Единственный способ бросить курить навсегда

У диких животных нет такого количества болезней, как у нас. В основном они умирают, если их съедаем мы или другие животные или из-за сильного загрязнения планеты, совершаемого более высокоразвитыми видами. Дикие животные также способны рожать и выживать без помощи врачей.

Многие врачи в настоящее время указывают, что такие наркотические средства, как либриум и валиум[36] доставляют столько проблем, что доктора не способны их решить. Подобно алкоголю они уводят мозг от проблем, но не решают их. Когда же их воздействие проходит, необходима следующая доза. Так как наркотики являются ядом, они влияют на физические и мыслительные процессы, в результате чего у человека вырабатывается иммунитет к ним. Все, что есть у наркомана, – это постоянный стресс, вызванный зависимостью от наркотика, который якобы этот стресс снимает.

Наконец, организм вырабатывает такой иммунитет к этим наркотикам, что после прекращения боли создается иллюзия снятия стресса. Но слишком часто лечение требует приема больших и частых доз лекарственного средства, в результате постепенно больному необходима более мощная доза, доходящая даже до летальной. Весь этот процесс похож на постепенное погружение в бездонную яму.

Многие доктора пытаются оправдать использование таких лекарств желанием предотвратить нервный срыв пациента. Но опять-таки они просто пытаются устранить симптомы. Нервный срыв – это не болезнь. Наоборот, это частичное лечение организма и еще один предупредительный сигнал. Наш организм говорит нам: «Я больше не могу справляться со стрессом, ответственностью и проблемами. Мне нужен отдых. Мне нужно вырваться из этого состояния!»

Проблема в том, что слишком волевые, сильные люди склонны брать на себя большую ответственность. Все в порядке до тех пор, пока они все контролируют и со всем справляются. Они во всем преуспевают. Однако в жизни любого человека есть моменты, когда на него обрушивается сразу масса проблем. Посмотрите на политиков, когда они избираются на должность президента или премьер-министра. Они сильны, разумны, решительны и позитивно настроены. У них есть простые решения всех наших проблем. Но, достигнув цели, они кардинально меняются. Теперь их ответственность значительно больше, и они сами уже недоброжелательны и нерешительны.

Возьмем для примера карьеру успешного спортсмена Джона Макэнройя.[37] Он – отличный спортсмен. Когда он был лучшим теннисистом, были очевидны его уверенность и сила. Затем по каким-то неясным причинам он опустился до второго места, а затем до третьего. Уверенность постепенно покинула его. И если вы не видели его в период славы, у вас могло сложиться о нем мнение как о слабом человеке. Однако третье место – само по себе уже огромное достижение. Многие даже не мечтают о таком результате. Но он продолжал оставаться сильной личностью, у которой просто началась полоса неудач.

Не важно, насколько мы сильны, – плохие периоды бывают у каждого. Что мы делаем, когда они начинаются? Мы ищем утешения в нашей обычной поддержке: АЛКОГОЛЕ или НИКОТИНЕ. Я подчеркиваю, что мы прибегаем к ним как к само собой разумеющемуся. Но в этом нет ничего естественного! С детства нам «промывали мозги», уверяя, что так и должно быть. Со многими падшими идолами, особенно в среде спортсменов, очевиден тот факт, что зависимость от химических препаратов не только не решала их проблемы, но и приводила к падению с пьедестала. Так случилось и со мной, но я тоже этого не заметил.

Единственный ответ стрессу – это устранение его причины. Бессмысленно притворяться, что стресса нет. Реален стресс или выдуман, лекарства только усугубят ситуацию. Другая проблема состоит в том, что нам «промывают мозги», будто наша жизнь полна стрессов. Но правда заключается в том, что так называемые цивилизованные люди уже успешно устранили большинство причин стресса. Каждый раз, выходя из дома, мы уже не боимся нападения дикого животного. Большинству из нас не надо заботиться о том, где достать еду или найти крышу над головой.

Хотите побыть в шкуре кролика? Каждый раз, высовывая голову из норки, перед вами стоит проблема как поиска пищи для себя и своей семьи, так и опаски не стать пищей для другого животного. Даже в своей норе вы не чувствуете себя в безопасности. Нору может затопить, вас может съесть хорек, вас могут ожидать сотни непредвиденных опасностей. Служба во Вьетнаме стала причиной того, что многие солдаты начали принимать наркотики. Как же кролик выживает в своем «Вьетнаме», размножается и кормит семью? Кролик выглядит порой счастливее, чем человек.

Причина, объясняющая, почему кролик справляется с трудностями, которые травмировали бы обычного человека, заключается в том, что у кролика есть адреналин и другие приспособления, данные природой. Создатель наградил их зрением, обонянием, слухом, осязанием и природным чутьем – фактически всем, что необходимо для выживания. Кролики – прекрасные механизмы выживания.

ТАК ЖЕ, КАК И ЛЮДИ!

К счастью, Создатель не проигнорировал нас. Человеческий организм – самый совершенный механизм для выживания на планете. Мы достигли той стадии развития, когда сами способны его контролировать. Мы можем устранять последствия засухи, потопов и землетрясений. У нас есть только один серьезный враг —

НАША СОБСТВЕННАЯ ГЛУПОСТЬ.

Мы устанавливаем стандарты, которым стараемся следовать. Ричард Бартон,[38] Элизабет Тэйлор,[39] кажется, полностью им соответствуют. Это люди физически и умственно развитые. Но что же разрушает их? Работа? Преклонный возраст? Нет. Их уничтожают вымышленные поддержки, с которыми они живут: никотин, алкоголь и другие яды.

Мы учим маленьких мальчиков не плакать, тем самым пытаясь устранить симптомы, а не причину их горя. А знаете ли вы, что плач – это природный способ снятия беспокойства. Вам не будет легче, если вы не поплачете. Мальчик отчаянно борется со слезами. Но даже если у него это получится, это только усугубит проблему.

Как истинных англичан, нас учили не показывать своих эмоций, и мы сдерживаем их. Они мучают нас, их становится все больше и больше. И наконец они превращаются в травму величиной со слона по сравнению с начальной мухой. От природы мы должны проявлять эмоции. Они нам жизненно необходимы и служат врожденными средствами общения, когда все другие средства исчерпаны. Что окажет на вас большее влияние: понятные слова образованного человека, который говорит, что так благодарен, что не может передать ее словами, или безмолвие другого благодарного?

В наших клиниках мы спрашиваем курильщиков о том, есть ли у них кашель. Обычно слышим в ответ: «Если бы он появился, я бы перестал курить». Кашель – это не болезнь. Наоборот, он является природным способом удаления инородных веществ из легких, так же как и рвота служит естественным механизмом для очищения желудка от ядов. Годами я думал, что этот кашель курильщика когда-нибудь убьет меня. Но сейчас я понимаю, что именно кашель пытался спасти мою жизнь. А всякая зараза, копившаяся в легких, разрушала их. Мы совершаем ошибку, когда начинаем поверхностно дышать и избегаем физической активности, чтобы сдерживать приступы кашля. Это происходит потому, что мы принимаем кашель за проявление болезни. Курильщики, которые не кашляют, умирают от рака легких!

Человеческое тело – это результат экспериментов Создателя, проводимых уже три миллиарда лет. Сам же Создатель в миллионы раз умнее нас.

Это поистине невероятный механизм, природная функция которого – следить за тем, чтобы мы выжили, даже вопреки нашему желанию. Вмешательство в функционирование этого механизма путем употребления наркотиков и других вредных веществ без полного понимания их влияния подобно допущению гориллы к компьютеру. Даже идиот не подпустил бы гориллу к компьютеру. Каждое наше вмешательство в естественное функционирование человеческого организма без понимания последствий означает: «Я знаю больше, чем сотворивший меня. Мы просто играем в Бога».

Но вернемся к горилле. Если же вы все-таки допустили животное к компьютеру, то через полчаса он уже не будет подлежать восстановлению. Но почему же мы не погибаем, играя в Создателя? Это точно не благодаря нам. Я покажу в следующей главе, как мы сознательно себя разрушаем. Компьютер на самом деле – хрупкий механизм, который обезьяна сломает за 10 секунд. Однако таковы сила и оригинальность человеческого организма, что даже после его постоянной травли в течение 25 лет этот механизм не погибает.

Давайте возьмем курение в качестве примера. Первые сигареты ужасны на вкус. Это уже является предупреждением организма. Он говорит вам: «ЭТО ЯД! НЕ ТРОГАЙ ЕГО!» Менее развитые создания утаят это предупреждение, тогда как людям просто «промывали мозги» игнорировать его. Оставляет ли вас ваше тело на произвол судьбы? Конечно, нет! Приходят в действие другие предупредительные сигналы: вы начинаете кашлять и чувствовать тошноту.

Если вы проигнорировали все знаки и продолжаете курить, а организм постепенно вырабатывает иммунитет к вредным воздействиям. Например, Распутин мог выжить после дозы мышьяка, в 20 раз превышающей предельную норму для жизни человека, так как его организм выработал к нему иммунитет. Спустя три поколения крысы и мыши тоже могут выживать после употребления варфарина.[40]

Эта система так замысловата, что организм, думая, что у вас нет иного выбора, кроме как продолжать принимать яд, привлекает ваше внимание к его неприятному запаху и вкусу. Это похоже на работу на свиноферме: после определенного времени ваш организм и мозг выработают иммунитет к неприятному запаху. Можно ли уговорить прекрасную даму, тратящую время и деньги для ухода за собой, покупающую дорогую парфюмерию и одежду, завершить свой образ натиранием тела лошадиным навозом? Именно такое неприятное впечатление производят курильщики на некурящих. К счастью, большинство некурящих, будучи людьми вежливыми, стараются этого не показывать.

После прекращения систематического отравления удивительный механизм почувствует это уже в ближайшие несколько дней и начнет выводить из организма накопившиеся токсины, возвращая телу курильщиков былую силу. ЭТО ПРОИСХОДИТ ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО СИТУАЦИЯ ЕЩЕ НЕ СОВСЕМ ЗАПУЩЕНА! Несмотря на многие доказательства, до сих пор существуют курильщики, которые отказываются верить в пагубное воздействие курения на здоровье. На меня навевает грусть осознание того, как я смог выжить под влиянием ужасного обращения, которому подвергал свой организм в течение многих лет.

Некоторые люди верят, что есть могущественный Бог, который сотворил все живое на Земле и наделил каждого определенной миссией. Я убеждаюсь в этом, оглядываясь в прошлое. Я понимаю, что отдельные периоды моей жизни были просто подготовкой решения только одной цели: разрешения проблемы курения. Авраам Линкольн говорил, что нельзя постоянно дурачить всех людей сразу. Что же касается курения, это как раз и происходило до тех пор, пока я не увидел свет и не стал первым человеком, который понял истинную природу никотиновой ловушки. Мне бы хотелось заявить, что это произошло благодаря моей способности к логическим выводам. Но на самом деле это случилось из-за особых обстоятельств моей жизни, большинство которых были вне моего контроля. Без сомнения, одним из основополагающих факторов успеха естественного отбора является то, что миллионы семян распространяются ветром в надежде, что некоторые из них все-таки попадут в благоприятные условия. Я верю, что стал семенем, задача которого – разгадать секреты никотиновой ловушки.

Я не могу знать мотивов Создателя и почему люди появились на Земле. Однако уверен, что каждого из нас он наградил необходимыми талантами, инструментами, оснащением, которые позволяют не только выжить, но и получать от жизни настоящее удовольствие. Они находятся внутри каждого человеческого тела и сознания, наш организм действительно

НЕВЕРОЯТНЫЙ МЕХАНИЗМ.

Но только мы сами решаем, пользоваться ли всеми данными нам преимуществами или нет. Я не попался на крючок снова, так как не был ни лишенным чего бы то ни было, ни дефектным, ни неполноценным. Только «промывание мозгов» современным обществом, подкрепленное выдуманной поддержкой и никотиновой одержимостью, заставило меня поверить в обратное.

Оглядываясь на свою жизнь, я до сих пор не могу понять, как я позволял себя обманывать столько времени. А случилось это потому, что, несмотря на всю искусность,

В МЕХАНИЗМЕ ЕСТЬ ИЗЪЯН.

Глава 7

Изъян в механизме

Причина, по которой человеческие особи достигли высокого уровня развития, – это наша способность хранить и передавать знания не только из поколения в поколение, но и от одного языка, расы, культуры к другим. Животные полагаются только на свой инстинкт. Часть нашего мозга тоже работает инстинктивно. Но у нас есть еще дополнительная часть, отвечающая за логическое мышление. С помощью дедукции мы можем обращаться к полученному опыту и благодаря памяти, воображению и экспериментам решать новые вопросы.

Эта интеллектуальная составляющая нашего сознания дает нам огромные преимущества перед другими видами. Интеллект позволил добиться ошеломляющих достижений в технике за последние двести лет. Хотя именно интеллектуальный мозг и является изъяном в механизме. Наш разум создал бомбы, уничтожающие как людей, так и любое другое живое существо на планете. И важно ли то, что нам не удается урегулировать такие незначительные проблемы, как безработица, загрязнение окружающей среды, болезни, голод или война? Мы достаточно умны, чтобы создавать бомбы, но, очевидно, не в той мере, чтобы контролировать этот арсенал и избавляться от него. Настолько умны, что наиболее ценный подарок, который есть у каждого, – сама возможность существовать; чтобы достичь современного прогресса, понадобилось три миллиарда лет, и все это мы можем уничтожить за секунду!

НЕУЖЕЛИ ЭТО И ЕСТЬ ИНТЕЛЛЕКТ?

Я всегда был склонен полагаться скорее на логику и рациональность, чем на веру, даже если это касается спора. Раньше, когда моя логика сталкивалась с инстинктом, побеждала логика. Сегодня все наоборот. Почему? Потому что я знаю, что мое инстинктивное сознание более естественное, чем интеллектуальное. Несмотря на противоречивость данного утверждения, это правда.

Инстинкт – это результат испытаний, продолжающихся три миллиарда лет, но не теорий, а проб и ошибок. Это позволяет птицам вить замысловатые гнезда, а паукам плести сложные паутины. Знаете ли вы, что пропорционально толщине и весу паучья шелковая нить прочнее любого волокна, созданного человеком? Инстинкт позволяет всем живым существам размножаться, питаться и отличать пищу от яда. Дикие животные могут давать приплод без помощи врачей и без проблем, которые есть у нас. Им совершенно не важно, что они не умеют читать и писать или не имеют ученых званий.

Возьмем, например, мою кошку. Кошку, которая была у нас раньше, задавил грузовик, и мы были так расстроены, что поклялись больше не заводить их. Но однажды у нас появилась новая кошка, хотя мы так и не поняли, откуда она взялась. Как у большинства этих животных, у нее наверняка были два или три хозяина, каждый из которых считал ее своей. Тогда мы думали, что приютили бродяжку, но сейчас, оглядываясь назад, понимаем, что на самом деле не были нужны ей. Она просто решила, что наш дом ей подходит.

Мы сделали для нее лаз в двери, чтобы она могла приходить и уходить, когда ей вздумается. По вечерам она сидит на коленях Джойс, поэтому переключать каналы телевизора должен я, потому что кошка так удобно устроилась, что было бы бессовестно ее беспокоить. Я покорно соглашаюсь, но разве мой комфорт не важнее кошачьего? Она не трудится весь день, чтобы прокормить меня. Она делает только то, что хочет сама. Холодным утром, когда в постели так хорошо, только одно может заставить меня покинуть ее. Это кошачьи вопли у передней двери. Не забывайте, что у нее есть специальный лаз в задней двери, но сопротивляться ее крикам невозможно. Я бегу по лестнице, открываю дверь и стою, дрожа от холода. Разве она вбегает, исполненная благодарности? Вовсе нет! Она шествует мимо меня, когда надумает сама, задрав хвост трубой, как если бы исполнение всех ее прихотей было единственной целью моей жизни. Я запираю дверь, спешу обратно в свою чудесную теплую постель и обнаруживаю: она уже заняла там лучшее место и так довольно мурлычет, что у меня нет сил прогнать ее. Кто умнее, я вас спрашиваю, я или эта кошка?

Мы получили невероятные результаты после трех миллиардов лет экспериментирования. Посмотрите, как ребенок учится бросать мяч. Первые попытки совершенно не скоординированны. Еще труднее ему поймать мяч. Теперь посмотрите обычный крикетный матч. Забудьте про действительно зрелищные перехваты или выбывания. Я сейчас говорю о моментах, когда полевой игрок просто подает свечу на боулера после каждого броска по калитке, а боулер спокойно вытягивает руку и ловит мяч. Бросающий редко промахивается, и ловящий редко роняет мяч. Так происходит бросок за броском, при этом со стороны бросающего или ловящего не требуется особых осмысленных действий.

Теперь представьте себе, что вам пришлось создавать робота для симуляции этого процесса. Вы, наверное, думаете, что он уже существует. Есть машины, способные подавать крикетный или теннисный мяч с определенной скоростью в определенном направлении с постоянством, недоступным человеку. Это так, но они не могут делать это самостоятельно, им нужен человек, чтобы их настраивать. Но даже с его помощью они могут выполнять ограниченное количество действий.

Наш робот должен самостоятельно перемещаться из одной точки площадки в другую. Он должен уметь видеть. Это уже было бы чудом. Он должен также иметь средства передачи полученной информации различным частям своего корпуса, которые будут выполнять нужные действия. Ему придется определять размер, вес, форму и плотность мяча, а также учитывать действие силы тяжести. Плюс к этому: насколько далеко бросающий должен отвести назад руку, скорость и силу броска, траекторию и направление полета, движение разнообразных мышц, время и порядок соскальзывания каждого пальца с мяча, сопротивление воздуха и действие ветра, а также скорость и направление движения принимающего.

Эта простая операция на самом деле подразумевает процесс сбора, передачи и обработки информации, что в буквальном смысле включает тысячи отдельных передач, и такой же процесс каждый раз должен дублироваться ловящим. А мы знаем, что этот процесс повторяется и бросающим, и ловящим снова и снова совершенно бессознательно. В то же время эта невероятная машина автоматически дышит, перекачивает кровь, кислород и другие необходимые вещества по телу, переваривает пищу, выделяет отходы и токсины, постоянно поддерживает температуру и выполняет еще тысячи нужных функций без сознательного осмысления.

Можно возразить, что бросок и прием крикетного мяча не требуют осмысления. Совершенство достигается тренировкой. Именно тренировка позволила ребенку научиться таким действиям. Это правда, но ребенок не принимает осознанных решений во время тренировки, его мозг просто говорит: «Брось мяч». Все остальное происходит автоматически, он просто учится использовать сложные инструменты, которые были ему даны.

Человечество создало великолепные машины и роботов, но они не могут работать самостоятельно. Для их обслуживания нужны программисты или рабочие. Компьютер, помогающий мне писать эту книгу, – невероятная машина. Он позволяет мне считать в тысячу раз быстрее, чем я мог это делать раньше. Он лучше меня знает правописание. И что с того? Колесо и двигатель внутреннего сгорания дают возможность человеку перемещаться во много раз быстрее, но это всего лишь наши инструменты. Так и с компьютером. Он не может работать без меня. Даже со мной он делает невероятно глупые ошибки.

Все собранное за три миллиарда лет знание предназначено для достижения одной цели: ВЫЖИВАНИЯ. За последние несколько сотен лет человечество, используя разум и инстинкты, в основном решило проблемы выживания. У нас появилось время направить свое внимание и мастерство на другое: хобби, искусство, музыку, бизнес и прочие заменители борьбы со стихиями за выживание, такие как спорт, наука и война действительно в глобальных масштабах.

В то время как идет этот процесс и братья наши меньшие беспокоятся о выживании и соответственно учат своих детенышей справляться с настоящими опасностями жизни, мы отчаянно стараемся уберечь наших детей от жестокой реальности. Мы создаем для них сказочный мир с Дедом Морозом, джиннами, феями и волшебными лампами. Мы говорим, что там, наверху, есть кто-то, кто постоянно присматривает за ними, защитит и исполнит их желания. Им всего лишь нужно помолиться. Даже если они согрешат, Бог простит их.

В раннем детстве мы верим в то, что нам говорят. Но вскоре узнаем, что есть много религий и все их главы проповедуют с абсолютной убежденностью в своей правоте. Вначале мы верим, что правильным является учение нашей собственной веры. Затем мы узнаем о дьявольских ужасах, которые до сих пор творятся именем религии. Одновременно обнаруживается, что джиннов, волшебных ламп и прочего не существует. К сожалению, Создатель дал нам все необходимые инструменты, но мы не осознаем этого, а ложь и путаница заставили многих из нас потерять веру в существующие религии.

Потеря этой веры оставила пустоту в нашей жизни. Теперь мы думаем, что нам нужен кто-то, кто хранил бы и защищал. Поэтому создаются такие персонажи, как Супермен, Бэтмен или Человек-паук. Хотя вскоре мы узнаем, что они тоже обман, но мы уже запрограммированы на то, что не можем жить без какой-нибудь внешней поддержки. И оказываемся в пустоте. Правда заключается в том, что до сих пор нашей главной опорой были наши родители. Именно они обеспечивали нам средства к существованию, тепло, любовь, защиту и все прочее, что нам было нужно.

Но, взрослея, мы становимся зрелыми людьми, и нам открывается, что наши родители вовсе не являются непоколебимыми оплотами силы, какими мы всегда их представляли. Мы понимаем, что папа не может побить любого в нашем районе. Если присмотреться к родителям, то можно обнаружить изъяны в их образе. Нам постепенно открывается, что наши родители – это всего лишь выросшие дети с такими же слабостями и страхами, как у нас. Иногда они кажутся более нервными и неуверенными, чем мы в этом возрасте.

Мы стремимся переключить наши стереотипы на героев и героинь реального мира. Начинаем поклоняться поп-звездам, киногероям, звездам телевидения или известным спортсменам, создаем собственные сказки. Мы превращаем этих людей в богов и начинаем приписывать им качества и умения, намного превышающие их собственные. На самом деле лучше было бы использовать эти годы на развитие собственных способностей и силы. Вместо того чтобы смотреть на этих людей как на образец и достичь таких же высот, мы попадаемся на крючок. Мы пытаемся жить в их отраженном свете. Вместо того чтобы стать цельными, сильными, уверенными и уникальными личностями со своими правами, мы превращаемся в вассалов и поклонников. Просто в ФАНАТИКОВ.

Все это продолжается в самый стрессовый период нашей жизни, с самого рождения, включая отрочество. Тогда как братья меньшие учатся у своих родителей справляться с реальными, практическими проблемами жизни, люди с самого раннего возраста перекладывают эту ответственность на школу.

Что в этом особенного? Теоретически ничего. В действительности это выглядит совершенно логично. Если вы хотите научить сына хорошо играть в теннис, не учите его своей плохой игре, а отправьте к профессионалу. Проблема в том, что школа не готовит детей к жизни во внешнем мире. Это всего лишь некий пережиток монастырского прошлого. Самое глупое в этом то, что большинство учителей, которым мы доверяем образование наших детей, никогда не видели внешнего мира. Они провели всю свою жизнь в школе. Вы отправили бы сына к человеку, который никогда не играл в теннис?

Я воспринимал школу как постоянную игру или соревнование. Правила были понятны. С одной стороны, были несчастные учителя, целью которых было вложить знания в наши головы, с другой – ученики, единственной обязанностью которых было сопротивляться любым доступным способом этому нежеланному засорению их мозгов.

Некоторые ученики развивают способность мечтать на уроках, искусно притворяясь увлеченными отменой хлебных законов.[41] Более рисковые прогуливали занятия, играли в кости или морской бой. Но в те времена быть пойманным означало порку. Абсурдное действо, когда учитель отчаянно старался, и иногда безуспешно, не улыбаться и сохранять строгое выражение лица, как бы говоря: «Мне это больнее, чем вам», – а ученик в то же время также отчаянно пытался заменить улыбкой свое «вы, наверное, шутите, зачем тогда вам так мучить себя». Если бы это был поединок боксеров, рефери остановил бы схватку еще в первом раунде из-за разных весовых категорий борцов. У несчастных учителей не было шансов: их было значительно меньше, чем учеников. Как я позднее узнал из опыта своей клиники для курящих, невозможно научить и заставить понять того, кто этого не желает делать.