Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС

Федор, 55 лет, рабочий                                        * * *

«Когда только начал читать книгу, то в глубине души уже понимал: пришло время решительно пересмотреть свои отношения с алкоголем. Но я даже не мог и подумать о сногсшибательном эффекте от ее прочтения и возникшем у меня после этого глубоком осмыслении пьяного опыта собственной жизни.

Наверное, если бы мне раньше сказали, что у меня хронический алкоголизм, я бы оскорбился и с уверенностью стал доказывать, что это не так. Я действительно считал, что могу пить только пиво, а при желании – обойтись одной или двумя рюмками водки. А вот начал писать этот самоанализ и вспомнил весь свой «славный» путь – от простых застолий с друзьями до запоев в одиночку, поняв, что дальше так жить нельзя…

Раньше, когда выпивал, я еще придерживался правила «знать, с кем, когда и где пить». Но сегодня это уже утратило свою важность. И теперь – лишь бы что выпить…

Я и так потерял уже многое из-за пьянки. Но могу потерять еще больше – свою семью. А ведь любовь, уважение и вера по отношению ко мне близких людей не идут ни в какое сравнение с тем кошмаром, в который я превратил их жизнь. Низкий им поклон за то, что в течение многих лет они тянули меня из этого «пьяного омута». А я сопротивлялся как мог. Но разум все-таки победил! И, может быть, глубоко символично, что решение пойти к Вам совпало с днем рождения моего младшего сына. Честно говоря, я даже не заметил, как он вырос. Старшего-то я действительно «пропил» в перерывах между рейсами. Больше тянулся к рюмке, чем к ребенку. Не желаю, чтобы это повторилось и с младшим! Хочу, чтобы он гордился мной, а не стыдился, как я в своем детстве стыдился своего отца. Чтобы на моем примере он понял, что лучше жить с трезвой и ясной головой. Чтобы он вообще не знал, как она (водка) пьется!»

Алексей, 43 года, судоводитель                                       * * *

«Главное, что я понял из прочитанного, так это то, что до «красной черты», а может, и того хуже осталось совсем немного. Завтра останавливаться будет уже поздно. Я был поражен, узнав, какую нагрузку вынужден нести человеческий организм, употребляя непомерно большое количество алкоголя. Мне казалось, что «норма» – это когда ты более или менее держишь себя в руках. А оказалось, что я уже давно на пути, который ведет от «пьешь как все» до «пьешь как последний».

Мне очень понравился пример с Распутиным. Это чем-то похоже на мой собственный опыт. Только разница в том, что он делал это сознательно, а у меня все произошло произвольно. Так сказать, «моя норма» с каждым разом уходила все дальше и дальше…

Поэтому я для себя определился. Если так будет продолжаться, то я могу потерять жену и детей. А дальше – пропасть, в которой не видно дна.

Вот почему я обращаюсь к Вам, уважаемый Владимир Иванович, с одной целью: начать здоровый и абсолютно трезвый образ жизни. Прошлого уже не изменить. Но настоящее и будущее в моих руках. Благодаря Вам я смог поверить в самого себя!»

Сергей, 37 лет, бизнесмен                                        * * *

«Ох, как не хочется выставлять себя диагноз «хронического алкоголизма»! Боже мой, как это унизительно и обидно – до глубины души!

Но, может быть, это и есть то, что мне нужно? Обида за самого себя поможет мне расстаться с пьяной жизнью. Я искренне хочу, чтобы моя человеческая гордость победила. И действительно, давно пора уже взглянуть на этот мир не через призму граненого стакана, а трезвыми и ясными глазами. Впрочем, глядя на себя со стороны и наблюдая, как много вокруг меня пьют, я невольно сравниваю себя с остальными. И порой кажется, что пью-то я гораздо меньше их! Но Ваша книга… но эти тесты…

Я понял про себя все: «Ослик был сегодня зол, он узнал, что он осел!»

Если бы Вы, Владимир Иванович, не имели сегодня такого авторитета среди простых людей, я бы никогда не прочитал Вашу книгу. А значит, продолжал бы считать себя просто выпивающим человеком, который, по крайней мере, не хуже других. Но увы! Книга прочтена. Пальцы все загнуты, и приговор вынесен: алкоголизм, причем не первой, а второй стадии!!! Это для меня – как выстрел в сердце. Но, думаю, с Божьей и Вашей помощью я эту рану залечу».

Владимир, 45 лет, электромонтер                                       * * *

«Всё! Кулак зажат, да так сильно, что косточки побелели. Спасибо Вам, что повернули медаль другой стороной. Я всегда считал, что тот, кто не пьет, тот «мутный». А «мутным» -то оказался я по отношению к самому себе…

Мне не хочется верить, что у меня хронический алкоголизм и это безнадежно. Всегда есть «луч света в темном царстве». Поэтому я свой выбор уже сделал. Только САМОкодирование и абсолютная трезвость до конца жизни!»

Николай, 34 года, военнослужащий                                       * * *«Я книгу Вашу прочиталаИ много для себя узнала,Я поняла, какую рольИграет в жизни алкоголь.Пять пальцев сжались все в кулак!Мне б совладать с собой, но как?Есть и любовь, надежда, вера!Так хватит пить, не зная меры.Я соберу в себе все силы,В хмельном угаре свет не милый!Хочу я заново родитьсяИ трезвой жизнью насладиться.Пока огонь не весь погас,Прошу я помощи у Вас!Вы многим людям помогли —Другую жизнь им дать смогли.И я надеюсь, может быть,Смогу о прошлом позабыть.Ведь только горе, стыд и больПриносит злостный алкоголь».Виктория, 26 лет, домохозяйка                                        * * *

«Закончив читать книгу, я не бросился сразу же писать эту «исповедь», так как все прочитанное должен был понять, осмыслить и переварить. Впрочем, мысль обратиться к Вам за помощью приходила мне в голову уже не раз. Просто после знакомства с самим принципом САМОкодирования мое решение о необходимости покончить со всей предыдущей пьяной жизнью обрело совершенно новые очертания. Оно дополнилось и расширилось.

Именно поэтому свою исповедь я пишу непосредственно перед тем, как позвонить в Ваш центр и записаться на прохождение телефонной сессии. Да-да, уважаемый Владимир Иванович! Я не сделал никакой описки. Именно сегодня, когда я сделаю этот решающая для моей жизни шаг, я специально встал в шесть утра для того, чтобы решить для себя раз и навсегда: нужна мне Ваша помощь или нет, смогу ли я сам, без Вашей методики, стать трезвенником.

И вот что я решил. Надо реально смотреть на вещи. Ну, продержусь я месяц или даже пять, а потом все равно найдется повод, и я приложусь к рюмке. А это – очередной срыв. Поэтому ни пуха мне ни пера, и пошло оно все к черту, что было раньше!

Я выбираю САМОкодирование и начинаю новую жизнь!

А вам дай Бог здоровья! Пусть Ваша свеча горит как можно дольше, освещая и показывая путь здравомыслия для таких людей, как я».

Станислав, 36 лет, учитель физкультуры                                       * * *

«Я, пожалуй, соглашусь с Вами в том, что существует совершенно особая форма алкоголизма – врачебная. Сам я врач – анестезиолог-реаниматор, и поэтому проблема алкоголизма мне знакома не только изнутри, на основе, так сказать, собственного опыта пития, но и в силу того, что достаточно часто приходится вытаскивать с «того света» тех, кто по ошибке какую-нибудь дрянь выпьет или на фоне запоя доведет себя уже до полного истощения…

Поэтому диагноз сам себе поставил уже давно. Могу его написать применительно как к российской, так и к международной классификации. Только зачем и какой толк от этого? Я в этом плане похож на тех «язвенников», которые, зная о своей болезни, тем не менее едят и пьют исключительно то, что только их язву усугубляет.

Поэтому для меня самым трудным, а поэтому важным является необходимость признаться другим, и особенно Вам, в том, что Я СТАЛ (?!) не просто больным алкоголизмом, а скажу жестче – алкоголиком. Стыдно, стыдно и еще раз стыдно…

Я сейчас чем-то напоминаю себе того мужика, которого как-то привезли к нам в отделение. Он накануне выпил столярную краску на спирту – морилку. Забалдел, заснул, а наутро проснулся… негром. Вся кожа у него стала синей-синей. Белыми остались только зубы, белки глаз, пальцы и половой член.

Помнится, я зашел к нему в палату, попытался успокоить, что опасности для жизни уже никакой нет, а он за голову схватился, раскачивается и белугой ревет во весь голос: «Стыдно! Как жить теперь и людям в глаза смотреть?..» Краска-то, как татуировка, в подкожной клетчатке на всю жизнь у него отложилась…

Так и я сегодня перед Вами. Только мне, возможно, еще хуже. В одиночку уже не справиться, и заповедь «Врач, исцели себя сам» уже не для меня…

А привело меня к Вам знаете что? Устал бояться позора. Психологически меня раздавливают даже не запои, а развивающаяся на их фоне бессонница, при которой я постоянно ожидаю развития психоза. Как врач знаю, что в этом случае совершенно не буду себя контролировать и коллеги увидят меня во всей красе. «Ну, – скажут, – допился наконец до белой горячки». Сам понимаю, что рассуждать так глупо. Ибо то, что я пью, ни для кого не секрет. Однако прогулов формально еще не делал, поэтому в больнице смотрят на мои «закидоны» сквозь пальцы. Но сам-то я чувствую, что скоро наступит предел. И поэтому ожидание психоза для меня страшнее самого психоза. Я даже как-то решил, что если у меня разовьется delirium tremens (белая горячка. – В. З.), то уйду из медицины куда-нибудь, в грузчики например. Не смогу пережить этот позор…

Но специалист-то я неплохой. И я врач и хочу им оставаться до конца жизни! Для этого мне нужно только немного помочь. И слава Богу, что Вы умеете помогать и помогаете тем, кто не перешел еще «красной черты». Ибо Вы верите в здравомыслящих людей. А мы, кто принял Вашу систему избавления от алкоголизма, поверили в Вас!»

Аркадий, 39 лет, врач                                        * * *

«Я поверил Вам потому, что Вы настолько точно и детально описали мое (мое!!!) состояние и мои (?) мысли, что я сам лучше бы не смог.

Не заметил однотонности фраз, которые присущи большинству книг о вреде алкоголизма. И Вы не просто в очередной раз повторяете банальные истины, а с убеждением и даже с болью пытаетесь достучаться до души каждого своего пациента.

Читая Вашу книгу, я постоянно ловил себя на мысли, что все написанное в ней как-то странно знакомо мне. И только много позже я понял, что это напоминает незыблемую и непогрешимую систему Станиславского! Только применительно к наркологии. Точка в точку! Я изучал ее в свое время в театральном институте.

Там если актер выходит на сцену, то он должен точно знать: откуда он идет, куда и, главное, зачем. Нельзя просто выскочить на сцену и заявить: «Здравствуйте, я Гамлет!» Это провал!

Точно так же нельзя, выпив стакан водки, хлопнуть его о стену, а потом забежать на часок к доктору и, выйдя от него, сказать: «Теперь я трезвенник».

Так алкоголизм не победить! Здесь и я, и Константин Сергеевич Станиславский с Вами вынуждены согласиться. И неудивительно. Ведь и театр, и Вы пытаетесь просветлить человеческие души, сделать их лучше и счастливее.

А театр – это моя первая и наиболее важная жизнь! Я пришел в театр в 18 лет и до сих пор болен им всей душой. В этом родном и поныне для меня коллективе я встретил свою любовь…

Она боролась и борется за меня как одержимая, с поражающей меня и окружающих энергией. Не знаю, откуда в этой хрупкой женщине столько сил. Она верила мне каждый раз, а потом плакала, когда меня приносили домой в невменяемом состоянии. Мы испробовали с ней все: и легкие напитки, и фиточай, и даже иглотерапию. После пяти сеансов я какое-то время не пил, но после первой бутылки пива этих счастливых дней трезвости как будто бы и не было. И когда она уже отчаялась, а сам я потерял всякую надежду, помог случай. Мой сосед, запойный алкоголик с большим стажем, купил вдруг машину. Вот он-то и рассказал мне о том, что около трех лет назад прошел у Вас кодирование по системе СОС. Особенно меня поразило его совершенно необычное отношение к восприятию трезвой жизни. Я-то только после прочтения Ваших книг понял, что силу человеку в состоянии дать лишь вновь обретенное здравомыслие…

И тогда мы решили, что сам Бог решил остановить мое падение в пропасть. И Он дает мне систему СОС как последнюю возможность. Ведь если не я сам, то тень моя уже точно коснулась «красной черты». Значит, выход только один: полная и абсолютная трезвость до конца жизни!

И теперь, когда я наконец поверил, что это возможно, уже не отступлю! Как актер, досконально разобравший свою роль и вросший всей душой в свой образ, не играет, а живет на сцене, так и я, осознав необходимость сделать ЭТО, готов выйти в новую жизнь и начать все сначала. Причем немедленно!

Мне 33 года, и я еще почти ничего не сделал в жизни. Мне надоело врать друзьям, близким и любимой женщине, но самое главное, мне надоело бесконечно обманывать самого себя! И поэтому, уважаемый Владимир Иванович, я готов к выходу. А от Вас прошу только одного: откройте занавес. Уверен – это будет моя лучшая роль!»

Вадим, 33 года, актер

Часть первая.

Тест на здравомыслие

(Самодиагностика)

⠀⠀Вино губит телесное здоровье, губит умственные способности, губит благосостояние семей и, что ужаснее всего, губит душу людей и их потомство.

Лев Толстой

Из всех пороков пьянство более других несовместимо с величием духа.

Вальтер Скотт

Водка скотинит и зверит человека, ожесточает его

и отвлекает от светлых мыслей, тупит его.

Федор Достоевский

Алкоголизм – это порождение варварства – мертвой хваткой держит человечество и собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода человеческого.

Джек Лондон

К вопросу о «норме» (из архива центра)

«После прочтения Вашей книги я немного растерялся в вопросе нормы. Я ведь всегда считал, что раз существует такой термин, значит, у него есть и смысл. Теперь же я думаю, что такое понятие есть только у тех людей, которые вообще не могут выпить больше одной рюмки. Лично я такими дозами вообще не вижу смысла пить. Значит, жить придется и нужно только трезво. Но если, как вы требуете, оставаться до конца честным перед собой, то как-то сразу настроиться раз и навсегда бросить пить никак пока не получается. Сердце мое с этим вроде бы полностью согласно, но вот ехидная мысль в голове „А может, когда-нибудь…“ нет-нет да и промелькнет. Поэтому решил следующим образом. Записываюсь на прохождение телефонной сессии, запускаю внутри себя процесс САМОкодирования на трезвость, а потом и окончательное решение придет…»

Матрос, 28 лет. Прошел телефонную сессию в 2013 году. После САМОкодирования живет в абсолютной трезвости уже шесть лет. Поступил заочно на судоводительский факультет, через год получает диплом штурмана. На момент телефонного общения был твердо настроен прожить в абсолютной трезвости до конца жизни.

Точка невозврата

Самым главным сейчас для вас должно стать понимание того, насколько близко вы подошли к той символической точке невозврата, переступать которую смерти подобно. В этой связи представьте развитие алкогольной зависимости как спуск вниз по лестнице из трех пролетов. Два из них более-менее сохранны. Повернуть назад с них еще можно и нужно. Однако вместо третьего пролета на этой символической лестнице – крутой обрыв. И тот, кто сваливается на его дно, назад уже никогда не возвращается. Точка невозврата оказывается для него пройденной. Иначе говоря, по причине необратимой деградации своего ума он после этого становится жалким и всеми презираемым алкоголиком. Очень важно, что скорость прохождения скользких ступенек первого и второго пролетов этой лестницы у каждого пьющего человека сугубо индивидуальна. Она мало зависит от воли и желания самого такого индивида. Главными определяющими факторами здесь становится генетическая устойчивости к алкоголю и та атмосфера социальной приемлемости употребления спиртного, в которую человек волею судьбы попадает.

С 2003 года, за время использования методики САМОкодирования по системе СОС, с ее помощью искоренили в себе зло дурной привычки пьянства тысячи людей. Были среди них сантехники, генералы, поэты, ученые и даже служители церкви. Были врачи и экстрасенсы. Были и бизнесмены, и уголовники, и политики. Да кого только не было! Этим злом пронизаны все слои общества. Но я никогда не предлагал воспользоваться этой методикой тем людям, которые ставили перед собой цель научиться пить «зная меру». Однажды потеряв такую способность, ее уже не вернуть. Но с помощью этой методики можно заново обрести радикально трезвенническое мировоззрение. Выздоровление в таком случае происходит лишь на уровне ума. Что это значит? Под словом «выздоровление» обычно понимается возвращение к некому изначальному состоянию. Оно всегда имеет место еще до начала болезни. В этом случае если речь идет о выздоровлении на уровне тела, то все понятно. Например, вы поцарапали руку. Тогда этапами выздоровления станет стадия «корочка», потом, когда она отпадет, стадия новой, нежно-розоватой ткани, а затем и стадия едва заметного «белого рубчика». В конечном итоге поврежденный участок кожи вновь становится таким, каким был до получения царапины. Это и будет считаться полным выздоровлением на уровне тела.

Примерно то же самое происходит в случае выздоровления от привычки пьянства на уровне ума. В этом случае происходит возвращение к тому способу восприятия самой приемлемости употребления алкогольных напитков, который был свойственен вам еще до начала их употребления. Для понимания этого момента мысленно перенеситесь в период своего раннего детства. Обычно уже в это время происходит и самое первое знакомство со вкусом алкоголя. Помните, как вы впервые попробовали его на язык и что тогда почувствовали? А к какому выводу после этого пришли, наблюдая за поведением пьяных людей? Это очень важно, так как именно в этом возрасте «устами ребенка глаголет истина». В свое время я провел исследование, согласно которому около 90% пьющих людей смогли вспомнить, как в детстве сами себе говорили: «Они (взрослые) пьют, они курят, а я никогда этого делать не буду!» Поэтому под выражением «выздороветь на уровне своего ума» мы будем понимать устранение того искажения в самой сфере восприятия алкоголя, которое произошло из-за дурного влияния той социальной среды, в которой вам пришлось жить в детстве, отрочестве и юности.

В древних восточных духовных учениях используется весьма примечательный символ мироздания. Это дракон (змий Уроборас), который, изогнувшись в кольцо, хватает пастью собственный хвост. Это чисто образная трактовка того фундаментального положения, в соответствии с которым то, с чего все в мире начинается, к тому же и возвращается. Поэтому главной целью работы над собой по этой методике для вас должно стать возвращение себя к тому способу восприятия всего того, что связано с алкоголем, которая дана была вам от рождения. Но сделать это нужно будет с поправкой уже на свой нынешний возраст. Например, лично я сам живу в состоянии абсолютной сознательной трезвости уже более 37 лет. Поэтому, попадая иногда на банкеты, где все присутствующие употребляют алкоголь, я с чувством глубокого состраданья говорю себе: «Господи, когда же они, наконец, поймут всю глупость того, что сейчас делают?!» Лично мне уже давно не нужно утверждаться в трезвости. Я сделал это еще в 33 года, после честного и непредвзятого переосмысления собственного опыта употребления спиртных напитков. Теперь очередь за вами увидеть и понять то, как ваше воображение научилось переворачивать с ног на голову все, что связано с дурной привычкой пьянства. В результате, словно в кривом зеркале, в котором тонкие вещи воспринимаются толстыми, а толстые – тонкими вещами, в вашем мозге зло опьянения теперь воспринимается как величайшее благо.

В этой связи я предлагаю сразу перевести в категорию абсолютно дурного деяния любой факт самого употребления спиртных напитков. Сделать это при условии сохраненного здравомыслия очень легко. Абсолютно неопровергаемым доводом в пользу этого становится то, о чем уже давно говорят российские ученые и что подтверждается официальной позицией ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения). Согласно их заключению, любой, даже самый слабый, алкогольный напиток – это юридически узаконенный наркотик. Он не лучше и не хуже того алкалоида, который поглощается организмом человека в момент курения конопли (другие принятые названия: марихуана, канабис). Сегодня под разными предлогами вслед за алкоголем этот психоделический наркотик уже официально легализуется во все большем числе стран мира. Однако после этого он не перестает считаться наркотиком. То же самое и с алкогольными напитками, в которых содержание чистого наркотика – этанола (этилового спирта) – составляет обычно от 5 до 40%. Поэтому даже пиво, виноградное вино и шампанское – все это благопристойно закамуфлированные названия узаконенных наркотических снадобий. Прием любого из них приводит к появлению химически обусловленной эйфории от этанола (этилового спирта). Согласно наркологической классификации, вызываемое им наркотическое опьянение сродни тем наркотикам, которые входят в группу так называемого жирного, или алифатического, ряда.

Поэтому будьте честны сами с собой и не обманывайтесь тем, что вы пьете алкоголь, а не наркотики употребляете. Отказаться от опьянения себя пивом, шампанским и далее по нарастающей (в зависимости от содержания этанола в алкогольных напитках) – это отказаться от наркотиков. Всё! Точка! Если человек в здравом уме, разве будет он употреблять наркотик в тот же Новый год или на день своего рождения? Какие вам еще нужны доводы? И не ссылайтесь на то, что так принято везде. Как раз далеко не везде. Употребление алкогольных напитков жестко ограничено более чем в 70 странах мира. А во многих мусульманских государствах они вообще под абсолютным запретом. За несоблюдение этого закона наказание может быть очень жестоким. Обычно это порка плетью у позорного столба на площади, а после – длительные сроки заключения. Кроме того, еще совсем недавно за употребление спиртного полагалась и публичная смертная казнь в таких государствах, как Ливия, Иран, Пакистан, Саудовская Аравия. Поэтому не все везде одинаково в отношении узаконивания легальности наркотика этанола. Ошибочным будет и такой широко распространенный довод, согласно которому все наши предки употребляли этот вид наркотика чуть ли не испокон веков.

Это если не вполне преднамеренная и потому бесстыдная ложь, то глубочайшее заблуждение на почве незнания истории нашего государства. Россияне в отношении употребления алкоголя изначально заметно отличались от народов, проживающих на юге, юго-западе и западе от них. Например, согласно статистике 1913 года, в России на душу населения выпивалось в шесть раз меньше алкоголя, чем в Германии, и в десять раз меньше, чем во Франции. Мы были самой трезвеннической страной Европы. Пьянство имело место только в городах, среди не такого уж и большого по численности пролетариата, а также среди части мещан, купцов и почти поголовно среди военных и дворян. При этом в семьях даже этой крайне малой части россиян женская половина, за самым редким исключением, вела абсолютно трезвый образ жизни. Так же ортодоксально трезво жила и вся основная часть российского населения – огромная масса сельского, патриархального крестьянства.

На деревне еще перед началом Первой мировой войны, а это чуть более ста лет назад, можно было встретить не более одного-двух горьких пьяниц. Дело в том, что после реформ патриарха Никона, приведших к церковному расколу 1663—1664 годов, крепостных крестьян достаточно быстро приучили креститься складывая три пальца в щепоть, а не двумя, как было ранее, от крещения Руси. Но смешение традиций древних славян с традицией византийской, христианской веры – православия – было настолько крепким, что если реформы Никона смогли заставить крестьян начать креститься тремя, а не двумя пальцами, то на саму возможность употреблять спиртное это практически не повлияло. Как была основная масса их убежденными трезвенниками, так ими и осталась. Наоборот, как подсознательный протест против очередного насилия большинство простых русских людей только укрепились в неприятии «хмельного». Поэтому с такими чисто бытовыми проявлениями староверческих традиций, как ортодоксальная трезвость и некурение, русский крестьянин, в отличие от правящего класса, окончательно смог расстаться только через 350 лет, уже при советской власти.