Фрустрация – это недополучение чего-то.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
