Тот самый секс

Оргазм – высшая степень сладострастия, имеющая физиологический и психический компоненты, проявляясь мышечными судорогами у женщин, эякуляцией у мужчин, описываемый многогранно от легкого разрешения до потери сознания.

Разрешение – наступает после кульминации и проявляется в откате физиологического напряжения к прежним показателям.

Рефрактерный период – отражает спокойствие и максимальное расслабление, когда повторный половой акт невозможен, имеет различную длительность и характерен для мужчин. У женщин этот период может отсутствовать, благодаря чему они готовы к новому сексуальному контакту и переживанию следующего оргазма.

Переработка заключается в подведении итогов близости и решении важнейшей задачи – возникнет ли желание повторить этот половой акт? Быть ли с этим партнером дальше? Все ли его устраивает или лучше расстаться, ограничившись одним пережитым опытом? В сознании принимается решение на будущее и на ближайшую перспективу.

Сексуальный цикл протекает гладко или сбивается из-за различных вредных установок, привитых родителями, то есть своеобразных интроектов, в два счета портящих жизнь.

Самые частые примеры внушений:

Не трогай! Не прикасайся! Спеши! Делай быстрее! Не люби себя! Ты не достоин! – далеко не полный список отрицательных установок, проявляющихся в сексуальном контакте.

Благодаря усвоенным интроектам проблемы возникают на всех стадиях цикла:

В фазе возбуждения – оно либо возникает, либо недостаточное, желание подавляется, и происходит избегание контакта.

В фазе плато – время полового акта уменьшается с форсированием событий и быстрым семяизвержением.

В фазе оргазма – отсутствие оргастических ощущений из-за запрета испытывать удовольствие, выраженное чувство вины, невозможность расслабиться, чрезмерная фиксация на ожидаемых ощущениях.

В рефрактерном периоде – страдает способность сконцентрироваться на ощущениях, оставаясь в контакте с партнером, или уход в себя – мужчина засыпает, а женщина чувствует себя использованной и обделенной.

В фазе проработки – бегство от ответственности, страх перед отношениями, желание забыть о пережитом слиянии, негативные чувства и эмоции к партнеру, в том числе перед следующей интимной близостью.

Понимание цикла полового контакта помогает понять причины возможных затруднений. Цикл универсален и принят сексологическим сообществом.

Проявление сексуальности одновременно физиологическое, психологическое и культурно обусловленное. Так и затруднения в сексе вызываются сочетанием этих факторов, даже если они не видны невооруженным глазом, но при пристальном обследовании в подавляющем большинстве случаев выявляются.

Сексуальная мотивация

Любой секс имеет свои мотивы.

Так зачем люди занимаются им?

Как выяснилось, существуют разносторонние причины занятия сексом.

1.Самый важный и главный мотив, обусловленный биологической потребностью – продолжение рода, менее ценный в настоящих условиях.

2.Удовлетворение инстинкта как первичной потребности, отделенный от потребности в интимности. Обладатели этого мотива предпочитают механический секс, обезличенный, лишенный чувств, общения, часто фиксируясь на девиантных формах поведения, в лучшем случае, злоупотребляя мастурбацией. Особенно трагично выбор определяется в пользу мастурбации при наличии партнера при сохранной способности реализовать потребность естественным способом. В браке мастурбация происходит в тайне, когда партнер уединяется и предается фантазиям, либо когда супруги нет дома, или когда она видит сны.

3.Привычка – просто потому, что так положено, потому что надо. Распространенная ситуация в парах, давно потерявших друг к другу интерес. Формально исполняется супружеский долг с кислой миной на лице, без эмоций, без радости, без желания дарить и получать. Грустно и пессимистично.

4.Спортивный интерес – желание добиться большего количества партнерш, обогнать самого себя и конкурентов, поставив новый мировой рекорд. Способ поддерживать себя в форме – секс сродни походу в спортзал между утренним чаепитием и тренировкой на беговой дорожке.

5.Сек как труд – надо, значит надо. Мужчина должен доказать свою сущность, пока он в силе, ни в коем случае не упасть в глазах женщины. Отработать на все сто и отблагодарить себя всевозможными бонусами.

6.Хобби и развлечение – веселый и задорный способ убить скуку и скоротать время. Выбираются чаще неадаптивные способы – самоудовлетворение, просмотр порно, виртуальные знакомства и общение в сети. Нет особого желания и нет подходящего объекта. Секс обесценивается и становится скучным занятием, требующим ярких эмоций, уводящих от реальности, вызывая патологическую зависимость.

7.Способ манипуляции – достижение своих целей, получение вознаграждения, способ удержать партнера, чтобы не разрушилась семья, показать себя или извлечь свою выгоду. Отсутствует подлинная интимность и душевное единение.

8.Снятие стресса – эффективный способ снятия психоэмоционального напряжения после сложного дня, чаще перед сном, в теплой ванне или под душем, при просмотре соответствующего видео, реже на работе после удачно заключенной сделки или сложных переговоров. Происходит сброс напряжения, обнуление при экстримальных нагрузках, после интеллектуальной деятельности. Формируется привычка и условный рефлекс – нажать кнопку и сбросить напряжение, ощутив секундный релакс. Обезличивание секса до уровня простого нажатия клавиш.

9.Способ самоутверждения – доказать себе свою значимость, проверить мужскую сущность, способность соблазнять, отыграться на партнерше за обиды и несправедливость. Так начальник после тяжелых будней может обратиться к услугам куртизанки и отомстить врагам, выплескивая негативные эмоции, будучи хозяином и господином, рабом или слугой, что совсем не редкость.

10.Ловля оргазма – типичный мотив для женщин, находящихся в поиске неуловимого удовольствия. Это леди с аноргазмией, кто либо никогда не испытывал оргазм, либо испытывал его однажды или эпизодически, но очень жаждет повторить эти незабываемые переживания. Одни женщины перебирают партнеров, другие используют технологические приспособления, посещают тантрические практики, но оргазм обходит их стороной, показывая, что он где-то рядом, но никак не попадает в их сети.

11.Бегство от любви – страх подлинной интимности. Такие люди утверждают – у нас просто секс, ни на что не рассчитывай, это ерунда, секс по дружбе. Они боятся и избегают привязанностей, часто обжигаясь в прошлом или пережив сильную боль в молодости. Могут устанавливать жесткие правила, подробно объясняя их другу, либо бросая партнера, когда возникают зачатки чувств или что-то идет не по сценарию. Странная попытка заглушить одиночество и душевные муки, когда не получается найти подходящего человека и сформировать привязанность. Боль заглушается в сексе. В практике – случайные связи или специальный объект, который держится на безопасном расстоянии.

12.Обучение и совершенствование – молодые люди, постигающие азы сексуальной культуры, или опытные дельцы, познающие тонкости сексуальных утех, посещают тренинги, семинары, оттачивая навыки с непонятным смыслом, или их ведет слепое желание превратиться в гуру и учить других. Иногда из них вырастают секс – инструкторы, тренера, практики и пикаперы, находящие благодарных слушателей для самоутверждения. Иногда они приносят пользу или эксплуатируют зависимых материально и физически. Могут разочароваться в практике и сменить профессию, либо превратить ее в хобби.

Сексуальные цели могут перекликаться между собой, быть перемешанными и спаянными. Бывает сложно определить, какую цель человек преследует?

Запутанность, непонимание истинных потребностей, восприятие себя как черную дыру, пугающая неизвестность – проявление невротизма. Занятие сексом не потому, что хочется, а потому что надо казаться, соответствовать, ведь так положено, чем я хуже других?

Удел невротика – проявление инфантильности и легкомысленности. Подобные эксцессы не приносят удовлетворения, отвлекают, надвигают пелену, а радости и счастья нет и в помине. Отсюда скорые болезненные разочарования и поиск чего-то необыкновенного.

Вместо самоанализа невротика тянет искать внешние регуляторы, изобретать велосипед или вечный двигатель, подобно алхимикам отыскивать философский камень в контексте сексуальности. Эдакий чудо порошок или магическую пилюлю, вызывающую «железную» эрекцию, или универсальный женский возбудитель. До сих пор старые мифы бродят в утомленных умах, на чем строятся спекуляции и извлечение выгоды. Кругом мишура и обман, а воз и ныне там. Невротики обманываться рады. Сознаться в облапошенности? – нет! Не по адресу! Упорствовать и стоять на своем до последнего – вот их непримиримая позиция, с которой до поры до времени ничего не попишешь.

Распространенность сексуальных расстройств

Не будет преувеличением утверждать, что сексуальные нарушения встречаются сплошь и рядом. Как только человек осознает свою сексуальность как данность, он уже сталкивается с затруднениями: каким образом привыкнуть к себе как к сексуальному существу? Как справиться со своим влечением, умерить аппетиты или развить либидо? Сексуальная неполноценность как часть общего комплекса неполноценности изначально присутствовала в каждом на старте общего развития личности.

Сексуальные проблемы встречаются одинаково часто у обоих полов.

Первые серьезные исследования были проведены в Америке путем опросов и анкетирования, показав неутешительные результаты:

8% процентов мужчин и женщин заявили о сексуальных затруднениях, отчетливо мешающих им по жизни.

15% затруднились ответить.

Более пристальные опросы выявили, что 15% мужчин отмечают снижение влечения, а 25% недовольны своей эрекцией.

Столько же мужчин считают, что их половой акт заканчивается преждевременно.

35% женщин недовольны сексуальной жизнью в браке.

30% женщин испытывают проблемы с достижением оргазма.

10% никогда не достигали оргазма, но очень хотят обрести этот опыт.

12% беспокоят болевые ощущения во время интимной близости.

40% отмечают недопонимание со стороны партнера и указывают на признаки дисгармонии.

Статистика упрямо показывает актуальность, если не эпидемию проблемы.

Цифры можно оставить в стороне. Достаточно обратиться в себя и честно ответить на пару вопросов, довольны ли вы своей сексуальной жизнью?

Традиционно сексуальные нарушения возникают не изолированно, а в группе, действуя каскадом. Снижение эрекции приводит к ухудшению сладострастных переживаний, снижает влечение, вызывает тревожность и чувство вины. У женщин практически никогда симптом не возникает изолированно. Если возникают болевые ощущения, то они снижают влечение, блокируют возбуждение, вызывая негативную реакцию на партнера. Отсутствие оргазма вызывает тревогу, создавая дополнительное напряжение и невозможность расслабиться.

Наиболее частые мужские расстройства:

1.Эректильные дисфункции.

2.Преждевременная эякуляция.

3.Снижение влечение.

4.Дисгармонии в паре

5.Реже – аверсии, очень редко – нарушения оргазма.

У женщин свои причуды:

1.На первом месте – Аноргазмия.

2.Сексуальная неудовлетворенность

3.Снижение влечения

4.Парные дисгармонии

5.Реже – функциональные боли во время полового акта, сексуальное отвращение, вагинизм, аверсии…

Как человек приспосабливается к сексуальному неврозу?

Наша уникальная психика придумала разнообразные способы адаптации к не разрешаемым сексуальным проблемам.

1.Если секс по каким-то причинам не удовлетворяет, то возможно смещение акцентов на другие сферы или блокирование либидо, уменьшение сексуальной потребности, частая мастурбация вместо нормального полового акта, изменение поведения – если с мужем конфликт и дисгармония, то предпринимаются попытки к поиску нового партнера.

2.Возникновение психосоматического компонента, когда в первую очередь реагирует тело – проблемы во взаимоотношениях переводятся в плоскость телесности, приводя к импотенции и преждевременной эякуляции.

3.Замыкание в себе и переработка проблем без допуска близких с уходом от реальности и ограничение контактов.

4.Поиск внешних причин – экстериоризация вместо интериоризации (поиска причины в себе самом).

5.Замораживание и консервирование проблемы – упование на тезис «время лечит», либо уход в другие сферы.

6.Избегание половой активности – запрет на контакты, новые знакомства, вечные обещания обратиться за помощью. Хитрые бытовые уловки – головная боль, отсутствие настроения, боли в животе, нет желания, наивные думы о самостоятельном разрешении ситуации, проснуться обновленным, пережив «сексуальную инфекцию», и приобрести устойчивый иммунитет.

7.Желание во всем разобраться самому – поиск ответов на интересующие вопросы, переработка большого количества информации с образованием ложных умозаключений, вера в иллюзии и явную ложь.

8.Занятие самолечением с использованием народных средств, эзотерических подходов с самыми прогрессивными колдовскими снадобьями и зельями, либо поиск великого гипнотизера, уповая на гипнотические пассы в преобразовании личности, ожидая избавление от недуга. Либо погружение в далекое детство, будучи уверенными, что именно в нем кроется причина, некая неотреагированная травма, торчащая, как заноза, и оказывающая влияние на здоровье.

9.Обесценивание сексуальных затруднений и ограничение качества жизни, когда человек умно и справедливо объясняет себе, почему у него что-то не получается, либо расставляя другие приоритеты: мне это не нужно, без секса проживу как-нибудь, оргазм – это не про меня!

Некоторые умельцы стараются компенсировать симптомы.

Так недостаточная эрекция заставляет мужчину совершенствовать предварительные ласки и оральные техники. Вместо секса заводить долгие разговоры по душам или практиковать сокровенный массаж. Компенсация имеет и негативный вектор, когда велик соблазн свалить вину на партнера, послать его к доктору, а самому остаться в стороне.

Другие частые варианты поведения – бегство в контакты с желанием казаться удачливым, успешным, быть королем флирта, великим соблазнителем с пусканием по миру историй про вымышленные победы, либо пропаганда отказа от сексуальности, сексизм, формирование половых извращений.

В итоге человек действует активно, обвиняя окружающих, партнера, проявляя значимую агрессию в поиске причин и обосновании своей точки зрения, где все кругом виноваты, а он невинен. Либо человек занимает пассивную позицию, переживая вину, стыд, впадает в депрессию и избегает близости. Следом снижается самооценка, возникают рассуждения о бессмысленности и даже вреде секса. Диспуты происходят на тематических форумах и сообществах в социальных сетях, где каждый сексуальный неудачник красноречиво высказывается, доказывая свою правоту и получая эмоциональный отклик и поддержку, завоевывая верных единомышленников.

Нельзя не упомянуть избирательность сексуальных расстройств.

Мужчина может испытывать затруднения с женой, проживший в браке энное количество лет, а на стороне показывать феноменальные результаты. Дома в постели его функция барахлит, а с другой партнершей механизм действует исправно, или наоборот, в семье царит идиллия, а если случается внебрачный сексуальный контакт, то обнаруживается полная несостоятельность. Так возникают идеи нанесения вреда, приговоренности, порчи. Смешно, но подобные суеверия до сих пор оказывают свое вредоносное влияние. Даже самые современные и прогрессивные люди при определенных обстоятельствах склонны к мистическому мышлению, если не способны рационально объяснить происходящее. Только визит к доктору расставляет мышление по своим местам.

Отсюда напрашивается однозначный вывод – не стройте воздушные замки и не занимайтесь теоретизированием. Важнейшие открытия совершены давным-давно. Наука знает ответы на большинство актуальных вопросов. Несмотря на молодость сексологии, она успешно решает стоящие перед ней задачи.

Помните важное правило:

Сексуальный невроз – такой же невроз, как и все остальные. Легко поддается лечению при скорейшем обращении за помощью. Он функционален, то есть обратим – от него можно избавиться полностью.

Особенно подвержены неврозам молодые люди, только вступающие в сферу интимности, подверженные сомнениям, опасениям, находятся под давлением противоречивой информации, но благодаря ресурсу и энтузиазму легко восстанавливающие здоровье.

Можно ли справиться с неврозом самостоятельно? Конечно, если соблюдаются определенные условия: есть сильная сила воли, здравый смысл, положительный сексуальный опыт с верным и добрым партнером, который даст поддержку и откажется от критики и унижения. Если есть пластичность и гибкость психики с эффективными компенсаторными механизмами.

Не слишком ли много условий?

Как знать, ведь психическое здоровье дорого стоит!

Недуг может исчезнуть, а потом появиться снова в самый неподходящий момент. Нет смысла играть с болячками в кошки-мышки, беречь как козырную карту и выдавать по необходимости или в чрезвычайных ситуациях. Проявление невроза чаще избирательно и отражает личностный конфликт, в котором самому затруднительно разобраться. Годы рефлексии, самоанализа, сотни томов перелопаченной литературы, даже прочитанные сочинения Фрейда не гарантируют результат, а чаще забьют голову вредоносной мишурой.

Многие забывают о правильном решении рядом, а ведь полезно сэкономить время и деньги. Невроз крадет наше настоящее, лишает нас возможности радоваться окружающему миру, получать дары природы и цивилизации.

Пожалуйста, не обкрадывайте себя и не лишайте себя прелестей жизни!

Случай из психотерапевтической практики

«Срыв контакта»:

На консультации Елена рассказала о своей парадоксальной реакции на партнера, когда ее возбуждение резко обрывалось в момент начала полового акта. Вначале события развивались традиционно: возникало желание, она испытывала возбуждение, а партнер вел себя умело, должное внимание уделяя предварительным ласкам. Она загоралась желанием, переживая необходимые физиологические реакции, но как только партнер осуществлял введение полового члена, процесс обрывался. Елена останавливала его, сообщая, что не хочет дальше продолжать. Не сдерживая эмоции, в слезах или в грубой форме она умоляла его прекратить, не понимая происходящее с ней в те моменты.

Друг находился в обескураженном состоянии: как понять, что произошло? Что пошло не так? В чем его вина и что он сделал не так? Секс оборвался на самом интересном месте. Надо отдать должное крепости его психики – подобный обрыв копулятивного цикла никак не сказывался на его физиологическом состоянии: эрекция возникала исправно, либидо оставалось на должном уровне, а неудовлетворенное желание даже усиливалось, но получая раз за разом негативное подкрепление, велик риск потушить разбушевавшееся пламя. Ее мужчина не привык осуществлять разбор полетов. Послал Елену к врачу и выдвинул свою версию, будто она специально устраивает этот спектакль? Елена отнекивалась и отрицала вину. Разве он не видит, как она страдает? Разве можно такое подстроить? Какой он грубый и бессердечный, не улавливает тонкости ее переживаний. В минуты страданий она накрывалась одеялом или просила его уйти. А если любимый отказывался, она запиралась в ванной или рыдала, билась в подушку, припоминая старые обиды, спрашивала, не разойтись ли им? Значит, нет любви! Значит, между ними полная несовместимость!

В беседе она выглядела счастливой и беззаботной. Не похоже, что она сильно страдает, но как красочно описывает свои переживания. На вопрос, было ли нечто подобное в прошлом, с другими партнерами, она категорически утверждала, что такое состояние испытывает впервые. В ее ситуации есть явные противоречия. Во-первых, если процесс возбуждения развернулся, то остановить его может лишь непреодолимая внешняя сила – появление третьего лишнего, землетрясение или вторжение инопланетян. Резкий обрыв может быть связан с болью в момент проникновения или в процессе фрикций, но Елена отрицала любые неприятные ощущения. Ее срыв как щелчок в голове. Гинеколог при осмотре не обнаружил физиологических отклонений и воспалительных изменений. Отсюда можно предположить несколько версий: либо Елена сознательно выдумала эту историю, а девушка она с характерными демонстративными чертами, по профессии дизайнер и блогер в модном женском журнале. Кто знает, что она хочет выяснить? Кого проверить? Не учла она одного: специалистам досконально известны любые нюансы и последовательность нормального сексуального цикла. Мы точно знаем, что может произойти в сексе, а что явно из области фантастики. Вторая версия более вероятна: ее поведение – неосознанная или осознанная попытка манипулировать партнером или отражение внутреннего конфликта или противоречий в паре. Она вряд ли согласится с озвученной гипотезой, и без общения с ее другом, наши версии лишь фикции, игры разума и не более, но предположить более реалистичное объяснение затруднительно. Елена оставалась при своем мнении: любит его, хочет его, и отношения прекрасные. Так в чем же подвох? Срочно приводите друга! Будем разбираться вместе. Елена отвергла его приход, сославшись на конфиденциальность своего появления. Друг ни о чем не знает, постоянно занят, не поймет и вообще обидится, и будет только хуже. Хотя куда им деваться, куда уж хуже? Но это их выбор.

Сексологическая диагностика

Если вы собрались с духом и решили обратиться к сексологу, будьте готовы пройти обследование и ответить на самые сокровенные вопросы.

Обследование включает в себя сбор анамнеза, анкетирование, заполнение специальных опросников, физикальное обследование, а также исключение неврологической и соматической патологии. Обязательно оценивается психический статус, состояние мочеполовой системы у мужчин и гинекологический статус у женщин, эндокринологическое состояние и уровень генитального кровотока.

В реальности пациенты сначала посещают уролога или гинеколога, а когда исключены органические нарушения, добираются до сексолога как до последней инстанции, имея на руках результаты анализов, заключения специалистов, где чаще всего доказывается нормальное состояние органов и систем. Проблема остается, как говорят специалисты, «в голове», а значит, требуется психотерапевтическая помощь.

При изучении анамнеза специалист сексолог спросит особенности психосексуального развития – возраст пробуждения либидо, обстоятельства наступления первой эякуляции и оргазма, первые поллюции, возраст появления и характер менструаций, влияние на половую функцию психоактивных веществ – алкоголя, курения, фармакологических средств, а также переносимость стресса и перегрузок.

Обязательно будет рассмотрен вопрос текущей сексуальности: особенности проведения полового акта, настроение перед интимной близостью, уровень либидо, характер эякуляции и оргазма, продолжительность полового акта, условия протекания интимной близости, и многое другое. Особое значение имеет психологический климат в семье, характер отношений между партнерами и общее эмоциональное состояние. Важно исключить наличие психического расстройства – депрессии, тревоги, органического повреждения головного мозга.

Особое внимание уделяется личностным чертам родителей, влиянию наследственности, состоянию их здоровья и наличию вредных привычек, особенностям воспитания, психосексуальному развитию, количеству партнеров, как началась сексуальная жизнь, как переживались периоды воздержания, как практиковалась мастурбация. Исследуются причины расставаний, особенности выбора партнера, влияние на сексуальную функцию беременности, родов, практикуемые способы предохранения. Имеют значение материально бытовые условия проживания, наличие постоянного или острого стресса, особенности профессиональной деятельности, режим сна и отдыха, и различные вредности.

Таким образом, отдельно выделяют анамнез жизни и сексуальный анамнез, которые неразрывно связаны и находятся под взаимным влиянием. Отечественные ученые разработали специальные опросники для мужчин и женщин, помогающие структурировать беседу и самим ответить на вопросы, если в беседе возникнут затруднения вследствие смущения и робости.

Вопросы касаются следующих сокровенных аспектов: потребность в половых сношениях, настроение перед коитусом, уровень половой предприимчивости, то есть стремление к половому акту, частота осуществления полового акта, уровень эрекции, длительность сношения, настроение после полового акта, оценка успешности сексуальной жизни, длительность полового расстройства. Женщины указывают характер менструаций, отношение к половой активности, уровень возбуждения, наличие или отсутствие оргазма, самочувствие после полового акта, самооценка в внешней привлекательности и уровень половой активности.