Книга-практика: Здоровое тело – Успешная Жизнь!

Человек разумный, живущий, познающий, наслаждающийся, признает возможность испытывать разные эмоции, потому что это тупо способность человеческого тела и мозга, это просто игра гормонов, и мы не есть наше тело, тем более наши эмоции и от того, что я сейчас злюсь, я не становлюсь злой. Злой я могу стать в устойчивой черте характера, если мне об этом ежедневно говорят люди, которых я наделила авторитетом больше чем себя (родители, общество, традиции, кто-то кому я поклоняюсь); второй вариант, а точнее не отдельный вариант, а продолжение вышеуказанного искажения, я, познав, что злой быть плохо, плохо испытывать злость, обиду, недовольство, я начинаю, это подавлять, контролировать. В процессе искажение усугубляется, потому что за каждое проявление я ругаю себя, боль усиливается, я становлюсь еще более злой, и злость уже начинает выплескиваться, контролировать всё тяжелее, и я начинаю разрушать отношения, потому что другие люди вызывают сильное напряжение и так можно смело в могилу себе выстроить путь и быть злюкой, гадюкой, мегерой, Горгоной и еще каким-то мифическим существом с явным неблагоприятным качеством.

Итак первый шаг: любым способом позвольте себе испытывать все эмоции свободно, только так вы сможете ими управлять и направлять энергию в созидательное русло.

Как это сделать? Всяко разно, как можете, читайте, наблюдайте себя, самоанализ, проходите тренинги, работайте с мастерами, наставниками, запрашивайте тех, кто даст вам опыт тотального принятия и свободы самопроявления без осуждения, это вас вскроет, и вы прекратите себя стесняться, боятся, контролировать и тем самым на смену не здоровым эмоциям проявится ваша разумная сущность. Обращайтесь ко мне на индивидуальную работу☺, я вас любовью вскрою и укрою))).

Шаг 2. Вы позволили себе ощущать все эмоции, без ограничений, подавлений контроля, научились их наблюдать, принимать перенаправлять в верное созидательное русло, замечательно. Следующий шаг формировать свое мышление и эмоциональный фон таким образом, чтобы подпитка была 24 часа в сутки, чтобы изменился образ жизни, только так можно получать устойчивое состояние и развиваться в духовном и разумном плане, иначе всё просто смена декораций, информация меняется, качество нет; эмоции постоянно требуют повтора, если нет развития, нужно менять картинки, при том сценарии – это, что люди часто называют повтором, цикличностью, любимыми граблями и т.д.

Сначала, когда мы выходим из минуса (страхи, вина, обиды) мы еще не в состоянии сами созидать, мы скорее ощущаем облегчение, передышку, покой, радость от остановки свободы, легкость от пустоты и т.д. В это время мы открываемся новой жизни, мы ее знаем своим духом, но сознательно мы только встречаем эту жизнь. На этом периоде важно выбирать окружение, именно выбирать сознательно, потому как подсознание будет тянуться к привычному. Важно выбирать информацию соответствующую желаниям души (мечте), разумным целям, а не привычную для тела или удобную для ума. То есть, достаточно усердный период, когда человек создает себя заново, в то же время вспоминает простые вечные истины.

Шаг 3. Это внедрение, практика. По опыту самый не простой шаг. Потому как люди не доведя навык до автоматического начинают получать результат, начинают испытывать новые ощущения и отпускают сознание на самотек, вследствие чего через несколько месяцев снова вляпываются в проверенную привычную колею убеждений.

Практикой можно заниматься и одному, для женщин это сложнее, у мужчин есть природный стержень, если хотите, разум бога (центрированность, целеустремленность, настойчивость, надежность в стратегическом плане) более доступен мужскому телу, не вдаемся в подробности (о нюансах мужского и женского воплощения в другой книге) и не цепляемся к текущему состояния реальности в массовых искажениях. Для мужчин это проще по природе, но это утрачивается в культуре ценностей. Поэтому можно сказать, что сейчас практика одинокого самопознания самонаблюдения само исследования одинакова не проста, как для мужчин, так и для женщин.

Можно в группе единомышленников. Это группы по интересам, групповые занятия, тренинги, какое-то сообщество, слеты и т.д.

Можно искренне начать раскрываться близким, но быть готовым к тому, что вас в истинном проявлении могут и не принять по началу, потому как ум у всех не любит изменения (люди не принимают изменения не потому, что они желают нам зла, а просто в силу своего закостенелого убежденного знания о нас), просто для вас становится важнее жить, а не быть угодным и, в конце концов, вы просто начинаете принимать тех, кто вас не принимает без защиты и доказательства правоты, и вашему окружению ни чего не остается, как, либо согласится и принять ваши изменения, или просто исчезнуть из вашего поля видимости☺.

Жизнь других нас интересует ровно в том качестве, в котором мы сами находимся, не более того. Если мы в борьбе, мы подсознательно воспринимаем людей как соперников в той или иной сфере, кто здоровее, кто красивее, кто богаче, кто умнее, кто креативнее, кто счастливее и т.д. Если мы в любви, мы воспринимаем людей по взаимообмену, совместному обогащению и развитию или просто способности их принимать нашу любовь, если нет ни взаимности, человек закрыт на прием и отдачу, у нас просто нет больше точек соприкосновения, по которым мы можем встретиться или продолжать взаимодействовать.

А мы двигаемся далее.

Ментальное или информационное поле (мысли, ум, личность, память, знания в теории, знания как опыт), и проявление (поведение) в материальном мире. Как информационное бюро выдает справки «всё обо всём» ум выдает данные о теле, с которым отождествлен, о личности (характере, способностях, поведении), о мире, который воспринимается этим телом, об ощущениях, эмоциях и чувствах, переживаемых этим телом – переводя всё в информационное выражение.

Разберем термины, чтобы не было каши в информационном восприятии.

Мозг – это часть тела, которая имеет функциональное назначение – отдел снабжения, обеспечения и автоматического производства ранее сформированного налаженного уклада (образа) жизни. Мозг – это не ум, не разум, это биокомпьютер, который воспринимает импульсы высшего разума и потребности тела, который воспринимает всю наблюдаемую реальность. Если человек свободен, осознан и живет в момент здесь и сейчас, мозг воспринимает то, что соответствует целям человека и мечтам (как голосу души), при этом тело свободно двигается в пространстве материи. Если человек поражен искажениями, прописанными в убежденности «этого не может быть, потому что я не имею такого опыта», «я такой, потому что наследственность», «у меня такой характер, я не изменюсь», «мир такой и точка» и т.д. – человек лишен возможности воспринимать реальность без искажений, потому как убежденность прописывается в подсознании и создает определенное содержание (привычное настроение, самоощущение и мышление), которое мозг день изо дня просто подтверждает, управляя вниманием таким образом, чтобы оставаться в зоне комфорта ума (убежденности). О мозге видимо тоже напишу книгу, чуть позже, потому как этот орган достоин того, чтобы его исследовать☺.

Личность – это представление человека о самом себе, на основании того, что он слышит, что делает, что он думает и как себя проявляет. Часто люди отождествляют себя с личностью, и им кажется, что эта личность – есть нечто неизменное, что выдано природой, и трансформации не подлежит. Это заблуждение создает массу проблем, потому как человек забывает о своем духовном происхождении и становится рабом собственных представлений из прошлого.

Ум (ложное Эго) – это ментальная сущность информационного содержания (информация – это тоже энергия) более широкого содержания чем личность, так включает в себя не только знание о себе, но и опыт прошлого, и все знания, наблюдаемой реальности, воспринятой информации посредством разных источников. Ум – это прекрасный инструмент, более того, этот аспект нас самих способен нам доставлять удовольствие и служить во благо развития. Но есть одно, если ум напичкан страхами, идеями о греховности и правильности жизненного пути, неверными программами – это вместо разумного ресурса превращается в ад и тюрьму, с жестким коридором самопроявления. Если мы воспринимаем ум – как некую возможность сохранять, постоянно пополняя, опыт человеческого воплощения – это прекрасный инструмент. Если вы воспринимаем ум – как правителя, указчика решений, диктатора, контролера нашей жизни – это верное прозябание в камере одиночке, где человеку ничего ни остается, как на создавать себе воображаемых субличностей, собеседников и общаться с воображаемыми людьми, дискутировать, собирать симпозиумы и акционерные собрания, выдвигая предложения по улучшению жизни, тут же их, осуждая, тут же их оправдывая и т.д.

Разум – это связь с Богом, способность духа создавать из бесформенного формы, события, способность мыслить свободно, можно сказать это связующее звено между незримым духом и телом, воспринимающим иллюзию материальной реальности. Разум Бога улавливается, воспринимается мозгом, когда тело и ум пребывает в расслабленном здоровом состоянии покоя и тишина. Человек разумной признает, что он ни есть самодостаточный элемент Вселенной или общего творения, проявленного в земном воплощении. Человек разумный признает себя явлением высшего разума, вечно связанного с источником своего происхождения и являющегося по совместительству сотворцом наблюдаемой реальности. Если человек творит на уровне ума (ложного эго), одержимый эмоциями, желаниями (хочу, мне надо, я должен это доказать) – он не использует высший разум, он пользуется познанным опытом, своими представлениями и убежденностью. В таком состоянии раним, уязвим и восприимчив к мнению (оценки) других, подвержен сомнениям, неуверенности, потому как разорвана связь с источником. Восстановленная связь с разумом дарует нам состояние созидательного покоя, доверия, уверенности (без необходимости доказывать и убеждать, просто состояние спокойного расслабленного творения). На данном уровне человек уже не несет ответственности за свое самопроявление, так как являет собой не личность, а волю высшего разума, не оценивая себя со стороны, а растворяясь в бытие как едином целом, взаимосвязанным с иными явлениями того же единого разума.

Как формируются искажения в ментальном поле?

С нашего детства и первичного окружения и окружающей среды. Сама информация не может нас ограничивать и формировать убежденность с первого раза и даже при многократном повторении. Информация – это эфир, мысль пришла, мысль ушла. Если вы сейчас подумаете о том, что в вашей руке блюдо с фруктами – само блюдо у вас не проявится от одной мысли, если у вас отсутствует многолетняя практика покоя и тишина, которое развило силу мысли настолько☺. Если вы знаете себя (убеждены), что у вас скверный характер от того, что вы сейчас подумаете о себе, что вы прекрасный уникальный неповторимый восхитительно-прекрасный человек – вы не станете таковым мгновенно.

При всем при этом, вы имеете потенциал стать кем угодно. Приятнее всего быть собой, это свобода, это тотальное слияния в единстве, это вечный выбор тотального совпадения вас с вашим с тем, что создано для вас, остается лишь наслаждаться текущим обогащаясь, расширяясь и раскрывая свой потенциал день за днем, без необходимости отвлекаться на оценку, анализ, взвешивание, обдумывание.

Мысль материальна – это так. Но когда именно, при каких условиях?

Если бы все наши материализовались, просто представьте, в каком мире мы бы с вами жили? Все фильмы, фантазии, страхи, переживания, беспокойства, тревоги, всё это сразу бы проявлялось?

Разумом создан предохранитель – это развитие сознания. Сила мысли увеличивается прямо пропорционально осознанности. При этом, чем выше осознанность, тем меньше желание властвовать, контролировать, быть собственником чего-то, включая тело и ум.

Предохранитель – это прекрасная мера безопасности, созданная для нашего блага, счастья и земного рая. Человек с искаженным восприятием становится Гитлером, его сила прекрасна, но направлена в разрушительное русло. Человек с самоотречением становится подобен Иисусу, имеет созидательную силу, исключая самого Иисуса из земного рая. Такие примеры нам даны для показа крайностей, то не говорит о том, что следует избегать быть Гитлером и следует стремиться быть Иисусом.

Вы здесь, чтобы быть собой, собой жить, собой радовать и обогащать этот мир здесь и сейчас, собой любить, собой воспринимать, собой творить, собой наслаждаться и т.д.

Сравнивать себя с кем-то, оценивать себя, ища правильные варианты себя самого можно до бесконечности, а можно просто исследовать свои составляющие, научиться распознавать эти составляющие их функции и потребности и жить в миру с собой и со всем мирозданием.

Умственные искажения формируются не просто от мысли, прочтенной информации, увиденной картинки или еще какого-то элемента информационного описания происходящей реальности, внутри которой вы присутствовали как наблюдатель.

Ментальное поле нейтрально – это просто информационное описание реальности, адаптированной для нашего мозга, речи, коммуникации, самовыражения и т.д.

Искажения формируются при условии негативного эмоционального заряда. Например, Вы сходили в магазин. Вы ощутили потребность в питании, ваше тело направило в мозг импульс (ощущение голода), мозг воспринял сей импульс и тело начало двигаться в направлении удовлетворения настоящей потребности. Тело заглянуло в холодильник, там было много всего, но нужно было еще сырок, молоко и т.д. Тело встало и пошло в магазин, купило всё, что нужно, выбрало, положило в корзину, руки достали деньги, передали кассиру, тело взяло в руки пакет, благополучно и спокойно пошло домой готовить. Тело вошло в дом, вынело содержимое пакета, включило плиту, приготовило еду, покушало, насладилось и растеклось в удовольствии и ощущении сытости. Это подробное описание маленького фрагмента жизнедеятельности.

Вопрос: у вас возникли трудности с удовлетворением данной потребности?

У кого-то этот простой процесс может вызвать трудности. Человек ощутил голод, но он на диете, воображение рисует рульку, диктатор (одна из субличностей, созданных из-за умственных искажений) назидательно сообщил «никакой рульки – вон шпинат, бери и жуй и бегом на пробежку». Другой вариант, человек испытал голод, признал, заглянул в холодильник, а там нет молока и человек расстроился. Расстроился по причине того, что нужно идти в магазин, или того, что снова предстоят траты, а до зарплаты еще далеко, или по причине того, что почему он не имеет ковра самолета, чтобы телепортировать своей тело, которое устало и не желает совершать телодвижения. Или, человек таки дошел до супермаркета, а там молока 30 сортов, сыра 40 сортов, яблок 7 сортов и надо выбирать, человек изучает аннотации, производителя, сроки годности, вообщем поход в магазин похож на целое научное исследование, где задействованы множественные ресурсы мозга. Суть вы уловили.

Один и тот же процесс у одного человека – это вещь обыденная, у другого может целой проблемой.

Возникает вопрос, почему так?

И тут мы подобрались к той самой теме искажений.

Что такое искажение в нашей теме? – это нездоровая форма восприятия.

Что такое здоровое восприятие? – это спокойное принятие реальности в глубоком состоянии покоя тела и ориентиром на свои потребности и цели (а для этого следует знать и признавать свои потребности и цели). Если тело неспокойно – проблема может возникнуть на ровном месте – это что касается эмоционального фона. Если мышление ограничено опытом, проблема может возникнуть на ровном месте, нарушая свободное движение разумного тела в пространстве разумной материи.

При взрослении наш мозг, как мы уже выяснили, впитывает всё, что наблюдает, включая чувства, мимику, содержание, связи между информацией состоянием человека и материальным миром, в процессе формируются нейронные сети и ассоциативная память. Это в нас есть для того, чтобы упрощать работу восприятия. Мы получаем тонны информации ежесекундно, и если мозг будет воспринимать информацию по отдельным элементам – это очень долгий процесс обработки, мы бы тогда были медленнее улитки в вопросе восприятия и адаптации. Но мы существа разумные, поэтому мозг объединяет информацию и распределяет ее по ячейкам сфер, разных сегментов, направлений, постоянно дорабатывая и обновляя. Если человек свободно двигается в пространстве, его мозг не ориентируется на опыт в принятии решении, а ориентируется на импульс в настоящем моменте. Если человек живет в уме, мозг ориентируется на опыт и при считывании информации активирует память в том или ином сегменте памяти активируя электричество и совершая выбор без выбора, рефлекс, реакция.

Рассмотрим на примере, девушка выросла в семье в климате, который был далек от ее ощущения счастья и любви. Душа желает одного, сознание исходит из общей информации как правильно, тело живет в памяти подсознания и боится повтора семейного климата. Как вы думаете, что встретит эта девушка? Если она первоначально не очистит свое подсознание от всех негативных болезненных эмоций и не примет опыт родителей спокойно, как вариант «и так может быть, но это не определяет мою судьбу и мой опыт», ее выбор будет исходить из подсознания и она выберет на первый взгляд идеального партнера для своей мечты, но со временем будет обнаруживать, что этот идеал рассыпается, влюбленность тает и она оказалась в тех отношениях и ведет себя также как мама, или папа (замещение ролей то же зависит от нюансов), а партнер бессознательно являет ей наиболее отрицаемого родителя. Если же подсознание девушки чисто, и она живет своим ощущением в моменте здесь и сейчас, приняв весь опыт прошлого, но не опираясь на память того, как это было у ее родителей (братьев, прошлых жизнях, друзей, в фильмах и т.д.), и, не опираясь на макет идеальной семьи, сформированной семьи, на основании познанной, но все ограниченной информации – она имеет возможность встретить своего индивидуально подходящего именно ей партнера во взаимной любви и тонком совпадении душ разума и тел. Суть уловили.

Искажения формируются индивидуально. Это конфликт между опытом, которым пришла душа прожить в земном рае и социальной средой, в которой формируется тело, в котором есть сердце и мозг, которые пребывают в связи с душой и единым разумом творения. И по сути всё, что нужно делать человеку сознательно – это наладить связь со своими составляющими (тело, разум, душа) и устранить все внутренние конфликты и оп ля мы в раю и на земле и наслаждаемся телом, и творим посредством разума и безгранично любим душой всё происходящее☺.

Звучит просто, на практике так же просто, проблема в том, что одному человеку с искажениями выйти из социальной матрицы, к которой подсоединено ложное эго не просто, потому как, живя на уровни ложного эго мозг устанавливает в качества источника знаний – социум, а не высший разум. В таком восприятии человек ориентируется на опыт и знания прошлого, если не свои собственные, то людей. В таком состоянии человек ограничен в самовосприятии, он отождествлен либо с телом, либо с интеллектом (умом, личностью, опытом, знаниями познанного и увиденного). А еще чаще, в настоящее время, люди живут в разрыве и с телом и с душой, ориентируясь только на знания, информационные знания, не чувству сердце, не чувствуя тело и связи с материей и людьми, не чувствуя связи с богом или духом или высшим разумом, вечно борясь с самим собой и, избавляясь то от одного внутреннего конфликта, который тут же переходит в другой. И так можно бесконечно заниматься самокопанием, самопеределыванием, самоисправлением, вместо того, чтобы развиваться и обогащаться, спокойно принимая прошлое как частный опыт, а не определяющий судьбу сценарий; спокойно и радостно проживая текущее, наполняясь всем происходящим, и с интересом и восторгом создавая грядущее будущее в создании новых вариантов реальности с индивидуальным оттенком.

Как устранить искажения, собрать всего себя в целостное состояние и раствориться в едином разумном творении, наслаждаясь своим индивидуальным проявлением души?

Для начала следует себя перевести из линейного восприятия в состояние вечной жизни, иначе временной ограничитель будет давить, напрягать и создавать суету. Да, не просто, следует признать, что вы есть вечная жизнь, проявленная в частном опыте, но вы не есть этот опыт, вы есть сама вечность, безграничность и могущество разумного творения.

Следует развивать терпение к себе и хвататься за всё сразу, а решать задачи по мере их важности. Бывает очень тяжелое настоящее, когда пробиты и искажены все сферы жизни. Приведите себя в спокойное состояние и сформулируйте свои задачи в текущем, не на всю жизнь, а именно в текущем в последовательности важности.

Первично мы исцеляем тело, если есть какие-то болезни, смертельные, хронические, упадочное состояние, отсутствие энергии, депрессия и т.д. Можно, конечно, возвыситься над низменным инстинктом на уровень духа и парить в духовной реальности, лично меня этот вариант не устраивал, потому как, на мой взгляд, здоровым восприятием является здоровое состояние тела, разума и свобода души. Займитесь своим телом, состоянием, восприятием, но через борьбу или силу воли, заставляя себя делать что-то, при этом всячески тому сопротивляясь, а принимая свои слабости и текущее положение реальности и самовосприятия. Суть не в том, как именно вы выглядите, какой у вас вес, возраст, внешность, привычки и т.д. Начните восстанавливать связь с телом, свою чувствительность, свое самоощущение, через принятие формы, внешности, настроений, эмоции, осознавая, что вы меняетесь и тело так же подвержено изменению. Вы можете молодеть и здороветь день ото дня, а можете угасать и стареть день ото дня. И то и другое является выбором.

Разберитесь со своими программами старения, смерти, страдания, обид, вины, страхами, освободите свое подсознание и интуиция сама проявится. Благодарите свое тело, каждую его клеточку, акцентируя внимание на том, что сейчас здорово, хоть сантиметр здоровой кожи, хоть один здорово работающий орган – этого уже достаточно для того, чтобы по цепочке заразить здоровьем каждую клетку, в которой разумом уже прописано и заложено их функциональность. Тело не нужно исправлять, исправлять следует лишь представление о том, что такое тело. Человек может воспринимать свое тело, как низменный инстинкт, презирая его за низменные желания вкусно кушать, заниматься любовью, красиво выглядеть, быть энергично наполненным и т.д. Точно так же человек может восхищаться разумностью тела и наслаждаться дарами, которыми тело обладает (двигаться, ощущать вкусы, запахи, творить что-то руками, развивать способности навыки, касаться, любить, ощущать благодарность, видеть, слышать) и тогда тело наполняется ото всюду, просто вниманием, а не только от витаминов и правильного питания. Питание тела – это не еда, а качество и содержание того, на что мы сознательно направляем свое внимание.

Разберитесь со своими представлениями о себе, как о личности. Кто вы? Какие роли вы исполняете? Научитесь формировать свое мнение, ставить свои цели, жить в свободе воли и самодостаточности. Ни кто и ничто не определяет ваш выбор, кроме ваших внутренних ресурсов, таких как память, подсознание, инстинкт и программы реагирования. Освободите себя от этих программ, живя с открытым разумом и восприимчивым сердцем. Измените свое отношение к себе, семье, деньгам, деятельности. Начните с самоуважения себя, как личности. Вы живете, вы со всем справились. Ни кто не имеет право вас судить, кроме вас самих, потому как это ваша жизнь, и никто ее не проживет за вас, а значит и не может другой определять насколько верно или неверно вы поступаете. Ни кто не имеет право указывать вам ваш выбор, кого вам любить, чем заниматься, в каком месте вам жить, в каком окружении вам находится, сколько денег вам иметь и как ими распоряжаться. Вкладывайте в себя свое внимание, время, энергию и вы начнете становится сильнее, стабильнее, достойнее для самих себя и в какой-то момент вы почувствуете покой и свободу и тут начинается жизнь☺.

Определите для себя свои ценности. Ценности могут меняться, согласно нашей трансформации. В моей жизни это происходило несколько раз. В жизни знакомых, окружения, семьи, друзей, клиентов, я также наблюдаю эти изменения. Рекомендую не врать себе и не завышать – это более благотворно влияет на развитие, нежели возвести себя в ранг святого и всю терзаться внутренним несоответствием иллюзорному представлению ложного эго о себе самом.

Признавайте свои потребности на всех уровнях и души и тела и разума. Уровень тела – это комфорт и взаимоотношения. Уровень разума – это осуществление способности творца, ставьте цели, реализуйте, воплощайте, развивайте способности и навыки мозга, постоянно обучайтесь и наслаждайтесь текущим. Всегда, каждый день отводите время благодарности как мира, так и себя, отмечайте свои победы и успехи, тогда мозг легко берется за более важные дела и проекты. Если вечно себя ругаете, критикуете, осуждаете, мозг не будет браться ни за что новое, так как нет смысла делать лишние телодвижения и энергозатраты, если нет вливания, ложное эго все обесценивает.