Путеводитель 18+

– Если ты активно занимаешься спортом, сократи количество тренировок, а на их место поставь занятия по йоге.

– Сдай анализы на гормоны. Посмотри, все ли у тебя в норме?

– Качай интимные мышцы каждый день (об этом я говорю в главе «Женское удовольствие»).

– И, конечно, регулярно поднимай себе самооценку. Драгоценное убеждение «Я классная!» – является мощным афродизиаком!

Если ты будешь всегда придерживаться этих правил, твое желание будет всегда на высоте!⠀

Фантазия

Красотка, давай поговорим о твоих сексуальных фантазиях! Иногда у меня спрашивают как избавиться от сексуальных фантазий, которые кажутся неприличными. Особенно по этому поводу беспокоятся замужние девчонки, которые привыкли быть честными. «У меня же есть любимый муж! Что же мне такое лезет в голову??!» – говорят они. Если ты думаешь, что ты несусветная развратница, а в головах всех остальных сплошная моногамия и верность, то ошибаешься. Совсем нет сексуальных фантазий и образов только у людей с низким сексуальным темпераментом или даже с нарушениями в этой сфере.

Приведу статистические исследования, которые сделали сексологи Мастерс и Джонсон (кстати, сексологи до сих пор учатся по их работам).

Так вот, женщине с традиционной ориентацией чаще всего представляется секс с другим партнером. На втором месте находятся мечты о сексуальном акте с применением насилия со стороны мужчины. На третьем – наблюдение за сексуальной активностью партнёра или знакомых. На четвертом – прекрасные встречи с незнакомцем, во время которых всё-всё проходит идеально. На пятом – лесбийские сюжеты.

Если ты любишь своего мужа, то пусть тебя эти фантазии не беспокоят. Посмотри на них иначе. Ведь в них заложено стремление узнать, почувствовать что-то новое. Если говорить шире – познать мир через различные формы любви.

Скорее всего, ты живая, эмоциональная девочка. Тебе нужно увлекаться каким-то хобби, путешествовать, открывать для себя что-то новое. И, конечно, расширять горизонты в сексе с любимым мужчиной, изучать свои возможности. А способность к фантазиям как раз говорит, что в тебе таятся много нераскрытых возможностей и сюрпризов. Так что ты – девчонка-сюрприз.

Я люблю подчиняться

Некоторые девочки в постели любят быть послушными, переживать небольшое насилие, выполнять прихоти мужчины. Легкий мазохизм заложен в женской природе, как и садизм – в мужской. Недаром говорят, что каждое мазо (женщина) ищет нужную ему долю садо (соответствующего мужчину). Эту особенность можно использовать в сексуальных играх. Главное, чтобы были согласны оба партнера.

Один сексолог описывает, как «повелитель» приводил в сильное сексуальное возбуждение женщину, приказывая стоять перед ним неподвижно, раздвинув ноги. Ощущение беспомощности и уязвимости, возникающие при этом, способны вызвать необычные переживания.

Есть игра, согласно которой мужчина объявляет женщине, что она рабыня двух господ. Женщина не знает, кого же ей сегодня ожидать.

При этом женщине завязывают глаза. А мужчина выбирает образ, каким он будет: может быть, молчаливым, может быть, с изменившимся голосом (это можно устроить, если обвязать ему рот шарфом), может быть, жёстким, может быть, «медовым». Вскоре после первого господина может «прийти» второй: никто, конечно, не приходит, просто мужчина меняет стратегию поведения.

Во всех сексуальных играх с подчинением важно соблюдать одно правило. Вы должны договориться о конкретной фразе, которая будет сигналом к прекращению игры, если что-то пойдет не так. И когда эта фраза прозвучала, игру следует немедленно остановить. Это техника психологической безопасности. Помните об этом.

Как думаешь, о чем фантазируют мужчины в сексе?

И вообще стоит ли их фантазии воплощать в жизнь и к чему это может привести?

Недавно у меня на приеме была очень встревоженная клиента. Ее муж предложил ей секс вчетвером! У меня были уже такие девочки, которые после таких проб проходили у меня психотерапию.

Лично я не считаю, что эту фантазию нужно воплощать в жизнь. Так как подобного рода секс не идет на укрепление семьи. Все же секс между двумя любящими людьми должен быть интимным, сокровенным.

Секс втроем. О да, об этом тоже многие мужчины мечтают! Две девушки, один он. Они так и думают, что могут двоих удовлетворить!

Итак, что может произойти после такого секса?

У меня были 2 клиентки, которые после такого секса ушли жить к девушкам! Мужики их были просто в шоке! Один из них приходил с психологической травмой. Его то, такого мачо, поменяли на девушку. Какой кошмар!!!

Да, такое очень часто случается, после такого секса втроем. Одна из моих клиенток, просто завела себе любовницу! И сейчас весьма довольна своей жизнью. Муж ее и не в курсе. Так что будь осторожна с такого рода сексом.

Что же касается желания «2 мужчины, одна женщина» – тут вообще капец. Стоит только тебе расслабиться и получить удовольствие от другого партнера, так сцены ревности обеспечены.

На самом деле, если посмотреть на поведение мужчин во время секса, то смело можно сказать, что их глубинная фантазия – это 3 мужчины, одна женщина. Проследи за поведением своего партнера во время секса. Он то и дело, хочет заполнить все твои дырочки: пальчик в рот, пальчик в попу, член в вагину, ну или вариации этого.

Поэтому, смело покупай игрушки в магазине для взрослых и распределяй их по дырочкам. Поверь, ему будет очень приятно! И словесно, во время секса прямо проговаривай его фантазию. И тогда у него будет ощущение, что его фантазия удовлетворена, а ты попробуешь что-то новое и неизведанное!

Еще раз разбираем самые распространённые горячие сексуальные фантазии женщин

⠀

Какие у тебя сексуальные фантазии? Расскажу тебе о самых распространённых фантазиях, которые есть у гетеросексуальных женщин (по моим наблюдениям).

⠀

– Женское подчинение. Игры в стиле БДСМ. Возможно, с помощью этой фантазии женщина хочет получить покровительство и поддержку мужчины.

– Мужское подчинение. Женщине нравится испытывать чувство власти и обладания. Она снимает стресс и пробует новую роль.

– Групповой секс. Скорее всего эта фантазия привлекает из-за дополнительной стимуляции нескольких эрогенных зон. Групповой секс можно заменить на секс с игрушками.

– Заботливые игры. Врач, массажист. Женщина хочет получить заботу, внимание и любовь от партнера.

– Неожиданный секс (с незнакомцем или секс в необычном месте). Такой секс привлекает, когда хочется острых ощущений.

– Однополый секс. Возможно, женщина хочет получить дополнительную женскую энергию.

⠀

Не бойся своих фантазий. Скорее всего у тебя высокая половая конституция, либо тебе надоел рутинный секс. Ты можешь прокачать свои навыки и воплотить фантазии в жизнь.

Влечение к женщине

Нравятся красотки? В этом нет ничего плохого.

Почему тебя привлекают красивые женщины? Дело не всегда в ориентации. Вот некоторые причины.

– Ты ищешь в другой женщине те качества и достоинства, которыми хочешь обладать сама.

– Ты думаешь, что девушка знает лучше твою анатомию и психологию. Она нежнее и эмоциональнее мужчины.

– Ты хочешь новых эмоций и впечатлений.

Что делать?

Наслаждайся женской красотой! Восхищайся ей, бери пример, но действуй по-своему. Позитивные эмоции лучше, чем открытая (или подавленная) ненависть и зависть!

А ты любишь или ненавидишь красивых женщин?

Заурядная в сексе

Как проходить ваша близость? Сколько техник ты знаешь, сколько применяешь? Как обращаешься с его членом? В своей практике я сталкиваюсь с ситуацией, когда у большинства девчонок секс – это 2 притопа, 3 прихлопа. Стандартное движение вверх-вниз по его счастью, что губами, что руками. И чем твои движения отличаются от того, что он сам себе может сделать? О, да, только что губами он сам себе не достанет!

Хочешь, чтобы любимый ласкал тебя дольше, доводил до оргазма, заставлял тебя так сильно хотеть его, чтоб ты была готова все отдать, только чтобы он вошел в тебя? Да? Тогда пробуди в нем это желание! Разнообразь близость! Стань незаурядной любовницей для своего мужчины! Однообразие вызывает скуку и сводит близкие отношения на нет.

Часто, девушки не знают как разнообразить близость и соглашаются на предложение от мужчины по поводу секса втроем. Ох, поверь, это вовсе не разнообразие! По сути, там будет происходить все то же, что и вдвоем, только вы нахватаете еще кучу проблем, ведь такого рода близость разрушает отношения. Важно, разнообразить близость именно с любимым. Тогда и он будет стремиться сделать тебе приятно. Подробные техники и не только будут в следующих главах.

В сексе нечему учиться

Периодически я сталкиваюсь с мнением, что в сексе нечему учиться. Всё ясно как дважды два и вообще предки наши не учились, а во как детей клепали. Мол, физиология нам сама все подскажет…

Вот интересно, думаю. В приготовлении и потреблении пищи тоже вроде бы нечему учиться: ешь что бог послал – и всё. Но для чего-то ты выискиваешь новые рецепты, любишь угощаться в гостях, посещать рестораны и кафешки. Ты смотришь интерьер у знакомых, листаешь журналы, придирчиво выбираешь мебель, а не довольствуешься лавкой, тесаным столом и ухватом. Для отпуска ты долго выбираешь место, отель, развлечения. Приобретение одежды у тебя тоже не происходит по принципу «Лишь бы тепло и удобно», ты стараешься быть и модной, и разнообразной! Так почему же многие думают, что с сексом всё должно быть проще?

Я считаю, что, как и любой сфере жизни, сексу нужно уделять внимание. Ты с мужем обсуждаешь, листая журнал, интерьер комнаты? Почему бы бы не обсудить какую-нибудь статью о сексе? Почему бы вместе не посмотреть фильм по сексологии и хотя бы кому-нибудь из вас прийти на обучающий семинар? Даже просмотр банального порно может вылиться в обсуждение (кому что понравилось, кто на месте какого порноактёра себя представляет, что кажется неприемлемым). Многие новинки сексшопов тоже сделаны отнюдь не для патологических личностей, а для людей с вполне здоровой сексуальностью. Почему бы не ознакомиться с ассортиментом таких магазинов? В сексе есть чему учиться, в сексе есть куда идти!

Хочу задать тебе вопрос, как ты чувствуешь, тебе хватает твоих знаний о сексе? Что было бы, если бы твоих знаний было в 2 раза меньше?

Насколько тусклее была бы твоя жизнь?

А что было бы, если бы познаний было в 2 раз больше? Подумай об этом.

Упражнение на сексуальность для мужчин и женщин

Красотки и красавцы, я научу вас упражнению, которое поможет развить сексуальность! Учтите, что это не та техника, которая разжигает огонь прелюдии. Она наполнит вас жизненной силой.

После неё на вас будут обращать внимание представители противоположного пола, а секс в течение суток будет чувствительней и горячей.

Итак… Сосредоточь свое внимание на клиторе (для мужчин — на члене). Постарайся все свое внимание направить только на него. Почувствуй, как он оживает, волнуется, увеличивается.

Желательно без рук, но можно чуть-чуть помочь руками и убрать их.

Медленно и глубоко вдыхай через клитор (член) оргазмические ощущения. Представь их в виде прозрачного лёгкого мёда, который обволакивает клитор (член).

На медленном вдохе начинай поднимать оргазмические ощущения (полувоздушный мёд) от члена (клитора) по всему телу к макушке. Отразившись от макушки, мёд заполняет каждую клеточку твоего тела. Через плечи перетекает в руки и т. д. После этого сексуальное напряжение члена (клитора) уменьшится.

Теперь опять сосредоточь внимание на нём, затем сделай всё по второму кругу. И так несколько раз. Крепись и не уходи в мастурбацию.

После завершения 3—5 круга в теле появятся легкость и бодрость, а женские (мужские) взгляды будут липнуть к тебе, как к меду.

Медовых дней и ночей вам, красотки и красавцы!

КАК НАЙТИ ВТОРУЮ ПОЛОВИНКУ?

Все мы прекрасно понимаем, что наш инстинкт размножения не дремлет, и дело не в том, что после каждого полового акта мы должны беременеть, нет, конечно! Дело в том, что физическая близость нам просто необходима! И если в нашей жизни ее не хватает, организм начинает бунтовать. Ты становишься раздражительной, где-то даже агрессивной и ворчливой. Цепляешься к людям по пустякам.

Кто-то не может прожить и дня без близости, кто-то выдерживает месяц, а у кого-то не было близости аж целый год. Все зависит от индивидуальных особенностей.

В любом случае, организм тебе даст сигнал, когда срочно нужно что-то делать.

Итак, помимо раздражительности, есть еще сигналы организма, кричащие слово «хочу».

– Чувство тревоги, головные боли.

– Общее чувство разочарования без особых на то причин.

– Вялость в теле.

– Бессонница.

– Вспышки гнева.

– Эротические сны, оргазмы во сне.

– Отсутствие интереса к сексу. Оооо, это говорит об угасании твоей сексуальной энергии. Нужно срочно ее пробуждать, иначе, не за горами, тебя ждет климакс. Видишь ли, твой организм, за ненадобностью, перестает работать на результат. Яичники сворачивают свою деятельность. Это очень похоже на то, что ты сидишь всю зиму за компом, а потом весной вдруг решаешь заняться спортом. Вот тут твое сердечко в шоке. Ему всю зиму не надо было напрягаться, и у тебя появляется одышка и сердцебиение.

Как решить эту проблему? Конечно, не нужно прыгать на первого попавшегося мужчину. У тебя есть твои ручки. Работай над своей сексуальностью и энергией. А также знакомься с мужчинами. В этой главе я расскажу об этом подробнее.

Самые горячие мужчины – это

Ты знаешь, кто на свете всех горячее? Испанцы, итальянцы, латиноамериканцы, немцы? МММ?

Скажу так, все зависит от человека. Да, южные мужчины из-за особенностей климата более общительные и энергичные. Но интимные способности зависят от конкретного мужчины, его воспитания, здоровья, установок, окружения и половой конституции.

Поэтому задавать такой вопрос не стоит. Он похож на другие обманчивые стереотипы.

– Все испанцы изменяют!

– Англичане воспитанные, но скучные.

– Французы-романтики.

А как думаешь ты?

Как знакомиться в интернете?

Все чаще и чаще я слышу от своих клиенток, что они познакомились в интернете с мужчиной. Конечно же, знакомство в интернете дает тебе дополнительный шанс найти близкого человека, ведь не секрет, что многим не хватает времени на посещение клубов, баров, дискотек и других мест, где чаще всего знакомятся люди. Достаточно выйти в интернет, открыть сайт знакомств и погрузиться в изучение анкет. Некоторые мои клиентки благодаря интернету вышли замуж.

Но бывает, что попадаются какие-то козлы. И конечно, такие девочки говорят, что в интернете знакомиться нельзя. Очень даже можно. Только нужно знать как, а также важно помнить про технику безопасности. Хотя, технику безопасности нужно соблюдать при любых знакомствах.

Итак, перейдем к технике безопасности.

К сожалению, на 10 анкет придется 2, максимум 3 правдивых. Большинство же хотят показать себя в выигрышном свете. Так ведь? Если можно приукрасить, так почему бы не сделать это?

Поэтому, не поддавайся соблазну поверить и нарисовать себе идеал. Потом может наступить горькое разочарование.

Затяжные переписки приводят к тому, что ты постепенно начинаешь влюбляться в тот образ, который сама себе придумала. Поэтому, чтобы не разбивать каждый раз себе сердце, не затягивай переписку, а назначай встречу!

Имей в виду, что многие мужчины на сайтах ищут себе любовниц для утех. Кто-то так и пишет, а кто-то это скрывает. Постарайся назначать свидания в выходные дни, так ему будет сложнее уйти из дома, а тебе легче его вычислить. Насторожись, если он будет тебе говорить о том, что в выходные он работает или навещает маму.

Часто, люди выставляют не свои фото. Поэтому, попроси кандидата выслать тебе еще несколько своих фотографий.

Больше информации по этой теме читай в следующих пунктах.

Где водятся настоящие мужчины?

Многие девочки никак не могут найти себе партнера, то тот не такой, то этот; то знакомиться негде, то времени нет пойти туда, где обитают мужчины. Некоторые приводят кучу доводов, что хороших мужчин разобрали щенками и т. д.

Короче, шансы на устройство личной жизни, по их мнению, близится к нулю. А про знакомства в интернете, я вообще молчу… Там одни извращенцы, маньяки и придурки.

Так вот, давай разберемся, так ли это? Действительно ли, настоящих достойных мужчин нет?

Конечно же есть! Просто ты их не видишь. Пока.

Для начала, нужно четко сформулировать цель. Какие отношения ты хочешь? Затем нужно проработать негативные установки относительно мужчин и негативного опыта с ними. Потом нужно полюбить себя и повысить самооценку. Да, и еще, конечно, нужно целиком и полностью освободиться от предыдущих отношений, скажем так, отвязаться от них морально.

И уже после этого идти знакомиться в сеть. Да, да! Там есть настоящие мужчины! И их много!

В поисках любви

Ну может и не любви так сразу, но отношений.

Человек так задуман природой, без пары мы начинаем чахнуть, забивать на себя, у нас снижается сексуальность и самооценка, а это отражается на всей нашей жизни – окружающие чувствуют на подсознательном уровне человека с низкой самооценкой, поэтому начинают относится к нему соответственно.

Но что же делать? Брать кого попало не хочется, на сайтах знакомств сидят одни дегенераты, на улице в 21 веке уже никто не знакомится… Где искать пару?

Ситуация кажется безвыходной и многие девочки от отчаяния впадают в крайности: либо соглашаются на одноразовые встречи (это вполне допустимо, но только если ты сама этого хочешь!), либо откликаются на приглашения сомнительных личностей, я даже слышала истории когда девушки начинают от отчаяния переписываться с зеками!

Стоп!

Красотка моя, как ты собираешься привлечь в свою жизнь достойного мужчину, когда ты сама себя не любишь? Поэтому рекомендую поработать над своей самооценкой (в книге есть материал на эту тему), а потом знакомиться с мужчинами.

Секс на первом свидании

Итак, быть или не быть сексу на первом свидании? И когда нужно вступать в интимные отношения с мужчиной?

Сразу скажу, что, конечно же, тебя и его на первом свидании может захлестнуть буря чувств. Вы поужинали, выпили, потанцевали, прикоснулись друг к другу и пошло-поехало.

Ваши отношения после секса на первом свидании, могут продолжиться. Но помни, что очень часто такой секс мужчина воспринимает, как легкомысленный. И если ты хочешь серьезных отношений, хочешь построить с ним семью, родить от него ребенка и никогда не услышать с упреком: «Ты дала мне на первом свидании», – то лучше подожди немного, присмотрись, и не растрачивай свою сексуальную энергию на первого встречного.

А если у тебя действительно давно не было секса, и ты в этом плане, как с голодного края, и вообще-то пока не собираешься строить прочные отношения, то, пожалуйста, наслаждайся! Просто не питай никаких иллюзий относительно этого парня. Подумай о том, что вы больше не встретитесь и он тебе не позвонит. Ну так, чтобы потом себя не ощущать брошенной, ненужной и т.д…

И, конечно же, предохраняйся, предохраняйся, предохраняйся! Никогда не верь малознакомому мужчине, что он ничем не болеет!

Всегда помни, мужчины – это охотники, им интересно добиваться, а легкая добыча интереса не вызывает!

А как ты относишься к сексу на первом свидании?

Как правильно выбрать спутника жизни?

Ищешь идеал? С детства, наслушавшись сказок, мы мечтаем о принце на белом коне, но в жизни все далеко не так.

К выбору партнера нужно подходить осознанно, дабы не вляпаться в очередное Г. Ведь тебе придется прожить с мужчиной не один день. Не стоит ожидать, что со временем он изменится. Этого не будет!

Итак, на какие качества нужно обратить внимание?

– Посмотри на то, как он относится к братьям нашим меньшим. Хорошее отношение говорит о нем, как о человеке добром и сердечном. Такие мужчины прекрасно относятся к детям. У чехов есть выражение «Если человек не любит животных, значит он и людей не будет любить».

– Обрати внимание, черств он, или нет. Черствый не поддержит и не посочувствует.

– Насколько хороша его память? Не забывает ли он о встречи с тобой или о твоем профессиональном празднике? Забывчивый мужчина может забыть поздравить тебя с Днем Рождения, забыть забрать ребенка из садика, забыть запереть входную дверь, и т. д.

– Избегай жадных мужчин. Жизнь с такими сущий ад! Он будет считать каждую копейку и каждый раз будет корить тебя за покупку очередного платьица, которое тебе жизненно необходимо. Кстати, обрати внимание, сколько чаевых он оставляет в ресторане? Это тоже показатель щедрости.

– Избегай тиранов, такой будет контролировать тебя всегда и во всем, и в конце концов ты можешь потерять себя, как личность.

Это основные пункты, на которые стоит обратить внимание. Также рекомендую составить свой список желаемых качеств. Конечно, 100% идеального не существует, но все-таки при выборе партнера важно ориентироваться на свои ценности и взгляды.

Как найти мужа?

Многие девочки задают мне этот вопрос.

Постараюсь коротко на него ответить.

– Всегда следи за собой, будь ухоженной. Смени гардероб на более женственный, подчеркивай свои достоинства.

– Научись, в первую очередь любить себя. Если ты сама себя не любишь, то вряд ли кто-то тебя полюбит.

– Запиши все качества, которыми должен обладать будущий избранник. Прям вот все все, до мельчайших деталей. А то закажешь хорошего любовника, а он будет игроком и с плохим здоровьем, без работы. Учти все пункты, и вселенная даст то, что нужно.

– Убери негативные установки в стиле «Я не могу найти хорошего мужа» или «Все мужики козлы». Такие установки мешают построить хорошие отношения.

– Ищи мужчину своей мечты везде: сайты знакомств (там очень много достойных мужчин), на работе, на улице. Мужчины есть везде, их много, много хороших и неженатых.

У тебя все получится!

Почему попадаются не те?

Ты все еще одна, потому что тебе попадаются одни козлы, маньяки, сволочи, придурки и изменщики? А может тебе попадаются алкоголики и другие зависимые? Или ты часто встречаешь хлюпиков и маменькиных сынков? Ты уже отчаялась найти достойного парня, потому что хороших «разобрали щенками»?

Давай разберем, почему в твоей личной жизни происходит такая ситуация?

Я тебе сейчас скажу то, что тебя может очень расстроить. Ты сама притягиваешь таких мужчин!

Ты думаешь, что все мужики сволочи! И ты, прямо, как специально, доказываешь сама себе свою правоту. Вот мол, смотрите! Я же говорила!

Что делать?

– Важно повысить свою самооценку и полюбить себя.

– Ты должна научиться вычленять в мужчинах хорошие качества. Тогда, из всей толпы, твой мозг научится видеть действительно хороших парней, а плохих он просто перестанет замечать. Помни, где внимание, там энергия. И если ты думаешь о плохих, такие и тянутся. Начнешь думать о хороших, такие и будут тебя окружать. Ты же со мной согласна, что есть женщины, которым попались весьма хорошие мужья? Значит, такие мужчины существуют!

– Нужно правильно сформулировать цель. Какой и для чего мужчина тебе нужен. Ведь правильный посыл – это 50% успеха.

ПРОБЛЕМЫ М и Ж

Я часто слышу от семейных пар, что им стало скучно в объятиях друг друга. У них нет той страсти, которая была раньше, все однообразно. И, конечно же, отношения, не подкрепленные страстными объятиями, постепенно начинают разрушаться. Вы превращаетесь в соседей или просто в друзей. Что же делать?

Разжигать огонь любви!

Как? Легко! Я помогаю парам наладить свои сексуальные отношения вот уже более 10 лет. Мои клиенты – женщины из 42-х стран мира, и многие из них сумели возродить близкие отношения со своим любимым. Но тебе повезло еще больше. В этой и следующих главах мы будем рассматривать какие проблемы мешают парам, а также я отвечу на главный вопрос – как возродить былую страсть!