Полная версия
Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
Дальше больше. Мне фатально не везло. Меня не усыновили в младенчестве – я был очень слабым, болезненным ребенком. К тому же в те годы, рожденный от мулатки, я вообще имел мало шансов быть усыновленным. Поэтому из дома малютки я прямиком попал в детский дом. Ну, тут уж не везет так не везет! Это был детский дом для «цветных» детей, каких нас там только не было. Я испытал сполна на себе все: и как дерутся китайцы, и как плюются мексиканцы.
Не везло мне и с учебой. Учителя долго не задерживались и все время менялись. Да, честно говоря, и не по всем предметам они у нас в детском доме вообще были. Поэтому со школой у меня тоже, как вы понимаете, не задалось. Ну, просто тотальное невезение!»
Он помолчал. Посидел в тишине, глядя куда-то в пол. Потом поднял глаза на нас. Мы, конечно, сочувственно ждали продолжения этой истории, не понимая, к чему он вообще все это начал, ведь так славно спорили по маркетинговым задачкам всего полчаса назад.
– Я устал рассказывать вам это, – неожиданно сказал он. – Это не моя история. Хотите, я расскажу вам СВОЮ?
Немая пауза. Нам оставалось только покивать головами, потому что мы уже окончательно потерялись: где тут чья история, для чего он все это нам рассказывает. К тому же говорили мы с ним на английском, что многим усложняло понимание.
– А вот моя история, – продолжил он.
«Я по жизни вообще очень везучий человек! Мне повезло прямо с самого момента моего зачатия, когда мой непутевый папаша исчез из жизни моей не менее непутевой мамаши, а заодно и из моей – раз и навсегда! Возможно, он почувствовал, что не сможет дать мне всего того, что поможет мне выжить. Я благодарен ему за то его решение. Кто знает, каким бы я вырос и что бы вообще со мной стало, если бы мое младенчество и детство прошло рядом с ним. Возможно, он интуитивно понял, что этот слабый малыш никогда не сможет стать сильным рядом с ним, и поэтому тихо ретировался. И я благодарен ему за это.
А мне между тем продолжало везти. Юная мулатка отказалась от меня прямо на родильном столе. И это уже была удача! Потому что, если бы она забрала меня из роддома, я вообще не уверен, что остался бы в живых. А так у меня, хоть и слабого, недоношенного, появился шанс! Шанс на жизнь! И дала мне его она, моя непутевая семнадцатилетняя мать. Я благодарен ей за этот ее отказ. И даже в мыслях не хочу представлять, как и где бы я жил, как и где прошло бы мое детство, если бы она тогда не отказалась от меня. Этот ее отказ тоже придал мне силы. Ведь оглашая Вселенную своим первым криком, я уже понимал, что надеяться мне в этой жизни не на кого, я один. А это, наверное, все же какую-то концентрацию внутренней энергии вызывает, согласитесь?
Дальше – больше! Мне повезло, что меня не усыновили в младенчестве. Иначе я, болезненный, ослабленный малыш, получил бы, возможно, очень комфортные тепличные условия и заботу усыновивших меня людей, но помогло бы мне это стать сильнее и увереннее в себе? Почему-то, я думаю, что нет. Именно жизнь в детском доме научила меня стойкости: я научился у китайцев драться, я перенял у черных их «щипки», да и плеваться я могу ого-го как! И это ли не везение!
А со школой вообще отдельная песня! Учителей не хватало, и несколько предметов, бывало, вел один человек. В старших классах мы как-то сдружились с учителем биологии, который был для нас «ходячей энциклопедией» – так восторженно он был увлечен своим предметом. И (вот везение!) он же преподавал у нас еще и математику, что позволяло нам встречаться на уроках каждый день. Мы много общались. Конечно, у меня были только отличные оценки по его предметам. И когда встал вопрос выбора колледжа, я не раздумывая пошел туда, где нужна была математика и биология.
Потом был университет.
Потом – научная работа.
Семья. Дети. Внуки. Правнуки…
Я рад тому, что родился под счастливой звездой!
И благодарен Судьбе за везение».
Он продолжал с улыбкой сидеть на краешке парты. А мы переваривали только что услышанное.
– Вот вам две истории, два взгляда, на одну и ту же жизнь, – сказал он, вставая с парты и поднимая перед собой две раскрытые ладони, как чаши весов. – Вам какая больше по душе?
* * *Эта история часто приходится к слову. Особенно когда слышу оправдательные отговорки «если бы я…», «вот если бы мне…».
Пустой разговор о пустом дает только пустое.
Заметки на полях по второй главе
♦ Цепочка –
♦ Черная и белая – полосы-подружки. Только при условии, что обе рядом, можно понять, насколько они разные, да и просто различить их цвета. Твой выбор – идти поперек, зависая всякий раз то на белой, то на черной и гоняя в голове мысли-ожидания, или идти вдоль, ощущая силу и от белой, и от черной полосы.
♦ Разберись с мыслями, слова сами придут, а уж действия – дело техники. Глядишь, и результат тебя обрадует.
♦ Мысль – это энергия. Эта энергия тебя либо разрушает, либо укрепляет, созидает.
♦ Какую мысль сейчас думаешь, та тебе и важна.
♦ Твой настрой – фундамент твоего результата.
♦ Погоде все равно, что ты про нее думаешь. Она просто есть.
♦ Какие мысли, такая и погода. Твоя погода – в твоей голове.
♦ Мыслями ты себе либо открываешь путь, либо закрываешь его. Проведи ревизию своих ограничивающих убеждений.
♦ Наши головы создают наш мир.
♦ «Голова-то всегда под рукой, господа!»
Глава 3. И вам не хворать! Или о важности формулировок
Поймал старик золотую рыбку. Она ему и говорит:
– Отпусти меня, старче. Проси что угодно – любое твое желание выполню.
Задумался старик: дом новый, корову еще одну, телегу… Как бы так попросить, чтоб за один раз все сразу получить?
– Что молчишь? – торопит его рыбка. – Говори, чего хочешь!
– Хочу, чтоб у меня все было! – выдохнул старик.
Отпустил рыбку. Вернулся. Ни дома, ни коровы, ни старой телеги. Только записка: «У тебя все было».
Внимательнее надо с формулировками.
Часто ведь слышим: «Желаю, чтоб у вас все было хорошо! Чтоб здоровье было! Чтоб достаток был!» И дальше по списку. Чего в результате пожелали? Так же и для себя: «Мне важно, чтобы у меня была хорошая интересная работа», «хочу, чтоб у нас была крепкая семья». Какой вектор своими словами задаешь, слышишь? Глаголы прошедшего времени – это о том, что уже прошло. Так для чего же с их помощью свое будущее планировать?
Или вот еще про частицу «не».
Желаю вам не болеть! Не опоздай! Не упади! Не забудь!
Уже говорено-переговорено, что мозг частицу «не» не воспринимает, он ее пропускает. Ведь непонятно мозгу, что стоит за этим «не болей». Каким глаголом здесь обозначено действие? Правильно, «болей». Вот это мозгу понятно. На это он и ориентируется. А «не упади» о чем? Какая команда идет в мозг? В лучшем случае – никакой. Потому что «не упади» – это что надо делать? Сравни: «Иди осторожней! Будь внимателен! Пройди медленно. Остановись!» Здесь ведь понятно, что делать? В том-то и разница.
При формулировке намерений тоже часто все через «не» выдают.
«Я хочу не отстать от программы». А может лучше пожелать себе «справиться с программой», «идти в ногу» с ней, «успеть вовремя» с заданиями программы? «Мне главное – не опоздать». Попробуй сказать: «мне важно прийти вовремя», проследи за своим настроем, за результатом.
Еще забавно, когда формулируют намерения через «я не хочу»:
«Я не хочу остаться в дураках».
«Я не хочу прогореть с этим проектом».
«Я не собираюсь быть для них нянькой» и т. п.
Мозг в этот момент передает пламенный привет и настоятельно просит сообщить ему, чего же все-таки «я хочу» и что «я собираюсь» делать.
Потренируйся, как сказать по-другому «не забудь», «не кричи», «не балуйся», «не обижайся», «не обижай», «не опоздай».
В своей речи отслеживай распоряжения, команды, пожелания, цели, которые формулируешь с «не». Переводи их на понятный для мозга язык.
Конечно, обязательно стоит еще упомянуть, что важно формулировать свои цели и намерения именно для себя, а не для других. Какое право ты имеешь на «я хочу, чтобы он»? Кто тебе дал полномочия хотеть за кого-то, да еще и обижаться потом на неблагодарность или недовольство человека. Вот-это-вот-все отследи в своей речи:
«Я хочу, чтобы он понял…»
«Я стараюсь, чтоб она…»
«Моя цель, чтоб они…»
Пустое.
Если это разговор во время консультации, то я всегда предлагаю «скажи по-другому». У меня есть право на такой «тренерский свисток» (впрочем, история об этом чуть дальше, не буду забегать вперед и пересказывать). Бывает, «свистну», когда вижу, что вот так на корню, только из-за пустой формулировки под угрозой сразу оказываются все планы и намерения. И тут-то и начинается поиск: а как же это – «сказать за себя»? Столько открытий этому поиску сопутствует! Иногда уже только этого разговора бывает достаточно, чтобы человек внимательнее начал относиться к словам при формулировке намерений.
Важно отслеживать и экологичность своих посылов: всегда представляй, как достижение твоих целей скажется на окружающих. Меня часто спрашивают: «Как мне сказать?» Я всегда уточняю: «А цель? Какая у вас цель?» Всякий раз за этим моим вопросом следует пауза. Оказывается, многие не задумываются о том, что, прежде чем озадачиться тем, как
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
Фильм «Тот самый Мюнхгаузен» (СССР, 1979, реж. Марк Захаров, киностудия «Мосфильм»).
