Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса

2) И. п. – о. с., палка вперед; 1 – подняться на носки, повернуть палку влево до вертикального положения; 2 – и. п.; 3 – подняться на носки, повернуть палку вправо до вертикального положения; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

3) И. п. – о. с., палка вниз; 1 – палка к груди; 2 – палка вверх; 3 – палка к груди; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

4) И. п. – узкая стойка ноги врозь, палка на плечах;1 – наклон вправо; 2 – и. п.; 3 – наклон влево;4 – и. п. Повторить 4 раза.

5) И. п. – узкая стойка ноги врозь, палка сзади в локтевых сгибах;1 —наклон; 2 – поворот туловища налево; 3 – поворот туловища направо;4 – и. п. Повторить 4 раза. Выполнять повороты нужно стараться так, чтобы то один, то другой конец палки смотрел точно в потолок.

6) И. п. – широкая стойка ноги врозь, палка вниз;1 —выпад правой ногой, палка вперед; 2 – и. п.; 3 – выпад левой ногой, палка вперед; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

7) И. п. – узкая стойка ноги врозь, палка вперед; 1 – мах правой ногой, коснуться носком ноги левого конца палки; 2 – мах левой ногой, коснуться носком ноги правого конца папки. Повторить 4 раза.

8) И. п. – о. с., палка вниз; 1 – прыжком в стойку ноги врозь, палка вверх; 2 – прыжком в и. п. Повторить 4 раза.

Перейти на шаг на месте, затем повернуть детей направо, пройти по кругу, убрать палки на место, пройти к гимнастической стенке и сесть на скамейки.

II. Основная часть.

Выполнить лазанье по гимнастической стенке. Ученики начинают упражнения по очереди, каждый следующий ученик начинает выполнять их тогда, когда предыдущий доберется до третьего пролета. Варианты:

1) Залезть на первый пролет, поверху перелезая с пролета на пролет, добраться до конца и там спуститься (не спрыгивать).

2) Залезть на первый пролет, на верху которого лежит мяч, переложить мяч на верх следующего пролета и пролезть дальше до конца, где и спуститься. Каждый следующий ученик перекладывает мяч все дальше и дальше. Когда мяч «доберется» до конца, тогда нужно начинать перекладывать его в обратную сторону (но перелезать всегда в одну и ту же сторону).

3) Первый ученик начинает лезть с одной стороны гимнастической стенки, второй – с другой, задача каждого – пролезть до противоположного конца, но так, чтобы не помешать своему партнеру. Учащиеся сами могут придумать различные варианты, например: один пролезает сверху, другой – снизу; один прижимается к стенке, другой через него перелезает.

4) Самое трудное задание. Задача ученика – взять в руки мяч, залезть с ним на стенку и перелезть вместе с ним до конца. Мяч можно перекладывать из пролета в пролет, но лучше, чтобы ученики нашли способ удерживать мяч и перелезать с ним. Если учащийся роняет мяч, то сам за ним спускается, затем залезает на тот пролет, где он остановился, и продолжает движение. Это задание может занять довольно длительное время, так что от этого зависит, проводить пятое перелезание или нет. Если учитель считает, что кто-то может не удержаться, то подстраховывает учеников, или же перелезать с пролета на пролет можно у самых матов. От того, сколько учеников одновременно могут выполнять упражнение на гимнастической стенке, зависит и количество используемых мячей.

5) Проводится это упражнение, если позволяет время. Еще раз перелезть с пролета на пролет на произвольной высоте от начала и до конца стенки.

После этого провести круговую тренировку (7 станций по 1 минуте каждая):

1) Кувырки (здесь находится учитель). Можно попробовать выполнить и кувырки назад, но тогда учитель должен находиться рядом и подстраховывать учащихся.

2) Вис на гимнастической стенке или перекладине.

3) Протыкание палкой стенки. Ученик встает напротив гимнастического пролета с гимнастической палкой в руке на длину выпрямленной руки с палкой. Задача – поочередно протыкать пространство между рейками поднимаясь все выше и выше, до того промежутка, куда ученик может дотянуться не сходя с места. Затем протыкать пространство в обратном порядке. Главная задача здесь – не задевать рейки гимнастической стенки.

4) Выполнение стойки на лопатках на мате.

5) Удержание гимнастической палки на ладони.

6) Стойка на одной ноге на набивном мяче.

7) Лежа на мате, поднимать ноги, желательно до касания мата за головой носками ног. Чтобы удобнее было это делать, можно держаться руками за край мата.

Завершив круговую тренировку, построиться в одну шеренгу.

III. Заключительная часть.

Подвести итоги урока. Отметить тех, кто хорошо лазал по гимнастической стенке и выполнял все задания во время круговой тренировки. Если остается 2—3 минуты до конца урока, то провести упражнение на внимание. Ученики разбегаются по игровой площадке и слушают два сигнала: хлопок и свисток. Если звучит свисток, то они должны замереть на месте на одной ноге, если хлопок, то на двух ногах. После каждого условного сигнала учитель дает команду: «Побежали!». Пока сигнала нет, стоять на месте нельзя. Играть минуту-полторы, затем построиться. Отметить не ошибившихся в игре детей и старательных учеников. Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Лазанье по гимнастической стенке (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Разминка с гимнастическими палками; круговая тренировка; лазанье по гимнастической стенке; перелезание с одного пролета гимнастической стенки на другой; упражнения на внимание, подведение итогов четверти.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная.

Педагогические средства – Практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная и индивидуальная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, лазанье по гимнастической стенке, перелезание с одного пролета гимнастической стенки на другой, упражнения на внимание; проходить станции круговой тренировки; подводить итоги четверти.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Коммуникативные компетенции: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.

II Четверть (21 час)

Основная направленность занятий во второй четверти – гимнастика. Если в школе по каким-либо причинам третьи уроки не проводятся, то лазанье в два и три приема можно добавить в уроки в качестве игр или игровых упражнений (2—4 урока – по усмотрению учителя).

Основы знаний: физическая нагрузка, основные правила ее регулирования; причины травматизма на занятиях физическими упражнениями и их профилактика.

Основные физические упражнения: перекаты, кувырки, акробатические соединения, опорный прыжок.

Информация к календарно-тематическому планированию

Образовательные цели/задачи

Задачи ученика:

– иметь представление об организационных, вспомогательных и методических средствах управления на уроке физической культуры; о рапорте и его значении; причинах травматизма на занятиях физическими упражнениями и его профилактике; об оказании первой помощи при мелких травмах (ушибах, царапинах, потертостях, ссадинах); акробатических соединениях и правилах их составления;

– уметь сдавать рапорт; выполнять строевые упражнения, гимнастические упражнения с элементами акробатики: группировку, перекаты, кувырки вперед, назад, кувырок вперед с трех шагов и с разбега, стойку на лопатках, «мост», лазанье по гимнастической стенке, висы углом, согнувшись, прогнувшись, перевороты вперед и назад, выкрут и махи на кольцах, акробатические комбинации, подтягивания в висе, опорный прыжок; играть в подвижные игры: «Будь осторожен», «Удочка», «Жмурки в кругах», «Хозяин и тараканы», «Котята и щенята», «Лягушки в болоте», «Медведи и пчелы»;

– овладеть техникой опорного прыжка, техникой подтягивания в висе на высокой перекладине.

Задачи педагога – создать условия учащимся с целью:

– формирования представлений об организационных, вспомогательных и методических средствах управления на уроке физической культуры; о рапорте и его значении; причинах травматизма на занятиях физическими упражнениями и его профилактике; об оказании первой помощи при мелких травмах (ушибах, царапинах, потертостях, ссадинах); акробатических соединениях и правилах их составления;

– обучения сдаче рапорта; выполнению строевых упражнений, гимнастических упражнений с элементами акробатики: группировка, перекаты, кувырки вперед, назад, вперед с трах шагов и с разбега, стойка на лопатках, «мост», лазанье по гимнастической стенке, висы углом, согнувшись, прогнувшись, перевороты вперед и назад, выкрут и махи на кольцах, акробатические комбинации, подтягивания в висе, опорный прыжок; подвижным играм: «Будь осторожен», «Удочка», «Жмурки в кругах», «Хозяин и тараканы», «Котята и щенята», «Лягушки в болоте», «Медведи и пчелы»;

– овладение техникой опорного прыжка, техникой подтягивания в висе на высокой перекладине.

Педагогическая система урочной и внеурочной деятельности

Внеурочная деятельность

Поиск информации с использование интернет-ресурсов; кружковые и секционные занятия (при наличии условий в конкретном ОУ); представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

Самостоятельная работа (д/з)

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Данное планирование представлено из расчета трех часов уроков физкультуры в неделю на основании приказа Минобрнауки России от 30 августа 2010 г. №889 «О внесении изменений в Федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Р Ф, реализующих программы общего образования».

2

Уроки 1, 3, 6, 9, 12, 15, 16, 17, 18, 19, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 проводятся в спортивном зале.

3

Уроки 2, 4, 5, 7, 8, 10, 11, 13, 14, 20 проводятся на улице (спортивной площадке).

4

Курсивом в комплексе выделены упражнения для вторых номеров.

5

Проверяем внимательность детей.