Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют использовать двигательный опыт для тренировки вестибулярного аппарата.

Коммуникативные компетенции: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.

Урок 13. Спортивная игра футбол

Планируемые результаты:

Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.

Предметные – выполнение построений, строевых и организационных команд и упражнений, бега, разминки с мешочками, упражнений на внимание, командных действий в футболе, футбольных упражнений; участие в подвижной игре «Собачки ногами», спортивной игре футбол; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками во время проведения подвижной игры.

Метапредметные критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):

Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Задача: создать условия для организации и проведения беговой разминки, командных действий во время игры в футбол, разучивания и совершенствования футбольных упражнений.

Инвентарь: секундомер, двое ворот, два футбольных мяча.

Содержание урока

I. Вводная часть.

См. урок 12.

II. Основная часть.

Ученики делятся на две команды. Для разминки проводится игра «Собачки ногами» – 5 минут. Затем в каждой команде выбирается вратарь, который и встает в ворота. Вратари меняются после каждой серии упражнений (в первую очередь вратарями становятся желающие, и лишь во вторую, если еще есть необходимость, другие ученики).

Футбольные упражнения выполняются в парах: первая пара выполняет удар по воротам, затем отдает мяч второй паре, а сама встает в конец. Каждое задание повторяется, но если удар производил один ученик из пары, то второй удар наносит другой. Удары наносятся не ближе чем с семи метров (если у учеников сильные удары, то можно отойти и дальше).

Футбольные упражнения:

1) Перепасовываясь, двигаться к воротам, нанести удар по воротам.

2) Первый ученик бежит к левой штанге, второй дает ему пас, а сам бежит на линию удара, куда ему и пасует первый. Затем наносится удар.

3) Первый ученик бежит спиной вперед, второй – лицом вперед, они перепасовываются (сделать не менее 5 пасов), после чего у линии удара первый отбегает в сторону, а второй ученик наносит удар.

4) Первый ученик держит мяч в руках. Второй бежит к линии удара, а первый бросает ему мяч (сбрасывает аут). Второй ученик останавливает мяч, поворачивается и наносит удар по воротам.

5) Первый ученик бежит к линии удара, второй носком подбрасывает мяч так, чтобы тот долетел до партнера по воздуху (по возможности). Первый останавливает мяч, поворачивается и наносит удар.

Если игроки, не справившись с мячом, забегают за линию удара, то игрок с мячом возвращается к ней и только после этого наносит удар.

По окончании футбольных упражнений проводится игра в футбол. Первые две-четыре минуты играть по правилу: гол считается только после трех пасов (больше пасов можно делать, а меньше – нет). Затем играть в обычный футбол.

III. Заключительная часть.

Игра заканчивается за 3—4 минуты до конца урока. Ученики проходят один круг, восстанавливая дыхание и выполняя дыхательные упражнения. Подводятся итоги игры и урока. Класс строится в одну шеренгу и размыкается на руки в стороны. Проводится упражнение на внимание: учитель командует, куда и в какую сторону делать шаги, а ученики закрывают глаза и выполняют все задания. Например, учитель командует: «Вперед!», «Назад!», «Вперед, вправо!», «Вперед, влево!» и т. п. Если есть опасность столкновения (кто-нибудь ошибается), то учитель останавливается, просит детей открыть глаза и посмотреть, кто где стоит. После выравнивания шеренги упражнение можно продолжить. Упражнение выполнять 1—1,5 мин, после чего похвалить учеников и напомнить о том, что следующие занятия будут проводиться в зале, необходимо подготовить нужную спортивную форму.

Объявить об окончании урока. Учитель отводит детей в здание школы.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Спортивная игра футбол (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Беговая разминка; футбольные упражнения; командные действия в спортивной игре футбол; подвижная игра «Собачки ногами»; спортивная игра футбол; упражнение на внимание.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная.

Педагогические средства – Практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять беговую разминку, футбольные упражнения, командные действия в спортивной игре футбол, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Собачки ногами», спортивную игру футбол.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют использовать двигательный опыт в массовых формах соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга.

Коммуникативные компетенции: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.

Урок 14. Тестирование прыжка в длину с места

Планируемые результаты:

Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.

Предметные – выполнение построений, строевых и организационных команд и упражнений, бега, разминки, упражнений на внимание; участие в подвижной игре «Искатели сокровищ»; тестирование прыжка в длину с места; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками во время проведения подвижной игры.

Метапредметные (критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):

Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Задача: создать условия для разучивания разминки с упражнениями на внимание, проведения тестирования прыжка в длину с места, подвижной игры «Искатели сокровищ», упражнений на внимание.

Инвентарь: секундомер, кубики (по количеству участников игры); «следы» (не менее 15), сантиметровая рулетка, тетрадь для записей.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу. Организационные команды: «Направо!», «Налево в обход шагом марш!». Ходьба на носках с круговыми движениями рук перед собой (в медленном темпе) по 7—10 с внутрь и наружу. Ходьба на пятках, выполняя «ножницы» руками за спиной, – 10 c. «Бегом марш!» – бег 3 минуты. После бега перейти на шаг и выполнить дыхательные упражнения. Команда «Через середину в колонну по два марш!». Перестроить класс в две шеренги. Одна шеренга – первые номера, вторая шеренга – вторые номера. Разминка проводится так: на счет «раз», «три» движение выполняют первые номера, на «два», «четыре» – вторые4. Команды могут различаться, так что ученикам придется внимательно слушать указания учителя.

1) И. п. – о. с.; 1 – руки вперед; 2 – руки в стороны;3 – руки вверх; 4 – руки вверх. Повторить 2 раза, затем еще два раза наоборот: 1 – руки в стороны; 2 – руки вперед; 3 – руки вверх; 4 – руки вверх.

2) И. п. – руки в стороны; 1 – круговое движение правым предплечьем внутрь; 2 – круговое движение левым предплечьем внутрь; 3 – круговое движение левым предплечьем внутрь; 4 – круговое движение правым предплечьем внутрь. Повторить 4 раза, затем то же, но выполняя круговые движения наружу.

3) И. п. – руки в стороны; 1 – руки скрестно; 2 – руки скрестно; 3 – руки в стороны; 4 – руки в стороны. Повторить 4 раза.

4) И. п. – первые номера: правая рука вверх, вторые номера: левая рука вверх; 1—4 – рывки руками. Повторить 4 раза, поменять руки и повторить еще 4 раза.

5) И. п. – о. с., руки перед грудью; 1 – поворот направо, локти назад; 2 – поворот налево, локти назад; 3 – вернуться в и. п.; 4 – вернуться в и. п. Затем то же в другую сторону. Повторить 4 раза.

6) И. п. – о. с.; 1 – мах правой ногой, хлопок под ногой; 2 – мах правой ногой назад, хлопок над ногой; 3 – мах левой ногой, хлопок под ногой; 4 – мах левой ногой назад, хлопок над ногой. Повторить 4 раза и поменять задание: теперь первые номера делают мах ногой назад, а вторые – вперед.

7) И. п. – стойка на правой ноге; 1 – левая нога вперед-вниз; 2 – левая нога вправо-вниз;3 – левая нога вправо-вниз; 4 – левая нога вперед-вниз. Повторить 4 раза, поменять ноги и повторить упражнение с другой ноги.

8) И. п. – о. с.; 1 – прыжок вперед; 2 – прыжок назад; 3 – прыжок в и. п.; 4 – прыжок в и. п. Повторить 4 раза.

9) И. п. – о. с.; 1 – прыжок вправо; 2 – прыжок влево; 3 – прыжок в и. п.; 4 – прыжок в и. п.

То же наоборот: 1 – прыжок влево; 2 – прыжок вправо; 3 – прыжок в и. п.; 4 – прыжок в и. п. Повторить 4 раза.

10) И. п. – упор присев; 1 – выпрыгнуть вверх как можно выше («лягушка»); 2 – то же. Повторить 4 раза.

Перейти на ходьбу на месте. Перестроиться в одну колонну.

Дойти до скамейки и сесть на нее.

II. Основная часть.

Проводится тестирование прыжка в длину с места. Сравнить весенние результаты прошлого учебного года и результаты начала учебного года, провести их сравнительную характеристику.

Проведение подвижной игры «Искатели сокровищ».

III. Заключительная часть.

Игра заканчивается за 4—5 минут до конца урока. Ученики помогают собрать весь инвентарь и строятся в одну шеренгу. Подводятся итоги игры (объявляются лучшие «чудища» и лучшие «искатели») и урока. В заключение проводится упражнение на внимание: красный цвет и его производные (бордовый, розовый и т. п.) – шаг вперед, а белый и его производные – шаг назад.

Упражнение выполнять 30—40 с, после чего отметить внимательных учащихся и объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Тестирование прыжка в длину с места (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Разминка с упражнением на внимание; тестирование прыжка в длину с места; подвижная игра «Искатели сокровищ»; упражнения на внимание.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная, контрольная.

Педагогические средства – Практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная и индивидуальная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять разминку с упражнением на внимание, упражнения на внимание, прыжок в длину с места; играть в подвижную игру «Искатели сокровищ».

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют использовать двигательный опыт в массовых формах соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга.

Коммуникативные компетенции: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми; радоваться успехам одноклассников.

Урок 15. Кувырок назад

Планируемые результаты:

Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.

Предметные – выполнение построений, строевых и организационных команд и упражнений, бега, разминки с массажными мячами, упражнений на внимание, перекатов назад в группировке, кувырков назад, круговой тренировки; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требование техники безопасности.

Метапредметные (критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):

Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Задачи: создать условия для организации и повторения техники кувырка назад, проведения разминки с массажными мячами («ежиками»), круговой тренировки.

Инвентарь: секундомер, массажные мячи – «ежики» (по количеству занимающихся), 4 гимнастических мата, расположенных по два в ряд параллельно друг другу.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение. Ходьба по командам: «Направо!», «Налево в обход шагом марш!», «Руки в стороны, на носках марш!» – 10—15 с, после чего звучит команда: «Бегом марш!». Выполняется бег полторы минуты, после которого командой «Шагом марш!» класс перевести на ходьбу. Выполняются дыхательные упражнения. Проходя по кругу, в специально отведенном месте ученики берут по одному «ежику». На длинной прямой учитель командует: «Стой! Налево! На руки в стороны разомкнись!». После размыкания проводится разминка с массажными мячами:

1) И. п. – о. с., руки перед грудью, «ежик» зажат ладонями; 1—4 – круговые движения кистями с зажатым между ними «ежиком». Повторить 4 раза.

2) И. п. – узкая стойка: ноги врозь, «ежик» ладонью правой руки прижат к бедру правой ноги; 1—2 – катить мяч по ноге вниз с наклоном вправо; 3—4 – катить мяч по ноге вверх. Повторить 4 раза, то же с другой стороны.

3) И. п. – о. с., «ежик» зажат между ладонями; 1—4 – круговые движения туловищем, одновременно катить «ежик» между ладонями. Повторить 2 раза, выполняя круговые движения туловищем вправо и 2 раза влево.

4) И. п. – о. с., «ежик» в правой руке; 1 – наклон назад, передать «ежик» за спиной из правой руки в левую; 2 – и. п., «ежик» в левой руке; 3 – наклон назад, передать «ежик» за спиной из левой руки в правую; 4 – и. п. Повторить 4 раза. Стараться рассчитывать наклон назад так, чтобы не упасть.

5) И. п. – о. с., «ежик» в руках; 1 – наклон, положить «ежик» на пол; 2 – выпрямиться; 3 – наклон, взять «ежик» с пола; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

6) И. п. – широкая стойка ноги врозь, «ежик» на полу у правой ноги. Катать «ежик» вокруг ног «восьмеркой». Упражнение выполняется без счета 20 секунд.

7) И. п. – о. с., «ежик» в правой руке; 1 – перебросить «ежик» из правой руки в левую; 2 – перебросить «ежик» из левой руки в правую. Повторить 4 раза.

8) И. п. – о. с., «ежик» лежит на полу спереди; 1 – прыжок вперед через «ежика» с поворотом на 180°; 2 – прыжок в и. п. Повторить 4 раза в невысоком темпе.

Ученики проходят по кругу, складывают «ежики» на место и садятся на скамейки возле матов.

II. Основная часть.

Упражнения выполнять по двое на двух дорожках из матов. Сначала каждый учащийся выполняет по 2 кувырка.

Затем выполняются перекаты назад в группировке с возвращением в упор присев. Делается 10 перекатов, после которых ученик разворачивается и выполняет два кувырка вперед.

После подготовительных упражнений учитель напоминает технику выполнения кувырка назад, обращая внимание на основные моменты: начинать в упоре присев, затем уйти в перекат и сразу – в группировку, далее опустить руки и поставить их на мат (упираться, помогая себе перевернуться) возле ушей, переворачиваясь через голову.

Ученики по очереди подходят и пробуют выполнить данный кувырок. Учитель подстраховывает, помогает и подсказывает, где и какие ошибки мешают ученику сделать упражнение правильно. Далее можно дать возможность детям самим выполнить этот кувырок. Каждый повторяет минимум 4 раза (ученики проходят 4 круга).

После этого перейти к круговой тренировке (6 станций по 1 минуте каждая):

1) Кувырки назад. Здесь учеников страхует учитель.

2) Отжимания. Выполняются обычные отжимания от пола.

3) Приседания. Выполняются в невысоком темпе. Стараться спину держать ровно, а при каждом приседе поднимать руки вперед.

4) Шпагаты. Пробовать выполнять как прямой, так и продольный шпагат.

5) Прыжки с поворотом на 360°. Желательно пробовать выполнять повороты как через правое, так и через левое плечо.

6) В седе выполняются наклоны вправо, влево, вперед. Закончив круговую тренировку, построиться в одну шеренгу.

III. Заключительная часть.

При наличии резерва времени можно провести игру на внимание (см. урок 12), только слово можно взять другое.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Кувырок назад (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Разминка с массажными мячами, перекаты назад-вперед; кувырок вперед, кувырок назад; круговая тренировка; упражнения на внимание.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная.

Педагогические средства – Практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная и индивидуальная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять разминку с массажными мячами, перекаты назад-вперед, кувырок вперед, назад, упражнения на внимание; проходить станции круговой тренировки.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют выполнять массажные приемы массажными мячами.

Коммуникативные компетенции: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.

Урок 16. Тестирование подъема туловища из положения лежа на спине за 30 секунд

Планируемые результаты:

Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.

Предметные – выполнение построений, строевых и организационных команд и упражнений, ходьбы с заданиями, бега, разминки, сложных комбинаций шагов; участие в подвижной игре «Искатели сокровищ»; тестирование подъема туловища из положения лежа на спине за 30 с; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками во время проведения подвижной игры.

Метапредметные (критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):

Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Задача: создать условия для проведения тестирования подъема туловища из положения лежа на спине за 30 с, разучивания серии движений, направленных на развитие координации и двигательной памяти, организации и проведения повторения разминки с упражнениями на внимание, подвижной игры «Искатели сокровищ».

Инвентарь: секундомер, кубики (по количеству участников игры), «следы» (не менее 15), тетрадь для записей, одна-две низкие перекладины и маты под ними.