Инновации и традиции в современном физкультурном образовании

Физическое воспитание детей дошкольного возраста включает в себя несколько основных разделов.

1. Диагностика физического развития.

2. Организация двигательной деятельности.

3. Лечебно-профилактическая работа, закаливание.

4. Планирование и организация физических мероприятий.

5. Совместная работа детского сада, родителей и медиков по воспитанию здорового ребенка.

6. Воспитание потребности в здоровом образе жизни.

Всем работникам детских дошкольных учреждений (ДОУ), специалистам физического воспитания, работающим в ДОУ, необходимо переосмыслить работу с дошкольниками в сфере не только физического воспитания, физического образования и физической культуры, но и обучения и воспитания в целом, организации режима, лечебно-профилактической работы, общения и т.д. В течение дня важно выполнять физиологически обоснованные движения. Одним из главных моментов физического воспитания, на наш взгляд, является реализация потребности детей в движении за счет широкого использования в учебном процессе циклических упражнений на выносливость, как самого доступного и эффективного средства физической подготовки.

Физкультурные занятия должны решать проблемы тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем, терморегуляции организма, дать должный эффект в укреплении здоровья каждого индивидуума. Необходимо отказаться от жесткой методики проведения физкультурных занятий, от их однообразия. Нормативы физической подготовленности должны учитывать уровень физического развития детей, состояние их здоровья, а также их жизненный опыт.

Как известно, в период детства (3–10 лет) осуществляется комплекс мер, направленных на укрепление и сохранение физического и психического здоровья, закаливание и физическое развитие детей, создание условий для проявления ими творческих способностей, становления общечеловеческих ценностей. Период детства рассматривается как период, обладающий самостоятельной ценностью в жизни детей, к завершению которого ребенок приобретает:

– определенный, соответствующий возрасту уровень детской компетентности;

– коммуникативные навыки, позволяющие вступать во взаимодействие со взрослыми и сверстниками;

– необходимый уровень познавательных способностей;

– произвольность поведения и проявления эмоционально-аффективных переживаний;

– ценностные ориентации.

Перед специалистами по физической культуре стоит несколько целей:

– создание условий, способствующих формированию физически развитой и психологически здоровой личности ребенка;

– реализация творческих возможностей в пределах своей компетентности, т.е. психолого-педагогических условий воспитания и обучения детей;

– активное вовлечение родителей и педагогов дополнительного образования в процесс воспитания и обучения детей.

Каждая из отмеченных целей конкретизируется через соответствующие задачи:

1. Создание психолого-педагогических условий воспитания и обучения:

– организация развивающей среды в группе;

– учет индивидуальных особенностей развития ребенка и особенностей детской группы;

– обеспечение социально-психологической поддержки ребенка;

– прогнозирование процесса развития ребенка;

– реализация развивающих программ;

– проведение коррекционных и адаптивных процедур.

2. Активное вовлечение родителей и педагогов дополнительного образования в процесс физического воспитания:

– формирование у родителей осознанного отношения к целям и задачам воспитания детей;

– включение родителей и педагогов дополнительного образования в деятельность, направленную на создание условий, способствующих развитию детей;

– формирование у родителей позитивного отношения к овладению знаниями психологии и педагогики, основами медицины и валеологии.

Деятельность образовательных учреждений периода детства включает два процесса: воспитательно-образовательный и воспитательно-оздоровительный.

Понятие «воспитательно-оздоровительная работа» представляется более широким по сравнению с понятием «физическое воспитание», под которым нередко понимается лишь развитие моторики.

Основными разделами воспитательно-оздоровительной работы образовательных учреждений периода детства являются:

– организация рационального двигательного режима детей;

– реализация системы эффективного закаливания, применение психологических средств и методов;

– обеспечение полноценного питания и создания условий организационно-оздоровительных режимов для детей.

Необходимым вступительным разделом, с которого начинается воспитательно-оздоровительная работа, является диагностика, т.е. комплекс тестов, включающих определение исходных показателей физического развития, двигательной подготовленности, объективных и субъективных критериев здоровья и т.д.

Лишь осуществляя такой комплексный подход, можно добиться выполнения главных задач воспитательно-оздоровительной работы по укреплению физического, психического здоровья детей, по их оптимальному физическому развитию и двигательной подготовленности.

В работе с детьми важно соблюдать принципы рациональной организации двигательной активности, включая занятия тренировочной направленности по физическому воспитанию:

– преобладание циклических упражнений во всех видах двигательной активности детей для тренировки и совершенствования общей выносливости (длительный бег, кроссы по пересеченной местности, походы и т.д.);

– ежедневные занятия физической культурой, преимущественно на открытом воздухе;

– частая смена упражнений при многократной (10–12 раз) повторяемости одного упражнения;

– проведение большинства занятий по физической культуре в игровой форме;

– моторная плотность занятий по физической культуре – 80% и более;

– обязательное музыкальное сопровождение занятий по физической культуре;

– осознанное отношение детей к выполнению упражнений;

– мышечное расслабление, постановка правильного дыхания – необходимые компоненты занятий по физической культуре;

– преобладание положительных эмоций во всех видах двигательной активности детей периода детства;

– особое внимание следует уделять технике безопасности на занятиях по физической культуре. Физическая нагрузка должна быть адекватной физическому и психическому состоянию ребенка на данном занятии.

Необходимо соблюдать основные принципы физического воспитания: – принцип развивающего обучения – предлагаемые упражнения должны быть направлены не на имеющийся в данный момент у детей уровень качеств, а опережать его, требовать приложения усилий для овладения новыми движениями;

– принцип воспитывающего обучения – работа, направленная на развитие двигательных качеств, должна обязательно предусматривать и решение воспитательных задач, например, воспитание настойчивости, смелости, выдержки и т.п.;

– принцип всесторонности – обеспечение высокого проявления качеств в разнообразных видах двигательной деятельности, обеспечение общего подъема функциональных возможностей организма;

– принцип систематичности – последовательное усложнение содержания, связь нового с уже усвоенным, повышение требований к уровню качеств по мере их развития;

– принцип сознательности и активности детей – сознательное отношение детей к предлагаемым упражнениям увеличивает их усвоение, воспитывает самостоятельность, инициативу;

– принцип индивидуального подхода – основывается на учете разного уровня двигательных качеств, имеющегося у детей, и требует дифференцированного отношения, гибкости в подборе двигательных заданий.

Для сохранения и укрепления здоровья детей важно проводить закаливающие процедуры и при этом соблюдать принципы реализации системы эффективного закаливания:

– одежда (на открытом воздухе и в помещении), соответствующая погоде. Необходимо избегать одежды из синтетических тканей;

– проведение занятий по физической культуре босиком – эффективное закаливающее средство при условии его постепенного внедрения;

– ведущими научно обоснованными методами закаливания являются контрастные ванны и души. Именно эти методы способствуют развитию и совершенствованию системы физической терморегуляции, плохо функционирующей в первые годы жизни ребенка;

– циклические упражнения, выполняемые детьми в свободной, не стесняющей движений одежде на занятиях (особенно на открытом воздухе) и прогулках, обладают хорошим закаливающим и оздоровительным эффектом;

– отличные закаливающие результаты можно получить в оздоровительном комплексе, включающем бассейн, сауну, фитобар, горячие и холодные обтирания и т.д.

Большое значение в работе с детьми дошкольного возраста имеют принципы применения психологических и психопрофилактических средств и методов:

– выявление факторов, способствующих возникновению и развитию стрессовых, невротических состояний у детей;

– применение психолого-педагогических приемов, направленных на купирование и предупреждение нежелательных аффективных проявлений;

– обеспечение условий для преобладания положительных эмоций в ежедневном распорядке каждого ребенка;

– создание благоприятного психологического климата в образовательном учреждении;

– обучение детей приемам мышечного расслабления – базового условия для психического и физического самосовершенствования;

– организация комнаты психологической разгрузки в образовательном учреждении и по возможности уголка живой природы в каждой группе;

– использование психоаналитических и личностно-ориентированных бесед с детьми, имеющими аффективные и невротические проявления;

– рациональное применение «музыкотерапии», «цветотерапии» для нормализации эмоционального состояния детей.

Важно уделять внимание принципам реализации оздоровительных режимов:

– организация режима для детей в соответствии с особенностями индивидуального биоритмологического профиля, основные компоненты которого физическая культура и умственная работа, а также эмоциональная реактивность в режиме дня;

– стереотипно повторяющиеся режимные моменты: время приема пищи, дневной и ночной сон, общая длительность пребывания ребенка на открытом воздухе и в помещении (если в детском дошкольном учреждении эти моменты в основном соблюдаются, то в домашних условиях они часто требуют корректировки). Остальные компоненты режима – динамические.

Сохранение и развитие здоровья ребенка как педагогическая задача может быть решена, если деятельность педагога будет основана на практическом применении знаний психофизиологических закономерностей развития человека и направлена на создание условий физического, духовного и интеллектуального развития ребенка. В связи с этим появляется необходимость актуализации профессиональной ответственности педагогов и руководителей органов и учреждений образования за организацию образовательного процесса в соответствии с требованиями:

– учет индивидуальных (интеллектуальных, эмоциональных, мотивационных и других) особенностей ребенка, его темперамента, характера восприятия им учебного материала и т.п.;

– отказ от чрезмерной, изнуряющей интеллектуальной и эмоциональной нагрузки при освоении учебного материала;

– обеспечение благоприятного морально-психологического климата в коллективе, безусловное сохранение, поддержание и укрепление психического здоровья детей, исключение любых факторов, которые могут негативно повлиять на психическое состояние ребенка (авторитарное давление, грубость, едкая, обидная ирония, бестактность, отсутствие условий для удовлетворения базовых потребностей учащегося в самовыражении, защищенности, хорошем отношении к друзьям и т.п.).

Образовательный процесс можно рассматривать как образ жизни, который развивающийся человек ведет в течение многих лет, прежде чем обретет (или окончательно утратит, что, к сожалению, случается) независимость, автономию, социальную и личностную ответственность – способность самостоятельно строить такой образ жизни, который наилучшим образом подходит именно данному человеку.

Образовательный процесс как образ жизни, выстраиваемый изо дня в день педагогами, руководителями, родителями и детьми, содержит в себе огромный развивающий или разрушительный потенциал, в зависимости от того, насколько он согласуется с общечеловеческими потребностями – потребностями в телесном благополучии, безопасности, человеческих отношениях, уважении, достоинстве, смысле повседневных занятий и перспективах. Пренебрежение этими общечеловеческими потребностями является самой сильной, непреодолимой преградой получения каких бы то ни было результатов образования. Внимание к человеческим потребностям компенсирует недостаток многих частных условий и даже при минимальном обеспечении образовательного процесса гарантирует результат.

Общие требования к физической образованности детей дошкольного возраста 3–7 лет:

– развить интерес к физической культуре и использовать его для формирования положительных черт характера и поведения;

– закрепить и расширить фонд основных жизненно важных двигательных умений, навыков и физических качеств, приобретенных ранее, обучить начальным знаниям в области физической культуры;

– содействовать повышению общего уровня функциональных и адаптационных возможностей растущего организма применительно к особенностям данного этапа онтогенеза;

– обеспечить направленное развитие физических и основанных на них психомоторных качеств; проводить закаливание детей с учетом широкого спектра воздействий различных факторов среды, формировать нормальное телосложение.

Дети должны:

– решать двигательные задачи, посильные в данном возрасте, используя при этом рациональные способы двигательных действий, в том числе ходьбы, бега, прыжков, лазания, преодоления предметных препятствий, передвижения на велосипеде, лыжах, коньках и т.д., метаний (в цель и на дальность), поднимания и переноски предметов; преодолевать страх водной среды; уметь держаться на поверхности воды;

– выполнять доступные гимнастические и танцевальные упражнения и осознанно взаимодействовать в подвижных и спортивных играх;

– выполнять на уровне нормированных для данного возраста показателей физической подготовленности упражнения, требующие координации движений, скоростных и скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости, иметь нормальную осанку и вес тела;

– обладать начальными знаниями в области физической культуры, личной гигиены; иметь элементарные навыки самообслуживания, усвоить правила безопасности и ухода за физкультурным инвентарем.

Средства:

– комплексы упражнений основной, гигиенической и дыхательной гимнастики, упражнения для развития физических качеств, подвижные игры, танцы, циклические упражнения и другие виды двигательной активности, регламентированные применительно к возрастным группам детей дошкольного возраста, солнечные, воздушные и водные ванны, гигиенические факторы, массаж;

– объем и режим физкультурно-двигательной активности: не менее трех физкультурно-оздоровительных занятий разных форм ежедневно общим объемом не менее 5–6 часов в неделю в младших группах, 6–8 часов – в средних и 8–10 часов – в старших группах.

Специалистам физического воспитания, работающим с детьми периода детства, необходимо придерживаться основных правил воспитания ребенка:

1. Любить детей, т.е. любить их присутствие, принимать их такими, какие они есть, не оскорблять, не унижать их, не подрывать уверенности в себе, не подвергать наказанию, не отказывать в своем доверии, дать им повод полюбить вас.

2. Охранять порученных вам детей, т.е. защищать их от физических и душевных опасностей, даже, если потребуется, – жертвуя собственными интересами и рискуя собственным здоровьем.

3. Быть добрым примером для детей!

4. Прививать детям уважение к традиционным ценностям, самому жить сообразно им. Относиться к детям с чувством ответственности. Дети должны находиться в такой среде, в которой бытуют честность, скромность, гармония.

5. Необходимо совместно трудиться с детьми! Помогать им, когда они принимают участие в вашей работе.

6. Позвольте детям приобретать жизненный опыт, пусть даже не безболезненно, но самостоятельно! Чрезмерно оберегаемые дети, «застрахованные» от любой опасности, часто становятся социальными инвалидами.

7. Показывайте детям возможности и пределы человеческой свободы! Специалисты физического воспитания должны раскрыть перед ними замечательные перспективы развития и утверждения человеческой личности соответственно дарованиям и особенностям каждого. Вместе с тем детям нужно показать, что любой человек должен признавать и соблюдать известные пределы в своих поступках в коллективе и вообще в обществе (придерживаться законов и соблюдать правила общежития).

8. Приучайте детей быть послушными! Преподаватель, инструктор по физической культуре обязаны следить за поведением детей и направлять их таким образом, чтобы их поступки не причиняли ущерба ни им самим, ни другим. Детей следует вознаграждать за соблюдение установленных правил! Предоставляйте ребенку возможность таких переживаний, которые будут иметь ценность воспоминаний. Дети, как и взрослые, «питаются» переживаниями, которые дают им возможность ознакомиться с жизнью других людей и с окружающим миром.

Литература

1. Алямовская В.Г. Как воспитать здорового ребенка. – М.: Линка-Пресс, 1993.

2. Глазырина Л.Д. Физическая культура – дошкольникам. Средний возраст. – М.: Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 1999.

3. Гурьев С.В. Формирование здорового образа жизни у старших дошкольников средствами компьютерных технологий в сочетании с традиционными методами физического воспитания // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2010. № 2 (60). С. 48–53.

Использование фитнес-технологий в организации занятий с детьми дошкольного возраста

THE USE OF FITNESS TECHNOLOGIES IN THE WORK WITH CHILDREN OF PRESCHOOL AGEДворянова С.А.,старший преподаватель,Московский педагогический государственный университетDvoryanova S.A.,senior lecturer,Moscow Pedagogical State University

Аннотация. В статье рассматриваются вопросы современного подхода разностороннего воспитания и физического развития дошкольников путем приобщения их к здоровому образу жизни с использование фитнес-технологий в организации занятий. Сегодня «фитнес» можно рассматривать как инновационную систему физических упражнений, связанную с оздоровлением человека, совершенствованием его физического и психического развития, социальную адаптацию и интеграцию.

Ключевые слова: современный подход, организация занятий, фитнес-технологии.

Annotation. The article deals with the issues of the modern approach of versatile education and physical development of preschool children, by introducing them to a healthy lifestyle and using fitness technologies in organizing classes. Today, "fitness" can be considered as an innovative system of physical exercises related to the recovery of a person, the improvement of his physical and mental development, social adaptation and integration.

Keywords: modern approach, the organization of classes, fitness technology.

В настоящее время внимание педагогов, психологов, физиологов привлечено к дошкольному возрасту, поскольку в обществе возникла острая потребность в создании условий для разностороннего воспитания и физического развития детей. Проблема оздоровления подрастающего поколения посредством применения различных средств физического воспитания в современных условиях является одной из приоритетных. Негативное влияние на организм ребенка различных факторов окружающей среды приводит к ухудшению его здоровья, снижению умственной и физической активности. Двигательная активность – это основа индивидуального развития и жизнеобеспечения организма ребенка [6, с. 7]. С каждым годом растет число детей, страдающих сердечно-сосудистыми, опорно-двигательными заболеваниями, вегето-сосудистой дистонией и т.д. Важным компонентом состояния здоровья является уровень развития основных физических способностей, который у 20– 40% детей дошкольного возраста характеризуется как низкий [2, с. 55]. Между тем, именно этот показатель определяет работоспособность дошкольника, играет большую роль во всестороннем и гармоничном развитии личности, в достижении устойчивости организма к социально-экологическим условиям и в повышении адаптивных свойств. Ж.Х. Холодов и В.С. Кузнецов утверждают, что именно в этот период осуществляется наиболее интенсивный рост и развитие важнейших систем организма и их функций, закладывается база для всестороннего развития физических и духовных способностей [5, с.157].

Опираясь на результаты анализа и обобщения литературных данных, собственный педагогический опыт, а также изучая нормативные документы, регулирующие деятельность в области физической культуры, была выявлена проблема: снижения двигательной активности детей и потеря интереса к занятиям традиционной формой физического воспитания. Определена необходимость поиска эффективных инновационных технологий, методов, средств и форм организации физической культурой.

Основной целью нашей работы является создание системы рекомендаций для организации занятий детей дошкольного возраста с применением фитнес-технологий. Предполагается, что использование нетрадиционных методов в работе поможет заложить прочные основы хорошего здоровья, гармоничного развития ребенка. Применение фитнес-технологий в организации занятий с детьми дошкольного возраста будут способствовать улучшению их разностороннего воспитания и физического развития.

В работе использовались следующие методы исследования: теоретические (анализ и изучение литературы, нормативные документы по теме исследования); эмпирические (изучение и анализ рабочих программ, обобщения опыта работы).

В раннем возрасте дети не могут развиваться правильно без достаточной активности. Внимание в этом возрасте еще неустойчиво, дети не могут долго сосредоточиться на чем-то одном и быстро утомляются [5, с. 161]. Эффективность решения задач направленного использования физической культуры в раннем и дошкольном возрасте зависит от организации. Поэтому в практике работы дошкольных учреждений разрабатываются нетрадиционные подходы к построению и содержанию занятий, позволяющих постоянно поддерживать интерес к ним детей, индивидуальный подход к каждому ребенку, разумно распределять нагрузку и учитывать уровень двигательной активности. Основу целесообразного двигательного режима составляют ежедневные занятия физическими упражнениями и играми в различных формах под руководством родителей (в семье), воспитателя (в дошкольных детских учреждениях) и в процессе самостоятельной двигательной деятельности детей.

Любое занятие по физической культуре и фитнес-тренировка состоит из трех частей: подготовительной, основной, заключительной. Продолжительность зависит от возраста ребенка и его физической подготовленности (от 20 до 40 мин.). Подготовительная часть фитнес-занятия направлена на организацию занимающихся, подготовку ЦНС и вегетативных функций; обеспечение готовности двигательного аппарата к действиям, требующим от занимающихся значительных мышечных усилий; формирование умений выполнить двигательные действия с различными заданными параметрами (степень напряжения, амплитуда, направление, ритм, темп). Это достигается с помощью специальных упражнений: различные виды ходьбы, бега, прыжков, общеразвивающих упражнений, а также заранее изученных и освоенных комплексов по аэробике или музыкально-ритмических композиций. Задачами основной части является воспитание волевых и физических качеств занимающихся. Формирование жизненно необходимых двигательных навыков. Применяются упражнения, способствующие наращиванию мышечной массы. Силовая тренировка включает упражнения с предметами (гантели, эспандеры, жгуты), упражнения на степ-платформе, с атлетическими мячами, отжимания, качание пресса, подтягивания и т.д. Основная часть включает элементы акробатики, спортивной, художественной гимнастики, а также нетрадиционные виды гимнастики (ушу, йога, хатха-йога, сингшенджуан, фитбол, аэробика, пальчиковая гимнастика, психогимнастика, креативная гимнастика, стретчинг, игроритмика, игрогимнастика, игротанцы). Подвижные игры – одна из составляющих основной части занятия. Подбирают их с учетом сложности двигательных действий и интереса детей. Цель заключительной части занятия – это восстановление организма после физических нагрузок и переход к другим видам деятельности. В этой части занятия лучше использовать успокаивающие упражнения: ходьба, умеренный шаг, массирующие упражнения (потряхивания, расслабления, массаж), дыхательные упражнения, игровой стретчинг, упражнения на релаксацию, на внимание, спокойные игры, музыкальные задания и др. Ребенка трудно заставить целенаправленно заниматься физическими упражнениями. Ему должно быть интересно это делать. Фитнес-занятия должны понравится детям, их сопровождают музыка, стихи, что способствует эмоциональному подъему. Дети будут с удовольствием делать предложенные упражнения, даже если они сложные. В этом случае успех педагога (развитие психофизических качеств детей) и ребенка (овладение навыками двигательной активности) будет обеспечен [4, с. 12].