Опасный нарцисс. Книга пятая. Романтические отношения с нарциссом

Не отдавайте нарциссу свою энергию, не отдавайте свою силу и годы жизни – возвращайте все это себе. Можно также использовать технику «Отдай мое, возьми свое», описанную на моем ютуб-канале в плэйлисте «Техники самопомощи». И посмотрите там же другие техники, которые могут вам помочь.

И если у вас возникнет опять желание мстить нарциссу, или что-то объяснить ему, обвинить и уязвить его – лучше следуйте одному из замечательных правил жизни от Юрия Никулина:

«Никогда не мстите подлым людям. Просто станьте счастливыми. Они этого не переживут».

Полигамия нарцисса и роли в его гареме

(видео 302)

Нарцисс не способен любить. Верностью он тоже не отличается. Одна женщина его не удовлетворяет, в ней он всегда видит какие-то недостатки, которые может скомпенсировать другая. В романтических отношениях он обычно полигамен и ведет игру двойную, тройную, а то и с большим числом партнерш. У него их несколько одновременно. Зачем ему столько? Каждая из них – как фрагмент общей картинки, некого идеального образа, который он не может найти в одном партнере.

Хочу сразу оговориться: я говорю «он» не с целью гендерной дискриминации, а для простоты описания. Все, что здесь сказано и будет сказано ниже, можно применить и к женщинам-нарциссам. На самом деле, существует предостаточно нарциссических дам, живущих за счет множества своих поклонников, которых они чередуют в одно и то же время, и от каждого из которых ожидается выполнение своей конкретной роли.

Итак, по какому принципу происходит кастинг в гарем нарцисса? По тому же, по которому мы выбираем бытовую технику для дома: удовлетворение потребностей. Как перестала выполнять функцию – в утиль. Почитайте в конце этой главы статью психолога Юли Казанковой «Партнер для нарцисса – как стиральная машина» – она очень хорошо об этом говорит.

И какие же функции в своих партнерах ищет нарцисс?

Один нарцисс поделился со мной, что у него одна женщина строго для секса – он с ней проводит всякие эксперименты; другая – для интеллекта, с ней он ведет умные беседы; а третья ему – для эмоций, она его заряжает. Он не может зациклиться на одной, он их всех любит. Ну и при этом со всеми спит, каждая его возбуждает по-разному.

Другой нарцисс распределял роли между любовницами следующим образом. Одна – для выхода в бары и рестораны; она очень красива, как модель, поэтому с ней он ходит на мероприятия и хвастается ею перед друзьями. Это женщина-трофей. Со второй он встречался только у нее дома. Она его вкусно кормит, обихаживает, стирает, гладит, лечит. Он ее никому не показывает – недостаточно презентабельна. Это женщина-прислуга-доктор. С третьей отношения были дистанционные, жили в разных городах, а встречались, чтобы поехать в отпуск, в путешествия, на курорты. Это женщина-развлечение.

Также у женщин нарцисса могут быть такие функции, как: рожательница его детей, финансовый спонсор, психолог или жилетка, бизнес-партнер, друг. Вот такие роли я выявила, исходя из историй, которые вы мне рассказываете. Может, еще кого-то пропустила? Подскажите.

На ком же нарциссы женятся? Обычно эта женщина включает в себя функцию деторождения и обслуги, в идеале – еще и картинка-статус, чтобы чинно-благородно показывать ее всем и хвалиться ею. Может быть, конечно, еще и женщина-квартира, женщина-папа-директор-завода-продвинет-по-службе, и другие варианты брака по расчету.

У женщин-нарциссов в принципе все то же самое, разве что в их мужском гареме в силу гендерной специфики нашего общества особую роль играют те мужчины, кто их содержит, продвигает, прославляет, и т. п. Но есть и мужчина для секса, и мужчина для души, и ухаживатель за детьми, и все прочие перечисленные выше роли. Мужчины для такой женщины – и обслуга, и средство передвижения по жизни. «Не беги за мужчиной – подойдет следующий» – это их девиз.

Виртуальный гарем нарцисса

(видео 303)

Впрочем, полигамия у нарцисса имеет место не всегда на физическом уровне. Иногда эти треугольники, четырехугольники и прочие многоугольники оказываются чисто платоническими. Нарциссу неважно, как получать энергию – через секс или через платоническую любовь. Последняя даже более ценна, ведь она, по сути, и есть конечная цель его сексуальных подвигов на стороне – установить контакт, а потом питаться желанием, любовью и страданием жертвы. Нарциссы – это насосы, качающие сексуальную энергию. Они хотят ее получать из как можно большего количества источников. Почитайте далее в этой главе статью «И еще раз о сексуальности нарциссов…» – там наш старый знакомый Владимир, который не любит никого, но хочет, чтобы любили его, расскажет вам, как он мечтает удовлетворить тысячу женщин – что, на самом деле, подразумевает, что эта тысяча должна удовлетворить его.

С развитием социальных сетей виртуальные романы или измены происходят очень легко. Нарцисс может быть верным мужем – и в то же время иметь виртуального романтического партнера, который надеется на то, что, возможно, когда-нибудь они будут вместе. Бежит как за морковкой, а по пути удовлетворяет потребности нарцисса, причем сразу две: общую, в сексуальной энергии и восхищении, и специфическую – в соответствии со своей добавочной функцией. Например, по интернету у него может быть партнерша-интеллектуалка, с которой они обсуждают искусство, литературу, науку, политику. Или жилетка, которая его спасает психологически и помогает пережить конфликты со стервой-женой, с тираном-начальником, с нарциссической мамой. Или бизнес-партнер, которая помогает ему с бизнесом, продвигает по карьере или оказывает какие-то профессиональные услуги бесплатно или за бесценок. Или даже женщина-финансовый спонсор, которая помогает ему материально, ведь он же потерял работу/у него же украли последние деньги/ бывшая ободрала его как липку…

Когда ваш партнер-нарцисс переписывается с девушками в соцсетях, и вы от этого страдаете – не осуждайте себя, и не верьте ему, что вы якобы излишне ревнивы. Там все далеко не так безобидно, как он это хочет показать. В этом интернетном водоеме все рыбки на своих крючках, и все эти подружки – его потенциальные сексуальные партнерши. Ведь когда он с вами поссорится, после того, как обнулит вас и обесточит, ему же нужен будет другой ресурс! Ничего личного – это просто его стратегия выживания. Но и вас он не отпустит – придержит на случай повторного использования, когда вы наберетесь сил. Они обычно со всеми бывшими поддерживают отношения, чтобы держать в резерве: «Давай расстанемся друзьями». Вы останетесь в роли жилетки, или доктора, или кого-то еще по списку специфических функций, и перейдете в разряд потенциальных секс-партнёров.

Не верьте ему, что его переписки с женщинами на стороне – это нормально, а ваша ревность ненормальна. В здоровых отношениях партнер не проводит часы в переписке с девушками-просто-друзьями. Это называется «эмоциональная измена». Когда ваш партнер мысленно не с вами, а с кем-то другим – это не норма, а отклонение.

Если же вы оказались по другую сторону баррикады, и ваш типа-практически-свободный виртуальный партнер-нарцисс с вами долго переписывается, а потом вдруг пропадает – не думайте, что у него тяжелая полоса, что он занят, или что вы его ранили своими словами. Просто он переключился на кого-то еще, возможно, догоняет официальную партнершу, которая уже не выдержала его измен. Или он помирился с ней снова, и у них медовый месяц. Потом он опять вернется к вам за своей порцией любви и энергии, не переживайте… И будет очень доволен собой, когда вы поверите в его очередную сказку о проблемах на работе, или будете извиняться за свои слова, ранившие его тонкую чувствительную душу.

Желаю вам не вступать в его гарем, это, право, как-то унизительно – даже на виртуальном уровне. Найдите лучше здорового и верного партнера, которому вы нужны как целостная личность, а не как фрагмент его калейдоскопа.

«Когда мы с ним миримся, я как будто возвращаюсь домой»

(видео 55)

Почему нам так плохо, когда мы ссоримся или расстаемся с нарциссом? И почему так хорошо, когда миримся?

Значит ли это, что он – ваша судьба?

Здесь я хочу проанализировать еще один механизм того, как мы попадаемся в ловушку к нарциссу, и почему не можем из нее выбраться.

Лариса, одна из участниц интернет-дискуссии, отметила, что, когда она расстается со своим нарциссом, ей становится тревожно, наступает настоящая паника, депрессия, жить не хочется. Ее тянет к нему с невероятной силой. Когда же он, смилостивившись, возвращается, и они снова соединяются, ей становится так хорошо и спокойно, как будто она вернулась домой. Она говорит: «Он мне многое дал. С ним я расцвела как женщина. Он повысил мне ценность, поднял меня». При этом по возвращении каждый раз ее партнер начинает «выносить мозг» по всем законам жанра: медовый месяц – напряжение – взрыв.

Почему же ей кажется, что ей так хорошо с ним?

Жертвы нарцисса – это зачастую люди, сомневающиеся в себе и своей ценности. Они сами пережили нарциссическую травму в детстве, и очень чувствительны к недооценке и критике. В начале отношений нарцисс повышает ценность жертвы (вспомните «предвыборную компанию»). Это для жертвы необычно. Никто так сильно не ценил ее, никто так не верил в нее, а он придал ей такую высокую ценность! И женщина расцветает, научается себя ценить. А потом, когда нарцисс ее начинает опускать, она приходит в смятение: я же была такой ценной, куда все делось? Но по-прежнему верит: «Моя ценность где-то рядом, я ведь помню, он мне говорил!». И нарцисс начинает контролировать ее ценность: захочет – даст, захочет – заберет. Он становится для нее очень важным человеком: куда же она без своей ценности! А когда нарцисс уходит, он забирает с собой всю ее ценность: и ту, которую дал, а заодно прихватывает и ту, что была до него.

Поэтому в моменты медовых месяцев создается иллюзия, что «я вернулась в себя», «я снова такая, как была, ценная, наконец-то я становлюсь прежней». На самом деле это обман, с каждым уходом нарцисс забирает все больше и больше, и в конце концов обнуляет вас до самого дна.

У Ларисы, скорее всего, такая же модель отношений была в детстве с ее родителями. Когда родители ее обвиняли, критиковали, отстраняли от себя, то возникало ощущение, что ее бросили. Маленький ребенок настолько зависит от родителей, что отчужденность воспринимается как что-то смерти подобное. И это абсолютно понятно с точки зрения эволюционной психологии. В те далекие времена, когда у наших предков не было ни государства, ни общества, ребенок, отверженный и брошенный родителями, был обречен на смерть. Нарушение эмоциональной связи с матерью означало для ребенка, что он на грани гибели: мать его не защитит, мать его не покормит, и он умрет. Привязанность к матери – это генетическая программа, нарушение этой связи внушает смертельный страх. Когда мать прощала свое дитя, то ребенок успокаивался: теперь он не умрет, и было ощущение расслабления, что все становится на свои места. Я снова принята, я снова с мамой.

Дорогие родители, запомните: игнорирование, отвержение ребенка – это очень серьезный вид психологической травмы, которую вы наносите вашему ребенку!

Когда в отношениях с мужчиной у женщины возникают подобные качели – «то отвергнет, то простит», то это привет из детства.

Вообще, отношения с мужчиной у женщин по типу эмоциональной привязанности обычно повторяет привязанность к родителям, особенно к матери. Поэтому дочери нарциссических матерей часто притягивают нарциссических мужчин. Так же, как и с матерью, его эмоциональное или физическое возвращение – это благая весть: «я выживу!». Все встало на свои места, я дома, говорит ей внутренний ребенок, я буду жить. Этот ребенок на самом деле тоскует по матери, а мужчина замещает ей мать. Именно это внутреннее чувство узнавания, чувство дома, и притянуло Ларису к своему мучителю. В ее сознании любовь и страдания – это одно и то же, это привычно, это то, что она всегда видела. Не возникает никаких сомнений, что здесь что-то не так.

У тех, кто в детстве не пережил психологическое насилие или отвержение, в подобных ситуациях срабатывает сигнал: «это странно, это нездоровое поведение». У женщин, переживших психологическое насилие в детстве, такого не происходит, для них это норма.

Как же таким женщинам понять, где настоящее, а где ненастоящее? Как понять – это любовь или нездоровая зависимость? Он – ваша судьба, или ваше проклятие?

Есть один простой признак: с нормальным партнером вам должно быть безопасно и спокойно ВСЕГДА! Со здоровым мужчиной никаких качелей «любит-отвергает» не бывает. С ним вы всегда уверены, что вас не бросят, не предадут, не будут игнорировать, не будут держать под контролем, подозревать и устраивать унизительные проверки. С тем, кто вас по-настоящему любит, вы дома всегда. И у вас все дома)

Так что не интерпретируйте превратно тех, кто вас пытает качелями «люблю – отвергну – может быть, прощу». Они вас не любят, они вас мучают, чтобы питаться вашей энергией. Бегите от них. Вы достойны настоящей, постоянной и надежной любви.

Не застревай в этом казино! Выиграл – уноси ноги!

(видео 56)

Когда надо уходить от нарцисса? Когда вы еще в выигрыше. Если вы останетесь дольше, то потеряете все.

Вспомните, как рыбак ловит рыбку. Он насаживает наживку на крючок и забрасывает в воду. Рыбка заглатывает хлеб, но это не значит, что она насытилась. Ей вроде бы стало хорошо, но это лишь временно, на самом деле она на крючке. Стоит лишь невидимому манипулятору ловко дернуть леску, а он это сделает обязательно… Рыбка обречена. Ее съедят, и косточки выкинут.

Нарцисс сажает вас на крючок, и он вас съест. Жертвами нарцисса часто становятся люди недооцененные, нуждающиеся во внимании и в подтверждении своей ценности. Нарцисс им это дает на стадии «предвыборной компании». Это – наживка на крючке, и она проглочена. «Я – женщина, – торжествует жертва, – наконец-то я почувствовала себя любимой»… Но она обречена. Что будет дальше, мы знаем.

Когда вы идете в казино и начинаете играть, то сначала вы выигрываете, вы в эйфории и продолжаете играть в надежде, что выиграете опять. Но это – наживка, вы уже на крючке. Стоит вам продолжить, и вы спустите все деньги, и выйдете из казино без гроша в кармане.

Отношения с нарциссом – это как игра в казино. Сначала ты выигрываешь большой куш, тебе хочется повторить этот опыт, и ты попадаешь в зависимость. Ты вкладываешься в игру опять и опять, и тут ты начинаешь терять. Сначала немного, и хочется отыграться, и вернуть это сладкое чувство выигрыша. Чем больше проигрываешь, тем больше хочешь отыграться… а потом с ужасом понимаешь, что ты разорен, и жизнь кончена.

Но есть альтернатива. Вы все-таки не безмозглая рыбка, и у вас в этой ситуации есть свобода выбора. Как поступают в казино независимые люди, умеющие не поддаваться игорной лихорадке? Они забирают выигрыш и уходят, не продолжая игру и не обращая внимания на заманчивые предложения.

Именно так надо поступать и с нарциссом. Да, вам бросили очень вкусную приманку. Да, вы получили настоящий и очень ценный выигрыш – вы почувствовали себя женщиной, нужной и любимой… Но если в этот момент вы уже поняли, что это нарцисс, скажите себе: «Да, я этого достойна любви. Я возьму эту информацию и уйду. Есть люди, которые достойны моей любви. Но он не достоин. Пора уходить, иначе я потеряю не только то, что он мне дал, но и всю себя».

Надо уходить до того, как все потеряете. Получили выигрыш – сразу уносите ноги, не ждите попадания в зависимость и тотального разорения. Получили большой куш признания, услышали первые звоночки тревоги – и быстрее убегайте из этого казино. Тогда ваша ценность останется с вами.

Могут ли у нарциссов быть обычные увлечения?

(видео 85)

У него самые обычные увлечения и хорошие отношения с друзьями, значит, он не нарцисс?

Вероника пишет:

«Мой знакомый мужчина подпадает под пять признаков нарциссизма. Манипуляции молчанием (симптом использование других для достижения собственных целей), самомнение (чувство собственного величия), неумение признавать свои ошибки (поиск восхищения), высокая требовательность, критика (надменность, заносчивость, морализаторство, осуждение людей), наказания моральные (а вот такого симптома нет)».

«Сама до конца не разобралась, кто он. Он скорее моральный садист, или нарцисс? Особенно мучительно молчание. Долгое, от нескольких дней до месяцев за любой „мой неправильный поступок“. Молчание может длиться по-разному, иногда очень долго, до тех пор, пока я не „заслужу“ его ответа по смс или звонка своими просьбами, слезами, извинениями. Пишу ему, что мне больно, а он будто радуется. Эмоциональная холодность, неприступность также присутствуют». Это описание говорит о чувстве власти, контроля, свойственные нарциссу и – важнейший симптом – отсутствии эмпатии. Так что пятый симптом налицо.

А вот что касается «морального садиста» – такого диагноза нет. Нарцисс часто и есть моральный садист, ему доставляет удовольствие вызывать ваше эмоциональное страдание, потому что у него нет эмпатии, и ему нравится чувствовать свою власть и могущество, причиняя вам боль.

«Мы общаемся шесть с половиной лет, из них встречались несколько раз всего, но общаемся каждый день (за исключением периодов его молчания). Естественно, ему нравится, чтобы я его ждала (не строила свою жизнь, не рожала детей)».

Это уже шестой симптом: он верит, что он настолько особенный и уникальный, что она будет его ждать всю жизнь, отказавшись от всех остальных. Он считает, что у него есть какие-то особые права, ожидает особого отношения и автоматического согласия с этими ожиданиями и с его правами.

Итак, шесть симптомов можно наблюдать. Хотя мы диагнозы не ставим, но можем предполагать.

«Но сегодня я узнала, что у нарциссов должны быть особые увлечения, например, они любят яркие спортивные автомобили, красивую одежду, маникюр обязательно, могут красить волосы, и в ванной комнате у них множество флакончиков с кремами и т. д. Но у него всего этого нет, он любит охоту и рыбалку, может быть и в неопрятной одежде. В итоге, я совершенно запуталась, кто он».

Увлечения в данном случае абсолютно ни о чем не говорят. Автомобили, маникюры и прочее не обязательное условие нарциссихма, увлечения (или отсутствие оных) у нарциссов могут быть самые разные. А некоторые из них могут быть очень даже неопрятными – почитайте насчет опрятности нарциссов статью в конце главы 2 первой книги.

«И еще замечала, что друзья-мужчины к нему хорошо относятся, и, как он сам рассказывал, все бывшие девушки становятся его подругами, и все хорошего мнения о нём. По его словам. И друзья – есть двое-трое проверенных, с которыми он дружит лет двадцать. Общалась с его другом, он о нем очень хорошего мнения. Помогал, когда делала для него сюрприз. С удовольствием откликнулся, и доставил подарок к нему домой. И в тяжелое время друг помогал очень ему. Это меня смущает. Получается, он дружить умеет, а у нас отношения не клеятся. Я себя виню, что не сумела построить».

Себя винить не надо. Вы же не знаете, насколько близкие у него отношения с друзьями. «По его словам» — это очень точная ремарка. А что его другие знакомые думают о его дружбе? Вы же с ними не разговаривали. Может, они с другом видятся раз в месяц, и друг рад, что не чаще. И с его бывшими девушками вы не общались, и что они на самом деле испытывают, не знаете. А он при этом может просто делать хорошую мину при плохой игре. Не забывайте, что у нарциссов два лица. Особенно этим отличаются высокофункциональные нарциссы — они обычно хорошо маскируются, они хорошие для всех, кроме самых своих близких. С девушками он в друзьях? Так он оставляет двери открытыми, когда уходит, чтобы пополнять энергию за счет бывших. У таких типов, как он, чаще всего одновременно несколько партнерш на связи. Скорее всего, он дает им двусмысленные авансы, говорит – каждой — как он ее любит, и держит их про запас, как потенциальный нарциссический ресурс.

В общем, такие виртуальные изматывающие отношения надо прерывать, и чем скорее, тем лучше. Никакие здоровые с виду увлечения и улыбающиеся друзья не являются признаком нормальности, если в ваших отношениях с человеком вы видите симптомы нарциссизма. Помните, нарциссы прекрасно шифруются, тщательно заботятся о своем образе, и самой большой ошибкой было бы купиться на этот тщательно разработанный образ.

Так что лучше строить нормальную личную жизнь со здоровым партнером и рожать от него детей, а не ждать, когда виртуальный нарцисс перестанет вас наказывать молчанием и женится на вас. Даже если он был бы и не нарцисс, шесть с половиной лет бесплодных ожиданий – это как-то слишком много.

Может ли у нарцисса быть привязанность?

(видео 222)

Анна спрашивает:

«Может ли быть у нарцисса привязанность хотя бы к одному из круга его общения?

У моего бывшего молодого человека – нарцисса – вроде бы была такая девушка. Он всегда любил повторять: «Я всю жизнь буду любить только одну!» Он к ней по-особенному относился. Никогда ни единого грубого слова в ее адрес. Даже если кто-то о ней плохо отзывался, он готов был кинуться в драку, чтобы ее защитить. Интересовался ее делами. Очень ревновал ее к новому парню. Делал все, чтобы их свадьба расстроилась. Постоянно шарил у нее на странице. Может, у нарцов все-таки есть те, к кому они способны испытывать человеческие чувства? Или он не совсем нарц?»

Я ответила Анне так:

«Его поведение по отношению к бывшей девушке – ревность, слежка, попытка расстроить ее свадьбу – как раз лишний раз подтверждает, что он нарцисс, который не может смириться с мыслью, что его бывшая будет счастлива.

На мой взгляд, все эти возвышенные слова про нее он говорил при вас для того, чтобы вызвать у вас ревность (трианугуляция). Нарциссы всегда пасут свои бывшие ресурсы. После вас, он может на глазах у другой девушки следить за вами и говорить ей: «я всю жизнь буду ее любить», чтобы заставить ее ревновать и питаться ее страданиями. Никаких человеческих чувств у нарциссов нет, за исключением, может быть, адреналинового и дофаминового ража на ранней стадии идеализации, когда жертва еще не обесценена.

Другой возможный вариант, почему он так трепетно к ней относится – потому что она сама ушла от него до того, как он из нее выпил всю энергию, и теперь он чувствует незавершенность: не успел! Она у него так и осталась на фазе идеализации. В фильме «Трасса 60» показана сексуально озабоченная девушка, которая бросалась на всех мужчин, и записывала в блокнот все свои победы. Главный герой должен был попасть в список под номером 268. Но он ее отверг и сказал ей: «Теперь я всегда буду для тебя номер один, и ты всю жизнь будешь мучиться вопросом, какой я в постели, и будешь думать обо мне с уважением». Непобежденный объект, незавоеванная территория, незавершенные действия, необесцененный партнер, запретный плод – все это очень тревожит нарцисса, он продолжает об этом думать и не может это отпустить. Этот гештальт у него не закрылся.

И Анна подтвердила, что эта «единственная любовь» ушла от него в самом начале отношений! К тому же оказалось, что и сама девушка достаточно эгоистична и корыстна. «И вот уже годы он ее добивается и буквально боготворит» – пишет Анна. – «Хотя открыто и не говорит, но это заметно. Скорее всего, действительно „не успел“ обесценить. Да и за мной продолжает шпионить, даже шпионскую программу на мой телефон установил, ненормальный».

Обычно в начале отношений нарцисс очень сильно вкладывается в новый для него объект – это как бизнес-инвестиция в будущее, – и потом надеется получить прибыль в сто раз больше инвестированного. А тут он вложился, а она его кинула! И все его надежды получить большие дивиденды рухнули. Как такую забудешь?

Такое происходит не только с нарциссом. Когда мы с кем-то сближаемся и вкладываем энергию в отношения, а потом эти отношения по какой-то причине распадаются, то расставаться всегда тяжело. Но здоровые люди ожидают от партнера того же, а не большего. И если уж так случилось, что отношения распались, то нормальный человек относительно быстро восстанавливается, его самооценка серьезно не нарушается. А у нарцисса цель – вложив энергию, потом паразитировать на объекте. Дать рубль, а взять миллион. И когда объект вложений уходит из-под носа, это невероятно беспокоит нарцисса, поскольку сильно понижает его самооценку. Нарцисс готов добиваться ускользнувшего счастья годами, чтобы, завоевав свою пассию и подняв себя в своих глазах, бросить ее. Никакой любви у него нет.

Секс и деньги нарцисса

(видео 107)

Поговорим о том, почему нарцисс не хочет секса, когда вы его хотите, но хочет и принуждает вас к сексу, когда вы этого не хотите. Секс у нарциссов точно такой же односторонний, как и любовь.