Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать

– Четче осознавая себя, мы можем определить направление дальнейшего движения в жизни, можем понять, чего хотим, и построить планы, исходя из собственных способностей и внутренних ресурсов. Выбор направления на данном этапе имеет решающее значение, поскольку оно определяет дальнейшую перспективу развития. Если ты осознаешь, что тебе пока необходимо набраться опыта или знаний, то следуй этим мыслям. Двигайся постепенно, высматривая то, к чему тебя тянет.

– Размышляя над тем, каким образом нам лучше достигнуть желаемого, мы проявляем творческую активность. Раскрывая свой творческий потенциал, мы получаем новые пути решения, которые обеспечивают нам достижение поставленных целей. На данном этапе происходит создание новых идей и получение нового опыта

– Раскрытие потенциала и использование сильных сторон, делает нас более устойчивыми в жизни. Мы обретаем уверенность, которая также помогает нам на пути к желаемому. Использование имеющихся знаний, а также накапливание нового опыта подводит нас к нашей цели.

– Достигнув же цели, мы обретаем всплеск чувств и эмоций, которые служат стимулятором для постановки и достижения последующих целей.

Куча дел, в которых мы теряем себя

Порой мы все теряем себя и чувство контроля над собственной жизнью, находимся в довольно скверном эмоциональном состоянии и не сознаем места, в котором могли бы отдохнуть и расслабиться. Нам ничего не хочется, сил ни на что нет, а дела все накапливаются и накапливаются. В итоге их становится так много, что всю эту кучу уже объективно невозможно решить даже с полной собранностью, а уж в плохом состоянии – так и вовсе. Притом проблема кроется даже не в отсутствии собранности, а в непонимании того, зачем тебе, собственно, собираться и решать это все. Надо. А кому и зачем? Самому себе? Или это нужно кому-то другому?

Это состояние, дорогой читатель, ты можешь ошибочно принять за «потерю самого себя», но на самом деле, чаще всего такие симптомы свидетельствуют о психологической усталости. И не удивительно, что она у тебя появилось.

Если ты такой же фанат строить планы, как и я, то это наше общее уязвимое место, потому что ты делаешь самое неверное дело для человека, которому нужен отдых. Ты уже что-то требуешь от себя в будущем, тогда как ты в настоящем уже устал и истощен от бесконечно пополняющегося списка дел. Если их и правда много, а у тебя нет сил, то скажи, разумно ли пополнять этот список дальше? Ведь часто мы не можем приступить к делу не только из-за несобранности. Это может быть лень, которая является не просто отсутствием трудолюбия, как все еще постулируется некоторыми людьми. Как было сказано в предыдущей главе, лень – это в первую очередь разумная реакция организма, защищающая его владельца от траты внутренних ресурсов на те действия, которые не являются жизненно важными в данный момент.

Иногда человек, действительно, тратит так много сил на какое-либо занятие, что, по итогу, приводит к истощению. Игнорируя усталость и не давая себе справедливого отдыха от физических, творческих или иных занятий, ты начинаешь брать энергию на продолжение дела из тех запасов, которые изначально были созданы лишь для самых критических случаев. Я не говорю, что пользоваться ими плохо, совсем нет. Какой-нибудь художник, в порыве страстного энтузиазма работавший трое суток без сна, конечно, достоин восхищения, однако совершенно точно его организм за это время начнет брать самые последние ресурсы. И такое экстремальное действие крайне негативно сказывается на его дальнейшем состоянии.

Понять, находится ли человек в состоянии истощения, или же его одолевает простая несобранность, довольно легко. На это могут указывать как объективные причины, такие как большое количество работы и загруженность учебного или трудового дня, так и собственные ощущения человека. Когда он начинает испытывать безразличие к собственным целям и происходящему вокруг него, то это истощение. Здесь важно дать человеку не дополнительную мотивацию, а возможность хорошо отдохнуть, но поскольку время для полноценного восстановления у человека в современных реалиях практически нет, то следует соблюсти хотя бы базовые принципы восстановления системы. О них ты подробнее узнаешь в главе «Наиболее ценные принципы»3.

Несобранность же – это невозможность организовать рабочий процесс при наличии свободного времени и сил. Причиной этому может служить подсознательное нежелание делать конкретно эту работу, страх сделать ее неидеально или же банальная неуверенность в том, что именно это действие в данный момент необходимо.

Такой скепсис имеет здравый смысл, поскольку полная уверенность во всех делах не всегда положительно сказывается на жизни человека. Иногда быть неуверенным и иметь сомнения куда важнее, чем с абсолютной уверенностью браться за какую-либо работу. Сомневающийся и неуверенный в себе человек имеет адекватный уровень критики по отношению к деятельности, которой занят, а также по отношении к самому себе. Это помогает ему уделять достаточное внимание деталям и заботиться о том, чтобы дело, которым он занимается, ему по силам.

Место абсолютной уверенности есть далеко не во всех случаях. В обычной жизни такое состояние скорее мешает человеку. Находясь в нем, он начинает хуже просчитывать риски, а его взгляд в будущее чересчур оптимистичен, я бы даже сказал, неадекватно оптимистичен. Как бы нам ни хотелось, но иногда ситуации, в которые мы попадаем, не всегда результат только наших решений.

Однако тем жизнь и интересна. Невозможно просчитать все риски и быть на все сто процентов уверенным в правильности своего решения. Мы можем только предполагать и догадываться. Абсолютная уверенность в себе – это черная повязка, которую человек надевает себе на глаза. С ней он перестает замечать, как продвигается работа и в том ли направлении он все еще двигается. Если мы говорим о настоящей уверенности, то это трезвая оценка себя и своих сил, а также понимание и принятие того, что не все находится в наших руках. Человек, полностью уверенный в себе и своей жизни, это такой человек, который уверен в немногом, но он точно знает что он может контролировать, и несет ответственность за это. Настоящая уверенность может присутствовать там, где все от начала до конца зависит только от тебя.

В тех делах, которые не полностью подчинены только тебе, здоровая уверенность будет проявляться в том, чтобы взять себе ограниченное количество работ и принять ответственность за их выполнение. Такие работы выбираются по следующему принципу:

Принцип выборочной ответственности:

– – Я готов взяться за это дело и закончить его даже при смене обстоятельств.

– – Я готов принять ответственность за успешное выполнение этого дела.

– – Я готов принять тот факт, что это дело может быть незакончено, и я могу потерпеть неудачу.

– – Я готов принять свои сомнения и закончить дело, несмотря на них.

Очень важно при выборе дела, за которое ты готов нести ответственность, не винить себя, если тебе не удалось завершить его. Не во всем, в чем мы хотим быть уверены, мы можем быть действительно уверены. Однако мы можем разделить для себя задачи на те, за выполнение которых мы готовы брать ответственность, и на те, за которые не готовы, после чего нам следует приступать к первым. Сама по себе принятая ответственность становится для нас как бы дополнительным источником внутренней уверенности. В самом процессе такого разделения дел мы будем интуитивно ориентироваться и на прошлый опыт, и на наше нынешнее состояние. Когда мы разделяем дела по такому принципу, то как бы бегло проглядываем предстоящее нам дело и взвешиваем возможности его выполнения. Мы четче видим риски, стараемся заметить, что может пойти не так, и что могло бы помочь нам справиться с этой задачей. Если мы решаем принять ответственность за доведение дела до конца, то получаем здоровую уверенность, которая будет адекватна ситуации.

Чем шире становится выбор современного человека, тем больше появляется дел, в которых мы можем затеряться. Просмотр социальных сетей будет выдавать бесконечное количество информации снова и снова. Учебные и рабочие задания пополняются, соответственно, по мере обучения и работы. Основная ежедневная рутина, на которую может уходить до нескольких часов, может быть как тягостной тратой времени, так и легковыполняемой привычкой. Чтобы в этом бесконечном потоке дел не тратить всю энергию и не терять вкус к жизни, каждому человеку необходимо взять ответственность за свои действия.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Под внутренними ресурсами имеются в виду внутренние силы, способности, знания и навыки отдельного человека, помогающие ему решать жизненные задачи.

2

Если составление списков – это то, что лично для тебя работает очень эффективно, то ты можешь овладеть этим навыком на профессиональном уровне. Для этого рекомендую прочитать книгу Максима Дорофеева «Джедайские Техники». Возможно, одну из самых нескучных книг по повышению собственной эффективности за счет составления списков и не только.

3

*Если данная проблема актуальна для тебя сейчас, то можешь прерваться и сразу прочесть данную главу.