Как в поисках себя не загреметь в психушку, а загремев, выбраться на Свет

Я дышала, смотрела выступления других участников, двигалась, дышала. Последней свой танец представляла команда мужчин под руководством Сергея, мужа Натальи Качановой. По смыслу и идее их танец был подобен нашему. В конце танца они зажгли свечу. Сергей стоял посреди мужчин со свечой.

И тут вдруг под влиянием какой-то непреодолимой силы, помимо моей воли меня как будто что-то подхватило и резко подняло на ноги. Моя голова сама запрокинулась кверху, рот открылся. Как будто некий мощный энергетический столб пронизывал всю меня – с неба, через тело и до земли. С детства много лет мне снились сны о том, что неведомая сила входит в меня, и я трансформируюсь.

*******************************************************

Данный трансформационный образ говорит о том, что на телесном уровне произошла та самая трансформация, когда энергия прошла через всё тело, все энергоканалы (или чакры), и тем самым очистила или высвободила «энергоинформационный засор» или мусор в виде накопившихся обид, страхов, горечи, злобы, агрессии, боли, разочарований, отчаяний. Ощущаемый поток энергии как бы соединил все энергоинформационные центры в теле и тонких телах, тем самым образуя целостность. К которой мы и стремимся.

*******************************************************

Этой гигантской силой меня понесло на сцену, туда, где только что группа Сергея закончила свое выступление. Боковым зрением я заметила, что параллельно мне к Сергею двигались еще несколько женщин в подобном состоянии. Я расталкивала всех. Мои руки как будто расчищали дорогу, и я понимала, что если кто-нибудь попался бы в тот момент мне под руку, то улетел бы далеко, так как с этого момента я уже не принадлежала сама себе! Я вполне осознавала происходящее со мною, но больше не могла контролировать себя, мое тело мне не принадлежало. Все, что со мной происходило, я остановить не могла.

Пробравшись на сцену зала, я упала на спину, и мое тело забилось в вибрациях, больше напоминающих конвульсии или эпилептический припадок. Моя рука сама предусмотрительно сдернула очки с глаз и швырнула их в сторону. Некоторое время спустя, та же сила перевернула меня со спины на живот. Меня колошматило об пол так, как будто из тряпичной куклы выколачивали пыль со всей дури. Еще через какое-то время я оказалась на коленях. Руки обхватили голову, глаза были закрыты. С закрытыми глазами я видела картину: как с колоссальной скоростью я несусь во вселенной. Вокруг меня кромешная тьма, и только звезды проносятся мимо меня. Я истошно кричала диким голосом: «Нееет! Нееет! Нееет!»

Затем я ощутила, что куда-то будто бы провалилась. Какое-то время просто стояла на коленях, обхватив голову руками. Далее вижу, как меня соединяет с небом пуповина: от моего живота она ярким светом уходит ввысь и в правую сторону – высоко-высоко. Ощущение внутреннего знания о том, что я соединена со Вселенским Светом, с Богом, можно как угодно это называть, словами передать это сложно.

Чуть позже, я (точнее мое тело само по себе) вдруг начинаю делать движения руками, как будто пробираюсь по очень узкому тоннелю, раздвигая стенки локтями. Преодолевая «родовой» путь, в какой-то момент я словно родилась и вывалилась из утробы. Поза тела была прежней – я стояла на четвереньках, опираясь локтями об пол. Мои руки закрывали лицо, я понимала, что у меня активно бегут слюни; я издавала звуки, схожие с агуканьем новорожденного младенца.

Во время всего происходящего я по-прежнему не имела власти и контроля над собой. Хотя все прекрасно понимала и осознавала, где я и что я.

Ко мне сзади подошла Наталья, положила мне на спину руку и спокойно сказала: «Эллина, а теперь открой глаза и дыши».

Когда я выпрямилась и открыла глаза, я увидела всех участников тренинга, смотревших на меня. Не знаю, что тогда думал каждый. Я и сама не знаю, как бы я отнеслась к увиденному, если бы стала наблюдателем подобного действа с кем-нибудь.

*******************************************************

По поводу «на меня все смотрят».

Как часто мы не делаем что-то важное, задуманное нами, из-за того, что наталкиваемся на привычные барьеры своих собственных установок: «Как на меня посмотрят? Что скажут люди? Что они подумают?» Или не говорим каких-то важных вещей в тот момент, когда хотим сказать! Например, когда наворачиваются слезы и хочется сказать родителям «я вас люблю». Но как будто невидимые силы просто стискивают зубы, и возникают мысли: «Да что это с тобой? Зачем эти телячьи нежности? У нас ведь так не принято! Они не поймут…»

Или когда хочется выступить перед аудиторией, сказать свое мнение при всем собравшемся коллективе. Или, помню, когда я занималась обучением руководителей среднего звена, то многие очень умные девушки-руководители говорили мне: «Я на совещании просто немею от страха и ничего не говорю, хотя у меня возникают, на мой взгляд, отличные идеи. Их потом кто-нибудь, как правило, реализует, а я только удивляюсь: как так, ведь это же моя идея?!

Почему так происходит?

Чаще всего это происходит потому, что люди боятся быть «оцененными». Оценка того, что вдруг со мной что-то не так, что я недостаточно умна, красива, красноречива, не…, не…, не… В итоге, как правило, корнем является один из сильнейших страхов – «меня не любят». Этот страх буквально вшит на генетическом уровне. И он страшен тем, что, если меня не любят, значит, я не нужна (не нужен). Поэтому этот страх сильный, он сродни страху смерти. Он может сформироваться в детстве, когда родители, оценивали ребенка за двойку, ругали и говорили «ты плохая», а за пятерку – «ты хорошая». В психике ребенка нет понимания того, что это всего лишь действия, которые можно исправить. А сам он как личность изначально любим просто потому, что он ЕСТЬ! Затем ребенок привыкает и далее уже постоянно оценивает сам себя и других. Таким образом формируется установка: «чтобы тебя любили, надо быть умной, хорошей, всегда доброй, правильной, красивой, работящей…»

Самое интересное, что этот страх может сформироваться даже в процессе вынашивания ребенка матерью. Если мать во время беременности «впадала» в подобные состояния или у нее у самой есть такие установки, то ребенок впитывает их автоматически, а затем привносит эти установки в свою взрослую жизнь.

Что делать? Как их изменить?

Прежде всего скажу, что нужно это делать с психологом. Потому что работа эта делается на уровне подсознания. Самому заниматься этим сложно. На поверхностном уровне можно начать анализировать свои поступки и осознавать, когда вы хотите что-то сделать, но не делаете. И в этот момент спрашивать себя:

«Чего я сейчас на самом деле хочу?»

«Почему я сейчас это не сделала / сделала?)»

«Что меня останавливает?»

«Что будет, если я всё же сделаю / не сделаю это?»

Нужно формировать новые паттерны поведения. Боялись что-то сказать? Скажите! Идите в свой страх, и он рассеется.

*******************************************************

Интересно то, что, когда я открыла глаза, мое состояние было совершенно необычным. Такое впечатление, как будто я действительно переродилась и попала в другое измерение себя самой и своего отношения к окружающему миру. Сложно подобрать к этому состоянию слова. Любые слова обесценивают то поистине ЦЕЛОСТНОЕ, гармоничное и умиротворенное состояние Любви. Если всё же описать его одной фразой, то оно звучало бы так: «Всё есть любовь, и я знаю всё!»

Это и есть то самое пробуждение или просветление, к которому стремятся люди. Его сложно описать словами, так как в том состоянии есть только «сила момента здесь и сейчас».

*******************************************************

Я воспользуюсь, на мой взгляд, подробным описанием данного состояния и определение того, что такое Вселенская любовь из книги Эрика Перла «Воссоединение. Исцеляй других, исцеляйся сам».

Эрик Перл известный целитель нашего времени. В своей книге он описывает свое понимание Любви, с помощью которой он исцеляет людей: «Это любовь, на которой зиждутся жизнь и Вселенная. Это не гормональное влечение, это не любовь под девизом „ты должна быть моей“, не слезливая любовь, которая лепечет: „Я так вам сочувствую…“ Это всеобъемлющая любовь созидания и осознания. Это любовь, которая позволяет вам „выскочить“ из своего эго, уйти с дороги, стать и наблюдателем, и наблюдаемым, тем самым позволяя получить такой же дар и пациенту. Это любовь, которая позволяет силе, создавшей тело, исцелить тело. Это происходит, когда осуществляется трансформация. Это происходит, когда открывается поток света и информации. Это и есть любовь!»

Еще очень хорошо описывает это состояние Толле Экхарт, немецкий писатель и духовный оратор, в своей книге «Сила Момента сейчас». Он рассказывает, как сам до 30 лет испытывал постоянные тяжелые депрессии, и однажды, когда достиг пика внутреннего состояния полного отчаяния, дошедшего до мыслей о нежелании жить, он почувствовал внутренние ощущения, схожие с затягиванием в воронку. Его внутренний голос подсказал ему: «Не сопротивляйся!» После определенных телесных трансформаций он наутро проснулся с абсолютным присутствием в моменте сейчас и чувством всепоглощающей любви ко всему сущему. И ощущал единство со всем сущим.

Далее он описывает, что это чувство может то нарастать, то исчезать, однако уже навсегда остается с человеком как познание себя самого Настоящего. Писатель говорит, что пробуждение или просветление – это не что-то сверхъестественное. Это состояние, которое желательно достичь каждому человеку. Он приводит способы, каким образом можно его достичь, и как далее сделать его устойчивым. Если объяснить в двух словах, то смысл заключается в следующем.

Ум человека постоянно пребывает в нескончаемой болтовне. И человек чаще всего считает, что ум – это и есть сам он. Из-за этого человек пребывает в постоянных метаниях, недовольствах, страданиях или кратковременных радостях от каких-то внешних событий. Однако, ум – это лишь инструмент, данный человеку для того, чтобы решать задачи в материальном мире. И сам человек – это не его ум, а нечто большее, пребывающее в единстве со всем сущим. И человеку важно научиться управлять своим умом, не быть его заложником. Чаще всего ум пытается заводить своими мыслями в дебри либо прошлого, либо настоящего, а вот быть в моменте здесь и сейчас ему сложно.

Я испытала это поистине счастье – познать себя настоящую, познать свое высшее «Я» с помощью работы на тренинге.

*******************************************************

Да, с момента моего «перерождения» многое поменялось в моем поведении и во мне самой. Как будто я стала другой. В чем это выражалось, опишу в некоторых примерах.

Что значит «я стала знать всё»? попробую объяснить. Во-первых, я тогда точно знала, что всё мое тело стало абсолютно здоровым. Во всем теле пульсировала энергия в ритме со всей вселенной. Сейчас это звучит как-то громко и помпезно даже для меня. Но тогда это действительно было так. Было осознание, что каждый вдох и выдох имеет свое значение. Осознание того, что абсолютно всё в жизни имеет значение.

Я не чувствовала перед участниками ни стыда, ни вины, только любовь к каждому из них и всей вселенной в целом. Чувствовала любовь. Это не значит, что мне хотелось безумно и безудержно каждого обнимать и целовать, как это часто происходит на тренингах. Нет. Я чувствовала любовь ко всему и ко всем, это просто такое внутреннее умиротворенное состояние и осознание того, что все и всё взаимосвязано и взаимодополняемо. Я много читала о таких состояниях в книгах, в которых призывают к познанию себя, медитациям, очищениям и тому подобным вещам. Так вот, конечно, одно дело читать, а другое – чувствовать это состояние и быть в нем.

Что значит «стала знать всё»? Во мне было такое ощущение умиротворения, которое позволяло относиться абсолютно ко всему с глубинным спокойствием. С осознанием того, что всё, что происходит – так и должно быть. Внутренняя уверенность в том, что я сама знаю, что делать, как жить дальше, как решать любой вопрос и справляться с любой ситуацией. Ощущение, что как будто та мудрая Душа, к которой я раньше обращалась за помощью в редких случаях, всегда теперь в открытом доступе и все время сама Она принимает каждое решение и находится в полной гармонии со всем миром.

В этом состоянии ничего не нужно спрашивать у других, так как все ответы и все знания находятся внутри меня самой. Собственно, как раз то, о чем был наш танец, то, что мы изучали на тренинге, то, что я читала в куче разных книг, – всё это сформировалось как по волшебству внутри меня.

*******************************************************

Сейчас я с уверенностью могу сказать, что для того, чтобы достичь этого состояния, конечно, одного только чтения книг очень мало. Необходимо выполнять конкретные практики для изменения своего мышления, образа действий и восприятия. Понятно, что качественнее это можно сделать с «проводником», который уже прожил все этапы.

А дальше важно самому действовать регулярно по НОВЫМ правилам жизни! О них я буду рассказывать в следующих главах.

*******************************************************

Я стала максимально свободно и открыто выражать свои чувства и эмоции. Порой даже мое тело как будто жило своей собственной жизнью. Например, когда Наталья Качанова, продолжая тренинг, включила свой наговор «разговор мужчины и женщины», я вдруг, услышав его после своего «перерождения», восприняла следующим образом: мои руки снова сами собой взлетели вверх. Я уже полностью была в сознании. Однако, это происходило опять само собой, как будто энергия, которая буйствовала внутри меня, жила своей собственной жизнью и делала то, что ей самой хочется. И тело принадлежало самому себе и с удовольствием действовало свободно без контроля «строгого критика» – Эго.

Воздевая вверх руки, подняв голову к небу, откуда-то из самого нутра, из дикой самости я кричала, смеялась, ликуя и радуясь: «Да! Да! Да!» Из глубин души, из всего тела я хохотала (я никогда не знала, что такой хохот есть во мне, что я на такое способна). Такое состояние продолжалось у меня на протяжении звучания всего наговора.

Когда звуки песни Натальи затихли, мои руки сами собой опустились. С одной стороны, происходящее слегка пугало меня, а с другой — было частью меня и я, принимая это, не чувствовала ни капли стыда или смущения. Теперь я могла открыто полностью проявлять все свои эмоции и чувства. Всё происходило максимально искренне, полно, без каких-либо ограничений, зажимов или стеснений. Никогда раньше я не чувствовала себя на столько свободной и раскрепощенной в своих проявлениях. Это создавало какое-то необыкновенное счастье, я чувствовала себя невероятно живой. Как будто раньше я была «законсервированной», а сейчас каждая клеточка моего тела дышала, жила, внутренняя свобода давала ощущения счастья – просто так! Я была просто по-настоящему счастлива от того, что я есть, что просто живу.

По поводу такой необычной реакции на наговор. «Тот, кто на волне чистой, светлой, женской энергии, – резонирует с этой энергией, передающейся через стих», – пояснила мне Наталья спустя четыре года, когда мы общались с ней, разбирая, что же произошло тогда на тренинге. А почему спустя четыре года, будет понятно позже.

Она рассказывала, что этот наговор она писала на Алтае, на тренинге, во время выполнения упражнения, в котором участвовали в парах мужчины и женщины. Говорила, что как будто бы сама ее рука писала «под диктовку свыше», строки ложились на бумагу сами собой, чувствовалась чистота энергии, струящаяся в этом благословенном месте Алтая.

Чувствуя вибрации чистоты, искренней любви в стихотворении, мое тело откликнулось и отозвалось первозданной ничем не стесненной радостью.

Еще пример про отсутствие каких-либо комплексов и чувствование связей на тонком уровне, связей между людьми, родом, поколениями и т. д.

На пятый день, после всех выступлений групп, в завершении тренинга Наталья предложила всем участникам подойти друг к другу и по желанию сказать то, что хотелось бы сказать на прощание. Участников снова захватило броуновское движение. Я еще стояла у стены. Теперь я точно понимала, что важно всё, что происходит с нами: каждый шаг, каждое движение. Не стоит особо задумываться или напрягаться – всё равно всё произойдет так, как нужно, само собой!

Например, я точно знала, что сейчас рядом со мной окажется тот, кто в данный момент нужен. Только я подумала об этом, как передо мной оказалась девушка, у которой на четвертый день были похожие вибрации. Я ощутила внутри себя мощный прилив энергии, словно в груди полыхал огонь. Так чувствовалось сильное ощущение того, что этот человек со мной на одной волне, что она тоже чувствует любовь во всем ее проявлении. Мы молча смотрели друг на друга и понимали, что слова нам не нужны. Мы понимали, что чувствует каждая из нас. А чувствовали мы безграничную любовь ко всему. Ту самую любовь, которая проявлена в каждом вдохе. Смотря друг другу в глаза, осознавали, что все мы взаимосвязаны в жизненном процессе. Мы обнялись, мысленно пообщавшись, и поняли друг друга без слов.

*******************************************************

Тогда мне стало ясно, что значит общаться на уровне сердца. Насколько много можно накопить энергии и передавать ее друг другу. Как много лишних слов порой мы произносим.

Как, оказывается, просто, когда «раскрыто сердце для общения и любви», можно понимать друг друга. Достаточно посмотреть в глаза человеку спокойно, без спешки, глубоко, и ощутить его, почувствовать, —просто молча. Когда мы действительно видим друг друга через глаза, сердцем, то не нужны слова. Всё становится ясно, понятно, прочувствовано. И эти ощущения гораздо больше сближают людей, чем красиво сказанные слова и обещания.

*******************************************************

Вторым возле меня оказался мой партнер по упражнению «Спина к спине». Он, обняв меня, затараторил: «Господи, Эллина, я всегда боялся подойти к таким женщинам, как ты! Я хочу сказать вам, какая вы яркая, какая глубокая, какая замечательная! Вы открыли мне глаза! Почему-то теперь у меня пропал этот страх. Я понял, что это только внешняя оболочка может быть такой строгой, яркой и от этого пугающей. А оказывается в тебе самой столько много тоже и страхов, и нежности, и доброты. Как здорово, что я теперь не боюсь красивых и ярких женщин! С меня спал этот комплекс, благодаря тебе!» Я поблагодарила его за искренние, добрые слова. Мне было очень приятно это слышать.

Пожелав добра мужчине, сказавшему мне так много нужных, важных для меня слов, я повернулась и увидела женщину, которой я делала массаж на четвертый день тренинга. Она проассоциировалась у меня с образом всего моего женского рода. Я видела в ней добрую душу и истинную женственность! Ничего и никого не стесняясь и далее, я встала перед ней на колени, поцеловала ее руку и ее ноги. У меня было ощущение, как будто через нее я поклонилась с уважением и благодарностью всему своему женскому роду и всей женской энергии как таковой. Я объяснила ей свои ощущения и смысл своих действий, чтобы ее не напугать. Я понимала, что, наверное, со стороны, после того, как все наблюдали, что со мной произошло, мои дальнейшие действия могли показаться странными. Я это чувствовала, но никакого стеснения при этом не испытывала.

Потом я подошла к Наталье. Мы посмотрели друг другу в глаза. Мне казалось, что мне ничего не нужно объяснять. Мне всё понятно, и я всё знаю.

*******************************************************

Ох, как же это было ошибочно! Как же нужна дальнейшая поддержка Мастера рядом в дальнейшей обыденной жизни, как же нужны объяснения сразу того, что это было, какие опасности за этим стоят, и к чему может привести такая вот уверенность без закрепления новых трансформаций. Если бы я только могла знать тогда, что ждет меня впереди с той самой «родившейся Божественностью» во мне!

Сейчас, став психологом, я сама сталкиваюсь с тем, как же быстро и самоуверенно люди после нескольких консультаций, когда стало легче и лучше, перестают дальше ходить и продолжать работать над собой. И всё у них возвращается на круги своя. А потом идут восклицания: «Да не помогает мне эта ваша психология!..» А почему? Потому что человек – как луковица. Чтобы дойти до сердцевины, надо много слоев снять. Ведь их мы копим всю свою жизнь. И привычки, и убеждения, а значит, и наша жизнь изменяются, но не мгновенно, а по степенно, слой за слоем. Когда вы сняли самые грубые слои проблем, да, становится легче! Но дальше начинается самое важное, самое горькое, как в луке, но без проработки которого нельзя выйти на новый уровень. А здесь еще и включается защитная реакция психики, те самые защитные части, которые стоят на страже: «Пусть всё будет так, как есть! Главное – стабильность! Не лезь туда, там больно и страшно!»

И если человек пошел на поводу своих защитников, то дальше он замыкает круг и ходит по нему. А если преодолевает барьер и идет дальше, то развивается по спирали.

Я расскажу вам про Путь Героя и его этапы в заключительной главе.

*******************************************************

Еще помню, как в конце тренинга ко мне подошла молодая, красивая, яркая девушка и сказала мне: «Я тебя ненавижу! Ты меня раздражаешь!» Я, не чувствуя в тот момент ничего, кроме любви, ответила ей, что это ее выбор. Мы разошлись в разные стороны. Я в спокойствии, она в ненависти.

*******************************************************

А это – один из самых важных навыков в наших повседневных буднях. Это умение, о котором кричат все психологи и, кстати, этому учат все знаменитые бизнес-тренеры. Например, в своей книге «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови говорит именно об этом архиважном навыке: «стимул – свобода выбора – реакция» (на оскорбление – спокойно прореагирую, определю сама свое поведение – спокойно отвечу или просто уйду от контакта).

Чаще всего у большинства людей происходит «стимул – реакция» (на оскорбление сразу же отвечу оскорблением). В чем фишка?

Я много раз то приобретала этот чудесный навык, то опять его теряла. Дело в том, что когда в нас «бушуют» не проработанные части, и наше внутреннее «Я» не устойчиво, то, как не пыжься, ну не получится спокойно реагировать на раздражающий фактор. Даже если себя пересилишь и скажешь спокойно, то внутри все равно «кипит». А вот если ты действительно всё время в состоянии «толщи» океана, в своем устойчивом «Я», то выбрать реакцию по своему усмотрению действительно удается.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.