Дзен. Книга

Не всегда стоит монетизировать свое хобби. Можно перейти на частичную или полную удаленку. Можно начать зарабатывать фрилансом. Можно перейти на частичную удаленку из другой страны и частичный фриланс. Не обязательно сразу создавать свою йога-студию. Давать советы, как именно уходить с нелюбимой работы, сложно и лучше это делать каждому индивидуально, уж очень много нюансов. Но менять что-то в работе, если она бесит, обязательно!

Что определяет – бытие или сознание?

Мы создаем реальность или реальность создает нас? Интересно, можно размышлять на эту тему как раз в отношении создания любимого проекта. Что создает друг друга – мы проект или проект нас? Ведь чтобы создать нечто новое, на что у нас нет компетенций и уровня развития, нужна какая-то магия! И эта магия существует. А именно – позволить проекту изменить нас.

Итак, если мы меняем среду, то новая среда меняет нас. Несколько лет назад я попал в среду эзотериков и йогов. Когда варился в этом обществе, то не мог допустить в свою жизнь людей с другой «начинкой» – предпринимателей и рационалистов. Но когда меня начало тошнить от эзотерики и таких людей – я искал, кем можно вдохновиться в деловой среде. Начал посещать бизнес-мероприятия, конференции, нетворкинги, встречи. Я исключал общение с эзотериками и привлекал рационалистов. Новая среда начала менять меня, мой ум и систему мышления. Сейчас я достаточно свободен для того, чтобы поддержать общение со всеми вообще!

Поэтому лучший способ достичь нового – начать делать это новое, сменить среду, и все получится само собой. Назови 5 своих лучших друзей, и я скажу, кто ты. Ты – это нечто среднее между ближайшими десятью друзьями. Твой доход – это нечто среднее твоих 10 лучших знакомых. Все это высказывания по теме. Когда я хотел стать блогером – я просто назвал себя блогером, везде так представлялся и вел блог. Все, я стал блогером в один счет! Дальше лишь улучшал рабочие процессы. Назовите себя тем, кем хотите быть, и окружение начнет обращаться с вами как с тем, кем вы хотите быть.

Личный бренд

Так уж получается, что написание этой книги – первый опыт для меня. Каждая глава дается непросто. Долго печатать не получается, но стараюсь уделять по часу каждый вечер, чтобы написать пару страниц. Днем у меня возникают идеи тем, записываю их и вечером пишу о них. Раньше я так писал посты: придет в голову идея – сразу «оформляю» ее у себя на стене ВКонтакте. Старался оформить в самом провокационном виде, чтобы собрать максимум вовлечения и обратной связи. Теперь навык пригодился, правда, в книге должна прослеживаться какая-то закономерность между темами, не уверен, что у меня она есть – просто набор разнотематических заметок.

Эта заметка о личном бренде. Каждый из нас создает его себе, осознанно или нет. Человек закрепляет за собой особые черты характера, паттерны поведения, закономерности и особенности. Вся их совокупность создает ему либо образ, либо бренд. Если человек дает своему образу название – например, блогер Вася Пупкин, значит, он становится брендом. Бренд может быть как коммерческий (например, привязанный к личной предпринимательской деятельности), так и социальный. Если я буду просто писать тексты в соцсетях на определенную тему, например, об экологии, то могу создать себе бренд популяризатора этой науки. Если я, к примеру, популяризирую экологию и у меня есть интернет-магазин экотоваров, то бренд привязан к магазину. У каждого политика есть бренд. Это набор социальных масок для идентификации человека в медиасреде.

Важность создания личного бренда переоценить сложно. Не стоит этим заниматься, если человек занимается только лишь бизнесом B2B, если его деятельность мутная или если у него итак все в шоколаде. Я, конечно же, не буду здесь читать типичную лекцию по брендингу, контента в сети навалом, а буду говорить о личном опыте. В течение пары лет я развивал группы в ВКонтакте и дальше решил отпочковаться. Стал писать уникальные статьи, выражая в них свое мнение. Сейчас продолжаю это практиковать уже года 4. Когда появляется собственный взгляд на вещи и человек начинает отвечать своей репутацией, тогда и создается личный бренд. Например, Олег Тиньков имеет личный бренд, который только отчасти кореллирует с брендом банка. Они движутся параллельно и друг другу помогают.

В данный момент успех любого моего проекта связан с личным брендом. Если я за что-то берусь, то отвечаю лично. Помогает мне моя позитивная история, рекомендации и знакомства. Если меня не знают, то я показываю свои профили в соцсетях, указываю на знакомства и тех, кто меня может порекомендовать. Есть такие люди, кто не развивает соцсети и личный бренд. Я не представляю, как они ведут дела, если, конечно, у них есть личная проектная деятельность. Я вижу такие тенденции, что на наемную работу на лучшие позиции начинают брать людей с ЛБ, как проактивных, творческих и инициативных. Людей noname можно взять выполнять рутинные задачи, а ярких персон возьмут на ответственные позиции.

Личный бренд связан с какой-то идеей или темой. Он ассоциируется в головах людей с чем-то определенным, и этим процессом можно и нужно управлять. Например, в начале своего пути я старался ассоциироваться в головах моих пользователей с йогой. А когда отпочковывался от эзотерики, то поменял приставку у всех проектов на «дзен». Теперь дзен – это моя тень. А чтобы тень была позитивной, нужно разъяснить, что значит дзен. Именно для этого отчасти я и пишу эту книгу – чтобы сложить ясный приятный образ дзена.

Сила в мелочах

Эта тема перекликается с той, в которой я описывал свои заморочки. Чем дальше живу, тем больше важных мелочей появляется. Дьявол в мелочах. И когда этих мелочей накапливается критическая масса – система может дать сбой. Часто ко мне за консультацией по соцсетям обращаются начинающие предприниматели или организаторы. У них не получается сделать либо продажи, либо событие. Когда я обращаю их внимание на кучу недочетов, они считают, что это малозначительно. Но этих недочетов много: кривой текст, кривой дизайн, кривая структура, завышенные цены, плохая оптимизация, недостаточная реклама. Вроде может и выглядеть порядочно, но каждый пункт надо улучшить.

Со здоровьем и настроением так же – по мелочам можно насобирать немало упущений: недосып или пересып, сладкое в питании, вечерние поздние перекусы, недостаточная физическая активность, вредные привычки, отсутствие кардинальных улучшений и повторение прежних ошибок. Каждый из недочетов отдельно выглядит малозначительно. Но таких пунктов много и, набираясь, они создают проблему: плохое настроение, не ресурсное состояние, заболевания или проблемы на проектах.

Есть такое понятие – ресурсное состояние. Это состояние, из которого можно творить и делать много дел. Чаще всего люди его достигают с помощью кофе, но потом приходится расплачиваться, ибо это энергия в кредит. Все равно что взять кредит в банке – поначалу настроение чудесное. Но выплачивание его с процентами вообще не радует. Ресурсное состояние – пик продуктивности: хорошее настроение, быстрая скорость реакции, дела идут в гору, проблемы решаются, появляются возможности – как в сказке. Если такое состояние регулярное, то жизнь приносит удовольствие. Если такого состояния нет, то все наоборот – дела не совершаются, проблемы накапливаются, выход не находится, перспектив нет. Ищите свой путь, чтобы поймать это состояние!

Страх смерти

Вероятно, это ключевой мотиватор и демотиватор в жизни. Человек боится умереть и поэтому он делает множество вещей: рождает детей, зарабатывает деньги, ухаживает за внешностью, увеличивает благосостояние, уходит от одиночества. Представьте, что было бы, живи мы вечно и умирай только от несчастного случая, что, если бы мы не старели? Оттянуть старость и побыть молодым – неосознанный (или иногда осознанный) процесс, который невидимой нитью проходит через нашу жизненную стратегию – хочется чувствовать себя и выглядеть молодым.

Почему в жизни появляются страдания? Не от страха смерти? Почему люди боятся проявлять себя и свои истинные чувства? Каждый из нас катится к закату – это финиш нашего пути. За каждым из нас идет смерть, кому-то идти еще долго, кому-то нет. Осознанно или нет, но каждый из нас чувствует ее веяние. Хорошо, если это не сказывается на жизни и деятельности. Но зачастую наоборот.

Страдания появляются, когда то, к чему человек стремится и чего хочет, не достигает и не получает. Хочет хорошей экологии и природы кругом – ее нет. Хочет спокойствия в голове и здоровья – их нет. Хочется гармоничной работы и достатка – их нет. Хочется талантов и творческого задатка – их нет. Когда много всего хочется, но этого нет, когда желаемое не равно действительности, то появляется негативный стресс, т.е. страдания. Например, человек съездил впервые в отпуск зимой в тропические страны, а потом вернулся в свой серый темный Петербург – и уже не может здесь зимовать. И уехать тоже не может, и город сложно покинуть, потому что тут вся жизнь, друзья и семья, и остаться уже не может – появляются страдания. Их приходится тушить алкоголем и сериалами.

А что, если бы не было этого дедлайна под названием смерть? Вероятно, этот человек перестал бы страдать – он уже не привязан к срокам и мог бы взять в жизни паузу, перешел бы на так называемый дауншифтинг, на пониженные скорости. Он бы обучился новым востребованным специальностям, завел новых друзей в других частях мира, больше путешествовал. Получается, если создать себе такую картинку мира, где нет дедлайна, то страданий будет меньше. Отчасти религии решают этот вопрос и обещают богатую загробную жизнь – только верится разумному человеку в эту картинку не просто.

В моей жизни страдания закончились после того, как я осознал все эти процессы. Когда я понял, что жизнь катится к смерти и с этим ничего не поделать, когда нужно только радоваться каждому оставшемуся моменту и его ценить – тогда и пришло облегчение. Самое классное – избавиться от иллюзий, которые рисуют религии про загробную жизнь: нет ее, и бояться нечего. Если я умру, то страдать и печалиться по этому случаю уже не буду, ведь меня не станет. Но страдания и печали у людей есть сейчас – совершенно бесполезные, ведь сейчас жизнь.

О взаимоотношениях

мужчины и женщины

Это очень горячая тема, прям топовая, все ее мусолят. О ней говорят все, в ней представляются экспертами и консультируют даже те, кто имеет мало семейного опыта. О прекрасной сказке любви и поддержке мужчины и женщины мечтают все, но приблизиться к этому идеалу удалось немногим. Раньше мне казалось, что у меня куча опыта отношений и значит, я могу быть в теме профессионалом. Сейчас понимаю: для создания гармоничного союза изобретать велосипед не нужно. Ресурсы и возможности есть у всех – реализовать и довести до благополучного разрешения удастся крошечной части начавших. Типичные варианты, которые я вижу:

1) классический брак с детьми и общим имуществом;

2) случайный брак по любви, стихийный и эмоциональный, насыщенный и недолгий;

3) временные союзы с разного рода успехами;

4) выгодные (и удобные) отношения;

5) дружеские отношения.

Я никогда не был в классическом браке, не стремился иметь детей, не представляю себя в формате обычной семьи. Поэтому не могу сказать, что нужно сделать для happy end’а. Есть опыт творческих союзов, когда мы друг другу помогали раскрыть творческое начало и вели совместную деятельность. Мне нравится такой формат отношений, в будущем планирую его исследовать. С виду это может показаться больше дружбой или деловым союзом.

Те советы, которые дам ниже, применять не обязательно. И они могут быть далеки от истины. Воспринимайте их просто как мнение человека с определенным опытом, и к вашей истории они могут не иметь отношения. Первое, что я вижу, – это нежелание людей рисковать личным комфортом для создания союза. Но именно команда может достичь больше, чем одинокий человек. Компания, которая состоит из двух разноквалифицированных специалистов достигнет большего, чем один профессионал, но при условии, что у них получится командная работа. И сложности именно в том, чтобы подобрать двух разных людей с одной стратегией, но разными знаниями и способностями. Семейный союз мне видится как бизнес-единица. У нее есть почти те же показатели, что и у коммерческой составляющей – цель, продукт работы, сотрудники, командная работа. Если работа спорится, то и учредители удовлетворены, и богаты, и есть перспективы. Если процессы не налажены, то создатели компании рассорятся, разойдутся, цели не будут достигнуты. Может показаться очень суровым подход сравнения бизнеса и семьи, но никто не мешает перенимать техники не один в один. Любовь и приятные моменты никто не отменял.

Следующее, что я замечаю, – удобство одиночной жизни в мегаполисе. Это свобода перемещения, жизни в квартире, работа, досуг, хобби. Если двое людей в семье ходят на разные работы, у них разные хобби, разные интересы, то одной лишь кроватью на ночь объединен не будешь. Гармония появляется при схожести интересов, наличии общего времени, неподдельного интереса друг к другу. Всегда можно развивать общий семейный проект, пусть хотя бы это будет дача.

Лучше, если семья будет состоять из разнообразных юнитов, а не только наемных работников. Когда оба работают до 21:00 и еще часик тратят на дорогу, остается только лечь вдвоем уставшим спать. Классно, когда оба фрилансеры и работают из разных стран. Хорошо, когда один из них предприниматель, другой помогает первому. Или другие разные роли – очень важны именно коммуникационные soft skills, навыки, которые помогут сохранить человеческий облик отношений. Отчего рушатся пары? Чаще всего встречаю такие причины, как ссоры, разные пути развития, ревность, недопонимания – все это решается подъемом общего уровня психологического развития. Когда есть навык не обижаться, не ревновать, не провоцировать, тогда и размолвок будет меньше. Суть моего посыла в том, чтобы единица сошлась с единицей, а не ноль с единицей, и уж точно не минус с нулем или единицей.

Еще бывает так, что и не нужно создавать долгосрочные пары. Если нет задачи иметь детей, то не вижу смысла жить с одним человеком до конца дней своих. Если есть планы на детей или дети уже есть, то другого развития событий не вижу: хочешь не хочешь, а семью сохранить надо до подросткового возраста ребенка. Хотя тут много вариантов и сложностей. Я, например, жил без отца изначально, и мне было хорошо. Были отчимы, которые приносили в жизнь только сложности, но я рад, что у меня не было отца, я воспитывался на улице и был свободен. В деревне Костромской области, я считаю, что лучше уж воспитываться на улице, чем под строгим взглядом непонятно какого человека. В целом воспитание вижу только как процесс постоянного насилия над ребенком более или менее сильной интенсивности. Писать и разбираться в столь сложной теме не хочется.

Те пары, которые я знаю лично и которые видятся мне гармоничными, – состоятельные сложившиеся люди, у которых есть любимая деятельность, видение своей жизни, богатый жизненный опыт. Им вместе удобно, хорошо, приятно, веселее. Поэтому если вы из себя мало что толкового представляете и есть непаханое поле в плане получения жизненного опыта и личного развития – не стоит портить другому настроение и жизнь и лучше заняться собой (это не совет, просто лирика).

Почему эта книга не о дзен

Возможно, вы ожидали, что книга будет о восточной культуре, о философии, о медитации и просветлении. Но я вижу дзен большого города именно как гармоничную жизнь: когда в жизни нет страданий, есть благополучие и счастье, когда другим от жизни этого человека хорошо. То есть это объективный дзен, а не субъективный. Когда человек под наркотиками и ему хорошо, ему может показаться, что в жизни дзен. Когда человек богат и здоров, но, например, он нарушает законы, его бизнес направлен на выпуск сигарет или других вредных продуктов, а его сотрудники не получают социальных пособий, то это не дзен. Поэтому в этой истории и нужен так называемый мастер, специалист в дзен, кто подскажет и направит. Тот, кто представляет собой образец дзен, кто прожил праведную жизнь и может дать мудрый совет.

О важности непосредственной

передачи опыта

Бывало ли у вас такое, что попадаешь в поле человека и сразу становятся понятными многие моменты. Например, приходишь на урок к истинному мастеру йоги и понимаешь йогу. Приходишь на концерт к виртуозу-инструменталу – понимаешь искусство игры на этом инструменте. Если есть нерешенный вопрос – иногда достаточно короткого разговора с человеком, уже закрывшим этот вопрос. Наше тело умное и иногда может решить некоторые задачи без нашего вмешательства. Например, оно может подсказать, что сейчас надо съесть или какой образ жизни вести – подскажет исходя из того, что ему не хватает и какие возможности видит. Поэтому, когда у нас есть задачи и незакрытые вопросы (при общении или просто наблюдении развитого человека), эти вопросы могут решиться.

Когда во время своей офисной жизни я приходил на лекции в индийский центр в Москве, там регулярно выступал какой-то монах. Это был не религиозный лидер, а обычный человек, достаточно современный. Он вещал про реализацию, гармонию, счастье. Он много путешествовал и во время приездов в Москву проводил открытые встречи. На одной из них я задал вопрос: «Как лучше всего помочь другим людям?» Он сказал, что нужно дать пример, а не обучать их. И меня осенило, что не нужно стараться изменить людей, достаточно показать пример.

Когда я начинал преподавать йогу, у меня было волнительное состояние. Это антипример, мое публичное выступление было отвратительным. Я говорил, торопился, потел, речь была пустой. Я практиковался из года в год и сейчас на занятии могу вещать совершенно спокойно и передать такое состояние и такие знания, какие хочу. Раньше передавал так, как получалось – получалось плохо.

В данный период своей жизни я, чтобы чему-то научиться, жду, когда встречу реализованного в этой сфере человека. Если просто выходить на открытый рынок и перебирать преподавателей, очень вероятно, что потрачу уйму времени на людей низкого качества знания и с малым опытом. Чаще всего пользуюсь рекомендациями знакомых. Например, если мне нужен преподаватель по вождению машины, то я могу перебрать десяток человек, потратить кучу времени и денег на этот опыт и даже разочароваться в вождении. А могу встретить или найти одного профессионала-мастера и с ним за пару уроков пойму всю суть. Когда у меня берут уроки по соцсетям, контактной йоге или тайскому массажу, часто люди больше не возвращаются. Иногда может показаться, что людям не понравилось, но чаще получается так, что я обучаю на раз. За один урок по массажу можно понять его суть. За одну тренировку по технике бега человек понимает, как бегать. Если бы в беговых школах объясняли, как бегать правильно за один урок, они бы остались без учеников и денег. Я обучался бегу у отечественного специалиста удаленно. У него, точнее его компании, есть YouTube-канал, где он выложил десятки обучающих видео. Просмотрев их, я взял примерно одну десятую и использую эти знания. Остальные он добавил, видимо, для разнообразия. Если не разобраться в теме, то можно подумать, что нужно делать все упражнения, тогда как нужны лишь основные.

Москва в этом плане притягательна. Здесь хоть и нет времени, зато мастеров, специалистов навалом. Их тут даже больше, чем можно себе позволить. В любой момент можно научиться любому ремеслу. Всегда можно прийти на проекты волонтером или помощником и перенять знания. Очень часто первая консультация или занятие бесплатные. Летом вокруг столицы проходят десятки крупных и сотни мелких фестивалей – там можно зарядиться энергией, наполниться творчеством, попробовать разные направления. Правда, это заразительно. Побывав на фестивалях, где люди занимаются сотворчеством, после этого ездить на классические развлечения не хочется, они будут казаться сухими, безжизненными, официозными.

Open mind

Не помню, как и когда, но однажды я узнал о таком понятии, как open mind. Это означает что-то типа «открытое сознание». Так говорят, когда человек открыт для ситуации или нового опыта. Я решил упомянуть здесь об этом понятии, потому что считаю его важным. Лучше чаще находиться в открытом состоянии, нежели в закрытом. В первом случае человек дает такие ответы окружающей среде: да, хорошо, попробую, это интересно, возможно, любопытно. В закрытом состоянии человек ограждает себя от нового опыта и говорит: нет, это невозможно, это неинтересно, не буду, не хочу, все плохо.

Когда это проявляется? Например, человек в чем-то убежден. И когда ему говоришь про информацию, которая противоречит его убеждениям, человек может, не задумываясь, автоматически отвечать и отказываться от новой информации. Либо если предлагаешь человеку новый опыт, например, поехали в Индию или давай покатаемся на сноуборде, то человек может, особо не размышляя, сразу же отказаться, отмазавшись, мол, в Индии опасно и грязно, а на доске он кататься не умеет. Или, например, я могу предложить человеку пойти в разговорный клуб английского практиковать English speaking, на что человек ответит, мол, его уровень низкий для таких событий, хотя данный опыт будет ему полезен.

Почему это важно? Потому что новый опыт нас развивает. Окружающая среда постоянно подкидывает нам возможности для новых экспериментов. И от того, насколько осознанно мы откликаемся на предложения, зависит наше будущее. Если это действительно нам сейчас не нужно, если действительно информация недостоверная, то, спору нет, надо отказываться. А когда отказ происходит автоматически, то над автоматизмами стоит работать. Они были созданы для защиты нас от опасных ситуаций и экономии времени. Когда они ограничивают наше развитие – стоит вмешаться.

Сразу же пример из моей жизни. Пару лет я отказывался сдать анализы и вмешаться в мою стратегию пищевого поведения. Друг говорил, что у меня слишком много сладкого и перекусов, что я употребляю сомнительные с точки зрения пользы продукты – мучное, сахар, мед, разваренные каши. Но я, даже не задумываясь, отказывался, потому что новый опыт не входил в мою картинку мира. Я сформировал для себя определенный образ и четко ему следовал. Те, кто был моим авторитетом, показывали мне пример, которому я следовал. Соответственно я не буду следовать за тем, кто для меня не авторитет. И здесь кроется большая ошибка. Часто люди следуют не за объективным знанием, а за авторитетами. Таким образом они и попадают в секты и деструктивные сообщества.

Я вижу изменения себя, начиная с принятия open mind. Я стал откликаться на предложения от пространства словами «да», «возможно», «попробую», «постараюсь разобраться», «это интересно». После этого мир будет давать еще больше и больше возможностей – прекрасно, когда много выбора.

Разбор моих проектов

В этой главе я хочу углубиться в историю и суть проектов, которые стали успешными. Правда, успешность их субъективна, потому что кто-то другой скажет, что они провальные. Но для меня они имеют промежуточный успех, а значит, достойны разбора.

Расскажу сразу про все мои начинания, чтобы погрузить вас в атмосферу стартапа. Изначально я распылил свое внимание на разные направления. Это была осознанная стратегия, потому что провал в чем-то одном грозил мне разорением. У меня не было шанса на ошибку, так как средств всегда хватало ровно на месяц. Если я не получаю прибыли, то вынужден буду искать работу. Эта стратегия посевных инвестиций, только инвестициями были мои силы и время. Я направился в сторону беговых тренировок, путешествий по России (туризм), индивидуальных тренировок, в йогу и тайский массаж, в организацию фестивалей, в создание блога и в настройку рекламы. Все эти направления мне почти одинаково интересны и развивают меня по-разному. Во всех из них я что-то умел, и были предпосылки для развития. В беге я достиг III взрослого разряда; в туризме мне хорошо давались путешествия по экопоселениям страны; в йоге я не гибок (поэтому данное направление для меня наименее перспективное); в рекламе и интернет-стратегиях я знал больше всего, поэтому на это направление возлагал большие надежды; организация мероприятий – мой дар, так как этим занимался с самого детства (правда, перспектив для роста и заработка не видел).

Я уперся в потолок своего развития на беговых тренировках, потому что сайт, где я размещал анонсы пробежек, закрыл такую возможность. Реклама в соцсетях работала не так эффективно – я был вынужден прекратить свои забеги. До профессионального уровня я так и не дошел ни в одном из направлений: для развития чего-либо профессионально, нужно заниматься только этим. А мне интересно пробовать новое и развивать разные стороны своего характера и таланта. Поэтому все направления, которые я перечислил, продолжаю развивать и поддерживать, но уже в фоновом режиме. Иногда есть туристические поездки, я совмещаю их с личным отдыхом и интересами. Иногда есть регулярные занятия по йоге, я совмещаю их с периодом холодов в Москве. Иногда есть обучающие курсы по йоге, я провожу их в столице в мае, когда хочется заниматься на траве. Иногда есть беговые индивидуальные тренировки – я провожу их, когда есть запрос от людей.